كل شيء عن المودة

هل التعلق جيد أم سيء؟ وهل من الممكن إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال؟ بعد كل شيء ، يمكن أن يرتبط الشخص بشخص آخر ، وبشيء ، وبظاهرة (على سبيل المثال ، الكحول أو الحلويات). كيف يمكن للإنسان العادي أن يميز بين التعلق غير المنتج والتعلق المنتج؟ دعونا نلقي نظرة عليه أدناه.

في علم النفس ، يبدو تعريف التعلق كالتالي: الشعور بالتقارب الذي يشعر به الشخص عندما يشعر بالتعاطف أو الإخلاص تجاه شخص ما أو شيء ما يبقيه قريبًا من هذا الشيء. في الوقت نفسه ، لا يشعر الشخص بالحب أو الاهتمام بهذا الشيء ، أو يسعى للحصول على نوع من الاستفادة من العلاقة الحميمة. بفضل وجود المودة ، يطيع الطفل ويسمع الأم والأب ، ويشعر بالأمان وينمو ويتطور. يجادل العديد من علماء النفس بأن التعلق هو برنامج طبيعي ، ويجب على الآباء تشكيل هذا البرنامج بطريقة تجعلهم يدعمون أطفالهم. يجب على الأطفال ، بسبب ارتباطهم بوالديهم ، عند بلوغهم سنًا معينة ، أن ينفصلوا عنهم ويكتسبوا الاستقلال - الخارجي والداخلي.

بالحديث عن التعلق ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يقال عن علاقة الطفل بالأم ، ثم بالأب والأشخاص الآخرين الذين يؤدون وظائف تربوية تتعلق به. الطفل ، مثله مثل أي شخص آخر ، لديه حاجة قوية إلى الحميمية على مستوى المشاعر ، فهي فطرية. يجادل عدد كبير من علماء النفس بأنه إذا لم يكن الشخص في مرحلة الطفولة مرتبطًا بأحد أفراد أسرته ، فلن يتمكن من إظهار مشاعر أخرى بناءً على الارتباط (وتشمل هذه المشاعر الحب والصداقة والصداقة الحميمة).وبالتالي ، فإن الشخص ليس اجتماعيًا بشكل كامل وقد يصاب بأحد اضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع.

يمكن أن يكون التعلق شخصيًا ، أو يمكن أن يكون منزليًا ، على سبيل المثال ، يرتبط الشخص بكوب القهوة المفضل لديه أو قميصه "السعيد" ، والذي اجتاز فيه الاختبارات بنجاح أو عقد اجتماعات العمل. بعض الميول مفهومة ومفهومة تمامًا ، والبعض الآخر محير ، والبعض الآخر لديه قوة تدميرية واضحة للإنسان. يتمتع الأشخاص المعاصرون بقدرة متأصلة على التعود على أشياء مثل الهاتف المحمول والأدوات الأخرى والملابس والسيارة وما إلى ذلك. كل هذه ملحقات منزلية تشكل أسلوب حياة وعادات.

يمكن أن تكون طبيعة التعلق عادية ، يومية ، وربما نفسية. يُطلق على التعلق الدنيوي عدم الرغبة في تغيير ظروف الحياة المعتادة وظروفها ، أو عدم الرغبة في تغيير المسكن أو حتى الوضع في شقة أو منزل. أما بالنسبة إلى الطبيعة النفسية ، فهذه علاقة شخصية ، يمكن أن تتجلى كرغبة في الوجود المستمر في الجوار ، أو شعور بالامتلاء للوجود فقط بالقرب من شخص معين ، أو ربما كقلق من فقدان هذا التقارب لسبب ما. .

حدد الباحثون عدة أنواع من التعلق. إذا كانت بين الأم والطفل علاقة متناغمة ، فإن علاقتهما ستكون آمنة. مع هذا النوع من الاتصال ، يشعر الطفل بالفرح والهدوء ، ويشعر بالحماية ، وتركز الأم على اهتماماته واحتياجاته. إذا تطورت العلاقة بين الأم والطفل بهذه الطريقة ، فسيكون قادرًا لاحقًا على التواصل الاجتماعي دون ألم وبهدوء ، والتكيف مع أي مجموعات ومجموعات اجتماعية.

عندما تتجاهل الأم أو الأب أو كلاهما الطفل ، يطلق عليه الارتباط المتجنب. بعد ذلك ، عند بلوغه سن الرشد ، سيكون من الصعب على مثل هذا الطفل بناء علاقات في المجتمع ، وسيختبر اعتمادًا قويًا على ما يعتقده الآخرون عنه.

