ما هي الملاحظة وكيفية تطويرها؟

ليس كل شخص قادرًا على ملاحظة تفاصيل مهمة عن أي ظواهر وحقائق. يتمتع الشخص الملتزم بحساسية بصرية خاصة يمكن تطويرها بمساعدة تدريب خاص.

الملاحظة هي سمة شخصية ، يتم التعبير عنها في القدرة على التركيز على إدراك كائن واحد ورؤية الخصائص الدقيقة فيه. يميل الشخص الملتزم إلى تسليط الضوء على تفاصيل الأحداث الأساسية ، ولكن الهروب من انتباه الآخرين. ترتبط الملاحظة ارتباطًا وثيقًا بخصائص الموضوع وموضوع الملاحظة:

• القدرة على التعرف من خلال سلوك ومظهر الشخص على حالته الداخلية والبيانات العقلية ؛
• تمايز العلامات من خلال القناع الفسيولوجي ، والإيماءات ، والموقف ، والموقف ، ومشية الفرد ؛
• الاهتمام بالشخص ككائن مع تكوين انتقائية الإدراك ، والخلق السريع لتجربة مراقبة الفرد ورؤية حالاته العقلية ؛
• يتجلى التعاطف في عمليات التفاعل بين الناس ، والاستجابة العاطفية ، وقابلية التأثر ، وتوقع تطور سلوك شخص آخر.

إن الدراسة الهادفة والواعية للواقع مخفية في الملاحظة. المراقب لا يجذب انتباه الآخرين ، يبقى منعزلا. يلاحظ ويقيم الأحداث اعتمادًا على تحديد الهدف ، والمكونات المهمة لها هي الإعداد الأولي ، ووضوح المهمة ونشاط المراقبة. يتم لعب دور مهم من خلال تجزئة المشكلة ، وصياغة مشاكل خاصة وأكثر تحديدًا.لنجاح الملاحظة ، الانتظام والنظامية هي عوامل مهمة.

معالقدرة على الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة مهمة في الأنشطة المهنية. من المهم للمعلمين والمعلمين وعلماء النفس والأطباء التعرف على الحالة الداخلية لفرد آخر من خلال المظهر والسلوك. هذه الجودة مهمة بشكل خاص لمسؤولي إنفاذ القانون. من خلال الملاحظة ، يمكن للمحترف رسم صورة نفسية واضحة للفرد.

تفتح الملاحظة الطريق لفهم أفضل للعالم. يسمح للموضوع بأن يصبح أكثر وعياً بالأحداث والحقائق المخفية عن أعين الناس العاديين. القدرة على ملاحظة أوجه التشابه والاختلاف في المفاهيم المتطابقة هو فن حقيقي. يتمتع الشخص اليقظ بفرص كبيرة لتحسين الذات. تسمح المراقبة المتطورة للموضوع بتقييم الموقف على الفور واتخاذ القرار الصحيح ، ويساهم في الكشف عن إمكانات الفرد وهبة التنبؤ بأفعاله المستقبلية. يتم التعبير عن البصيرة في فن رؤية شخص آخر والشعور به ، وتوقع سلوكه.

القدرة على التنبؤ ذهنيًا في تقلبات وتحولات مختلفة في الحياة تنقذ الشخص الملتزم من الوقوع في حيل المحتالين. إن القدرة على ملاحظة شيء جديد في الأشياء المألوفة هي خاصية مميزة للكتاب والفنانين ومبتكري الإنتاج والمخترعين والعلماء.

ترتبط الملاحظة ارتباطًا وثيقًا بالحساسية والفضول والإبداع. هذه الصفات ، التي تشكلت لغرض معرفة العالم ، يتم اكتسابها في تجربة الحياة. إنها مفيدة للشخص في العمل والدراسة ، في الحياة اليومية. قابلية يدل على نضج المشاعر. يسمح للشخصية بالتعمق في نفسها. فضول يولد الرغبة في معرفة الحقيقة بلا حدود. العقل الطفولي الفضولي دليل على هذا البيان. تتجلى المشاعر والأحاسيس الناشئة عن إدراك المعلومات المرئية والمسموعة إبداع شخص. كلما تلقى الموضوع معلومات أكثر عند التعرف على حقائق غير معروفة ، كلما كان عمله أكثر تنوعًا وتعددًا في الأوجه.

يسمح الفضول والفضول للفرد أن يلاحظ في الأشياء اليومية السمات والعلامات القيمة التي لا يمكن ملاحظتها للجميع. في الحياة اليومية ، لن تسبب الملاحظة الضعيفة الكثير من الضرر ، لكنها في بعض الأحيان قد تفشل. هناك حاجة ملحة لتطوير هذه الجودة من قبل الشخص الذي يتفاعل غالبًا مع أشخاص آخرين.

