كل شيء عن رقصة البريك

رقصة البريك دانس الحديثة ليست مجرد رقصة عادية ، ولكنها ظاهرة ثقافية حقيقية تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب وكبار السن. بالإضافة إلى فن الرقص نفسه ، لها فلسفتها الخاصة وتاريخها.

وفقًا للعديد من الخبراء ، ظهرت رقصة البريك دانس في أواخر الستينيات من القرن العشرين ، في واحدة من أفقر مناطق نيويورك - برونكس الحديثة. تدريجيا ، بدأ فن الرقص ينتشر إلى مدن أخرى في الولايات المتحدة ، مما سمح له بأن يصبح ظاهرة حقيقية بين الشباب. تطور الاتجاه الحديث بسرعة وخطوة بخطوة في جميع أنحاء البلاد ، وبعد ذلك تعلم الناس عنه في دول أخرى.

يُصنف فن الرقص المعاصر تقليديًا إلى نوعين رئيسيين - رقصة الفاصل السفلي والعلوي ، والتي غالبًا ما يتم دمجها مع بعضها البعض. إذا كان يجب أن يتمتع الشخص بالنوع العلوي من اللدونة والارتجال والمرونة العالية ، فعندئذٍ بالنسبة للنوع السفلي ، يلزم وجود لياقة بدنية جيدة. على الرغم من الرأي السائد ، فإن تقسيم الرقص الموصوف أعلاه تستخدمه بشكل أساسي دول ما بعد الاتحاد السوفيتي.

ظهر المصطلحان "العلوي" أو "السفلي" لأول مرة في الاتحاد السوفيتي ، في منتصف الثمانينيات من القرن العشرين. بالإضافة إلى الأصناف الموضحة أعلاه ، في فن الرقص الحديث ، يمكنك العثور على تعريف Seven للتدخين - وهو نوع زوج من رقص البريك ، حيث يؤدي الراقصون حركات من مواقف وخطوط معينة. المهمة الرئيسية لهذا النوع هي رقص هذا العنصر أو ذاك بشكل أفضل من الزوج السابق من المشاركين.

الحركات الأساسية التي تشكل أساس أي أسلوب رقص.

• أعلى صخرة. في الواقع ، يعتبر هذا العنصر بمثابة تدفئة عالية الكثافة للجسم قبل تنفيذ حركات أكثر تعقيدًا ومحملة جسديًا. يتميز بخطوات الراقص السريعة والقفزات الصغيرة. يتم إجراؤه أيضًا لإحماء الجمهور وزيادة الاهتمام بالرقم المستقبلي.
• قطرة. حركة أساسية تسمح للجسم بالظهور في حالة سقوط حر. على الرغم من حقيقة أنه من الناحية العملية يمكنك العثور على عدد كبير إلى حد ما من أنواع عنصر الرقص هذا ، فإن الأكثر شيوعًا والأبسط هو انخفاض الركبة. يتم تنفيذ إجراء مماثل من خلال حركة دائرية وخفض سريع للجسم على إحدى الأرجل المنحنية.
• طاحونة هوائية. يتم ترجمة اسم العنصر من اللغة الإنجليزية كـ "مطحنة". هذا هو المثال الأكثر وضوحا على حركات الرقص السلطة. عند القيام بذلك ، يجب على الراقص استخدام عدد كبير من العضلات ، بما في ذلك الظهر والوركين والساقين. يتميز برمي حاد للساقين في الهواء ، وانحراف داخلي للذراع الداعمة ، ونقل تدريجي لوزن الجسم إلى مفصل الكتف.
• تجميد. تقنية يستطيع الراقص من خلالها إحداث تأثير التجميد. في معظم الحالات ، يتم استخدامه لفصل تقنيات أو دورات معينة من الإجراءات التي تتميز بها مجموعة معينة أو اتجاه نمط. في هذه الحالة ، لا يتم استخدام الساقين عمليا.

تقليديا ، يتم تصنيف رقصة الفاصل السفلي إلى ثلاثة أنواع أساسية: F ، H ، B. في الحالة الأولى ، يكون الدوران السريع للساقين على طول الدليل المحوري للجسم سمة مميزة ، بينما تعمل اليدين كدعم ، بالتناوب مع بعضهم البعض.

من السمات الخاصة للصنف H الدوران السريع للراقصة أثناء الوقوف على الرأس. النوع B يتميز بعدد كبير من الدورات المختلفة على لوحي الكتف والجزء المركزي من الظهر.

