التفكير النمطي: ميزات وأنواع ونصائح للتخلص

يواجه كل شخص يوميًا إجراءات متكررة ومستقرة وعبارات مختومة وقرارات نمطية تمنع الفرد من التفكير بعيدًا عن المألوف والشعور باكتفاءه الذاتي. التفكير النمطي غالبًا ما يشوه الواقع ويغير مخطط تصور البيئة ويمنع ظهور صور أصلية جديدة.

يتم تشكيل التفكير النمطي نتيجة الحساسية المفرطة للمفاهيم والتصورات التي يفرضها الإعلام والعالم الخارجي. يتم تعليم الطفل من الولادة إلى الإجراءات القياسية. كل شخص لديه وجهات نظره غير التافهة هو فرد وفريد ​​من نوعه. لكن الأشخاص منذ الطفولة مقيدون بمعايير بعيدة المنال ، ومدفوعين في إطار معين. إن وضع القوالب ، والكليشيهات الجاهزة ، يحرمهم من فرصة اتخاذ قرارات غير عادية.

بالنسبة لمعظم الناس ، تصبح الصور النمطية أساس النشاط العقلي. يبدأون باستمرار في استخدام الكليشيهات الراسخة والكليشيهات ، وتطبيقها في جميع المواقف ، وتعميم العالم من حولهم.

هذا هو التفكير النمطي يقسم الفرد كل ما يحدث في العالم إلى معلومات صحيحة وغير صحيحة... يتسبب التصور النمطي للبيئة في عداء للآراء الأخرى. الأشخاص الذين يعتقدون أن القوالب النمطية يدركون قيمة وصحة أفكارهم ومواقفهم. لا يرون أحكامًا تختلف عن معتقداتهم. تصبح الصورة النمطية نموذجًا يجب اتباعه.

الرأي العام الراسخ يؤثر على عقل الفرد. تعيق القوالب النمطية الإدراك الموضوعي للعالم. يقوم الشخص بتقييم أي حدث من خلال منظور التحيزات والأحكام المسبقة والمعايير. المشاهدات الثابتة لها تأثير كبير على الناس. يظهرون نفس رد الفعل في مواقف مماثلة. الصورة النمطية لا تحمل أي قوة مفيدة. غالبًا ما تكون سلبية بطبيعتها وتهدف إلى السخرية من عادات الناس وخصائصهم وآرائهم.

يحدث تصور الشخص وفقًا لإحدى العلامات ، ولا تؤخذ خصائصه الفردية في الاعتبار... الأساس هو المهنة والمظهر والجنسية والعمر والجنس. على سبيل المثال ، جميع العاملين في المجال الطبي شخصيات قاسية ، وجميع الغجر لصوص ومخادعون ، والرجال الوسيمون يخونون زوجاتهم دائمًا. لا تسمح الطبيعة النمطية للتفكير للفرد حتى بالاعتقاد أنه يوجد في الواقع العديد من الأشخاص الذين لا يتوافقون مع التسميات الملصقة.

تم العثور على الصور المختومة في مجالات مختلفة من الحياة: مراهق صعب ، امرأة ضعيفة ، رئيس صارم ، نائب مخمور ، عازب غير مهذب ، بائع غير أمين. التفكير المنمق يولد نماذج مرجعية للأفعال.

شخص ليس لديه خبرة في قضية معينة ، يستمع إلى الرأي العام ويثق في الصور النمطية. يُدخل المجتمع في وعي الشخص بعض الصور من الأحكام والأفكار. عبارات مختومة مثل "لا توجد صداقة عادية بين المرأة والرجل" ، "كل الرجال يريدون الجنس فقط من الفتيات" ، "كل السكرتيرات عشيقات الرؤساء" ، "كبار السن يتذمرون دائمًا" ، "الرجال لا يبكون أبدًا" لتترسخ في رأسي. من ناحية ، تساعد الأفكار النمطية الراسخة حول العالم الشخص على الوجود في بيئة اجتماعية ، من ناحية أخرى ، إنهم يولدون تفكيرًا نمطيًا ، غالبًا مع تأثيرات مدمرة.

