ما سر خطورة التعلق بالرجل وكيفية التخلص منه؟

أي امرأة تريد أن تلتقي برجل أحلامها. عندما يحدث هذا ، تشعر بسعادة لا حدود لها. ومع ذلك ، لا يحدث كل شيء دائمًا بالطريقة التي تريدها ، وتنتهي العلاقة بسرعة. في هذه الحالة ، يبدأ الكآبة والاكتئاب. هذه المشاعر خطيرة جدا. لذلك ، يحتاج الجنس العادل إلى التخلص من التعلق في أسرع وقت ممكن من أجل المضي قدمًا.

المودة هي الشعور الذي يتجلى فيه الحب والعلاقة الخاصة مع شخص آخر. وجود ارتباط يعتبر غير صحي. يحدث ذلك عندما يحاول الشخص السيطرة تمامًا على إرادة شخص آخر ، أي السيطرة على كل أفكاره ومشاعره وأفعاله. وتجدر الإشارة إلى أن الحب والعاطفة ، على الرغم من وجود عوامل متشابهة في معظم الحالات ، إلا أن هذين الشعورين لا يزالان مختلفين عن بعضهما البعض. يلهم حب الشخص ويجعل من الممكن التطور ، والتعلق يجعل كلا الشريكين غير سعداء بسبب حقيقة أنه في هذه الحالة يوجد اعتماد معين. والإدمان مظهر سلبي عليك التخلص منه في الوقت المناسب. علم نفس العلاقة معقد للغاية. لذلك عندما نتحدث عن ارتباط المرأة برجل فإننا نعني مشاعر صادقة ومحبة. ومع ذلك ، فإن التعلق الأنثوي غير الصحي شائع في الحياة. دعونا نفكر في خياراته.

كل شيء عن العادة. من الملائم أن تكون المرأة قريبة من شريكها المختار. تريد أن تكون محبوبة وليست وحيدة. لكن غالبًا ما تطغى هذه الرغبات على مشاعرها الداخلية.تدرك المرأة أنها بجانب شخص مستبد ، ولا يحدث شيء جيد في حياتها. ومع ذلك ، فهي تخشى تغيير مجرى الأحداث حتى "لا تزداد الأمور سوءًا". لذلك لا تحاول الابتعاد عن الشخص المزعج. خلاف ذلك ، قد تكون المرأة مرتبطة جنسيا. على سبيل المثال ، الجنس اللطيف هو مواعدة شخص أصغر سنًا. يخشى الشريك البالغ أن يفقد موضوع عشقها. لذلك ، لديها نوبات من الاكتئاب. على هذه الخلفية ، تنشأ حالات الصراع. يفرض عدم المساواة في العلاقات قواعدها الخاصة: تحاول المرأة السيطرة على كل مشاعر وأفعال صديق. نتيجة لذلك ، تنهار العلاقة.

وهناك أسباب أخرى أيضا. على سبيل المثال ، العمر. عندما يكون كلا الشريكين في سنوات متقدمة ، يخشى أحدهما أن يصبح وحيدًا ، وبالتالي يبدأ في الاعتناء بنصفه الآخر بحماس خاص. إن عصر الغيرة الجليل ليس عائقا. بطبيعة الحال ، مثل هذه المظاهر تسبب حالات الصراع.

يعتقد علماء النفس أن الحب غير الصحي يمكن أن يسبب نفس الأحاسيس مثل تعاطي المخدرات أو الكحول ليس من قبيل الصدفة. إذا هدأت المشاعر بسرعة ، فسيتم استبدالها بالتبعية النفسية العاطفية. نتيجة لذلك ، تعتقد المرأة أن الرجل الذي اختارته هو الأفضل في العالم ، وتجد نفسها في موقف صعب. ثم يمكنها التصرف بهذه الطريقة:

• يدخل في علاقة حميمة مع شريكه حتى في أكثر اللحظات غير المناسبة لها ؛
• يراقب كل خطوة من خطوات شريكه وينزعج جدًا عندما تخرج أفعاله عن السيطرة ؛
• تنسى المرأة كبريائها عندما يتعلق الأمر بزوجها ؛
• لا تستطيع أن تتخيل نفسها سعيدة بدون زوجها ؛
• تخشى بشدة أن يرتكب الشخص المختار الزنا مع امرأة أخرى ويتركها ، لذلك غالبًا ما تصنع المرأة المعالة فضائح ؛
• يفقد فرديته ، لم يعد بإمكانه أن ينتمي إلى نفسه فقط ؛
• يظهر العدوان.