في هذا النوع من المرفقات ، يتم تمييز عدة أنواع فرعية ، وهي: مستقر بشكل آمن ، مغلق بشكل آمن ، متوازن بشكل آمن وسريع الاستجابة. تستند المصطلحات إلى بحث أجرته ماري أينسوورث ، التي درست العلاقة بين الأمهات والأطفال لسنوات عديدة. الأطفال الذين يرتبطون بأمهاتهم بشكل موثوق يكونون أكثر حرية وقوة في رغبتهم في استكشاف العالم من حولهم. يحدث هذا لأنهم واثقون من قوة مشاعر الكبار المهمين ، فهم يعرفون أنهم إذا احتاجوا إليه ، فسيعودون على الفور. يشعر هؤلاء الأطفال بالأمان ، ويتفاعلون بشكل صحيح مع والديهم ولا تقلق بدون سبب وجيه.

يمكننا القول أن أكثر أنواع المرفقات تكيفًا هو النوع الموثوق. ينشأ عندما يكون شخص بالغ مهم (عند الرضع ، في معظم الحالات ، هذه الأم) دائمًا في مجال رؤية الطفل ، عندما يركز على احتياجات الطفل ويلبيها بشكل صحيح ومسؤول. الصفات الأساسية التي يجب على الآباء إظهارها لطفلهم في هذا الوقت هي الرعاية والاهتمام ، ثم سيُظهر الأطفال الذين نشأوا بهذه الطريقة بالضبط هذا النوع من التعلق في مرحلة البلوغ.

هذا النوع له عدة أسماء - مستقر بقلق ، متناقض ، متناقض بقلق. جوهرها هو أن الطفل منزعج وغالبًا ما يبكي إذا أجبرت الأم ، لسبب ما ، على تركه. عندما تعود الأم ، يكون الطفل هادئًا. حتى عندما يكون أحد الوالدين بجانبه ، فإن مثل هذا الطفل يتردد في الاتصال بالبالغين ، ويخشى منهم.أي موقف غير مألوف يسبب ذهولًا معينًا لدى الطفل بهذا النوع من التعلق ، يجب أن يعتاد على الظروف قبل البدء في استكشاف الفضاء.

غالبًا لا تحتاج الأمهات إلى عدم الانتباه ، فأي تجربة سلبية في الطفولة المبكرة يمكن أن تصبح دافعًا للتعبير عن القلق. على سبيل المثال ، قد يشعر الأطفال الذين عانوا من هذه الرعاية بالقلق عند مغادرة أحد الوالدين ، على سبيل المثال ، تم إدخال الأم إلى المستشفى بسبب المرض أو بسبب ولادة طفل آخر. في مثل هذه الحالة ، كان الطفل ينتظر عودة الأم لفترة طويلة ، بينما لا يعرف بالضبط متى ستعود. في المستقبل ، قد يعاني هؤلاء الأطفال من القلق وعدم الراحة أثناء غياب أي من الوالدين.

لطالما كان نوع التعلق المتجنب القلق أو المتجنب لغزا لعلماء النفس. لم يتمكنوا من العثور على تفسير للظاهرة التي يتجنبها الرضع أو الأطفال الأكبر سنًا أو يتجاهلون أحد الوالدين أو أي مقدم رعاية آخر يلعب دورًا مهمًا في حياتهم. لم يكن هؤلاء الأطفال مهتمين بما كان يحدث في الخارج ، ولم يسعوا لاستكشاف بيئتهم ، بغض النظر عما إذا كان الوالد قريبًا أو غائبًا. أخيرًا ، تم اقتراح أنه من خلال هذا السلوك ، وتجاهل الوالدين ، يحاول الأطفال فقط إخفاء حزنهم عند مغادرتهم. تم تأكيد الافتراض من خلال نتائج قياس نبض الأطفال الذين يعانون من نوع التعلق المتجنب.

غالبًا ما يتم إثبات تجنب الوالدين من قبل الرضع في المواقف العصيبة حيث لم تتم تلبية احتياجاتهم. يمنح هذا الطفل الثقة في أن الوالد لا يهتم على الإطلاق بما إذا كانت احتياجاته قد تمت تلبيتها أم لا ، سواء كان راضيًا أم لا. في معظم الحالات ، هذا صحيح أن الطفل يشعر به بشكل حدسي. وبينما يتجنب الشخص البالغ ، فإنه مع ذلك يتركه على مرمى البصر ، ويحافظ على ما يشبه القرب منه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القدرة غير المكتملة التكوين للتعبير عن مشاعرهم وخبراتهم لا تسمح للطفل بالسماح للكبار بفهم مدى انزعاجه وانزعاجه مما يحدث ، وبالتالي فهو يبتعد عن الوالد.

