كيف تقوي الأظافر في المنزل؟

تعتبر حالة الأظافر من المؤشرات الرئيسية لصحة الجسم إلى جانب الشعر والجلد والأغشية المخاطية. الأظافر الصحية في عصر مانيكير اللك والوجبات السريعة وإنتاج المواد الكيميائية المنزلية العدوانية أمر نادر الحدوث. إنهم بحاجة إلى رعاية وتغذية وترطيب منتظم. إذا كانت صفائح الظفر لا تتلقى المواد اللازمة للنمو والصحة ، فإنها تبدأ في التكسر والتقشير والانزعاج من مظهرها وجودتها.

مثل جميع الأنسجة الحية ، يمكن أن تعاني صفائح الظفر من نقص في الماء والعناصر النزرة والفيتامينات ، مما يستجيب لنقص التغذية عن طريق التخفيف والطبقات وغيرها من المشاكل. يمكن أن تصبح الأظافر الضعيفة أيضًا من الإجهاد وتغيرات درجة الحرارة ونقص الرعاية المناسبة. دور البشرة في حالة الأظافر كبير جدًا: فهي تعمل كحاجز ضد العوامل الضارة وتزود الأظافر من الجسم بكل ما تحتاجه للصحة والنمو. تكشف حالة الأظافر في اليدين عن عشرين مرضًا. يمكن أن تحذر القطيفة من مشاكل في الجسم حتى قبل ظهور أعراض الأمراض.

تتكسر الأظافر وتقشرها وتصبح ناعمة لأسباب معينة ، والتعرف على كيفية تصحيح وضع ينذر بالخطر لصالح المانيكير والصحة بشكل عام. في أغلب الأحيان ، هناك عدة عوامل تضر الأظافر.

• كثرة الطلاء بطلاء الأظافر ثم إزالته بمزيل طلاء الأظافر ، خاصة مع الأسيتون الموجود في التركيبة.
• الآثار الضارة للمواد الكيميائية بسبب الظروف المهنية الخاصة. يعتبر ملامسة الأحماض والقلويات ودرجات الحرارة الباردة والعالية خطورة على الأظافر.
• تنخفض درجة الحرارة.إذا لم تكن الأيدي محمية بالقفازات الدافئة في الطقس البارد ، فإن هذا الإهمال يكون محفوفًا بأقل قدر من هشاشة الأظافر ، الحد الأقصى - قضمة الصقيع من الأصابع. في الأطراف المتجمدة باستمرار ، كما تعلم ، ضعف الدورة الدموية ، والذي لا يمكن إلا أن يكون له تأثير ضار على حالة الأظافر.
• في بعض الأحيان يكون سبب ترقق الأظافر هو الرعاية غير الكافية أو غير المناسبة. في كثير من الأحيان ، تتأثر صحة وجودة الأظافر بشدة بسبب استخدام كماشة بدلاً من مبرد الأظافر ومقص الأظافر.

• ستؤدي الأعمال المنزلية باستخدام المواد الكيميائية المنزلية مثل غسل الأطباق والأرضيات والمرايا والسجاد والأثاث إلى ترقيق صفيحة الظفر وإضعافها. يمكن تجنب ذلك بسهولة عن طريق تذكر ارتداء قفازات مطاطية على يديك.
• يؤدي التلامس المنتظم مع المياه المعالجة بالكلور إلى جعل الأظافر أقل متانة وصحة. بعد زيارة المسبح ، تأكد من الاستحمام ووضع مرطب على جسمك ويديك.
• مع نقص العناصر النزرة والفيتامينات ، تبدو الأظافر دائمًا غير صحية وتتميز بنمو ضعيف. يتفاعلون بشكل حاد بشكل خاص مع نقص الكالسيوم والزنك والسيلينيوم ، ويحتاجون أيضًا إلى إمدادات منتظمة من الحديد والفيتامينات D ، A ، E.

إذا كنت تعتني بأظافرك وكذلك شعرك وبشرتك ، فإن مشكلة التقصف والتشقق ستكون شيئًا من الماضي. 20 دقيقة فقط للوجه كل يوم ، وسرعان ما ستفتخر بأظافر مثالية ومانيكير لا تشوبه شائبة. ليس من الضروري على الإطلاق تخصيص الوقت والمال لزيارة أخصائيي التجميل ، فجميع طرق ترميم الأظافر وفقًا لهذه الوصفات متوفرة في المنزل.

