ركوب الخيل: المزايا والعيوب والتوصيات الرئيسية

ركوب الخيل وركوب الخيل تبدو مغرية ، أليس كذلك؟ من لم يسبق له أن أراد أن يجرب نفسه في دور الفارس ، للتجمع مع حيوان ذكي ونبيل ، للاستفادة من طاقته؟ بالتأكيد جاءت هذه الرغبة للجميع. لكن الشكوك والمخاوف والصور النمطية يمكن أن تتداخل مع تحقيق الرغبة. حان الوقت لمعرفة ذلك!

لا توجد قيود عمرية واضحة على ركوب الخيل ، فهي كلها مركزة في حدود المعقول. إذا كان الشخص كبيرًا بما يكفي لتقييم أوامر المدرب وتنفيذها ، إذا كان يتمتع بصحة جيدة بشكل عام ، فيمكنه الاشتراك في دروس ركوب الخيل. إذا كان هذا شخصًا مسنًا ، ولكن لا توجد مشاكل صحية خطيرة ، فيمكنه أيضًا البدء في ممارسة رياضات الفروسية.

عادةً ما تهم هذه الفصول المراهقين والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40-50 عامًا. كلما اقترب الشخص من سن ما قبل التقاعد ، انخفضت رغبته في ممارسة مثل هذا النشاط البدني الحي.

كيف يؤثر ركوب الخيل على الجسم:

• يتم تقوية جميع مجموعات العضلات - يمكن مقارنة ذلك بالتدليك الطبيعي ؛
• يتحسن الموقف ، لأن ركوب الخيل أمر صعب في هذه النقطة ؛
• يتم تدريب الجهاز الدهليزي ، وهو أمر مفيد في أي عمر ؛
• يحسن الدورة الدموية
• التوتر ، يزول التوتر (أكثر من مرة تم تسجيل حالات عندما أدى ركوب الخيل إلى إخراج الشخص من الاكتئاب) ؛
• تتطور الثقة بالنفس.

إذا كنت تحب ركوب الزلاجة في فصل الشتاء ، فهذا ليس أكثر من متعة وترفيه. بالطبع ، إنه يشجعك (وهو أمر جيد في حد ذاته). يتطلب ركوب الخيل نشاطًا بدنيًا وتركيزًا عاليًا. إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة ، فمن المستحيل في مرحلة التفاقم ركوب الخيل. إذا كان طفل أو شخص بالغ مصابًا بالربو ، فإن ركوب الخيل يعد أيضًا سؤالًا مهمًا. كما أن الحساسية من قشرة رأس الحصان تضع حدًا لركوب الخيل.

يمكن تسمية الزلاجات الشتوية اليوم بأنها غريبة. إذا كنت تخاف من ركوب الخيل ، والتفاعل مع حيوان أمر ممتع ، يمكنك البدء بالتزلج.... سيخبرك المدرب بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح - ما هو ممكن وما هو غير ممكن ، وكيفية مراقبة احتياطات السلامة.

إذا كنا نتحدث على وجه التحديد عن ركوب الخيل ، وليس عن الزلاجات ، فعندما تندفع أنت ، بصفتك راكبًا ، بواسطة مزلقة مثبتة ، يمكنك تمييز أنواع الركوب ووصفها.

• الفروسية. هذا هو فن التحكم في الحيوانات في مشيات مختلفة - piaffe ، مرور ، عدو ، هرولة ، خطوة ، إلخ. تقام المسابقات في هذه التخصصات في منطقة صغيرة وفقًا لبرامج خاصة. الترويض هي رياضة يمكن رؤيتها في بطولات العالم والأوروبية ، في الألعاب الأولمبية.

• عرض القفز الهبيك. هذا هو اسم التغلب على العقبات (الاصطناعية) ، والتي تتراوح من 6 إلى 13. ويمكن أن تقام في الفئات التالية: التتابع ، والصيد ، والطبقة العليا ، وما إلى ذلك. تم تضمين Jumping-ippik في البرنامج الأولمبي ، وكذلك في الخماسي.

