ميزات النوع المتجنب من المرفقات

يحدد ارتباط الأطفال بالوالدين تطوير المزيد من العلاقات طوال حياة الشخص. يتشكل رد الفعل تجاه الألم ، والانفصال عن الأحباء ، والثقة في النفس والآخرين اعتمادًا على استقرار الاتصال العاطفي مع أحبائهم. من الصعب على الشخص الذي لديه ارتباط متجنب إقامة علاقات ثقة مع الآخرين.

يتشكل النوع المتجنب من التعلق عندما يشعر الشخص بعدم الراحة عند التواصل مع أحبائه. من الصعب على الفرد أن يفتح مشاعره للآخرين ، وأن يثق تمامًا حتى بأحبائه. يفضل التصرف بشكل مستقل في جميع المواقف لتجنب الاعتماد المباشر على شخص ما. لهذا السبب ، فإن كل علاقاته بالآخرين سطحية.

غالبًا ما يكون هذا النوع من التعلق ناتجًا عن صدمة نفسية شديدة تسبب انسدادًا عاطفيًا. إن عدم القدرة على الوصول العاطفي ، والقسوة ، وعدم القدرة على التعاطف ، والمواقف تجاه عدم الثقة وعدم الحساسية هي نوع من الحماية. يتصرف الموضوع تجاه شخص آخر بهذه الطريقة ، لأنه لا يريد تجربة ألم الرفض الشديد.

يحدد الخبراء نوعين رئيسيين من التعلق المتجنب.

• نوع القلق تجنب يتطور التعلق استجابة لبرودة الأم ، وعدم الاستجابة ، والابتعاد ، والرفض والبخل عندما يظهر أحد الوالدين حبه لطفله. تؤدي الحاجة إلى العلاقة الحميمة إلى الإحباط ، لذلك يحاول تجنب الارتباط الوثيق بالآخرين. لا يستجيب الآباء لنداء المساعدة ولا يظهرون أي استجابة لاحتياجات الطفل.يمكن أن تتسبب المواقف المؤلمة المختلفة والعنف والعقاب البدني أيضًا في تكوين ارتباط متجنب القلق. يحدث هذا النوع من الاتصال العاطفي أحيانًا عند الأطفال الذين يفرطون في حماية والديهم. يحاولون جاهدين استيعاب الطفل لدرجة أنه يريد الهرب بعيدًا في مكان ما للاختباء منهم. في هذه الحالة ، لا يوجد مكان لتأمين الارتباط ، لأن الطفل لا يشعر بالأمان في العلاقة ، ولكنه يشعر بالخوف من الاستيعاب.

• مع نوع تجنب-رفض التعلق ، على عكس النوع المتجنب القلق ، لديه مستوى منخفض من القلق وتصور إيجابي للذات. ومع ذلك ، فإن المواقف تجاه الآخرين لها دلالات سلبية ، مما يؤثر سلبًا على بناء علاقة وطيدة عاطفياً والتعبير عن مشاعرهم الخاصة. غالبًا ما يتحقق نقص القلق عن طريق قطع العلاقة مع الشريك. غالبًا ما يكون الانتقال إلى مرحلة جديدة من العلاقة مصحوبًا بالهروب. في بعض الأحيان ، يتعين على الرفيق فقط أن يتصالح مع عدم إمكانية الوصول إلى رفيقة روحه ويتوقف عن محاولة استعادة العلاقات ، عندما يستأنف الشريك الاتصال فجأة. العلاقات مبنية على مبدأ "تعال وانطلق".

يمكن أن يظهر اضطراب الشخصية على أنه ارتباط. غالبًا ما يكون هذا النوع من الاتصال النفسي متأصلًا في الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية النرجسية والمناهضة للمجتمع. يستمتع النرجسيون والمعتلين عقليًا بعملية قهر ضحيتهم ، يليها فقدان الاهتمام بها ، ويبدأ إظهار البرودة وعدم القدرة على الوصول العاطفي.

في أغلب الأحيان ، يحدث الشكل المتجنب من التعلق عند الرجال. الانفصال المؤلم والرفض ، إلى جانب الصور النمطية الاجتماعية التي يجب على الرجل ألا يبكيها ، تؤدي إليه. يتم حظر العواطف منذ الطفولة. يؤدي حظر بكاء الأولاد إلى تجميد مشاعرهم ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى إصابة الرجال بنوبات قلبية مبكرة. من المستحيل منع الظهور العنيف للعواطف لممثل الجنس الأقوى.

موقف غير مبال تجاه الطفل أو ، على العكس من ذلك ، الحضانة المفرطة يثنيه عن أن يكون في علاقات وثيقة. لا يبكي الطفل حتى عند انفصاله عن والدته. وعلى الرغم من أنها لاحظت عودتها ، إلا أنها استمرت في ممارسة عملها ، ولم تسرع بسعادة لوالدها. الإنسان يبتعد عن الطفولة المبكرة. يفضل ألا يكون في أي علاقة على الإطلاق ولا يتسامح مع الاتصال اللمسي. إذا حملت الأم مثل هذا الطفل بين ذراعيها ، فإنه يحاول أن ينأى بنفسه ، وبذلك يظهر إنكارًا لأي مشاعر تجاهها.