يمكن أن يقوي البارافين أو الشمع القطيفة. شمع مستحضرات التجميل متوفر بدون وصفة طبية وهو سهل الاستخدام في المنزل لترطيب ألواح أظافرك. يذوب في حمام مائي مع بضع قطرات من زيت الزيتون ، ويوضع بسخاء على الأصابع لعدة ساعات. تحتاج إلى ارتداء قفازات من القماش على يديك ومنحهم راحة من القلق. في هذا الوقت ، يمكنك مشاهدة فيلم أو أخذ قيلولة ، لأن القيام بالأعمال المنزلية في مثل هذه الذخيرة يمثل مشكلة إلى حد ما. ولكن من ناحية أخرى ، ستصبح الأظافر والبشرة ناعمة بشكل لا يصدق ويتم العناية بها جيدًا في عدد قليل من الإجراءات.

زيت الجوجوبا له تأثير خارق على صحة ومظهر الأظافر. يعيدها جيدًا بعد ارتداء جل التلميع والغسيل المتكرر للأطباق. يجب فرك الدواء الدهني في الأظافر دافئة ، مع عدم نسيان تدليك منطقة البشرة. من الناحية المثالية ، ضع الزيت على يديك ليلًا حتى تكون آثار العناصر الغذائية أطول فترة ممكنة.

تحتاج الأظافر إلى الفيتامينات ، لذلك يجدر تدليلها بـ "قنبلة فيتامين" من مزيج من المستحضرات الصيدلانية الجاهزة مع فيتامينات A و E في كبسولات. هذه الأداة ليست مرهقة للرعاية اليومية ، ولكن عليك أن تنسى طلاء الأظافر المزخرف لبضعة أسابيع. بعد دورة مدتها 14 يومًا ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة شهر وتكررها مرة أخرى.

للعناية بالمنزل ، استخدم جيلاتين الطعام العادي عديم اللون من متجر البقالة. يجب تخفيفه في 250 جرامًا بالماء الساخن (ولكن ليس قويًا) بكمية 1 ملعقة كبيرة. ملاعق. عندما ينتفخ الجيلاتين ويبرد الماء قليلاً ، ما عليك سوى غمس أصابعك فيه لمدة 20 دقيقة.

في وعاء عميق ، اخلطي الخروع وزيت الزيتون بنسب متساوية واخفضي أطراف الأصابع حتى تنغمس القطيفة تمامًا في خليط الزيت. ستعيد العديد من هذه الإجراءات مرونة الأظافر ، وتسريع نموها ، وترطيب وتشبع الأطباق بالفيتامينات المهمة.

سوف تحتاج إلى زهور البابونج المجففة ودقيق الشوفان بنسبة 1: 1. يجب تبخيرها بالماء المغلي وتبريدها. ثم ، في حالة دافئة ، يطحن بخلاط ويوضع الخليط على أصابع اليدين (على كل اليدين ككل).

مثالي للأظافر الهشة التي تحتاج إلى الكالسيوم.امزج الجبن القريش الطبيعي عالي الدسم في وعاء الخلاط مع أي زيت نباتي. يجب أن تحصل على قناع سميك مثل القشدة الحامضة. يجب أن تبقى على الأظافر لمدة نصف ساعة ، دون أن ننسى أنه من الأفضل تشويه ليس فقط الأصابع ، ولكن كل الفرشاة. كرر مرتين على الأقل في الأسبوع.

الطريقة الأسهل والأكثر تكلفة لتقوية أظافرك. حمام من الماء الدافئ مع ملح البحر ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة في شهر واحد فقط يضمن نتائج واضحة. يحتوي ملح البحر على مجموعة كاملة من المعادن لأظافر صحية. يجب أن يكون المحلول الملحي شديد التركيز: بالنسبة لـ 250 جرامًا من الماء الساخن ، 3 ملاعق كبيرة من الملح. بعد العملية ، من الضروري وضع كريم مغذي على الأظافر وجلد اليدين. يُنصح بإجراء العملية قبل الذهاب إلى الفراش وارتداء قفازات قطنية على يديك.

يمكن لزيت الليمون تقوية الأظافر بسرعة ، وزيت اللافندر - لإنقاذهم من التشوه ، والبرغموت - من الهشاشة. تُفرك قطرة من الزيت جيدًا في بشرة ولوحة كل ظفر.

قطعي الليمون إلى نصفين واغمسي أصابعك في اللب لمدة 15 دقيقة. خلاص حقيقي للفيتامين من الأظافر الهشة والتشوه.