• الترياتلون ، البياتلون. يشمل السباق التغلب على العقبات وركوب الترويض والتجارب الميدانية. الأحداث مجتمعة تفعل دون ركوب الميدان.

• سباق الخيل. وهي مقسمة إلى أنواع فرعية - هناك سلسة ، وهناك حاجز ، وهناك صلبان وطنية ، موانع ، صلبان.

• صيد الخيول. هذا هو اسم رحلة البارفور ، التي تقام في حقول يصل طولها إلى 35 كم. تستخدم كلاب الصيد والحيوانات الحية ، أو أحيانًا المسارات الاصطناعية ، بالضرورة في هذه المسابقات.

• سباقات الخيل. هذه هي اختبارات التحمل ، تشير إلى مسابقات متعددة الساعات.

هذه ليست كل الأنواع التنافسية. لكن إذا لم تكن مهتمًا بالرياضة ، ولكن بركوب الخيل العادي - من أجل الصحة (الجسدية والعاطفية) ، من أجل المتعة - وركوب الخيل في هرولة أمام هيئة المحلفين ليس في خططك ، فإن الأمر يستحق التركيز على الآخرين نقاط. هذا هو التحضير للفصول ، وإتقان أساسيات الركوب ، والقدرة على إقامة اتصال مع حيوان ، وما إلى ذلك.

إذا كان من المخطط أن يبدأ الطفل في ممارسة رياضات الفروسية بشكل احترافي (أي سعياً وراء تحقيق هدف تحقيق إنجازات رياضية عظيمة) ، فأنت بحاجة للذهاب إلى قسم الرياضة في سن مبكرة. عادة ما يأتي الأطفال لرياضات الفروسية في سن 5-6 ، حتى قبل المدرسة. هذه هي السنوات الأكثر ملاءمة للتعرف على الحيوان والتواصل العاطفي وتعلم أساسيات ركوب الخيل. يبدأ التدريب الهادف ، أي الرياضة ، في سن الثامنة. يكون الطفل في هذا العمر مسؤولاً ومنضبطًا بالفعل ، وبدون ذلك يكون ركوب الخيل أمرًا مستحيلًا.

يمكنك تعريف طفل بالحيوانات من 3 إلى 4 سنوات: اصطحبه في رحلات إلى الإسطبلات ، والاتصال بحدائق الحيوان ، والمشاركة في المسابقات. هذا يضفي على الطفل خبرة جديدة ، ويغرس فيه اهتمامًا بالتفاعل مع الحيوان. لكن من المهم عدم المبالغة في ذلك: يجب أن يستمتع الطفل بصدق بالتواصل مع الحصان ، ويجب أن تتشكل مصلحة طبيعية.

أمراض الجهاز العضلي الهيكلي من المحرمات الأخرى. يؤدي ركوب الخيل أحيانًا إلى انحناء الأطراف السفلية. إذا سقطت من على حصان ، فإن خطر تعرض الطفل للكسر في العظام الهشة يزيد بشكل كبير. تتفاقم بسبب الركوب وأمراض الحوض الصغير وأمراض الكلى - وهذا بسبب الاهتزاز الإيقاعي. يجب عدم إعطاء طفل مصاب برهاب الحيوانات الكبيرة ، مع رهاب المرتفعات لرياضات الفروسية. ليس هذا هو الحال حيث يتم المساعدة في مكافحة الخوف من خلال خطوة نحو الخوف. على الأرجح ، ستزداد مشاكل الطفل العصبية والنفسية سوءًا.

ستجلب الفصول الدراسية الكثير من الانطباعات الإيجابية إذا تعهد مدرب محترف متمرس بتعليمك. أولاً تتعرف على النظرية (الوصف المجرد) ، ثم تضعها موضع التنفيذ. التعلم من الصفر صعب دائمًا ، عليك أن تأخذ دروسًا. ولكن اليوم يتم افتتاح المدارس وأقسام ركوب الخيل بنشاط ، حيث تم تطوير برنامج تدريبي للمبتدئين في أي عمر.

