جمود التفكير: ميزات وأصناف ونصائح للتغلب عليها

هناك أشخاص يجدون صعوبة في التكيف مع الظروف الجديدة. لا يمكنهم إعادة بناء تفكيرهم عندما يتغير الوضع ، فهم يدافعون بعناد عن الخطة المحددة مسبقًا ، ولا يريدون إجراء تعديلات عليها. السبب يكمن في جمود عملية التفكير.

الترجمة من اللاتينية ، تعني الصلابة "الصلابة" ، "الصلابة" ، "التنميل". يعرّف علماء الفسيولوجيا هذه الظاهرة على النحو التالي: تُفهم الصلابة على أنها عدم الاستجابة لمحفزات معينة أو مقاومة لها بسبب الزيادة الحادة في نغمة الهياكل التشريحية.

الأشخاص الذين لديهم عملية التفكير هذه متأصلون في القصور الذاتي في التفكير ، وعدم القدرة على التكيف مع الأحداث المتغيرة. من الصعب عليهم تجاوز قواعد السلوك ، القواعد التي وضعها المجتمع. لم يعتادوا على تغيير القرار الذي تم اتخاذه مرة واحدة.

يبدأ تكوين الصلابة في الطفولة. هذا هو نتيجة المطالب المفرطة على الطفل ، وعدم الثقة في أفعاله ، ومظهر من مظاهر عدوان الوالدين. يخاف الطفل من الوصول إلى نتيجة خاطئة. يريد أن يثبت أهميته باستمرار ، ويسعى لتحقيق التفوق المطلق.

من المقبول عمومًا أن الصلابة هي عيب يتعارض مع الإدراك الذاتي للفرد. يتمتع الأشخاص ذوو التفكير الجامد المعتدل بأداء جيد ، والقدرة على الاستيلاء على القيادة. الفصول الدراسية في العلوم الدقيقة مناسبة للأشخاص الجامدين.إنهم يصنعون محاسبين واقتصاديين وممولين وعلماء رياضيات رائعين. إنهم يقومون بعمل رتيب جيدًا مع نفس النوع من المستندات أو على حزام ناقل.

بين الأشخاص الجامدين ، غالبًا ما يتم العثور على أتباع أسلوب حياة صحي. هؤلاء الأفراد مستعدون لتناول طعام صحي ولكن لا طعم له. تدرك المراهقات المصابات بعدوانية سوء التغذية ويمكن أن يصبن بفقدان الشهية. يمكن أن يؤدي الصلابة في شكلها النقي إلى تعقيد حياة الشخص بشكل كبير. غالبًا ما تكون الصلابة العالية مصدرًا للصراع المفرط والهوس بأفكار بجنون العظمة.

يجد الأفراد الجامدون صعوبة في التكيف مع البيئة. تتميز بالشك تجاه الآخرين وعدم الثقة. يمارسون التكتم في كل مكان خوفًا من أن يخدعهم أحد. عادة ما يكون تقدير الذات مبالغا فيه. أي انتقاد يتعلق بشخصك يسبب تهيجًا شديدًا.

على الرغم من أنهم يتحدثون أنفسهم بقسوة شديدة عن الآخرين. غالبًا ما يتم التفاعل مع الناس من خلال المنافسة. نادرا ما يطلبون المساعدة. عادة يتم حل جميع المشاكل من تلقاء نفسها. إنهم لا يشاركون مشاكلهم مع أحبائهم.

ظاهريًا ، يحاولون الحفاظ على هدوئهم ، وإقناع أنفسهم بأن الأحداث التي تدور حولهم لا تهمهم. تحت انعدام الحساسية ، يخفي الأفراد الضعفاء تجاربهم العاطفية عن أعين المتطفلين.

يتميز هذا النوع العقلي بالصفات التالية:

• التقيد بالقواعد المعمول بها ؛
• عدم القدرة على التخلي عن العادات طويلة الأمد ؛
• عدم الرغبة في الاعتراف بأخطائهم ؛
• عدم القدرة على تحليل سلوكك ؛
• العناد المفرط
• عاطفية قوية
• زيادة الانطباع
• قابلية كبيرة
• المحافظة المفرطة
• الرفض والخوف من الابتكارات التقنية ؛
• عدم القدرة على ضبط أفعالهم ؛
• الاجتهاد والعمل الجاد.
• التحذلق والدقة.
• دقة.
• القدرة على تنظيم المادة.

