كل شيء عن الرقص الشرقي

الرقص الشرقي (الرقص الشرقي) هو الاتجاه الشرقي الأكثر شعبية في الرقص ، والذي تبين أنه مطلوب في الغرب أيضًا. اقتحم الرقص الشرقي إلى الواقع الروسي بعد عرض المسلسل التلفزيوني "Clone" ، وإذا كان القليل في وقت سابق مولعا بالرقصات الشرقية ، فإن مئات الآلاف من النساء الآن يرغبن في تعلم الرقص الأنثوي الرشيق. بيانات الإدخال ضئيلة ، والعملية نفسها رائعة.

تعود جذور الرقص إلى مصر ، فقد كان فن الراحة والتسلية والإلهاء. ليس هناك دلالة دينية ، فقط الجماليات بإغراءاتها وإغراءاتها. بعد أن جاء الإسلام إلى البلاد ، تراجعت شعبية الرقص ، وحالت الشرائع الدينية دون مثل هذه الصراحة. لكن الاتجاه لم ينس ، فقد تم الحفاظ عليه ، وبعد أن غزا الفرنسيون جزءًا من إفريقيا ، عاد الرقص الشرقي إلى ثقافة بعض الدول الشرقية.

ولا يمكن القول إن مصر تحتكر هذا الاتجاه. ما نسميه الرقصات الشرقية اليوم نشأ في سياق التعددية الثقافية. كان الرقص المصري الغني أكثر رشاقة وتقنية من قبل الراقصين الهنود ، وكان تدريبهم الكوريغرافي ممتازًا دائمًا. كما ساهم الفرس والفلسطينيون والسوريون في تطوير الاتجاه ، وكذلك بدو الغجر.

لكن من غير المعروف ما إذا كانت ستنجو حتى يومنا هذا لولا غزو نابليون لمصر. بتعبير أدق ، كان من الممكن أن يأتي ، لكنه بالكاد كان سيحظى بشعبية كبيرة في أوروبا. وصف الغزاة والباحثون والمسافرون الرقصات الشرقية بأنها غريبة ، لا تخلو من إيحاءات جنسية ملموسة. أصبح هذا الخط الرفيع هو الأكثر جاذبية في الرقص. ولا يزال كذلك حتى اليوم.

نفس اسم "الرقص الشرقي" يأتي من العروض الباريسية في أواخر القرن التاسع عشر. حتى في ذلك الوقت ، كان الإعلان والتسويق يعملان كما ينبغي ، ولم يبخل المصممون ذوو الخبرة بالعناوين الصاخبة. عندما ظهر Danse Du Ventre (والذي يعني "الرقص الشرقي") على الملصق ، سارع الناس للحصول على تذاكر. وأصبح العرض شائعًا ، وازداد الطلب على الراقصين الذين يمتلكون هذا النوع من الرقص.

بطريقة أو بأخرى الاتجاه يعيش وانتصارات والمهرجانات والمسابقات والبطولات مع عشرات الترشيحات تقام في الرقصات الشرقية. ويمكن تعلم الرقص الشرقي حتى في المنزل ، لأنه بالتأكيد مفيد.

هناك أنواع كثيرة ، لكنها متحدة بالانتماء إلى الرقصات العربية.

ما هي الأنواع الشائعة:

• فولكلوري - ولد في تقاليد بلد معين أو حتى منطقته ؛

• صيدي الشرقي - رقصة مع قصب الخيزران ، لها إيقاع خاص يمكن تمييزه ؛

• حجالي - في هذه الرقصة ، يتم تخمين تقليد حركة الحصان ؛

• خليجي - يرقص في دول الخليج العربي ، الحركات مماثلة لحركة الإبل ، مع إمالة مميزة للرأس والاستخدام الفعال للشعر ؛

• الدبكي - رقصة جماعية ، إناثا وذكورا ؛

• شمعدان - يتم إجراؤه في الأعراس ، تم استخدام شمعدان وشموع مضاءة.

إذا تحدثنا عن تصنيف مألوف آخر ، يمكن أن يكون الرقص الشرقي مصريًا وعربيًا وتركيًا. في مصر ، مثل هذا العدد يتضمن بدلات مغلقة ، ستكون الحركات سلسة للغاية. الرقص العربي هو بالأحرى رقصة شعر ، حيث تقوم الفتيات بتحريك رؤوسهن بشكل مكثف أثناء الأداء. الرقص التركي حسي وعاطفي للغاية.

هناك العديد من الأنواع الأخرى ، ليس من الضروري فهم كل شيء ، لكن عليك أن تبدأ بشيء ما.

