تويست: ما هي هذه الرقصة وكيف نرقصها؟

قليلون ليسوا على دراية بالتواء المثير والفتن والخفيف والسريع. هذه الرقصة لها تاريخ مثير للاهتمام من أصلها. لا يزال معجبو أسلوب الرقص هذا يجمعون المشاهدين في أجزاء كثيرة من العالم ، ويظهرون خطوات بسيطة ولكنها في نفس الوقت فعالة ، ساحرة بعدد كبير من الدورات.

يُترجم الاسم "تويست" نفسه من الإنجليزية إلى "الغزل" و "الدوران". يشير إلى تطور لفرقة الروك أند رول. هذه رقصة سريعة إلى حد ما ، ويتم اختيار وتيرة متسارعة لأدائها. يتم أداء الحركات أثناء الرقص بوضوح ، مع الحفاظ على إيقاع معين. يتضمن برنامج Twist نفسه العديد من العناصر الدوارة لتحويل الأداء إلى عرض رائع وممتع.

يعد هذا خيارًا رائعًا لفناني الأداء الطموحين لتعلم هذه الرقصة القائمة بذاتها. ليست هناك حاجة لتلويح ذراعيك أو أداء دورات أو قفزات مختلفة. ليس من الضروري حتى أداء حركات متزامنة مع شريكك. ينصب التركيز الرئيسي للأداء على الساقين بينما تكون الذراعين في وضع مريح. اعتمادًا على مهارة الشركاء ، يمكن استخدامها أثناء الرقص (الارتجال).

يمكن تقسيم هذا الاتجاه إلى:

• أداء الرقص من قبل زوجين.
• إعدام فردي
• أداء الفريق.

يتم إجراء التدويرات أثناء الرقص بقدمين أو بساق واحدة ، ويتم إجراؤها أثناء الوقوف على إصبع القدم أو الكعب. يعد النقل الصحيح لجسمك أثناء الحركة ، والشعور بالإيقاع والحفاظ على التوازن من المكونات المهمة للالتواء. سيسمح لك ذلك بأداء عناصر الرقص بشكل مشرق وحيوي وسهل ومثير. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى تعلم الحركات المعقدة لفترة طويلة ، والبحث عن شريك للرقص ، والتكيف مع الظروف المختلفة.

تعتبر فيلادلفيا مسقط رأس الرقص. كان هنا في عام 1961 قام المغني الشهير تشابي تشكر بأداء أغنية "Twist Again" بأسلوب مشابه. منذ هذا الوقت بدأ الانتشار النشط للالتواء في جميع أنحاء العالم.

ظهرت هذه الرقصة السريعة في الستينيات من القرن الماضي ، واكتسبت على الفور شعبية كبيرة. حتى أكثر الناس تواضعًا أو تشددًا لم يستطعوا مقاومة الاستسلام لتعويذته. صوت الموسيقى مع الحركات الديناميكية على الفور أسعد جميع زوار العدد الكبير من صالات الرقص التي ظهرت في ذلك الوقت.

في الاتحاد السوفيتي ، ظهر هذا الاتجاه بعد ذلك بقليل ، فقط بحلول عام 1964. بالنسبة للعديد من قادة الحزب في ذلك الوقت ، بما في ذلك نيكيتا خروتشوف ، بدت هذه الرقصة لا تستحق الشباب السوفيتي ، لذلك تم فرض حظر عليها. على الرغم من ذلك ، في عصر خروتشوف ، أحبوا الرقص ، بغض النظر عن طبقات المجتمع ، الذين ينتمون إلى اتجاهات مختلفة. ظل تويست "ضيفًا" متكررًا على ساحات الرقص ، ويمارسها في المنزل ، ويظهر خطواتهم في أمسيات الرقص. اكتسب شعبية هائلة ، ولا يمكن لأي حدث ترفيهي الاستغناء عنه. كانت الميزة أيضًا أنه يمكنك الرقص بنفسك ، بدون شريك ، مما ساعد بشكل كبير السيدات اللاتي يشعرن بالملل بدون السادة. يتميز هذا الأسلوب بالتفاؤل الراسخ والثقة وسهولة التنفيذ.

بالمراقبة من الجانب ، يبدو أن جميع عناصر الالتواء بسيطة ويسهل إتقانها. ولكن ليس دائمًا ما يبدو بسيطًا يتضح في الواقع.

