اختيار لوح التزلج للمبتدئين

يجب أن تكون الراحة النشطة حاضرة في حياة الشخص في أي طقس. إذا كان هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأشياء في الموسم الدافئ ، فسيتم تضييق نطاق هذه الأنشطة في فصل الشتاء. في موسم البرد ، في الهواء الطلق ، في وجود الثلج ، من الممكن التزلج والتزحلق على الجليد. مهنة أكثر حداثة وإثارة للاهتمام هي الآن التزلج على الجليد ، لأن عدد الأشخاص الذين يرغبون في تجربة هذا النوع من النشاط يتزايد كل عام. سيسمح الاختيار الصحيح للمعدات للمبتدئين بالشعور بالثقة في الثلج وإتقان أساسيات التزلج بسرعة.

يمكن أن تكون العطلة النشطة في الشتاء مثيرة للغاية ومجزية إذا تم التعامل معها بشكل صحيح. عند اختيار التزلج على الجليد ، يجب أن تعتني بالمعدات الصحيحة من أجل حماية نفسك وإتقان الأساسيات بسرعة. بالنسبة للمبتدئين ، تحتاج إلى اختيار ارتفاع لوح التزلج بناءً على ارتفاعه ووزنه.

لكي تكون المعدات الرياضية مناسبة للبالغين والأطفال ، من الضروري معرفة طول الرياضي المبتدئ ووزنه. بفضل الجدول ، يمكنك بسهولة اختيار ارتفاع اللوحة المناسب:

معلومات اختيار المجلس فيما يتعلق بوزن الرجال والفتيات:

إذا لم يكن من الممكن قياس الطول والوزن ، فيمكن للشخص البالغ اختيار لوح التزلج ، مسترشدًا بالحسابات التالية:

• يجب أن يقل ارتفاع اللوح عن الشخص بمقدار 15 سم ؛
• إذا لم يكن اللوح أعلى الذقن وليس أسفل عظم الترقوة ، فهذا هو الحجم الأمثل ؛
• بوزن كبير للجسم ، يجدر إضافة 5 سم إلى ارتفاع لوح التزلج ؛
• مع بنية رفيعة ، يمكنك طرح 5 سم من طول اللوحة.

في الوقت الحالي ، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من ألواح التزلج التي تتنوع في الحجم والصلابة وأنواع الروابط. لتجنب إصابة متزلج على الجليد مبتدئ ، من المهم اختيار لوح تزلج مع معرفة بالموضوع. هناك أنواع مختلفة من الحوامل.

• لين (الأكثر شيوعا). Snowboard له تكلفة منخفضة وخيار مرفق التمهيد البدائي إلى حد ما. يتم تأمين قدم المبتدئين بأشرطة عرضية تمسك إصبع القدم والكاحل وعداد كعب سميك.
• خطوة في... آلية تثبيت تستقر في مكانها عند الضغط عليها. هذا نظام يوجد فيه شريطان ، بفضله يتم إصلاح الحذاء بشكل آمن. لا يسمح تساقط الثلوج على هذه السحابات بإصلاح الأحذية. تكلفة هذه المجالس عالية جدا.
• الصعب. إنها تشبه معدات المتزلج. يحتوي النظام على شكل صفيحة بإطارين ؛ يتم وضع عنصر بقفل على إصبع القدم. يستخدم هذا النوع فقط للألواح الصلبة.

في عملية اختيار إبزيم جيد وموثوق ، عليك أن تأخذ حذائك معك وتجربه على السبورة. إذا كان صندوق الأمتعة مثبتًا بإحكام ، دون انحراف ، فإن نظام التثبيت لهذا المنتج هو الأمثل. يجب أن تكون المقاطع سهلة الفك ، ويجب أن تثبت الآلية القدم في الحذاء بإحكام ، وإلا فإن المبتدئين يخاطرون بإصابة خطيرة.

مع الأخذ في الاعتبار أنواع الألواح والمصنعين المختلفين وأنظمة التثبيت وعوامل أخرى ، من المهم معرفة كل التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة في اختيار لوح التزلج. إذا كنت تأخذ معدات بناءً على معيار واحد فقط ، فقد ينتهي بك الأمر مع لوحة خاطئة تسمح لك بسهولة تعلم التقنيات الأساسية. يجب أن تعتمد صلابة المعدات على وزن الرياضي والأسلوب المخطط لإتقانه. يجب اختيار أنواع المرفقات بناءً على مهارات المبتدئين والعمر والمكون المالي.

