كيف تعلم الأطفال كسر الرقص؟

يظهر العديد من الأطفال في سن مبكرة شغفًا بالرقص ، وهذه ليست دائمًا خيارات شعبية أو قاعة رقص روسية. يهتم الراقصون الشباب بأساليب أكثر حداثة. وأحيانًا يكون لدى الآباء سؤال حول كيفية تعليم الأطفال كسر الرقص.

من الجدير بالذكر أن في روسيا ، وجد هذا النوع من الرقص حياة ثانية ، حيث كانت الذروة الأولى لشعبيته في بلدنا في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي. في الوقت نفسه ، بدأت الاستوديوهات في الافتتاح ، ولم يتصرفوا دائمًا بشكل رسمي. كانت مهرجانات رقص البريك منتشرة على نطاق واسع في تلك السنوات. ثم كان المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا ، من الفتيان والفتيات ، أكثر اهتمامًا بهذا الاتجاه.

لكن رقص البريكات متاح اليوم للأطفال على الأقل من 6 إلى 7 سنوات ، على الأقل من 8 إلى 10 سنوات. وحتى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات يمكنهم إتقان نسخة الأطفال من الدرس.

يجب أن يقال ذلك لا يتطلب إتقان هذه الرقصة المرونة والليونة فحسب ، بل يتطلب أيضًا التحمل والتدريب البدني الأولي على الأقل. غالبًا ما يرتجل الراقص ، يصيب بالطاقة ، ينفث عواطفه. وإذا كانت اللدونة والإحساس بالإيقاع مهمين للكسر العلوي ، والقدرة على التحرك بشكل جميل ، والتوصل إلى الأربطة الأصلية الخاصة بك ، فإن التحضير البدني الجيد ضروري للكسر السفلي ، لأن بعض العناصر تذكرنا جدًا بالألعاب البهلوانية الحقيقية الخدع.

لذلك ، عند التخطيط لإرسال طفل إلى مثل هذا الاستوديو ، يجب أن تفهم ذلك هذا عمل جاد ، وليس مجرد ترفيه... وإذا تم أسر الطفل بالفعل من خلال هذه العملية ، فربما يستمر في الانخراط في فترات الراحة وتحسين مهاراته. من الأفضل والأصح أن تجد مدرباً جيداً ومحترفاً. وبما أننا نتحدث عن نسخة الأطفال ، فعليه أن يتماشى جيدًا مع الأطفال ويخرج بمخططات بسيطة ولكنها ممتعة لهم في البداية ، حتى لا يثبط عزيمتهم ، بل يأسرهم.

بالنسبة لمعظم الأطفال ، هذه السمة مميزة: عندما لا ينجح شيء ما ، يختفي الاهتمام بالعمل أكثر. هذا هو السبب في أن حتى النجاحات الصغيرة مهمة للغاية في البداية. رقصة البريك هي رقصة صعبة نوعًا ما ، وبالتالي عليك أن تكون مستعدًا للصعوبات ، وكوالد ، عليك التحلي بالصبر. الدرس في الاستوديو إلزامي ، لا يمكنك إتقان هذه الرقصة بمفردك ، خاصة في مرحلة الطفولة ، لكن عليك أن تكون مستعدًا للبقاء في المنزل سيتعين عليك الدراسة باستمرار وتكرار العناصر وتوحيد ما مررت به والاستعداد للفصول الدراسية.

رقص بريك دانس على موسيقى سريعة ، إيقاعية وحيوية... غالبًا ما يختار المدرب مسارًا ويطور مخططًا تدريجيًا بحيث يكون للرقم نظرة كاملة. يتعلم الأطفال الصغار تدريجيًا ، ويعملون من خلال كل حركة عدة مرات. وفقط عندما يتم إتقان جميع العناصر ، يمكنك البدء في دمج كل الحركات في مخطط واحد.

لجعل الدروس ليست ممتعة فحسب ، بل مريحة أيضًا ، يحتاج الأطفال إلى معدات جيدة ومريحة ، تمامًا مثل البالغين.

• يجب أن تكون الأحذية مريحة، في الحجم ، ليست زلقة ، لينة جدا ، ولكن قبضة جيدة. النسيج القابل للتنفس يحمي قدميك من التعرق أو عدم الراحة أثناء ممارسة الرياضة.

• يجب أن يكون القميص والسراويل فضفاضة بدرجة كافية حركة غير معوقة ، مصنوعة من مواد طبيعية للتنفس. يمكنك شراء ملابس متخصصة من المتاجر عبر الإنترنت التي تحمل شعار Break Dance.

• القفازات حماية اليدين لأن الكثير من التمرين يجب أن يتم على الأرض. لمنع الطفل من إصابة راحة يده ، فإن الأمر يستحق شراء القفازات. لقد تم تصميمها بطريقة تجعل راحة اليد محمية بشكل موثوق ، بينما تظل الأصابع حرة ، ولا شيء يمنعها من الحركة.