وهي مصنوعة من شمع العسل المذاب الممزوج بزيت الآذريون وصفار البيض المسلوق. يتم تطبيقه على اليدين ويترك طوال الليل تحت حماية ودفء موثوقين من القفازات التجميلية المصنوعة من القماش الطبيعي.

يباع زيت الجوز في تركيبة جاهزة للأظافر وقد جمع بجدارة العديد من المراجعات الرائعة عن نفسه. يتم تطبيقه على صفيحة الظفر بفرشاة مريحة. لا يتطلب الشطف والمعالجة التحضيرية وتطبيق كريمات العناية بعد العملية. لا تستخدمي الورنيش الزخرفي أثناء معالجة الأظافر. يسمح فقط بطلاء التسليح. سيسمح هذا المنتج غير المصطبغ للألواح بالتنفس ويمنحها كثافة إضافية.

إذا لم تحقق الإجراءات التي تم إجراؤها النتيجة المتوقعة وظلت الأظافر ضعيفة وهشة ، يجب أن تفكر في نظامك الغذائي. يمكن تصحيح مشكلة الهشاشة من الداخل عن طريق إثراء قائمتك بالعناصر النزرة والفيتامينات المهمة. في الواقع ، غالبًا ما تكون أمراض الأظافر علامة مهمة على نقص بعض المواد.

الأهمية! أحيانًا تكون مشاكل الأظافر انعكاسًا لخلل في الجهاز الهضمي. قد لا يتم امتصاص العناصر الغذائية الواردة. قد يحتاج جسمك إلى مساعدة في تعديل النظام الغذائي أو زيارة طبيب الجهاز الهضمي.

للحصول على أظافر صحية ، من الضروري إثراء النظام الغذائي بعناصر معينة.

• فيتامين أ. خاصة عندما تظهر النقاط البيضاء وعلامات التشوه على سطح ألواح الظفر. تحتاج إلى تناول 1-2 مجم من هذا الفيتامين يوميًا.
• فيتامين ب 5. يتجلى افتقارها في تلطيخ وظهور المخالفات على لوحات الظفر. المتطلب اليومي للحفاظ على صحتهم هو 2-5 ملغ.
• فيتامين سي. ضروري للوقاية من الأمراض الفطرية. يعتبر معدل الاستهلاك اليومي 70-150 مجم. يحتوي الفلفل الأحمر الحلو والكشمش الأسود على الكثير منه.
• فيتامين هـ. لتغذية الأظافر ، تحتاجين إلى 30 مجم على الأقل (حتى 60 مجم). مصدر ممتاز هو زيت عباد الشمس.
• فيتامين ب. إذا كان الجسم يتلقى أقل من 15 ملغ منه في اليوم ، تتحول الأظافر إلى اللون الأصفر وباهتة.
• حديد. مع نقص الحديد تصبح الأظافر هشة. يحل المشكلة 100-200 مجم يوميا. تحتوي بذور اليقطين على فيتامين PP والحديد.
• الكالسيوم. يقوي الأظافر. ملاحظة: الملح يتدخل في امتصاص الكالسيوم ، الذي يطرده بخبث من الجسم. تحتاج إلى استهلاك 800 مجم من الكالسيوم يوميًا ومحاولة تقليل الأطعمة المالحة والوجبات في نظامك الغذائي.

• الزنك. بفضل هذا العنصر ، تنمو الأظافر جيدًا. الاحتياجات اليومية لها 2 جرام. مصدر طبيعي - العنب البري.
• السيليكون. عنصر مهم لمرونة الأظافر.الكمية المطلوبة 30 مجم يوميا. المنتج المثالي هو التوت.
• السيلينيوم. إذا بدأ الجسم في نسيان نوع المادة ، فإن صفائح الظفر تشير إلى خطر التشوه. يحتاج الجسم إلى 0.020-0.15 مجم فقط في اليوم. مصدر طبيعي - فطر بورسيني.
• رمادي. الأظافر والجسم ككل بحاجة إليه أقوى بكثير من السيلينيوم. إذا تغيرت الأظافر ، ظهرت عليها نتوءات ، يجب تعديل الجرعة إلى 500-3000 مجم في اليوم.
• الفلور. يحتاج الجسم لقوة الظفر 2-3 مجم في اليوم.
• الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. بكمية 1000-2500 مجم يوميًا ، سوف يساعدون على امتصاص الفيتامينات A و E والكالسيوم وفيتامين D. لذلك يوصى بتناول ما يكفي من الجبن وكبد سمك القد والأسماك الطازجة التي يتم صيدها في مياه البحر.

