اختيار وسادة للنوم

لن تساعدك الوسادة المناسبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم فحسب ، بل ستقلل أيضًا من آلام الرقبة والظهر. للقيام بالاختيار الصحيح ، يجب مراعاة العديد من العوامل ، أهمها مادة الحشو.

بالإضافة إلى وسائد النوم الكلاسيكية أسفل الرأس ، هناك أنواع أخرى أكثر أصالة.

تتمثل الوظيفة الرئيسية لوسادة النوم الكلاسيكية في دعم الرأس والرقبة أثناء الراحة. يمكن أن يكون الشكل المربع أو المستطيل المعتاد ، أو يمكن أن يكون تشريحيًا ، بما يتوافق مع منحنيات جسم الإنسان.

الوسادة بين الساقين تجعل النوم أكثر راحة ، حيث يستحيل معها التدحرج كثيرًا. وعلاوة على ذلك، يوفر الدورة الدموية الجيدة بين الجذع العلوي والسفلي.

غالبًا ما يتم وضع بكرات وبكرات كومبي تحت الركبتين. فهي لا تساعد فقط في محاربة التورم والثقل في الساقين ، ولكن لها أيضًا تأثير تدليك إضافي.

غالبًا ما تستخدم وسائد الظهر في وضعية الجلوس. وهي متصلة بحزام خاص بأي مقعد - من كرسي مكتب إلى مقعد السائق في السيارة. إنها تسمح لك بالبقاء في وضع ثابت لفترة طويلة ، دون أن تتعب أو تنحني ، كما أنها تدعم عضلات البطن وتخفيف التوتر من العمود الفقري العنقي.

وسادة كبيرة كاملة الطول مصنوعة على شكل الحرف I وذات صلابة متوسطة. أثناء الاستلقاء على جانبها ، يُقترح أن تعانقها بكلتا يديها. هذا المنتج مناسب أيضًا كجانب من سرير الأطفال. تشمل هذه الفئة أيضًا وسادة الأمومة الطويلة على شكل حرف U.

تشبه وسادة البومة المجرفة لعبة ، ولكنها دائمًا ما تكون مسطحة. يتم إجراؤه على شكل حيوانات لطيفة أو طيور أو أسماك بعيون مغلقة. تعتبر Skops مناسبة لتزيين الغرفة ، ويتم شراؤها أيضًا للأطفال ، مما يساعدهم على النوم بشكل أسرع والشعور بمزيد من الراحة أثناء الراحة.

تعتمد نوعية النوم إلى حد كبير على نوع حشو الوسادة. عادة ما تنقسم جميع المواد المستخدمة في الإنتاج إلى مواد طبيعية وتركيبية ، كما أنها مصطنعة.

تتمتع الحشوات الطبيعية بمزايا عديدة: فهي صديقة للبيئة ، "تتنفس" ، تمتص الرطوبة الزائدة وتتكيف مع درجة حرارة جسم النائم. ومع ذلك ، فإن بعضها غير مناسب بشكل قاطع للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

تتميز حشوة الزغب والريش بمرونة كبيرة. تسمح المواد للمنتج بالتنفس ، وكذلك تنظيم نقل الحرارة بشكل مثالي.

من عند صوف للفراش ، غالبًا ما تستخدم أنواع الإبل والأغنام. مثل هذا الحشو لا يتراكم الغبار ، فهو يعمل لفترة طويلة ويتكيف مع درجة حرارة جسم الإنسان. أما بالنسبة للعيوب فمن المهم ذكر الخطورة التي يتعرض لها المصابون بالحساسية والربو وصعوبة العناية بهم.

لا يكرر حشو الحنطة السوداء شكل الرأس فحسب ، بل له أيضًا تأثير علاجي. الوسائد التي تحتوي عليها تعتبر بديلاً ممتازًا لنماذج تقويم العظام. تتمثل عيوب الحنطة السوداء في الصلابة وتعقيد الصيانة وقصر مدة الخدمة.

حشوة الحرير آمنة تمامًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، ولكن لها تكلفة متزايدة. عادة ، تتم إضافة ألياف السيليكون إلى المادة الناعمة لتعزيز الكثافة. الوسائد المملوءة بشكل رائع عديمة الرائحة وخالية من التجاعيد ، وهي مثالية لمن يعانون من آلام الرقبة والعمود الفقري. مضاد للجراثيم حشو الخيزران يشار أيضا لمن يعانون من الحساسية. إنه يمتص الرطوبة تمامًا ، ويسمح للهواء بالمرور ويحافظ على درجة حرارة مريحة. الميزة الإضافية هي أنه يُسمح بغسل وسادة الخيزران في آلة أوتوماتيكية.