تتميز الشخصيات الجامدة بالفطرة السليمة والحسابات الباردة. إنهم يحبون الالتزام بالمواعيد ، لكنهم غالبًا ما يتأخرون بسبب الاستعدادات والاستعدادات المطولة. يحرمهم التفكير النمطي من فرصة تحسين أنفسهم. يتأثر إتقان التقنيات الجديدة بالرأي الرسمي وليس بالخبرة. الأفراد الجامدون يميلون إلى أن يكونوا بجنون العظمة.

من وجهة نظر سلوكية في بيئة الصراع هذا النوع يتميز بتعقيد الطبيعة. يمكن إعطاء مثال: يتم ضبط الشخص المتشدد على محادثة صعبة ، ويظهر الخصم ضبط النفس والهدوء والأدب. من الصعب على الشخص المنغمس في نزاع أن يتعامل مع فظاظته وينتقل إلى حوار سلمي.

يعكس سلوكه تصاعد المشاعر. إنه دائمًا غير سعيد. كل الأشياء المحيطة والأشخاص والأحداث يتم انتقادها وتقليل قيمتها بمهارة من قبل موضوع جامد. إنه قادر على تقسيم الفريق إلى مجموعات متحاربة. تمنع الشخصية الجامدة إظهار حبه وعاطفته لأحبائه ، ويخشى الانفتاح أمام الآخرين ولا يمكنه قبول مشاعرهم الرقيقة تمامًا بسبب الخوف من التباهي بحساسيته.

في الناس مع التفكير الجامد الافتقار إلى المرونة من حيث تعديل أفعالهم في ظل الظروف المتغيرة، مما يقلل بشكل كبير من فرص التكيف في الظروف القاسية أو غير العادية. يظهرون باستمرار سلوكًا محافظًا. أي تغييرات في البيئة تسبب الرفض وتضعهم في ذهول.

بعض السمات المميزة متأصلة في عملية التفكير الجامد:

• استقرار المعتقدات والمواقف الأخلاقية لا تخضع للتأثير الخارجي ؛
• عدم المرونة في لحظات الظروف المتغيرة ، وعدم القدرة على قبول حقائق التغيير وإعادة هيكلة التفكير ؛
• العناد ، والثقة في بر المرء ، والدفاع عن نفسه ، بما في ذلك وجهة النظر الخاطئة ؛
• عدم القدرة على فهم الانتقادات بموضوعية في خطابهم يتعلق بغالبية الأفراد الجامدين ؛
• الانطباع المفرط من الأحداث غير المهمة يمكن أن يسبب صدمات قوية لا يمكن إخفاؤها عن أعين المتطفلين.

الشخص الصارم ، الذي اختار دورًا معينًا لنفسه ، لا يريد أن يأخذ في الاعتبار جميع الآخرين... على سبيل المثال ، إنه يركز على الحياة المهنية. تركز أفكاره بالكامل على الارتقاء في سلم الشركة. الموضوع لا يرى نفسه رب الأسرة أو رياضي جيد. التفكير من جانب واحد لا يسمح لأي شخص بتكوين أسرة ، أو الانجراف في أي نوع من الرياضة.

في انتظار القبول العام في منطقة واحدة ، تظل المناطق الأخرى على الهامش. يؤدي التفكير الجامد إلى الإرهاق والانفصال عن الواقع وتفاقم العلاقات ومشاكل احترام الذات.

ينعكس عدم المرونة وعدم مرونة الفعل العقلي في الكلام. يعني تصلب الكلام أحيانًا بطء الكلام ، مليئًا بالتوقفات المتكررة والكلمات الطفيلية. تتميز عملية الكلام الجامدة باستخدام الكلمات الرتيبة والتعبيرات الصيغية والعبارات المختومة.

قد تكون الأسباب صعوبة في تحويل الانتباه في لحظات الاتصال ، وانخفاض سرعة الانتقال العقلي من كائن إلى آخر ، والتقليد اللاواعي لمحادثات الآخرين ، وفقر المفردات. يمكن أن تؤثر سمات المزاج أيضًا على سلوك الكلام.

في علم النفس ، هناك ثلاثة أنواع من الشخصية الجامدة.