يجد العديد من العاملين في العصر الحديث أنه من الأسهل شراء مجمع الفيتامينات والمعادن الجاهزة لصحة الأظافر. يتم تقديمها من قبل العديد من الشركات المصنعة المحلية والأجنبية ، وتشبع التراكيب بإضافات مفيدة. من المناسب وضعها على ألواح ضعيفة بفرشاة. يسهل حمل الزجاجة معك للعمل والقيام برحلات ، حتى لا تنسى الإجراءات الطبية خلال يوم حافل. يمكن عمل التشطيبات بمينا أظافر شفافة أو بألوان الباستيل. لكن من الأفضل اختيار تلك التي تحتوي على تركيبة مغذية ولا تمنع تدفق الأكسجين إلى القطيفة. بالطبع ، فقط لفترة شفائهم. بعد كل شيء ، حتى المينا الطبية يجب محوها بمزيل طلاء الأظافر ، وهذه لحظة غير مرغوب فيها على الإطلاق.

لا تنسى و حول العلاجات الشعبية لعلاج الأظافر.

• قشر بيض الدجاج المغسول جيدًا يجف جيدًا ويطحن إلى مسحوق في مطحنة القهوة. خذ 1 ملعقة صغيرة. يوميًا في غضون أسبوعين.
• يُفرم البقدونس الطازج والكرفس والطرخون والشبت جيدًا ويخلط مع الزيت النباتي. أصر على لمدة يومين ، ثم تناول 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الإفطار لمدة 14 يومًا على التوالي.
• صواني من خليط زيت نباتي ، 10 قطرات من عصير الليمون ، 5 قطرات من فيتامين أ في محلول زيت و 3 قطرات من اليود. احتفظ بأصابعك لمدة 10 دقائق ، ثم لا تشطفها حتى تمتصها البشرة تمامًا.
• يستخدم مغلي البطاطس أيضًا في حمامات الشفاء لمدة 10 دقائق.
• افركي عصير شجرة الصبار على البشرة ليلاً.
• امسحي أظافرك بمسحة مغموسة في صبغة كحولية من الفودكا على الفلفل الأحمر (2 فلفل لكل 0.5 لتر من الفودكا أو الكحول المخفف).
• علاج الحليب. سخني الحليب كامل الدسم خالي الدسم حتى يسخن واتركيه بأطراف أصابعك لمدة 20 دقيقة. دورة العلاج لا تقل عن أسبوع.

ليس من الممكن فحسب ، بل يوصى باستخدام اليود الطبي لعلاج الأظافر. له خصائص مضادة للجراثيم ويقوي الصفائح. حتى مع وجود أظافر صحية ، من الجيد استخدامها لمنع التقصف وتحسين النمو. مع الأظافر الضعيفة والمشكلة ، يُنصح باستخدام اليود يوميًا أو على الأقل كل يوم. حتى العلاج المكثف مرتين في اليوم لن يضر الأظافر ، لأن اليود بكل خواصه العلاجية غير ضار بالمرة. العيب الوحيد عند تطبيق اليود هو الاصفرار المؤقت لألواح الظفر. من الأفضل معالجة القطيفة بمركبات التلوين قبل النوم. بين عشية وضحاها ، تستعيد الأظافر لونها الطبيعي عن طريق امتصاص الصبغة المطبقة بالكامل.

في حالة تقصف الأظافر ، يتمثل العلاج في المقام الأول في القضاء على العوامل السلبية التي أدت إلى حدوث المشكلة. إن اتخاذ إجراءات علاجية دون معالجة السبب الجذري للمرض هو مضيعة للوقت.

• خلال فترة نقاهة الأظافر ، لا تستخدمي الورنيش سريع الجفاف عليها.
• قبل تطبيق أي ورنيش ، حتى أعلى جودة ، تحتاج أولاً إلى تغطية اللوحة بطبقة واقية خاصة.
• من المهم قطع البشرة بشكل صحيح وعدم إصابة السطح الطبيعي لألواح الظفر بالملفات.
• عند استخدام المواد الكيميائية في المنزل ، يجب حماية يديك بقفازات مطاطية. قد يبدو الأمر غير مريح للكثيرين ، لكن الجلد والأظافر ستظل محمية وستظل صحية.
• إذا كانت مشكلة الأظافر مهملة للغاية وتتكسر وتقشر بقوة ، فمن الضروري تأجيل طلاء الأظافر والورنيش لمدة لا تقل عن شهر إلى شهرين.

للحصول على معلومات حول كيفية تقوية الأظافر في المنزل ، انظر الفيديو التالي.