السمة المميزة للصنف العلوي هي وجود عدد كبير من الحركات "المكسورة" ووجود عناصر رقص "متموجة". في الأساس ، بالنسبة لهذا النوع ، يتم استخدام ما يسمى بتقنية King tut ، ومن السمات المميزة لها تنفيذ أي حركات بزاوية قائمة فقط.

رقصة الاستراحة العلوية أبطأ بكثير من الرقصة السفلية ، لأنها تشبه بالنسبة للعديد من الراقصين والمشاهدين المبتدئين فيديو رقص تم تصويره بالحركة البطيئة. يمكن استخدام الصنف بمفرده أو بالاشتراك مع تقنيات أقل.

بالإضافة إلى التدريب على التقنيات المتخصصة ، من الضروري أيضًا معرفة نوع الملابس المستخدمة في الرقص. هذه السمات مهمة ليس فقط لضمان حرية الحركة - تعمل الملابس كأداة رئيسية تسمح للراقص بتقديم نفسه والتعبير عن شخصيته في الأماكن العامة.

يمكن لخزانة الملابس المختارة جيدًا أن تزيد من التعرف على فرد أو مجموعة كاملة من الراقصين. عادة ما يستخدم الفريق نفس الألوان المرتبطة بفريق رقص معين.

الملابس الأكثر استخدامًا في رقص البريك دانس.

• بنطال. لا يجب أن يكون عنصر خزانة الملابس هذا رياضيًا. الشيء الرئيسي هو أن السراويل لا تقيد الراقصة ، ولديها عرض خطوة جيد وطول مريح. يوصى باختيار هذه الخصائص بدقة وفقًا للخصائص الفردية لهيكل الجسم. كما تبين الممارسة ، غالبًا ما يؤدي ارتداء البنطلون المنخفض جدًا إلى صعوبات وأخطاء مختلفة فيما يتعلق بأداء عنصر أو آخر من عناصر الرقص.
• بلوزات. غالبًا ما يتم استخدام هوديس وبلوزات أو سترات كملابس خارجية. الميزة الرئيسية لعنصر خزانة الملابس هذا هي وجود مادة ناعمة وغياب الصلابة في حركات الرقص.يوصي الخبراء باختيار السترات من قماش التذييل أو الصوف أو التريكو. ميزة لا تقل أهمية عن قميص من النوع الثقيل هي القدرة على الرقص بأي نوع من رقص البريك دانس في الشارع دون خوف من الإصابة بالبرد أو التجمد.
• قمصان. في فن الرقص ، لا توجد متطلبات محددة تنطبق على قطعة معينة من خزانة الملابس. يمكن لأي شخص يؤدي حركات معينة ممارسة الرقص البريك دانس في كل من تي شيرت كلاسيكي وقميص. ليس من غير المألوف أن يستخدم الراقصون الحديثون لباس خارجي صيفي كأداة رئيسية للتعبير عن الذات ، ويفضلون الشعارات أو الرسومات أو الميمات أو أي عنصر آخر من عناصر التصميم الجرافيكي والثقافة.
• أحذية. بالنسبة للرقص الشعبي ، لا يوجد أفضل من الأحذية الرياضية المريحة والأحذية الرياضية. قبل شراء هذه الأحذية ، عليك الانتباه إلى سمك وهيكل النعل. يجب أن يكون لحذاء الجري الجيد قيمة جر عالية للراقصة على الأرضية المنزلقة.

بالإضافة إلى عناصر الملابس الموصوفة أعلاه ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للملحقات الإضافية. في ثقافة البريك دانس الحديثة ، من المعتاد ارتداء ضمادة ساطعة على الساق أو الذراع ، وكذلك القبعات أو العصابات. تفسر هذه الميزة من خلال حقيقة أن فن الرقص تم تنفيذه في الأصل من قبل عصابات الشوارع من الولايات المتحدة.

من العناصر التي لا تقل أهمية في فن الرقص أجهزة متخصصة تسمى الأساور. الغرض الرئيسي من هذا الملحق هو تقليل التأثير السلبي على المفاصل والأنسجة العضلية في الذراعين أو الساقين ، والتي غالبًا ما تتعرض لضغط شديد ومكثف.

الموسيقى في رقصة البريك هي عنصر أساسي في فن الرقص ، والتي بدونها يخلو أي عمل آخر من أي معنى. للرقص الشعبي والمعاصر ، عادةً ما يتم استخدام التراكيب الإيقاعية التي تحتوي على الكثير من الجهير وما يسمى الهزات.