الحقيقة الأولى والأكثر تشجيعًا هي أن الرقص الشرقي مدرج في قائمة صغيرة جدًا من تلك الاتجاهات التي يمكنك الانضمام إليها في مرحلة البلوغ. في معظم المناطق ، التدريب على الرقص مطلوب منذ الطفولة. هذا يعني أن الرقص الشرقي مناسب تمامًا ، حيث يسمون أنفسهم "خشبيين" ، كما يسمون أنفسهم بالنقد الذاتي - كل شيء يمكن إتقانه ويظل بطلاً.

أسطورة أخرى يمكن تبديدها وإرضاء الكثير من النساء: لا يجب أن تكون الراقصة ممتلئة أو زائدة. في الوقت نفسه ، ليست هناك حاجة لأن تكون نحيفة ونحيفة. ليست البشرة هي التي تقرر ، ولكن التقنية - هذه قاعدة صارمة.

إذا اعتبرنا الرقص الشرقي بمثابة تمرين ، فهذا تمرين هوائي مكثف إلى حد ما ، لأنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن حقًا ، يتم عرض مثل هذه الرقصات. وخطر الإصابة بالمفاصل ضئيل ، وهو ما يشير أيضًا إلى هذا الاتجاه.

كل هذه عوامل ، لكن لن تكون هناك عوامل ضدها ، لأن كل المحظورات مشروطة. إذا تمت الإشارة إلى النشاط البدني ، ومن الناحية الجمالية ، يبدو الرقص الشرقي مقبولًا وساحرًا ، فيجب أن تجرب. الاستعداد النفسي الداخلي مهم بالطبع. يرتبط الرقص الشرقي بالإغواء ، والجاذبية ، واللعب ، وهو مثير للغاية. هذا دليل حقيقي على الذات ، "عطية الجسد".

سيقول المتشككون في هذا: "الرقصة صريحة للغاية ، كيف يأتون بالأطفال إلى هناك؟" لكن الرقص هو ظاهرة ثقافية كبيرة مع المدارس المتطورة ، لأن الأطفال يتعلمون وفقًا لمناهجهم الخاصة ، والتي تتكيف بشكل خاص مع عمر الأطفال وتلك المهارات التي تكون الفتيات على استعداد لإثباتها. لديهم هدف مختلف ، فهو غير مرتبط بإظهار الإغواء والصراحة ، إنه موجه أكثر إلى التقنية والعفوية الطفولية ، الطبيعة.

الأزياء المستخدمة في الرقصات الشرقية هي فئة منفصلة تمامًا على عكس أي شيء آخر. بدونهم ، كان كل شيء سيبدو مختلفًا ، وليس رشيقًا. في كثير من الأحيان يتم خياطة الأزياء وتطريزها من قبل الراقصين أنفسهم ، لأن ملابس العرض تكتسب معنى مقدسًا بالنسبة لهم. يتضمن زي الرقص الشرقي الكلاسيكي (الأصيل) تنورة أو شالات واسعة ، صد / قمة ، عباءات ، أحزمة وتزيينات. سيكون الجزء العلوي من الفستان مناسبًا دائمًا بإحكام حول الصدر ، ولكن في نفس الوقت سيكون البطن عاريًا. في كثير من الأحيان يكون لجزء الزي الذي يبرز الصدر تمرين ضغط ، وهذا مقبول في الرقصات الشرقية.

الجزء السفلي عبارة عن تنورة واسعة مصنوعة من الأقمشة الشفافة. غالبًا ما تكون تنورة طويلة ، لأنها يمكن أن تخلق نفس تأثير التأرجح المغري للوركين. يقع القطار على الحافة برشاقة ، مما يسمح للراقصة بأن تكون أكثر تعبيرًا وإشراقًا.

متطلبات البدلة:

• يجب أن يبدو رائعًا في ضوء الأضواء ، يجب تذكره ؛
• قد تحتوي على زخارف رنين تساعد في التصميم الموسيقي للغرفة ؛
• يجب أن توضع جميع أجزاء الزي على الجسم بشكل مريح حتى لا يتعارض شيء مع حركات الفنان ؛
• يجب أن يتوافق مع موضوع الرقم والنوع المختار للرقص الشرقي.

يمكن تسمية الملحقات التي تستخدمها الراقصة بشركائها في الغرفة. إذا كان لديها معجب ، يجب أن تشارك في الرقص كله. إذا كان سلاح مشاجرة (صابر) ، يجب على الراقص أن يمسكه بالصغر. على الرغم من أن كل هذا يمكن أن يسمى الدعائم.

من الممكن تمامًا تعلم الحركات الأساسية في المنزل ، بواسطة المرآة. صحيح ، عليك أن تكرر وتكرر. بالمناسبة ، هذه الدروس في المنزل ممتعة - يمكنك ممارسة التمارين الأساسية لتشعر بمزيد من الثقة في الاستوديو.