غير مكلف ألياف البوليستر مصنوع من البوليستر. تتعافى المواد المرنة والمتينة بسرعة بعد الضغط ، مما يجعل الوسادة مريحة في الاستخدام. سينتيبون مصنوعة فقط من ألياف البوليستر. يجب معالجة هذا الحشو غير المكلف بمركب مضاد للبكتيريا والسيليكون. لا تشم ولا يفقد شكله بعد الغسيل ، لكنه بمرور الوقت "يرتخي" في الارتفاع ويصبح طريًا جدًا.

هولوفيبر مصنوع من البوليستر المشرب بالسيليكون. تحافظ الحشوة المضادة للحساسية على شكل الرأس وتحافظ على الدفء ، ولكنها لا تمتص الرطوبة ، وهو بالتأكيد عيب. يُسمح بغسل المنتج باستخدام Holofiber في الغسالة في درجات حرارة منخفضة. الجانب السلبي للمادة هو فقدان خصائص تقويم العظام بمرور الوقت.

مرنة وضيقة ألياف السيليكون يحتفظ بشكله المثالي. الوسادة ذات الحشوة المرنة لا تثير الحساسية ويمكن معالجتها بسهولة في الغسالة.

يمكنك أيضًا شراء المنتجات:

• مع ستوكات - مادة مناسبة للغرف ذات الرطوبة العالية ؛
• مع كرات صغيرة من البوليسترين ، والتي توزع الحمل بشكل مريح ؛
• مع أسفل اصطناعي
• براحة.

الوسادة الصلبة تساعد على استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية. غالبًا ما يتم اختياره من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي. توفر الموديلات الناعمة ، المليئة في الغالب ببطانة طبيعية ، أقصى درجات الراحة أثناء النوم.

الوسادة المريحة متوسطة الصلابة مثالية لأولئك الذين يحبون النوم على ظهورهم ، حيث توفر الدعم للرأس والعمود الفقري العنقي. كقاعدة عامة ، يتراوح ارتفاع المنتج المرن بين 10 و 14 سنتيمترًا.

الأبعاد القياسية للوسادة الكبيرة العادية للبالغين هي 70 × 70 و 50 × 70 سم. عادة ما يتم إنتاج أصناف صغيرة بطول وعرض 50 أو حتى 40 سم للأطفال. يمكن أن يبلغ طول منتجات الزاوية لأصغرها 55 سم وعرضها 35 سم ، وتتوافق البكرات في الحجم مع نماذج الأطفال ، ولكن لها شكل دائري.

كما يختلف ارتفاع المنتجات بشكل كبير. إنها منخفضة جدًا - من 8 إلى 12 سم للأشخاص ذوي البنية المتوسطة ، وعالية أيضًا - من 12 إلى 17 سم للأشخاص الكبار. بالنسبة لمنتجات تقويم العظام ، للأطفال من ستة أشهر إلى عام ، يتم إنتاج منتجات بارتفاع يتراوح من 3 إلى 5 سنتيمترات ، وللأطفال البالغين - بالفعل 7-10 سم. أبعاد منتج تقويم العظام للبالغين هي 50 × 70 سم ، وللطفل - 20 × 30 سم أو 40 × 50 سم.

في حين أن الوسادة الكلاسيكية عادة ما تكون مستطيلة أو مربعة ، فإن منتجات تقويم العظام لها أشكال أكثر إثارة للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكنك اختيار نمط متموج يتكون من بكرتين مع شق صغير في الجزء المركزي. بالنسبة لأولئك الذين يرتاحون على الجانب ، فإن النموذج الخاص مناسب مع وجود فجوة أسفل الكتف ، وفي بعض الحالات ، مع فتحة لليد.

تشمل بعض أشهر ماركات الفراش شمشون ، أسكونا ، Memory Sleep ، Trelax ، Fosta ، Light Dreams آخر. منتجات تقويم العظام عالية الجودة مصنوعة من قبل شركة أمريكية العلامة التجارية HoMedics ، وكذلك La Vita Primavelle و IQ Sleep المحلية... التكلفة المنخفضة ولكن الجودة المقبولة تتميز بمنتجات الماركات اليابانية ، على سبيل المثال ، Dacco أو MOGU.

من أجل اختيار الوسادة المناسبة ، من الضروري مراعاة جميع صفاتها وخصائصها ، وكذلك معرفة ما إذا كان الاستلقاء عليها مريحًا بطريقة عملية. هذا يعني انه بعد فحص ملصق المنتج الذي يعجبك واستشارة المتخصصين ، يجب عليك الاستلقاء على المنتج الذي يعجبك. الوسادة المثالية تحافظ على راحة الرأس والجسم. لاستخدام المنتج بشكل مريح وطويل الأمد ، يجب أن تكون العبوة "قابلة للتنفس". سيساعد دوران الهواء الحر أيضًا في منع العفن أو عث الغبار.