عند البالغين ، هناك رغبة في الابتعاد عن الموضوعات التي تقترب منهم ، وتجنب الحب. يؤدي هذا السلوك إلى الاكتئاب والشعور بالوحدة. عادة ما تفتقر علاقاتهم مع الجنس الآخر إلى الألفة العميقة والاتصال العاطفي القوي. لا يتعلّقون بكلّ روحهم بشريك ، لا تشتاق إليه. لا يجوز لهم الاتصال أو الرد على المكالمات لفترة طويلة ، ثم يتصرفون وكأن شيئًا لم يحدث. إنهم ليسوا في عجلة من أمرهم لربط العقدة ، ويعتبرون لقاء أحد أفراد أسرته ظاهرة مؤقتة.

يتجنب هؤلاء الأشخاص المشاعر الرقيقة والمحادثات من القلب إلى القلب. لا تؤيد محاولات الحديث عن مشاعر حب الشريك. إنهم يحمون أنفسهم من عواطف توأم الروح. يمكن أن يقضوا وقتًا ممتعًا مع رفيقهم دون مشاجرات وفضائح ، ولكن في نفس الوقت ابحث عن مغامرات على الجانب وحب جديد في نفس الوقت. يتغير الموضوع الشركاء بشكل متكرر. غالبًا ما يتسبب تقلبه في صدمة نفسية للآخرين.

الرجل ليس عليه عادة أي التزامات تجاه رفيقه. تتحدث السيدات عن شركائهن على أنهم أبطال ليسوا روايتهم.عند الاقتراب من علاقة ما ، غالبًا ما ينشأ الخوف وينغلق الشخص عاطفيًا. العروس الهاربة هي مثال ساطع على مظهر من مظاهر المودة القلق-تجنب. المرأة لديها مظهر من مظاهر الرعب أمام الحياة الجديدة القادمة. إنها خائفة من وضعها الجديد والمجهول. من ناحية ، يسعى الشخص إلى التقارب ، ومن ناحية أخرى ، يخشى الرفض.

من خلال قمع مشاعرهم ، غالبًا ما يُظهر الأشخاص الذين لديهم نوع التعلق المتجنب العدوان. في بعض الأحيان يتم التأكيد على الاستقلال وحتى الغطرسة تخفي الشك الذاتي وتدني احترام الذات.

الشخص الذي لديه نوع من التعلق المتجنب لا يحاول نقل مشاعره إلى شخص آخر ، لكنه يقمع أي مشاعر في نفسه ويقلل منها. لكن الانزعاج الداخلي يثير ظهور العداء تجاه الشريك. يبدأ في دفع هذا الشخص بعيدًا عنه.

العلاقات الحميمة مصحوبة بموقف دفاعي وانفصال. تتطور العلاقات الأطول مع ممثلي نوع من التعلق القلق ، حيث يحاولون الاحتفاظ بهم بأي شكل من الأشكال ، متسامحين مع كل شيء. البرودة في العلاقة لا تخيف الشخص القلق ، الذي يذهب للتقارب حتى عندما يبدأ ممثل من النوع المتجنب بالاختناق في العلاقة ويهرب. تنتهي المسافة المؤقتة باستئناف الاتصال.

تسمح القدرة على قمع عواطفهم للأشخاص الذين لديهم ارتباط متجنب بتحقيق نجاح كبير في مجال العمل. إنهم لا يحتاجون إلى موافقة ، ولا يتراكم عليهم الاستياء ، ولا يشعرون بالخوف من حدث محفوف بالمخاطر ، ولديهم العزم والثقة في قدراتهم. هؤلاء الأفراد قادرون على أن يظلوا حكماء في المواقف الصعبة دون تهويل الأحداث. في أغلب الأحيان ، يتم تنفيذ أفكارهم وخططهم بالكامل. لكن هذا لا يعني أن جميع الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من التعلق ناجحون وأثرياء.

يرى العلماء الأمريكيون أن نوع الارتباط لا يتغير طوال حياة الشخص. لوحظ استقرار نموذج العلاقات الذي تم وضعه في مرحلة الطفولة. يصبح النوع المتكون من الارتباط جزءًا لا يتجزأ من الشخصية. ما الذي يجب أن يفعله الأشخاص الذين لديهم أسلوب تجنب الاتصال العاطفي؟ يختبئون من مشاعرهم وعواطفهم فلا يعرفون كيف يتعاملون مع ألم الروح.

تصحيح ارتباط الشخصية الناضجة محفوف بصعوبات كبيرة. سيحتاج الشخص إلى بعض الموارد الداخلية والدعم. يجب تخيل العيون المحبة. عليك أن تتذكر مظهر جدتك أو جدك أو خالتك أو عمك أو أخيك الأكبر أو أختك العاشقة.

الخطوة التالية هي أن تتعلم أن تثق بنفسك. تحقيقًا لهذه الغاية ، يجدر تحليل نقاط قوتك وقدراتك ومهاراتك. يسمح بناء الثقة بالنفس للشخص بالابتعاد عن النوع العاطفي من التعلق والتوصل إلى بناء علاقات مستقرة وآمنة مع الناس. فقط الجهود الداخلية المذهلة ستساعد في إصلاح الموقف عن طريق تغيير طريقة التعلق المعتادة.

النقطة الأكثر أهمية في تصحيح نوع الارتباط هي تغيير نهج العلاقات ذاته. يمكن تحويل التعلق المشوه إلى نوع آمن من خلال استخدام العلاج قصير المدى الذي يركز على العاطفة ، وهو عبارة عن مزيج من الأساليب المختلفة مع علاج الجشطالت.