يمكن تقسيم هذا التمرين إلى 4 أجزاء - الأكتاف ستعمل أولاً ، يجب أن تميل بحدة للخلف ، كما هو الحال في الدفع. في المرحلة الثانية ، يتم إجراء قرفصاء غير عميق جدًا ، بينما يتم وضع الكتفين إلى الخلف. سيكون الجسم بزاوية 45 درجة ، وستساعد عضلات البطن على تثبيته. في المرحلة الثالثة ، يتم إجراء الانحراف ، يجب أن تتحرك الأرداف للخلف. وعند العد إلى "أربعة" ، عليك أن تستقيم. والأيدي مسترخية طوال الوقت ، وتتحرك اليدين برفق ، مع إيقاع الانحناء. تتحرك الراقصة في الفضاء تؤدي هذه التركيبة الأساسية. تسمى هذه الحركة "مسيرة الجمال" - وهي تشبه في الحقيقة حركة الإبل في قافلة.

اسم آخر للتمرين هو shimmy. الاستقبال فعال ، سيبدو صعبًا للغاية ، رغم أنه من السهل تعلمه. من الأفضل أن تبدأ بساق واحدة: يتم وضعها بشكل غير مباشر للخلف ، تحتاج إلى الاتكاء على إصبع القدم والبدء في ثني الركبة وتقويمها. في البداية ، قم بالاستقامة ببطء ، وزيادة السرعة بحيث تتحول الحركة إلى اهتزاز - يتحول بسلاسة. لا ينبغي تحميل الساقين فوق طاقتها ، بل يجب تغييرها. ثم تحتاج إلى تجربة الاهتزاز بكلتا القدمين بالتناوب ، ثم في نفس الوقت. يجب أن تكون القدمان متباعدتان بعرض الكتفين.

وضع البداية - قدم كاملة ، وركبتان ناعمتان ، ومثنية قليلاً. يمكنك أيضًا الوقوف على أنصاف أصابع مع ركبتيك مستقيمة وناعمة. يمكن أن تشارك الوركين فقط في العمل النشط. يجب أن يعملوا بالتناوب ، بشكل مائل. تتطور الحركة في مستوى عمودي. سوف يشبه مسار السهم على البوصلة. يمكنك أداء كرسي هزاز على الفور ، بقدم كاملة ، بخطوة ، مع الانتقال إلى أنصاف أصابع القدم ، وتغيير اتجاه الحركة وكذلك السرعة.

يتم عمل "الشكل الثامن" الأفقي على ركبتيهما المستقيمتين والناعمتين ، وعمل الورك. من الضروري عمل حركات دائرية قطريًا حول المحور الرأسي. إنه مثل رسم الرقم ثمانية على الأرض (أو علامة اللانهاية). يمكنك القيام بذلك على الفور ، بخطوة ، باستخدام أحد الفخذين أو كليهما ، وتغيير الإيقاع واتجاه الحركة. يمكنك الهز لجعله أكثر فعالية.

تسمى الدائرة الصغيرة للفخذين بالطبق ، وتسمى الدائرة الكبيرة بالبرميل.

كيف تصنع دائرة صغيرة:

1. قدم كاملة ، ركبتيه ناعمتين ومنثنيتين قليلا ، عمل الورك.
2. يجب أن تتحرك الوركين قطريًا لأعلى. أولاً ، يتم تقسيم الدائرة إلى 4 نقاط (للأمام - إلى الجانب - للخلف - إلى الجانب ، ثم يتم توصيل كل شيء في دائرة). تتحرك الوركين في دائرة ضيقة.
3. مستوى الحركة أفقي.

يمكنك أداء دائرة صغيرة على الفور ، في دائرة ، بخطوة ، وكذلك تغيير الاتجاه و / أو السرعة.

تبدأ الدائرة الكبيرة (البرميل) أيضًا بقدم كاملة ، على ركبتيها الناعمة والمستقيمة ، في العمل - الوركين. تحتاج إلى تحريك الوركين ، وكذلك تقسيم الدائرة إلى 4 نقاط. تشير الوركين إلى الأمام إلى عودة الجسم. أو العكس ، من المهم أن تكون في حالة توازن.

التعلم بمفردك ممكن ، لكن من أجل المضي قدمًا ، لا يكفي أن ترقص في المنزل فقط. اليوم يمكنك تعلم الرقص الشرقي في الاستوديوهات التي تفتح حتى في المدن الصغيرة ، وهذا اتجاه شائع للغاية. سيساعدك الواجب المنزلي على فهم ما إذا كان مثيرًا للاهتمام ، وما إذا كان يلبي التوقعات ، وما إذا كنت تحب العملية نفسها.