تكمن آلية ظهور نشاط عقلي نمطي في التجربة المتلقاة في الماضي. يتعلم الشخص المخططات القياسية ، فهم مبسط للبيئة. النتيجة الثابتة تنتقل من جيل إلى جيل. إنه يتجذر في أذهان الناس ، ويتجذر في المجتمع. يمكن أن تصبح تجربة الفرد نموذجًا اجتماعيًا لسلوك المجتمع.

تعكس الصور النمطية عادة أفكار الفرد عن نفسه أو عن الأشخاص من حوله ، أو عن مجموعة اجتماعية أخرى. معيار فعل الفكر له العديد من الأصناف.

• التفكير القطبي (بالأبيض والأسود) لا يسمح بأي حل وسط في تقسيم العالم إلى ظواهر وأحداث جيدة وسيئة.
• تظهر كارثة في أي أحداث مستقبلية ، يتم تقديم المستقبل بألوان قاتمة ويتميز بتنبؤات سلبية للغاية.
• الاستهلاك كل المشاعر الإيجابية في تركيز فقط على إخفاقاتهم وعدم قدرتهم على ملاحظة الظواهر الإيجابية.
• التفكير الانتقائي يسمح لنا بعزل الفشل والأحداث السلبية فقط عن كل ما حدث للفرد.
• الطفرة العاطفية قادرة على إلهام الشخص ثقة في الأفكار التركيبية التي تسببها مشاعره.
• وضع العلامات على الأشخاص المحيطين به هو إنشاء صورة نمطية فيما يتعلق بشخص معين أو مجموعات اجتماعية معينة.
• الإفراط في التعميم تقود الأحداث الفرد إلى الاعتقاد بأن التجارب السلبية ستظهر دائمًا في مواقف مماثلة.
• إضفاء الطابع الشخصي يتجلى في حفل الاستقبال على نفقته الخاصة لأي تصريحات سلبية للآخرين ، وفضح شخصه كسبب لجميع المشاكل.
• التفكير النفقي يجبر الفرد على ملاحظة بعض السلبيات ، وتجاهل الإيجابيات.
• طريقة التقليل من التفكير يدرك كل الظواهر الإيجابية بشكل سلبي.
• القناعة بأن الآخرين ملزمون التصرف وفقًا للقوالب المحددة ، الانحراف الذي لا يجوز.

يهدف التفكير النمطي إلى تبسيط عملية التفكير ، لأن الشخص لا يحتاج إلى إجهاد أدمغته. من الأسهل بكثير التفكير ببعض الكليشيهات المتجذرة في الوعي. تشكل القوالب والكليشيهات تمثيلًا مبسطًا للأشياء والظواهر المحيطة. هناك إمكانية للتنبؤ بأفعال الشخص الإضافية ، وإمكانية نمذجة سلوكه.

يؤدي التفكير المقولب إلى فقدان الفردية. يتكيف الشخص مع نموذج معين للسلوك ، ويتطلع إلى نوع من النماذج. هذا يؤدي إلى تبدد شخصية الآخرين ، مما يتعارض مع بناء علاقات كاملة.

تساهم الصورة النمطية لعملية التفكير في إيقاظ الخوف بسبب الخوف من إدانة الأفعال أو الأقوال من قبل الناس من حولهم. يخشى الشخص القيام بأي عمل يتعارض مع الأفكار المقبولة عمومًا. يخشى أن يعبر عن رأيه مرة أخرى حتى لا يفقد استحسان المجتمع وتقديره.