يمكن إعطاء الأشخاص عديمي الخبرة نوعًا ناعمًا من السحابات ، وسيحتاج الرياضيون الأكثر مهارة إلى تثبيت موثوق للساق.

أحد معايير اختيار لوح التزلج هو أسلوب الركوب. هناك ثلاث مناطق رئيسية في التزلج على الجليد:

1. نحت - التزحلق على طول قوس ، حيث يكون المسار جاهزًا تمامًا ، يتحرك لوح الجليد على طول السطح بسرعة كبيرة ؛
2. حرة تنقسم إلى نوعين:
   • الحيل والقفزات والدوران.
   • ركوب اللوح على طول الدرابزين والأنابيب وغيرها من المنتجات المثبتة مسبقًا ؛
3. توصيلة بالمجان - التزلج على سطح غير مهيأ: المنحدرات والصخور والثلوج العميقة.

يتم اختيار اللوحة بناءً على الأسلوب.

• للتعرج. يمكن للمتزلجين ذوي الخبرة الحصول على سرعة عالية وإدارة المعدات بمهارة بمساعدة ألواح نحت صلبة. من الضروري ركوب ألواح التزلج هذه فقط بأحذية صلبة ومرفق آمن. هذا النوع من المعدات لن يعمل للمبتدئين.
• للسباحة الحرة. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من ألواح التزلج المناسبة للاستخدام الشامل. سيشعر كل من المحترف والمبتدئين بالرضا عن هذه المعدات. هناك فرصة للذهاب عبر المنحدرات المعدة والركوب خارج حدودهم وممارسة السباحة الحرة. شكل المنتج أقرب ما يكون إلى التناظر ، لكن أحيانًا يكون الأنف أطول من الذيل.
• للحرية مع الهندسة. ألواح تزلج متخصصة مصممة للركوب على الجليد الناعم وأقصى قدر من الانزلاق على هذا السطح. الأنف أكثر استطالة ، والجانب الخلفي يشبه ذيل السنونو. هذا الخيار أكثر صعوبة ، لأنه سيكون من الصعب جدًا على المبتدئين تعلمه.

يتكون لوح التزلج من قلب وسطح منزلق وغطاء زخرفي علوي. يمكن أن تكون مادة كل طبقة مختلفة ، مما يؤثر على صلابة الهيكل وموثوقية المنتج وفئة السعر.

يمكن صنع النوى من المواد التالية:

• خشب (الزان ، الرماد ، الحور ، الصنوبر ، إلخ.) ، تعمل النوى الخشبية على ترطيب الاهتزازات والصدمات بفعالية ، وبالتالي تعتبر موثوقة ومريحة للركوب ، تقوم بعض الشركات بإنشاء خشب معدل وراثيًا لا يحتوي على حلقات ، مما يعزز قوته ومرونته ؛
• تركيبات من الخشب والرغوة - يسمح لك هذا المزيج بتقليل وزن المنتج النهائي ، لكن وجود الرغوة يزيد من مرونة اللوح ، وهو أقل مقاومة للاهتزازات ؛
• مزيج من مواد مختلفة - يتيح استخدام الخشب مع الكربون والألمنيوم إنشاء لوح تزلج خفيف الوزن إلى حد ما ولكنه موثوق به وصلب.

يمكن تصنيع السطح المنزلق من المواد التالية:

• البولي إيثيلين المبثوق - ذو مظهر لطيف ، ينساب بشكل جيد ، لكنه يتطلب عناية خاصة ، بتكاليف مادية منخفضة ، سيتطلب الكثير من المال للتخلص من التلف ؛
• البولي ايثيلين الملبد - كمادة خام ، يتم استخدام مسحوق البولي إيثيلين ، والذي يتم خبزه تحت ضغط عالٍ باستخدام درجات حرارة عالية ، ومن سمات المادة الناتجة هيكل مسامي ، حيث يتم امتصاص المرهم جيدًا ، وينساب سطح لوح التزلج بشكل أفضل ، مثل المواد لا تخاف من الخدوش والأضرار ، ولكن في حالة حدوث مشاكل خطيرة ، سيكون الإصلاح صعبًا.