بطبيعة الحال ، من الصعب تسمية شعور الارتباط المفرط بالحب ، لأنه يسبب أحاسيس عاطفية مؤلمة. إذا استمرت المرأة في التحرش بنفسها ، فقد تمرض في النهاية. بادئ ذي بدء ، ستبدأ المرأة المعتمدة على الصحة العقلية بنوبات عصابية ، وستنهار حياتها المعتادة أمام أعيننا. نتيجة لذلك ، قد يفقد الجنس العادل الاتصال بأحبائهم ، حتى أنه قد ينسى أن لديها أطفالًا.

سيتم استيعابها تمامًا في مشاكلها ، ولن تكون قادرة على العمل بشكل كامل. سيؤثر هذا على جودة واجباتها. نتيجة لذلك ، ستفقد مكان دخلها الدائم ، وستتجدد المشاكل المذكورة أعلاه بمشكلة أخرى. والشيء الرئيسي هو أن الرجل الذي تعتمد عليه المرأة سيبدأ على الأرجح في احتقارها بسبب شخصيتها الضعيفة. نتيجة لذلك ، سيذهب بالتأكيد إلى شريك آخر. يمكن أن تكون رحيله القشة الأخيرة لتفاقم وضع صعب بالفعل.

لتحقيق مثل هذا الشرط ، تحتاج المرأة إلى احترام الذات. بغض النظر عن مدى جودة الرجل ، يجب أن يتذكر الجنس اللطيف أن لديها حياتها الخاصة ومهامها الخاصة. يجب أن تكون أنانيًا قليلاً ، وبعد ذلك يمكنك الاحتفاظ بوضعك الصحيح في "القناة الصحيحة". إذا كنت تشعر أنك بدأت تصبح مدمنًا ، فهناك عدد من الخطوات التي يجب عليك اتخاذها. بادئ ذي بدء ، توقف عن التفكير في من تحب طوال الوقت ، وتعلم كيف تصرف نفسك عن أفكارك الحزينة. إذا لم تتركي فكرة أن زوجك بصحبة نساء غير مألوفين ، فعليك أن تتكيف مع تصاعد الغيرة. حاول ألا تتصل به أو تراسله. تغلب على نفسك.

سيكون من الصعب جدًا القيام بذلك في المرة الأولى ، لكن في المرة القادمة لن يكون الأمر مؤلمًا للغاية. علاوة على ذلك ، على الأرجح ، كل شكوكك كانت وستبقى بلا جدوى. عامل زوجك كصديق.اشرح لنفسك أنه قد يكون لديه أيضًا أشياء يفعلها ويريدها.

عندما يختبر الشخص التعلق ، يتوقف عن رؤية نفسه في المستقبل ، ويعيش فقط في الوقت الحاضر. في هذا الوقت ، هو قادر على أداء مثل هذه الإجراءات التي ليست مميزة له على الإطلاق. الشخص المعتمد في مثل هذا الوقت الصعب لا يفهم حتى أن الشعور غير الصحي سيجلب المزيد والمزيد من خيبات الأمل.

قبل الشروع في التخلص من المشكلة ، عليك أن تفهم سبب وجودك بالضبط في مثل هذا الموقف الصعب. ستكون قادرًا على الأرجح على تحديد السبب بنفسك. دعونا نلقي نظرة على بعضها.

• قد تبحث عن فائدة لنفسك. ربما تستمتع بالتواجد حول رجل لأنك شخص معال. أنت خائف جدًا من أن تُترك وحيدًا مع مشاكل الحياة دون "كتف قوية".
• كنت تعاني من تدني احترام الذات. ربما تعتقد أنك لا تستحق الرجل الذي بجانبك. لذلك ، يبدو لك أنك لم تعد سعيدًا.
• ربما كانت لديك طفولة صعبة. إنك معتاد على الاستبداد من قبل الكبار ، وبالتالي لا تحاول حتى أن تصبح مستقلاً. تطلب الحماية من شريكك.
• أنت لست من ذوي الخبرة الكافية ، وبالتالي فإن المشاعر الزائفة "تقودك".
• أنت تخشى ببساطة أن تصبح امرأة وحيدة تمامًا.

يمكنك أن تنسى الرجل الذي ترتبط به بشدة بمساعدة عملك المفضل. بالنسبة للبعض ، هذا عمل (منغمسين في العمل ، يمكنك أن تكتسب مهنة مذهلة) ، بالنسبة للآخرين - نوع من الهواية. متماسكة. هذا النشاط سيجلب لك الرضا الأخلاقي والدخل. إذا لم تكن قد دخلت في أي شيء من قبل ، فابدأ في فعل ذلك. اشترك في دورة حيث سيظهر لك الحرفيون المتمرسون جميع الأسرار المستخدمة في الفن. هناك العديد من الحالات التي يصبح فيها الشخص ، بدءًا من شخص صغير ، سيدًا مشهورًا في جميع أنحاء البلاد. ثم جاءت السعادة الشخصية.