حددت ماري أينسوورث في الأصل الأنواع الثلاثة للمرفقات المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، اكتشف لاحقًا أن هناك أطفالًا لا يتناسب سلوكهم مع أي نوع. لم يبدوا قلقًا ، لكن في الوقت نفسه كانوا يعانون من الإجهاد بشكل واضح ، ولم يتجنبوا الوالد ، لكنهم لم يظهروا علامات على نوع موثوق من الاتصال به. لذلك تمت إضافة نوع آخر إلى التصنيف يسمى "غير منظم". مع هذا النوع من التعلق ، لا يحدث تنشيط الاتصال بين الشخص البالغ والطفل أثناء موقف غير مألوف ومرهق ولا يرتبط بأي حال بمغادرة الوالد ووصوله.

يظهر الطفل الخوف وليس القلق أثناء إجراء "موقف غريب" ، بينما تكون مظاهر الانفعالات غير نمطية بالنسبة للموقف المحاكى. ومن المثير للاهتمام ، أنه في الأطفال الذين يعانون من هذا السلوك ، غالبًا ما واجهت الأمهات أنفسهن خسائر أو ضغوطًا كبيرة قبل أو بعد ولادة الطفل.

يبدأ ارتباط الطفل بالوالد في التكون من لحظة ولادة الطفل. ماذا سيكون يعتمد بشكل أساسي على الكبار ، لأن الأطفال ، حتى نقطة معينة ، "يعكسون" مشاعر والديهم بسبب عدم تكوين انفعالاتهم الخاصة. الإنسان لا يولد مع التعلق يكتسبه ويشكله.الطفل ، يبكي أو بطريقة أخرى ، يبلغ عن حاجته ، والوالد يلبيها ، ثم يبدأ نوع صحي من التعلق في التكون ، أو لا يرضي ، ثم يصبح كل شيء أكثر تعقيدًا. في حوالي ثلاثة أشهر من العمر ، يبدأ الطفل في التعرف على شخص بالغ مهم (في معظم الحالات ، الأم والأب) ، ليبتهج به. هذا يشير إلى أن المرفق يتكون بشكل صحيح.

في سن ستة أشهر ، يتعرف بالفعل بثقة على والديه (ولكن قد لا يتعرف على الأجداد) ، ويميزهم عن جميع الأشخاص الآخرين. فيما يتعلق بالعلاقات الشخصية ، يتشكل الارتباط تدريجياً. نوع صحي من الاتصال الوثيق المتبادل بين الناس ، رجل وامرأة ، هو ما يسمى مخطط "أنا + أنا" ، حيث كل "أنا" هو فرد حر ومستقل يمكن أن يوجد بدون الآخر. يصبح هؤلاء الأشخاص مرتبطين ببعضهم البعض ليس بشكل مؤلم ، دون إجهاد وسجن لأنفسهم وشريكهم. إنهم يعيشون حياة عادية ، إنه لمن دواعي سروري أن يفعلوها معًا. تنشأ المرفقات أيضًا في فرق ، على سبيل المثال ، فصل دراسي أو مجموعة دراسة أو زملاء. يصبح المعلم مرتبطًا بالطلاب والأطفال ببعضهم البعض.

يمكن أن تتطور بعض المرفقات إلى صداقات أو حتى علاقات حب ، لكن معظمها يظل على مستوى الأصدقاء ، ويتم إنهاء هذه الروابط بسهولة تامة وبدون ألم مع الانتهاء من الأنشطة - التعليمية أو العملية. إذا كانت طبيعة الارتباط تجعل الشخص بسببه محرومًا من الحرية والقدرة على العمل بشكل طبيعي ، فإننا نتحدث عن حقيقة أن الإدمان قد نشأ. يمكن أن يكون إما شخصًا آخر أو ظاهرة - كحول ، طعام ، مخدرات ، فقدان الوزن. عامل التركيز على موضوع التعلق ، والشعور بالامتلاء بجانبه فقط هو مؤشر على الإدمان المؤلم.

تم سرد علامات ارتباط الطفل بأحد الوالدين أعلاه. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الشخصية ، فمن السهل إلى حد ما التمييز بين الارتباط والحب ، ما عليك سوى أن تكون صادقًا مع نفسك. أحيانًا يكفي أن أكون صريحًا جدًا للإجابة على السؤال: "لماذا أنا بجوار هذا الشخص؟" هناك الكثير من الإجابات ، لكن واحدة فقط تتحدث عن الحب.