بناءً على المواد المستخدمة في الإنتاج والتكنولوجيا التي تجمعها ، يمكن أن تكون ألواح التزلج على الجليد ذات جودة مختلفة. هناك نسخة يتم فيها إغلاق القلب بغطاء متآلف من جانب وسطح منزلق من جهة أخرى. هذا الخيار هو الأرخص ، حيث يتم استخدام مواد غير مكلفة للتصنيع ، وفي حالة السقوط ، يمكن أن ينقسم هذا المخزون ، وسوف يتحرك الغطاء بعيدًا عن السطح المنزلق.

البناء متعدد الطبقات أكثر متانة وراحة ، والأهم من ذلك أنه أكثر أمانًا. تكلفة هذه المجالس أعلى بكثير.

لصنع لوح تزلج ليس ثقيلًا ومكلفًا للغاية ، يستخدم المصنعون كلا التصميمين. يتم استخدام تقنية ضغط المواد للأنف والذيل ، ويتمتع الجزء الأوسط بهيكل خفيف الوزن. جودة هذه اللوحات ليست سيئة ، يمكن استخدامها من قبل كل من المحترفين والمبتدئين.

عند اختيار لوح التزلج للمبتدئين ، يجب الانتباه إلى تصنيف النماذج الأكثر شعبية.

• رئيس فارغ - لوحة خفيفة للغاية ذات خصائص تقنية جيدة. صلابة هذا النموذج متوسطة ، مما يجعل من السهل إتقان أساسيات التزلج على منحدر أو في الجبال. مواد التصنيع - خشب خفيف ومتين. من ميزات المنتج وجود فتحة جانبية مسطحة الحدبة. هذه اللوحة في الجزء العلوي من أعلى مستويات الجودة ، ولكن سعرها مرتفع.

• ريبكورد بيرتون - يتمتع بصلابة منخفضة ، وهو أكثر ملاءمة للرجال الذين يتراوح وزنهم بين 70 و 90 كجم. هذه واحدة من أنعم ألواح التزلج الموجودة حولها.

• نيدكر - مجالس ذات جودة عالية. ميزة خاصة هي Cam Rock sag ، والتي ستسرع عملية التعلم للمبتدئين وتوفر المزيد من الراحة في الركوب للمحترفين. اللعب هو نسخة ناعمة من السبورة تكون أكثر راحة للخطوات الأولى في التزلج على الجليد.

• مؤسسة أربور - لوحة بها هزاز مكافئ ، والذي يسمح للمبتدئين بالبقاء جيدًا على الثلج.ميزة خاصة هي تقنية تعليم القبضة ، والتي بفضلها يمكن الحفاظ على التحكم في التزلج على الجليد بسرعة وعلى الأسطح الرديئة.

• مشترك بالتساوي - لوح تزلج اقتصادي يحتوي على مواد ذات نوعية جيدة. ميزة خاصة هي استخدام تقنية النسيج المصنوعة من الألياف الزجاجية - الألياف الزجاجية ثلاثية المحاور ، ووجود انحراف الصاروخ يجعل عملية التعلم أبسط وأسرع.

لمعرفة كيفية التزلج على الجليد ، يجب عليك:

• التقاط المعدات
• اتخاذ قرار بشأن أسلوب الركوب ؛
• العثور على مساعد (تعلم نفسك صعب وطويل) ؛
• تعلم وضعية "التزحلق على الجليد" ، حيث يجب ثني الوركين والركبتين والكاحلين قليلاً ، والوزن موزع بالتساوي على الساقين ، والذراعين منتشرتان على جانبي الجسم ؛
• قم بالنزول بساق واحدة مثبتة ؛
• قم بتمارين تحضيرية: ثني وفك ساقيك بالحركة ، وكذلك المس لوح التزلج في الأمام والخلف برجلك الحرة ؛
• تعلم السقوط والنهوض والإبطاء ؛
• إنشاء نزول من مسارات التدريب ، باستخدام جميع العناصر والتمارين التي تم تعلمها مسبقًا.

للحصول على معلومات حول كيفية التزلج على الجليد ، انظر الفيديو.