تبدأ الملاحظة تتشكل أثناء اللعبة منذ الطفولة. في المستقبل ، يحدث تطوره مع ملاحظة الظواهر الطبيعية المختلفة وسلوك الحيوان وازدهار النباتات. طوال الحياة ، تحتاج إلى فتح روحك لمشاعر جديدة أثناء اكتساب المعرفة. حاول الانتباه إلى الأشياء من حولك. نلقي نظرة فاحصة على الطبيعة. من المهم جدًا ليس فقط حفظ بعض الميزات والفروق الدقيقة ، ولكن أيضًا لتمريرها من خلال نفسك. إن القدرة المكتسبة على عدم البقاء غير مبال بالعالم من حولك ستزيد بشكل ملحوظ من حساسيتك.

لاختبار ملاحظتك ، ضع 10 أشياء على الطاولة. ثم انظر إليهم لبضع ثوان. ثم تحتاج إلى الابتعاد وإعادة إنتاج كل من الأشياء العشرة الموجودة في ذاكرتك. حاول أن تصفهم بتفصيل كبير.يمكنك تحسين الملاحظة المهنية باستخدام تقنيات خاصة ، وتحديد مهام محددة لنفسك. على سبيل المثال ، من الضروري مقارنة العناصر المختلفة ومقارنتها باستمرار ، وإنشاء اتصال بينها وتفاعلها مع بعضها البعض. لاحظ أصغر التغييرات في الأشياء.

صِف بشكل دوري سمات الوجه المميزة لمن تعرفهم. عند لقائهم ، انتبه إلى التفاصيل الصغيرة ، ولا تحاول تذكر صورة شاملة. انظر في عيني الشخص وتناوب في فحص أنفه وفمه وحاجبيه وذقنه ولون شعره وشكل رأسه. ادرس المظهر الجسدي للموضوع بعناية.

حاول تركيز انتباهك على الملابس المختلفة للأصدقاء والغرباء. اختر من 4 إلى 10 أجزاء ، وأنشئ سلسلة منطقية. قم بتشغيلها في ذاكرتك في المساء. في الطريق إلى المتجر أو إلى مكان عملك ، انتبه للمباني التي تقابلها. احسب عدد النوافذ والأبواب ، وتذكر شكل السقف وموقع الأفاريز. انتقل من التفاصيل إلى التصور الشامل للمنزل بأكمله.

بعد دخول الغرفة ، ألق نظرة سريعة حولها. حاول أن تأخذ صورة ذهنية. انتبه إلى حجم الغرفة ولون الجدران وعدد الكراسي والطاولات والخزائن واللوحات. الخروج من هناك ، واستعادة ما رأيته في ذاكرتك. ارجع ، قارن الصورة التخيلية بالصورة الأصلية. كرر الخطوات حتى تحصل على النتيجة المثالية. كل مساء ، أعد تشغيل وجوه جميع الأشخاص الذين تقابلهم خلال النهار. حاول أن تتذكر كل الأحداث اليومية والأشياء والظواهر المرئية. تساعد الممارسة اليومية الشخص على البدء في الانتباه إلى التفاصيل غير المحسوسة للعالم من حوله خلال النهار.

يمكنك تدريب مهارات الملاحظة باستخدام جداول الأرقام. يبدأ التمرين بترتيب عقلي للأرقام من 1 إلى 25 في شبكة بأرقام عشوائية. يجب إكمال هذه المهمة في غضون 4 دقائق.

ثم يمكنك الانتقال إلى إصدار أكثر تعقيدًا من الجدول الترفيهي ، وهو عبارة عن أرقام مبعثرة بشكل عشوائي من 1 إلى 90. من الضروري البحث عن جميع الأرقام بالترتيب بلمحة. يمكن لأي شخص استخدام الجدول لاختبار ملاحظاتهم. إذا وضع شخص ما جميع الأرقام في غضون 5-10 دقائق ، فسيكون لديه ملاحظة استثنائية. إذا وجدت كل الأرقام في 10-15 دقيقة ، فهذا رائع ؛ في 15-20 دقيقة - جيد ؛ في 20-25 دقيقة - مرض.

يمكن تطوير مهارات الملاحظة من خلال تمارين فعالة للغاية.

• التقط أي شيء. فكر في الأمر بعناية شديدة ، وحاول أن تتذكر الشيء ، ولا تفوت أدق التفاصيل. ثم تحتاج إلى إغلاق عينيك ، ثم إعادة إنتاج الصورة ذهنيًا. افتح عينيك ، وانظر إلى موضوع الذاكرة وافهم ما فاتك عندما تعيد إنشاء الشيء ذهنيًا. ثم تحتاج إلى إغلاق عينيك مرة أخرى وتذكر الصورة المحسنة بالفعل. تتضمن المرحلة التالية صورة الشيء على قطعة من الورق من الذاكرة. قارن الكائن المرسوم بالكائن الحقيقي ، أضف التفاصيل المفقودة.
• حاول مراقبة البيئة لمدة شهر بفكرة أنك بحاجة إلى التقاط كل ما تراه بالطلاء على القماش. بهذه الطريقة ، نصح كونستانتين باوستوفسكي بزيادة مهارات الملاحظة لديك. في وسائل النقل العام ، انظر إلى الركاب من هذا الموقف.