حامل الدراجات: الغرض ، الأصناف ، العلامات التجارية ، الاختيار

ركوب الدراجات هو تمرين رائع للجسم كله. لكن للأسف ، فإن ركوب الدراجات مناسب فقط للموسم الدافئ. في الشتاء ، يمكنك استبدال صديقك الحبيب ذو العجلتين بآلة تمارين منزلية - محطة دراجات. والمثير للدهشة أنه حتى أكثر الدراجات العادية يمكن تحويلها إلى مثل هذا الجهاز.

في البداية ، يجدر بنا أن نفهم ما هو هذا الشيء. حامل الدراجة هو تصميم غير عادي يمكنه تحويل الدراجة العادية أو حتى الدراجة الجبلية إلى دراجة تمرين. بالتمرين عليها ، يمكنك تنظيم الحمل ، واختيار مدى شدة التمرين. يتم تثبيت الدراجة على هذه الآلة لفترة وجيزة فقط ، ويمكن إزالتها في أي وقت للذهاب في رحلة في الهواء الطلق.

من الصعب جدًا القيام بذلك في البداية ، عندما يبدأ الشخص للتو في استخدام الدواسة. لكن التدريب أكثر فعالية.

مثل هذا الجهاز المثير للاهتمام له عيوب ومزايا ، والتي يجب أن تتعرف عليها بالتأكيد قبل الشراء.

دعنا نلقي نظرة على الفوائد الرئيسية.

• الشيء الجيد في محطة الدراجات هو أنه يمكنك القيام بذلك بانتظام ، بغض النظر عن الطقس في الخارج. لا يتعين على الشخص ركوب الأمسيات المظلمة أو محاولة الحفاظ على التوازن على طريق مغطى بالجليد.
• رف الدراجة ليس باهظ الثمن لذلك ، يمكن للجميع تقريبًا شرائه.تعتمد تكلفة كل نموذج محدد على العديد من التفاصيل ، بما في ذلك "الأجراس والصفارات" الإضافية والشركة التي أنتجتها. بالإضافة إلى ذلك ، تكمن فائدة شراء حامل دراجة أيضًا في حقيقة أن الشخص يمكنه توفير المال على عضوية صالة الألعاب الرياضية في المستقبل.
• إضافة مهمة للغاية هي وظيفة التحكم في الحمل. أثناء التدريب ، يمكنك ضبط السرعة المطلوبة ، وتغييرها في العملية ، إذا لزم الأمر.
• إذا اشترى شخص رف دراجة فقط لركوبها في موسم البرد ، سيكون أيضًا ميزة إضافية أنه في هذه الأشهر القليلة لن يتخلص من عادة دراجته. هذا ممتع بشكل خاص للرياضيين الذين يحتاجون إلى الاستعداد باستمرار للمنافسة القادمة. ليس فقط التمرين المنتظم مهمًا بالنسبة لهم ، ولكن أيضًا فرصة التعود على "الحصان الحديدي".

ومع ذلك ، هناك أيضًا عيوب لمحطات الدراجات.

• على الرغم من تثبيت دراجة عادية على الجهاز ، التي تحتاج إلى أن تكون قادرًا على الحفاظ على التوازن ، لا يتعين عليك المناورة أثناء التدريب. لذلك ، بمرور الوقت ، يمكن أن تضيع هذه المهارة المهمة.
• عيب آخر هو قلة التواصل والهواء النقي. أي شخص يقدر ركوب الدراجات لهذا الغرض فقط لن يوافق على مثل هذا الجهاز. ولكن أثناء التدريب ، يمكنك الاستمتاع بمشاهدة مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة.

هناك عدة أنواع من ماكينات الدراجات. لكل منها خاصية تجذب نوعًا معينًا من الناس.

تُعرف هذه الآلة أيضًا باسم آلة الأسطوانة. يمثل نفسه هيكل مسطح ومستوي يرفع قليلاً عن الأرض إذا لزم الأمر. هناك 3 بكرات مثبتة عبرها ، اثنتان منها في الخلف ، والثالثة في المقدمة.