من أجل اختيار النموذج الأكثر ملاءمة ، يوصى بضغطه عدة مرات في المتجر مباشرةً ، ثم تقييم مدى سرعة عودة المنتج إلى شكله الأصلي. بالطبع ، من المهم أيضًا للصحة ألا تسبب المواد الموجودة في الغلاف والحشو الحساسية. إضافة مهمة عند الاختيار ستكون سهولة العناية بالمنتج.

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، فإن وسادة من القطن أو الكتان مع حشوة هيبوالرجينيك: الخيزران أو السيليكون أو الهولوفيبر مناسبة. من الأفضل التخلي عن منتجات الريش أو الزغب المعتادة ، لأنها لا تمسك الرأس جيدًا ، وغالبًا ما تسبب الحساسية. ينصح الأطفال بالنوم إما بدون وسادة على الإطلاق أو على وسادة شبه مسطحة. النماذج الخاصة على شكل عش مناسبة أيضًا.

يجب أن يأخذ اختيار وسادة لشخص بالغ في الاعتبار ارتفاع الشخص وحجم الرأس وكذلك وجود أمراض العمود الفقري العنقي. على سبيل المثال ، من المهم أن يكون الاستلقاء عليه مريحًا دون وضع يدك تحت رأسك ، وكذلك أن يكون الرأس مناسبًا تمامًا. يجب أن يكون ارتفاع المنتج مع الرأس من 10 إلى 15 سم ، وبالنسبة للأشخاص ذوي الأكتاف العريضة أو القامة الطويلة ، فمن الأفضل اختيار منتج يصل ارتفاعه إلى 15-20 سم ، مرة أخرى ، مع راحة الرأس.

لألم الرقبة الشديد ينصح بالنوم على وسادة صلبة. النماذج نفسها أكثر ملاءمة للأشخاص الذين ينامون على جانبهم. أولئك الذين يحبون الاسترخاء على بطنهم أو ظهرهم هم أفضل حالًا في اختيار منتج أكثر نعومة.

يعتمد تكرار استبدال الوسادة على حشوها. تحتاج منتجات الريش والزغب إلى التجديد كل 3 سنوات ، ويخضع ذلك للتنظيف الجاف المنتظم كل ستة أشهر. يمكن أن تدوم وسادة الصوف حتى 10 سنوات ، ويمكن أن تدوم وسادة الخيزران لمدة 5 سنوات تقريبًا. لا تتطلب الحشوات الاصطناعية استبدالًا لمدة 5 سنوات ، وينطبق الشيء نفسه على منتجات تقويم العظام. وسادة اللاتكس تحتفظ بخصائصها لمدة 10 سنوات. على أي حال ، من الأصح أن تسترشد بحالة المنتج - إذا بدأ الرأس بالفشل ، ومرضت الرقبة ، فقد حان الوقت لتغييرها.

يتم تحديد العناية بالوسائد إلى حد كبير من خلال الحشو الموجود فيها. على سبيل المثال ، المنتجات ذات التركيبة الاصطناعية متواضعة تمامًا ، ويمكن غسلها كل شهرين. أثناء الإجراء ، من المهم ضبط درجة حرارة لا تزيد عن 30-40 درجة ، وكذلك استبعاد إضافة العوامل والمبيضات العدوانية. الوسائد المملوءة بشكل طبيعي مثل الريش أو الصوف لا ينبغي تنظيفها آليًا. سيكون من الصحيح أخذ الفراش إلى المنظف الجاف مرة واحدة في السنة أو ستة أشهر.

إذا كان هناك الخيزران أو الأوكالبتوس أو الصبار داخل الوسادة ، فيمكن غسل المنتج في آلة أوتوماتيكية عند درجة حرارة حوالي 30-40 درجة. سيكون عليك تجفيفه فقط في وضع أفقي ، ونشره على سطح مستو. من الأفضل أن تعهد برعاية وسادتك الحريرية للمحترفين. ومع ذلك ، يُسمح بغسل غطاء الوسادة بنفسك ، وكذلك تهوية الحشو في الظل ، وقلبه بشكل دوري. في أي حال ، من الأفضل أن تتعرف أولاً على المعلومات التي تشير إليها الشركة المصنعة على ملصق العنصر.

وسائد المجارف المصنوعة من مواد حساسة لا يمكن غسلها في الغسالة. ومع ذلك ، فإن التنظيف الجاف أو التنظيف اليدوي اللطيف مناسب لهم. يوصى بتهوية المنتج بانتظام والتأكد من عدم تراكم الأوساخ والرطوبة بالداخل. يجب أولاً وضع البقعة التي تظهر على السطح تحت الماء البارد الجاري حتى لا تتغلغل الصبغة بعمق في الألياف.