العلاقات لا تتطور - مؤشر آخر على أنها غير منتجة للمشاركين ، وأن الناس فيها ، كما كان ، بسبب القصور الذاتي. في كثير من الأحيان ، يدرك كلاهما جيدًا أن هذه العلاقات مؤقتة ، وأنها لا تجلب الإيجابية لكليهما ، وأن هناك الكثير من الأشياء التي لا يكون الناس مستعدين لتحملها ، لكنهم معتادون عليها ويستمرون في العلاقة. كل هذا يتحدث عن ارتباط غير صحي. الرغبة في إعادة تكوين الشريك ، لتغييره ، تتحدث عنها. في الحب ، يتم قبول الشخص كما هو.

يمكن أن تظهر اضطرابات التعلق بعدة طرق. بادئ ذي بدء ، يعتمد الأمر على سمات الطفل - مزاجه وحيويته وبنيته النفسية. يتسامح بعض الأطفال مع الأشياء التي يمكن أن تؤذي الآخرين بشدة. ليس من الممكن دائما التنبؤ بهذا. يمكن أن ينجب نفس الوالدين أطفالًا مختلفين تمامًا في درجة الاستقرار النفسي. لا يمكن أن يكون هناك مخطط عام ، كل حالة فردية. يمكن أن تظهر الانتهاكات في شكل:

• عدوان؛
• حالة اكتئاب
• اضطرابات نفسية جسدية
• عدم الانتماء.
• عدم التعاطف؛
• احترام الذات متدني؛
• وحتى كل ما سبق مرة واحدة.

يتحدث علماء النفس أيضًا عن اضطراب التعلق التفاعلي ، والذي يسهل التعرف عليه ، ولكن من الصعب جدًا علاجه. في هذه الحالة ، ليس لدى الأطفال أي صلة عاطفية بالبالغين المهمين ، فهي ببساطة لا تتشكل. الطفل كسول ، لا يريد التواصل واللعب ، لا يمسك بيده ، لا يحتاج إلى الراحة إذا أصيب أو أصيب. هؤلاء الأطفال يبتسمون قليلاً ، ولا يحافظون على التواصل البصري ، وهم دائمًا حزينون وغير مبالين. في مرحلة النمو ، يمكن للأطفال الانتقال إلى السلوك المحظور أو المثبط.في الحالة الأولى ، يريدون جذب انتباه الجميع ، حتى الأشخاص غير المألوفين أو غير المألوفين تمامًا ، قدر الإمكان ، وغالبًا ما لا يتصرفون وفقًا لأعمارهم. من المهم أن يتحلى الوالد بالصبر والتفهم ، وإلا سيظهر العدوان أو الغضب.

يقدم ستيف وكونير أندرياس سلسلة من الخطوات التي يجب اتخاذها لتحرير المرفقات العصبية المؤلمة.

• تتمثل الخطوة الأولى في إدراك أنك مرتبط بشخص ما (أو ظاهرة ، على سبيل المثال ، الكحول) ، لتحديد الأعراض. فهم أن الارتباط موجود ، وتصوره على شكل قيود ، وحبال ، وحبال هو بداية الطريق للتخلص منه. لن يكون بالإمكان التأقلم بسرعة مع الإدمان ، فهو يمر تدريجياً بسبب العمل الدؤوب للتخلص منه.
• بعد ذلك ، عليك أن تقرر ما الذي يحصل عليه الشخص من التعلق ، وما هو عليه. يمكن أن تشعر بالرضا فقط في علاقة مع شخص آخر ، أو الشعور بالثقة فقط بعد كأسين من النبيذ.
• الخطوة التالية هي فهم المشاعر التي مررت بها ومحاولة إيجاد بديل لمصدرها. من الضروري أن تتذكر متى عانى الشخص من نفس الأحاسيس بطرق أخرى. حاول تكرار هذه المواقف.
• علاوة على ذلك ، يتم إجراء ما يسمى بالمراجعة البيئية. هل سيشعر الشخص بتحسن أم أسوأ بعد التخلي عن التعلق؟ إذا كانت هناك شكوك في أن المساعدة الخارجية لن تكون مطلوبة (على سبيل المثال ، عند التخلص من عادة الكحول أو المخدرات) ، فمن الأفضل حشد دعم المتخصصين مسبقًا من خلال الاشتراك في دورة التعافي من الإدمان في إعادة التأهيل المركز.