لا يمكنك الاستغناء عن ملابس خاصة للركوب. هي - وهذا مهم جدًا - لا ينبغي أن تعرقل تحركات الفارس. أحتاج إلى بنطلون وسترة مريحة. قد يكون من الطفح إلى حد ما البدء فورًا بالملابس الاحترافية - فقط عندما تصبح فصولك الدراسية متسقة ، تبدأ النجاحات الأولى ، وتحصل على المؤخرات الخاصة ، وما إلى ذلك. لن يكون لملابس النساء والرجال فرق كبير. من حيث المبدأ ، لا ينبغي إيلاء أهمية كبيرة للملابس لتدريب الهواة. هناك قواعد لباس معين في المسابقات ، ومن السابق لأوانه أن يفكر المبتدئين في الأمر.

يجب أن تحتوي أحذية التدريب على نعال مسطحة فقط لتجنب خطر التشابك في الركائب. الخوذة هي قطعة من المعدات الإلزامية ، وبدونها لا يمكنك ركوب الخيل.

معدات للحيوان من اختصاص نادي الفروسية:

• اللجام.
• سرج؛
• الضمادات.
• محيط.
• جل أو فرو
• بطانية المشي.

إذا كان الحصان هو حصان تدريب ، ففي معظم الحالات لا يشعر بالعدوان تجاه الفارس الجديد. يمكن القول إن مثل هذه الحيوانات طورت ولاءًا مهنيًا.

التعارف نفسه يحدث على عدة مراحل.

• ربّت على عنق الحيوان برفق ودون خوف ، اربت عليه برفق. الخيول مثل هذه المداعبات ، تتناغم مع موجة الترحيب.
• إذا كان الحيوان يتصرف بحذر ، حتى بعدوانية ، فقد يكون هناك عدة أسباب. إما أن الحصان مريض ، أو أنه مدرب على التصرف مع الغرباء ، أو أنه فاسد. إذا كان الحيوان سلبياً ، فإن أذنيه تنضغط إلى الوراء أو تتحول إلى منزل ، وتكون رجليه متوترة ، وذيله ورأسه مرفوعان. يحتاج الحصان إلى المداعبة بنفس الطريقة ، والتحدث معها بمودة. سوف تسترخي وتخفض أذنيها - وهذا يعني أنها اتصلت.
• التغذية التكميلية ممكنة فقط إذا أذن بها المدرب. لا تحتاج إلى إحضار أي شيء معك (سرًا أكثر).
• أدر ظهرك إلى الحصان ، وتحاضن ضد رقبة الحيوان ، وألق اللجام للخلف.

عند الهبوط ، يمكن للفارس أن يمسك بدة عند الكاهل - لن يصاب الحصان ، ولا توجد نهايات عصبية في هذه المنطقة. لكنك لست بحاجة إلى التمسك بالسرج - فهناك خطر انقلابه. سحب الرسن ، خذها مع بدة.

ضع قدمك اليسرى في الرِّكاب ، واقفز مع إمساك الرجل ، واعبر الرجل الأخرى. ضعه في الرِّكاب ، اسحب اللجام لأعلى. في السرج ، يتم إمساك الشخص من فخذيه. يجب تجنب الحركات المفاجئة للقلائد.يبدأ الحيوان في التحرك إذا شجعه الفارس بساقيه.

اجلس مستقيماً ، افرد ظهرك ، ثبت اللجام في يديك ، اقفل اللجام. للركوب بشكل صحيح ، حافظ على كتفيك مستقيمين. إذا انحنيت للأمام ، فهذا غير صحيح ، إذا كان الصدر بارزًا بقوة للأمام ، فهذا يعطي توترًا ، وهو أيضًا غير صحيح. لا ينبغي أن يكون الظهر معوجًا أيضًا.

إن التوقف بزمام مشدود (ويعتقد الكثير من الناس أن هذه هي الطريقة الوحيدة للتوقف) أمر مؤلم للحيوانات. من الصحيح إيقاف الحصان بالقدم والجسم.