إن كسر القوالب النمطية أصعب بكثير من إنشائها. قد يكون من الصعب على الناس التخلي عن رأي متجذر في المجتمع واتخاذ قرار بشأن الابتكار. لتنفيذ تدمير الأفكار النمطية تحتاج إلى التخلص من سلسلة الأفكار القياسية. الانسحاب التدريجي من عملية التفكير النمطية الحالية يساعد الشخصية على الكشف عن نفسها إلى حد كبير. التخلي عن التحيز يجلب الفرح للحياة. بفضل هذا ، تتشكل القدرة على إدراك ود الناس وجاذبية العالم. لتحرير نفسك من التفكير النمطي ، من المهم اتخاذ عدد من الإجراءات.

تصور العالم من حولك دون الحكم. وضع العلامات يحد من الحرية الفردية. تعلم مراقبة الأشخاص من حولك دون تعليق. حاول التخلص من المعتقدات المهووسة مثل "كل الشقراوات أغبياء بطبيعتهم" ، و "كل الرجال عرضة للغش" ، و "النساء غير المتزوجات وحيدة وغير سعيدة". تعلم أن تلاحظ صفاتهم الحسنة في الناس ، ولا تبحث عن الجوانب السلبية فيهم. حاول أن تجد نكهة في كل شخص تقابله في طريقك. لا ترفض الأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعة مختلفة أو يختلفون عنك بأي شكل من الأشكال.

طور القدرة على قبول وجهة النظر المعاكسة ، حتى لو لم تتناسب مع أفكارك بأي شكل من الأشكال. تنمية التسامح مع آراء الآخرين. يمكن لأي شخص أن يدافع عن مواقفه وأحكامه.

لا تستمع للرأي المفروض عليك من الخارج. لن يخبرك الشخص المتحرر من الصور النمطية بما يجب عليك فعله وما يجب أن تتخلى عنه. لا تصدق القيل والقال والشائعات والافتراء. غالبًا ما تحتوي على معلومات خاطئة. ثق في حاستك السادسة ، الحدس. طمئن نفسك أنه لا أحد يحتاج إلى موافقتك. كل الناس مختلفون ويمكنهم التصرف بالطريقة التي يحبونها. اقبل هذه الحقيقة ، وحاول أن تضع نفسك عقليًا في مكانها.

تحكم في تحركاتك. ابحث عن المعيار والأصالة بينهم. يساعد البحث عن القوالب النمطية والأصالة في أفعالهم على تدمير العديد من الصور النمطية الشائعة. وسع افاقك. اكتشف ثقافات جديدة ، وتواصل مع أشخاص من خلفيات وطنية ودينية مختلفة. تساهم الأفكار الجديدة والمعرفة الجديدة في تغيير النظرة إلى الحياة. إنهم لا يلغيون استخدام الكليشيهات والكليشيهات تمامًا ، لكنهم يوسعون بشكل كبير حدود عملية التفكير.

تساعد التأملات في النظر إلى الموقف من الخارج وتحرير العقل من التأثيرات الخارجية. الشخص لديه الفرصة للتفكير في جو هادئ ، وتخليص عقله من الأفكار النمطية المهووسة.

يؤدي إلى مثل هذه السيطرة القدرة على الاستماع إلى الصوت الداخلي. تجاهل فرض الحقائق والمعلومات السلبية التي تقوم على الذعر والخوف. تخلص من تقييماتك وأحكامك القاطعة. تدريب المرونة العقلية الخاصة بك. يساعدك التحكم في أفكارك على التركيز على التفكير والتجريد من الصور النمطية. المنطق الذي يُترك دون وعي يخضع للتأثير النمطي.

مثل هذه الأسئلة تمكن الشخص من النظر إلى الموقف من الخارج وتقييمه بوقاحة. يساهمون في التعرف على المشكلة ، ومحاولات تصحيح الوضع وتطوير الذات. أنت بحاجة إلى تطوير عادة طرح مجموعة متنوعة من الأسئلة على نفسك: "ماذا تجرحني هذه الإساءة؟" ، "لماذا أتجنب مثل هذه المواقف؟" ، "لماذا أرغب في تجربة مثل هذه المشاعر؟"