يتم وضع العجلة الخلفية بين البكرات الموجودة في الخلف ، وتتاخم العجلة الأمامية مقابل الأسطوانة في مقدمة الماكينة. لقد أتضح أن، عندما يدور شخص ما ، لا تدور العجلات فقط ، ولكن أيضًا هذه البكرات.

لتغيير الحمل أثناء التدريب ، يمكن تثبيت حزام خاص بين البكرات. مع تشديده ، سيزداد الحمل. ميزة أخرى لهذه المحاكاة هي الغياب التام لأي دعم. عند الجلوس على دراجة ، يجب أن يحافظ الشخص بشكل مستقل على التوازن والدواسة باستمرار. خلاف ذلك ، سوف يسقط ببساطة. هذا ما يجعلها مختلفة عن دراجة التمرين البسيطة.

على الرغم من أن التصميم يبدو بسيطًا للغاية ، إلا أنه مناسب تمامًا للتدريب. لذلك ، فإن هذه الدراجة موضع تقدير حتى من قبل الرياضيين المحترفين في الترياتثل. باستخدام محطة دراجات الأسطوانة ، يمكنك محاكاة الرحلات ليس فقط على طريق عادي ، ولكن أيضًا على الطرق الوعرة. لذلك حتى أولئك الذين يستعدون لركوب الدراجات على الطرق سيقدرونها.

بالنسبة لأولئك الذين لا يجيدون ركوب الدراجات ، من الأفضل اختيار هذا التصميم. يشبه رف الدراجة هذا آلة تمرين عادية. أثناء الركوب ، لن تحتاج إلى الحفاظ على التوازن طوال الوقت ، وكذلك الدواسات باستمرار.

هناك عدة أنواع من هذه التصاميم.

• مدرب طيران يعتبر النموذج الأكثر تكلفة. يتم استكمال القاعدة بشفرات دولاب الموازنة التي تبطئ أثناء تدوير الدواسات. كلما زادت سرعة دوران الدواسات ، زادت المقاومة. لكن هذا النموذج له عيوب عديدة. بادئ ذي بدء ، هذا مستوى ضوضاء مرتفع للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن يكون الحمل ثقيلًا للغاية ، على الرغم من ضبطه يدويًا.

• المدرب المغناطيسي يقارن بشكل إيجابي مع الهواء لأنه لا يخلق ضوضاء غير ضرورية أثناء التشغيل. يعمل عن طريق ربط المغناطيس بعجلة الدراجة. بمساعدتهم ، يمكنك ضبط درجة الحمل. سعر هذه النماذج أعلى قليلاً.

• مدرب سائل هي محطة الدراجات الأهدأ والأغلى. يعمل باستخدام سائل ، على سبيل المثال ، زيت صناعي خاص.هذا المدرب هو الذي يقلد ركوب الدراجات بنجاح.

اليوم ، يشارك العديد من الشركات المصنعة في إنتاج مثل هذه الهياكل. لذلك ، يجب على أولئك الذين يبحثون عن نموذج مناسب لأنفسهم الانتباه إلى المنتجات الأكثر شعبية.

بادئ ذي بدء ، يمكنك التعرف على النماذج غير المكلفة نسبيًا. تبلغ تكلفة حامل الدراجة النموذجي من هذه العلامة التجارية 10 آلاف روبل. إنه جيد لأنه يحتوي على 6 مستويات من التحميل دفعة واحدة. يمكن تثبيت أي دراجة تقريبًا على مثل هذا الهيكل. قد تتضمن المجموعة ، بالإضافة إلى كل ما تحتاجه ، أيضًا حاملًا للعجلة الأمامية.

يمكن لشركة "Decathlon" ، التي تنتج مختلف السلع الرياضية ، أن تقدم للعملاء عددًا كبيرًا من منصات الدراجات بأسعار في متناول الجميع. لذا ، فإن هذا النموذج يكلف 6-7 آلاف روبل فقط. على أساس المدرب يمكنك التثبيت دراجات ذات عجلات 26-28 بوصة. هناك عدة مستويات من التمرين تسمح لك بجعل تدريباتك أكثر أو أقل حدة.