من الصعب على الأشخاص الذين لديهم نشاط تفكير صارم إتقان وتطبيق التقنيات المبتكرة. يتم تصور المعلومات الجديدة من قبلهم من خلال القوة. لا يقومون بضبط المخططات التي تم تسويتها مسبقًا لتعكس المعلومات المحدثة. لن يتم وضع خطة جديدة. يصعب على صاحب هذا النوع من التفكير أن ينظر إلى العالم من زاوية مختلفة. صنع القرار المستقل خارج سلطته.

التركيز المفرط على أي ظاهرة أو شيء لا يسمح للأشخاص الجامدين بفهم العلاقة بين الأحداث الحقيقية والخيال. يتبع الموضوع مسار خوارزمية تم اختبارها مسبقًا ، بما في ذلك الخبرة السابقة من الخبرات ذات الخبرة. غالبًا ما يؤدي الميل إلى التفكير في شيء أو فعل واحد إلى الوقوع في الوساوس ، إلى السيكوباتية.

من غير المعتاد أن يكتسب الأفراد الجامدون دوافع جديدة. من الصعب عليهم التخلي عن الاحتياجات المحددة مسبقًا وطرق تلبيتها. يتم الاعتراف بخطأ المرء وتصحيحه بصعوبة كبيرة ، وكذلك معرفة جوانب الحياة غير المكتشفة. ليست هناك رغبة في تعديل أي دافع عند حل المهام المحددة مسبقًا. على سبيل المثال ، يستمر رجل الأعمال المفلس بسبب القصور الذاتي في العيش على نطاق واسع ، غارقًا في الديون والقروض.

يكشف علماء النفس عن جمود التفكير أثناء المحادثة. يجد الأفراد ذوو الدرجة العالية صعوبة في التبديل إلى موضوع آخر. يجدون صعوبة في الحفاظ على الاتصال. يحتاج الأشخاص المتشددون إلى بيان واضح للسؤال ، والذي تبدو عليه إجابة محددة دون الانزلاق عن الموضوع. يتم نطق العبارات ببطء ، لأنها تحلل عقليًا جميع المعلومات. إجاباتهم منطقية.

عن طريق الاختبار ، يتم الحصول على الخصائص التالية التي تميز الشخصية الجامدة:

• مدة الحفاظ على الإحساس من أي منبه ؛
• تجربة مطولة من أحداث الماضي الطويل ؛
• مشاكل في مراجعة الإجراءات الحركية المعتادة ؛
• عدم الرغبة في التغيير من أجل تحقيق أي هدف ؛
• تدخّل التمثيلات.

من الصعب تصحيح سلوك الشخصية الجامدة. يمكن أن يكون للعملية التي تستغرق وقتًا طويلاً تأثير فقط من خلال اتباع نهج مختص من المعالج النفسي للمريض. يجب أن يكون الشخص على يقين من أن الأفكار العقلانية تأتي من نفسه وليس من متخصص.

لتطوير مرونة التفكير ، هناك حاجة إلى إعادة هيكلة الوصلات العصبية. الفرد قادر على دفع الحدود وتوسيع آفاقه من خلال الوصول إلى العالم الخارجي ، وزيادة مساحة المعيشة الخاصة به. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراجعة مواقفك السابقة. من الضروري تذكر الرغبات المرفوضة واستكشاف مورد جديد محتمل لتحقيقها. تحتاج إلى محاولة النظر إلى الموقف بعين جديدة وتقييمه من هذا الموقف.

من المهم أن يتعلم الشخص التركيز على فكرة أن كل شيء يحدث هنا والآن.... يحدث الابتعاد التدريجي عن نظام الصور النمطية السائدة فقط بين أولئك الذين تعوّدوا على التمثيل في الفترة الزمنية الحالية. يجب أن تفكر بانتظام في الأحداث التي تجري وتلك التي ظلت في الماضي. في هذه الحالة ، قد يتحقق فهم أن تجربة الحياة والمواقف النظرية لا تتناسب دائمًا مع موقف معين.

التكيف مع الظروف أكثر فائدة... إن تطوير استراتيجيتك الخاصة ، والصيغ الجديدة القائمة على المعرفة القديمة تجعل من الممكن تحقيق ارتفاعات كبيرة.