يمكنك إتقان حركات الرقص بنفسك أو من خلال زيارة المدارس الخاصة التي تدرس الرقص. على أي حال ، فإن هذه التسلية ستمتلئ دائمًا بالمرح. لا تختلف الرقصة نفسها في قواعد صارمة ، لذلك تشكل كل مدرسة الحركات وفقًا لتقديرها.

ميزات تويست هي:

• أداء الحركات بوتيرة سريعة.
• خطوات الرقص مع الإعداد الحر للشركاء ؛
• مع تنفيذ 4 × 4 ؛
• باستخدام حركة رائدة على شكل دوران للساق مع التركيز على الكعب أو إصبع القدم.

باتباع الخطوات خطوة بخطوة ، يمكنك إتقان Twist في أي وقت من الأوقات ، بدءًا من نقطة الصفر.

• دوران. الدوران هو العنصر الأساسي في الالتواء. عند البدء في التحرك ، من الضروري القيام بحركة دورانية أولاً بأحدهما ، ثم بالساق الأخرى ، واستكمالها بكلتا الحالتين. من الضروري الوقوف على الساق اليمنى ، في هذا الوقت سوف يرتكز الرجل الأيسر على إصبع القدم. بعد ذلك ، قم بتدوير قدمي الرجل اليسرى ، ثم كرر نفس الحركة بالقدم الأخرى. بعد ذلك ، تحتاج إلى الوقوف على القدم اليمنى ، في هذا الوقت ، يرتكز الرجل الأيسر على الكعب. تتكرر نفس الحركات لكل ساق.

• يتعلمون حركة Watusi مع المباعدة بين أقدامهم وكتفهم. الغرض من عنصر الرقص هذا هو تعلم كيفية تطوير الإيقاع أثناء الرقص ، وإعطاء المزيد من الطاقة. من الضروري ثني ساقيك ، وأداء نصف القرفصاء ، ومد ذراعيك أمامك. يبدأون في عمل حركات نصف دائرية بأيديهم إلى اليمين ، ثم إلى اليسار. بعد ذلك تتكرر في الاتجاه المعاكس.

• أشرك الوركين بالأذرع. عند حساب "الأوقات" ، تحتاج إلى نقل الوزن إلى الساق اليمنى ، مع إعادة فخذ الساق اليمنى إلى الخلف. عند العد "اثنان" - لنقل الوزن إلى الساق اليسرى ، مع أخذ وركها إلى الجانب ، وتأرجح الوركين إلى الجانبين. عند العد لثلاثة ، تضاف الحركات بكلتا اليدين إلى هذه الخطوات. عند تعلم رقصة ، من المهم ألا تنسى اليدين وتزامنهما أثناء الحركة.
• المشي لمسافات طويلة. ليس من الصعب أداء مثل هذه الحركة. يكفي الوقوف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين. في هذه الحركة ، يتم التركيز بشكل رئيسي على اليدين. تحتاج إلى النقر بأصابعك أثناء العد "1،2،3،4". عند العد "4" على الجانب الأيمن ، يتم إنتاج القطن. علاوة على ذلك ، يتم تنفيذ إجراءات مماثلة من ناحية أخرى. كرر الخطوات عدة مرات. يتم تنفيذ جميع الحركات بشكل إيقاعي ، حسب ما يتطلبه الالتواء.
• حركة القرد. للقيام بذلك ، يتم وضع الساقين ذات الركبتين المثنيتين متباعدتين بعرض الكتفين. قم بفك قبضة يدك ، ووجه راحتي يديك لأعلى. ثم عليك الانحناء للأمام ورفع يدك اليمنى. هز الجسم والرأس في هذا الوقت هو سمة لا غنى عنها. بعد أن اتخذت وضع البداية ، يجب أن تنحني مرة أخرى للأمام ، وتشبك يديك أمامك. بعد ذلك ، يتم إجراء الإمالة إلى اليمين ، متبوعة بالاستقامة والإمالة إلى اليسار - مع الاستقامة أيضًا. من المهم أثناء الرقص ألا تنسى الاستقامة في الوقت المناسب.

يمكنك مشاهدة البرنامج التعليمي الملتوي في الفيديو أدناه.