قوية بما فيه الكفاية وكذلك مريحة محرك الدراجة المغناطيسي المباشر آلة... تكلفتها تتراوح في حدود 25 ألف روبل. هذا نموذج حديث. يمكن أن يعمل مع تطبيق خاص مثبت إما على جهاز لوحي أو على هاتف ذكي. عن طريق دولاب الموازنة الخاص ، يمكن زيادة قوة المحرك.

هذا النموذج هو بالفعل آلة بكرة للدراجات. سعره في حدود 11 ألف روبل. تختلف حوامل الدراجات هذه عن الموديلات الأخرى من حيث أنها تحتوي على منصة صغيرة للأرجل ، تم وضعها على أساس هذا التصميم. زودت أيضا القدرة على ضبط الحمل.

عند شراء رفوف للدراجات ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للمنتجات المصنعة من قبل هذه الشركة المعينة. سعر جميع منتجاتهم مرتفع للغاية ، ومع ذلك ، فإن هذا مبرر تمامًا. تتلقى العلامة التجارية تقييمات جيدة وتتطور باستمرار. تحاول الشركة ترجمة جميع الأفكار الجديدة إلى واقع ملموس وحوسبة أرفف الدراجات الخاصة بها.

سعر Tacx Cosmos في حدود 50 ألف روبل. يمكن دمج الجهاز مع الكمبيوتر وأنظمة الوسائط المتعددة الأخرى. انها مريحة جدا لاستخدامها. ومع ذلك ، إذا بدا مثل هذا النموذج الحديث باهظ الثمن ، فيمكنك الانتباه إلى بعض المنتجات ذات الأسعار المعقولة من نفس العلامة التجارية. من حيث جودتها ، فهي ليست أسوأ.

سيكون خيار Tacx Satori Smart خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن آلة أكثر بأسعار معقولة. تكلفتها في حدود 400 دولار. لكن هذا فقط في أمريكا - في الدول الأوروبية يمكنك شرائه مقابل 250 دولارًا. بالطبع ، لن تتمكن من التحكم في محطة الدراجات لاسلكيًا ، ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على المعلومات الضرورية حول مستوى التحميل باستخدام تطبيق مثل Polar.

عند اختيار آلة للدراجة ، يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى بعض التفاصيل ، والتي تحدد مدى نجاح تمرينك ، ومدى الراحة التي ستشعر بها عائلتك في هذا الوقت.

تحتاج إلى الانتباه حتى إلى تفاهات مثل مستوى الضوضاء. هناك نماذج مزعجة تزعج كل من الشخص الذي يتدرب وكل من حوله. من الأفضل اختبار مستوى الضوضاء قبل الشراء. يجدر سؤال مستشار حول هذا الموضوع.

يمكن للهواة اختيار مدرب لأنفسهم ، حيث يسهل تدريبهم عليه.... إنه لمن دواعي سروري ركوبها.

يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى الحقيقة كم عدد مستويات التحميل هناك. تحتاج أيضًا إلى فهم ما إذا كان من الممكن تنظيمه بشكل إضافي باستخدام تطبيقات خاصة. قبل تقديم طلب أو إعداد المستندات ، تحتاج إلى توضيح ما إذا كان هناك ضمان للمنتج الذي تم شراؤه. عادة، تمنح معظم الشركات المصنعة منتجاتها ضمانًا لمدة عام أو عامين.

بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الحقيقة دورًا مهمًا في الاختيار من الشركة المصنعة للمنتجات المختارة... يمكن للشركات التي كانت تنتج أدوات آلية لسنوات عديدة أن تقدم منتجات ذات جودة أفضل.

تلخيص ، يمكننا أن نقول ذلك حامل الدراجة الحديث مناسب لمزيد من التدريبات المنزلية المكثفة. ستمنحك الفرصة ، حتى في موسم البرد ، حتى لا تفقد مهاراتك في ركوب الدراجات والبقاء دائمًا في حالة جيدة.

حول ما هي محطة الدراجات ، انظر أدناه.