الخوارزمية هي على النحو التالي:

• اترك يديك على العنان ، انحن للخلف ، ارجع للخلف في السرج ؛
• اضغط على وركيك ، اضغط على الحصان بركبتيك ؛
• ارفع العنان قليلاً ، فقط لإعطاء الحيوان تلميحًا لنواياك.

تساعد حركات الجسم الخفيفة الدراجين ذوي الخبرة على الدوران. بالنسبة للمحترفين ، هذه مهارات مثبتة. على سبيل المثال ، لتحويل الحصان إلى اليسار أثناء الحركة ، يسحب الفارس قليلاً على اللجام على الجانب الأيسر ، بينما يقوم بإضعافه على اليمين. في هذه اللحظة ، يتم ضغط الرجل اليمنى على جسم الحصان ، كما لو كانت تدفع الحيوان في الاتجاه الصحيح. الانعطاف إلى اليمين يفترض نفس الإجراءات ، معكوسة فقط.

السلوك غير الطبيعي للحصان ممكن أيضًا ، يمكنه الركل والحمل. لا يتم تأمين الحصان من حقيقة تعثره وسقوطه عن طريق الخطأ. لذلك ، على الإنسان أن يتعلم كيف يسقط بشكل صحيح.

كل متسابق ملزم بالحفاظ على المسافة. يجب أن يكون هناك حوالي 3-4 أمتار بين الخيول المتحركة. لا ينبغي أن تكون الحيوانات قريبة من بعضها البعض ، ويراقب الفارس ذلك بصرامة. من المستحيل تحديد كيف سيكون رد فعلهم عند الاتصال الوثيق: يمكن أن تخاف الخيول وتظهر العدوانية. يجب أن يتفرق الراكبون الذين يتحركون تجاه بعضهم البعض بكتفهم الأيسر.

إذا كان الحصان ساخنًا جدًا بعد التدريب ، فأنت تحتاج فقط إلى المشي بوتيرة بطيئة. أثناء إزالة السرج عنها ، ربّت على ظهرها بلطف - هذا الإجراء ضروري أيضًا لتحسين الدورة الدموية.

بعد ركوب الخيل ، لا يمكنك سقي الحصان! سوف يبرد في غضون 30-40 دقيقة ، وبعد ذلك فقط سوف يعطي المدرب للحصان شبكة من القش وليس الكثير من الماء الدافئ.

بعد ذلك ، يجب أن تعتني بالذخيرة الخاصة بك وتنظيفها ومسحها. يمكن غسل الأجزاء المعدنية للجهاز بالماء ، بينما يتم مسح الأجزاء الجلدية ببساطة.

بالطبع ، نادرًا ما يرفض الفارس عديم الخبرة ارتكاب الأخطاء. هناك تلك الشائعة جدا.

• التوتر والخوف والخوف. ركوب الخيل في حد ذاته عملية ممتعة وممتعة. ولكن إذا تعرض الإنسان للضغط ، فلن يشعر بذلك. إذا كان الفارس غير متأكد ، فقد يركض الحيوان.
• نقص العتاد والمعدات... إذا لم ترتدي خوذة لسبب ما ، يكفي درس واحد لمواجهة أخطر الأعشاب. هذا الخطر في غير محله.
• لف اللجام على اليدين... هذا أمر خطير لأنه إذا حمل الحصان فجأة ، فإنك تخاطر بكسر ذراعيك. وإذا سقطت من السرج ، فسوف تتدلى ويمكنك الدخول تحت الحوافر.

يلاحظ الكثير من الأشخاص الذين يمارسون رياضات الفروسية ارتفاعًا كبيرًا في القوة والبهجة والمزاج الجيد بعد الدرس. الاهتمام والصداقة والقرب من الطبيعة - هذه أيضًا ميزة ركوب الخيل.

للحصول على معلومات حول كيفية تعلم ركوب الخيل ، انظر الفيديو التالي.