• بخصوص غطاء الرأس، بعد ذلك ، في البداية ، يكون الغطاء أو القبعة العادية مناسبًا تمامًا للطفل ، ولكن في وقت لاحق من عملية التدريب ، قد تضطر إلى شراء ملحق خاص للاستراحة. هذه القبعة مزودة بغطاء مطاطي من الداخل ، مما يساعد على تقليل الألم عند أداء الحيل. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مجهزة بمشابك خاصة لن تسمح للقبعة أن تطير من رأسك أثناء الكسر السفلي.

• ملحق لا غنى عنه للاستراحة - نظارة شمسيه، ولكن هذا يشير إلى الفاصل الماضي ، والآن يتم الاستغناء عنها بشكل متزايد أو استخدامها في أرقام منفصلة بناءً على عناصر الفاصل العلوي.

الجزء الرئيسي من الجهاز هو قبعة خاصة وقفازات. لها ألوان مختلفة ، مما يجعل من السهل اختيار خيار أغمق للصبي وخيار مشرق للفتاة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا وسادات للكوع ومنصات للركبة. إنها ضرورية لتعلم حركات التمرينات السفلية والتدريبات المكثفة.

من المفيد أن نفهم ذلك على الفور تبدأ جميع فصول البريك دانس بفترة إحماء تهدف إلى تدفئة العضلات وتنمية المرونة والقدرة على التحمل. تمارين الإطالة والضغط على الذراعين والوقوف في العارضة مفيدة جدًا هنا. تعتبر قوة الذراع مهمة جدًا في عناصر الاستراحة السفلية ، كما هو الحال في التمدد الجيد ، وبالتالي فإن هذه التمارين التي تبدو أولية هي رفقاء دائمون لجميع التدريبات.

• الكسر العلوي هو الأسهل لإتقانه أولاً. نمط الرسوم المتحركة مما يعني حركات متقطعة للدمى المتحركة. للقيام بذلك ، ما عليك سوى أن تتخيل نفسك كدمية وتتحرك بشكل متقطع. ثني الذراعين والساقين عند المرفقين والركبتين. يتم تنفيذ كل حركة ببطء ويتم تسجيلها في النهاية. مع كل خطوة ، يبدو أنك تتوقف وتضع نقطة.للقيام بذلك ، تحتاج إلى ثني ساق واحدة عند الركبة ، ثم وضعها على الأرض ، وإمالة الجسم للأمام ، ويتم تثبيت الذراعين ، والانحناء قليلاً عند المرفقين ، على الجانبين. عندما نخفض قدمنا ​​على الأرض ، نتجمد للحظة ، ونضع نقطة. ثم نفعل الشيء نفسه مع المحطة الثانية. وهكذا نسير حول الشقة حتى نفهم أن هذه الحركة بدأت في العمل.

• ثم يمكنك إتقان التلويح... هذه حركات الذراعين والساقين والجسم كله تشبه الأمواج. يمكن القيام بها ذهابا وإيابا. لكن لهذا ، تحتاج أولاً إلى تطوير المرونة. لعمل موجة بالجسم ، تحتاج أولاً إلى تحريك الرأس للأمام ، ثم يبرز الصدر للأمام ، ثم تكمل المعدة والساقين. عند تحريك الذراعين ، أولاً ، نوجه اليد إلى الأسفل ، ونصنع نوعًا من حركة الغوص. يتولى الكوع ، يرتفع ، يرتفع الكتف بسلاسة خلفه ، ثم تتدحرج الموجة إلى كتف اليد الثانية إلى الكوع ومنه إلى الرسغ.

هناك الكثير من الحركات في الاستراحة ، لكن هذه الرقصة جيدة لأن هناك دائما مكان للارتجال. الأمر يستحق إتقان الحركات الأساسية ويمكنك تشغيل الموسيقى في المنزل والرقص ، واختراع الأربطة بنفسك.

لإتقان الاستراحة السفلية ، من الضروري حضور الدروس ، حيث لا يكفي هنا سوى وصف للتمرين وحتى مقطع فيديو. تعتبر الجلسات الحية مع المدرب مهمة للغاية هنا ، حيث توجد مخاطر عالية للإصابة.

العنصر الأكثر تعقيدًا من الفاصل السفلي هو حركة الساقين في دائرة مع تغيير اليدين. في البداية ، عليك القيام بذلك ببطء حتى تفهم في أي نقطة يجب أن ترفع يدك ، وفي أي نقطة يجب أن تخفضها إلى الأرض. لكن في نفس الوقت من الأفضل بالطبع التركيز ليس على الوصف بل على الفيديو. علاوة على ذلك ، هناك خيارات للدروس عندما يشرح الأطفال أنفسهم كيفية أداء تمارين معينة.

عند التدريب في المنزل وشحذ حركاتك ، تأكد من وجود مرآة كبيرة أمامك. هذه هي الطريقة الوحيدة لمعرفة أخطائك أو متابعة تقدمك.

يمكن العثور على دروس بريك دانس للمبتدئين في الفيديو التالي.