بالإضافة إلى الميزات الموصوفة أعلاه ، يجب تمييز المرافقة الموسيقية بخط طبل مبني بوضوح ، يتم بموجبه أداء حركات معينة. في الإصدار الكلاسيكي ، يتم إجراء رقص البريك دانس تحت اتجاه أسلوب الفانك. أسماء أشهر وأنسب المسارات من هذه الحركة الموسيقية:

• الرئيس؛
• الحصول على ما يصل
• قوة الروح
• حصلت على الشعور؛
• الأم الفشار.

بالإضافة إلى هذه المؤلفات ، يجب على المرء أن يلاحظ عازف موسيقى الفانك مثل جورج كلينتون بلحنه الشعبي P-Funk و All-Stars. هذا المسار هو جزء من فن الرقص وقد تم استخدامه بنشاط منذ الستينيات من القرن الماضي.

ليس أقل الموسيقيين شيوعًا في أسلوب الفانك هم:

• لاعبين أوهايو
• أبتاون.
• جاكسون فايف
• ملوك Dap
• تشاك براون.

في الآونة الأخيرة ، تكتسب أيضًا حركة موسيقية جديدة تسمى G-Funk شعبية. لأداء عناصر رقص نشطة ، لا يتم استخدام تركيبات Funk فحسب ، بل يتم أيضًا استخدام المسارات التي يتم إجراؤها في اتجاه أسلوب Rap. في رقص البريك دانس ، يحظى الثنائي Eric B & Rakim بشعبية ، حيث يجب إيلاء اهتمام خاص في أعماله لمؤلفات مثل Paid in Full و The Leader of Follow.

من الأنواع الموسيقية مثل الهيب هوب والراب ، نما نوع منفصل من الموسيقى يسمى بريك بيت.الذي يضم عددًا كبيرًا من الطبول القوية المأخوذة من التراكيب الكلاسيكية بأسلوب Soul و Funk و Jazz. يعتقد الخبراء أن اتجاه الأسلوب هذا سيحل قريبًا محل جميع الأنواع الموسيقية الحالية تمامًا. في بعض الحالات ، يؤدي الراقصون مؤلفات مختلفة من الموسيقى الإلكترونية. ومع ذلك ، لا تحظى هذه الممارسة بشعبية كبيرة بسبب الإيقاع الطفيف والخصائص التي تنطبق على أنماط الهيب هوب أو الراب.

قبل أن تبدأ في ممارسة تمارين الرقص وقضاء الكثير من وقت الفراغ في التدرب ، يجب أن تفهم أن اللياقة البدنية الجيدة هي أساس رقص الاستراحة. يجب على الراقص أن يتحكم في جسده جيدًا وأن يتحمل الأحمال الشديدة.

لتعلم فن الرقص من الصفر ، يكفي ممارسة التمارين البدنية التالية لمدة 2-3 أشهر:

• شكا من سحب؛
• تمرين الضغط على القبضات والنخيل ؛
• ضخ الألياف العضلية في البطن والبطن.
• الوزن الكلاسيكي على الشريط.

يجب إيلاء اهتمام خاص للعضلات مثل العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، لاتس ، الظهر ، الصدر والساعدين. على عكس الاعتقاد السائد ، يمكنك التدريب بفعالية في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية المتخصصة. يجب التعامل مع دروس الرقص الشحمية في الممارسة فقط عندما يتم تطوير القوة والمرونة بشكل كافٍ.

من الضروري إتقان الحيل بعناية وببطء وعدم القلق من أن شيئًا ما قد لا ينجح في المراحل الأولى. بالإضافة إلى القيام بتمارين بدنية معقدة ، يجب أن تجهز مكانًا مسبقًا للتدريبات المستقبلية.

على الرغم من حقيقة أن الممارسة مع المعلم أكثر فاعلية وأسرع في التعلم ، يمكنك أيضًا تعلم فن الرقص في المنزل باستخدام مقاطع الفيديو للمبتدئين. هناك عدد كبير من الراقصين المحترفين والشعبيين في جميع أنحاء العالم يدرسون أنفسهم بأنفسهم. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام والممارسة باستمرار. من الناحية العملية ، يمكنك العثور على عدد كبير نسبيًا من الصالات الرياضية المتخصصة ومدارس الرقص للكبار والصغار.

التدريب على فن الرقص الحديث والحيوي مع مدرب أسرع وأكثر كفاءة. بعد إتقان عناصر الرقص الأساسية ، يمكنك الانتقال إلى مزيد من التدريب المتعمق. علاوة على ذلك ، يمكن للراقص أن يجمع بشكل مستقل بين الأنماط والاتجاهات والقيام بحيل أكثر تعقيدًا للرقص ، ليخلق أسلوبه الخاص والفريد.