بمجرد أن يدرك الشخص أنه مدمن ومتعلق ووجد أيضًا طريقة لكسر هذا الارتباط ، يكون قادرًا على التخلي عنه. ربما لن ينجح هذا في المرة الأولى ، إذن يجب عليك العودة إلى الخطوة الثانية ومحاولة تكرار تسلسل الإجراءات للتخلص من الإدمان. إذا كنا نتحدث عن التعلق بشخص ما ، على سبيل المثال ، بعد الطلاق أو في أثناء إجرائه ، فعليك أن تضع نفسك في مكانه وتتبع جميع الخطوات نيابة عنه.

بعد اجتياز جميع المراحل ، تحتاج إلى تحليل حالتك دون الاعتماد المؤلم على شخص أو ظاهرة. ذكّر نفسك كثيرًا بما اشتريته:

• الحرية؛
• استرخاء؛
• راحة البال؛
• الانسجام ، إلخ.

بالطبع ، سيكون هناك خوف من عودة التعلق أو أن الحياة لن تعود كما كانت. لا بأس أن تخاف. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة للعلاج.

لبناء علاقة عاطفية أقوى مع طفلك ، تكفي الخطوات البسيطة.

• بادئ ذي بدء ، هذا اتصال ملموس - يحتاج الطفل كل يوم إلى عناقهولمسه والتقبيل بالنسبة له مؤشر على أنه محبوب ومقدَّر. من المعروف أن العناق مع الطفل يجب أن يستمر طالما يحتاج الطفل ، ولا ينبغي للكبار مقاطعتهم. يتخلى الطفل عن الشخص البالغ عندما يحصل على القدر الضروري من الدفء. التواصل اللفظي مهم أيضًا - عليك أن تخبر الطفل عن مدى أهميته وقيمته ، وكيف يُحب.
• تعد قراءة الكتب معًا أمرًا رائعًا لتقوية الرابطة التكافلية بين الوالدين والطفل. من خلال الكتاب ، لا يمكنك تطوير عقل الأطفال فحسب ، بل يمكنك أيضًا العمل على التعليم ، والمجال العاطفي ، ودراسة المواقف المختلفة ، ومناقشة المشاعر ومظاهرها ، وفرصة الضحك أو الحزن. الطفل الذي يقرأ الكتب في مرحلة الطفولة يكبر ليصبح أكثر هدوءًا وثقة بالنفس.
• الطبخ نشاط غير متوقع على ما يبدو لتربية الطفل ، لكنه في الواقع منطقي تمامًا. في المطبخ ، تعد الأم وجبات الغداء والعشاء ، وقد يساعد الطفل جيدًا من خلال إكمال المهام البسيطة. في هذا الوقت ، لا يعاني من غياب والدته ، فهو مرتبط بأمر مهم - الطبخ لجميع أفراد الأسرة ، ويمكن لأمه التحكم في العملية بهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أشياء مثل نحت الزلابية أو تشكيل ملفات تعريف الارتباط رائعة لتطوير المهارات الحركية الدقيقة.
• إن الانخراط في الإبداع المشترك يعني تنمية قدرة الطفل على رؤية الجمال وبذلك تعزز الرابطة بين الوالد والطفل. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن الطفل نفسه يعبر عن مشاعره من خلال الإبداع ، ومهمة الوالد هي الإرشاد والمساعدة ، وليس القيام بذلك من أجله وعدم الإشارة إلى كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يرسم الطفل غرابًا أزرق ونسرًا أحمر ، مما يعني أن هذا صحيح ، هكذا يطور الخيال والخيال. الأم التي تدعم أي جهد إبداعي للطفل ، وبالتالي تقوية الرابطة بينهما.
• قلة من الآباء يلعبون مع أطفالهم ، لكن اللعب ليس سخيفًا على الإطلاق ، ولكنه عنصر مهم في التنمية. من خلال اللعب ، يمر الأطفال بمواقف مختلفة ، في بعض الأحيان يمكن للوالد محاكاة هذه المواقف لمناقشة ما حدث (على سبيل المثال ، حالة الصراع مع الأطفال الآخرين) على الدمى أو الألعاب الأخرى. تعمل الألعاب الخارجية على تطوير مهارة الطفل ، وتعلمهم الألعاب الجماعية التفكير بعدة خطوات للأمام ، وتشكل ألعاب الطاولة أساسيات التفكير الاستراتيجي والتكتيكي ، وتطور الألعاب الظرفية المجال العاطفي والنفسي ، وتساعد الألعاب الإبداعية (النمذجة والفسيفساء ومجموعة البناء) مهارات قيادة.