يحدث هذا أيضًا على النحو التالي: تعاني المرأة من حقيقة أنها تخجل من الاعتراف لنفسها ومن حولها بأنها انفصلت عن شريكها. مثل هذه المشاعر غير الطبيعية تجعل الجنس العادل يفكر في الماضي طوال الوقت. لإزالة الإدمان ، يجب أولاً وقبل كل شيء ألا تُظهر للآخرين أنك تشعر بالسوء. حاول محاربة مشاعرك وابدأ في التفكير بشكل إيجابي. تجاهل النظرات الجانبية ، وعلى مستوى اللاوعي ، اسحب نفسك للوراء إذا ظهرت ذكريات مختلفة في رأسك.

ستساعد الأنشطة الرياضية أيضًا على فطم نفسك عن الماضي. الركض في الصباح أو المساء يخفف من الإجهاد والتعب. أخيرًا ، ابدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. خذ الدرس الأول بحماس خاص.

تخلص من العادات السيئة. تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين والشرب (إذا كنت مدمنًا على الكحول أثناء الانفصال). سواء أعجبك ذلك أم لا ، يجب أن تكون في الأماكن العامة طوال الوقت. لذلك ، تواصل باستمرار مع أحد أصدقائك أو زملائك: اذهب للزيارة ، إلى السينما ، إلى الحفلات الموسيقية. لذلك يمكنك تجنب الشعور بالوحدة وإظهار للجميع من حولك أنه ليس لديك وقت للمعاناة.

الإدمان هو الشعور غير الصحي. من الضروري التخلص من الإدمان في الوقت المناسب حتى لا يتسبب هذا الشعور بضرر جسيم. لذا اعمل على أفكارك كل يوم.

• تعلم التحول من المشاعر السيئة إلى المشاعر الجيدة.
• لا ترفض المساعدة من الخارج.
• إذا كنت لا تستطيع أن تنسى شريكك ، فابدأ في البحث عن عيوب فيه. ليس من السهل القيام بذلك ، لكن تذكر أنه لا يوجد أشخاص مثاليون. صدقني ، شريكك ليس مثاليًا أيضًا.
• ابدأ بمساعدة الحيوانات الضالة أو احصل على قطة صغيرة. من المؤكد أن التواصل مع المخلوقات اللطيفة سيخرجك من حالة سيئة.
• فكر في ارتباطك بمرض يجب علاجه. ابدأ في محاربته بكل الطرق المتاحة.

علاقة التبعية هي تثبيت كامل للشريك. ينسى الشخص "أنا". لذلك ، يجب أن تظهر المثابرة والشجاعة. ثم ستجد جذر المشكلة. للبدء ، قم بتحليل شخصيتك في النقاط التالية:

• أنت تدرك أنك أصبحت معتمداً على شخص آخر ؛
• أنت تدرك أنك تعتمد على رأي شريكك ؛
• أنت تدرك أنه لا يمكنك تحديد حدودك النفسية و "دخول" منطقة شخص آخر ؛
• كنت تعتقد أن الشريك يجب أن يغير السلوك ، وليس أنت.

إذا أجبت بنعم على جميع النقاط ، فابدأ في محاربة الإدمان. للقيام بذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تفهم أن الحب الذي يختبره الشخص المدمن له علاقة بالمخاوف ، والغيرة ، والسيطرة ، والتلاعب ، وحتى على التوقعات غير المبررة. والحب الحقيقي هو حرية الاختيار الشخصي. في هذه الحالة ، لا أحد ولا أحد ينتمي.

إذا كنت تشعر أنه بدلاً من الحب ، فأنت تعاني من التعلق ، فتقاعد في غرفة. خذ قطعة من الورق واكتب الأسئلة التالية:

• ماذا يحدث عندما أكون حول رجلي أو لا؟
• ما الذي يجذبني إليه؟
• ما هي أوجه التشابه بيننا؟
• ماذا أقدر في علاقتنا؟
• هل هناك علاقة روحية متبادلة بيننا؟
• هل أنا سعيد حقًا إذا كان رجلي بجواري؟

بعد ذلك ، أجب على هذه الأسئلة كتابة. ثم أعد قراءة جميع إجاباتك بعناية. ضع في اعتبارك: هل تخدع نفسك؟ قد تندهش من أن إجاباتك الصادقة تتعارض مع مشاعرك البعيدة إذا أدركت أنك اخترعت صورة لشخص لا يليق بك.

عندما تدرك أنك تريد التخلي عن المرفق ، اتخذ إجراءً.

• تأمل. مساعدة جيدة جدًا في العثور على "أنا" الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتحسن صحتك.
• التأكيدات. هذه الطريقة فعالة جدًا في التخلص من الأفكار الوسواسية. تحدث بعبارات معدة مسبقًا. وبالتالي ، ستشتت انتباهك وستكون قادرًا على "الابتعاد" عن الشعور غير الصحي إلى الأبد.