أوم تعويذة التأمل

تستخدم المانترا في التأمل لتركيز العقل وتحقيق حالة عاطفية محددة. التأمل الموصى به مع Om mantra سهل التدرب عليه. يسمح للشخص بالانغماس بسرعة في حالة تأمل. يتم الشعور بالنتيجة حتى مع الاستخدام قصير المدى لهذه التقنية.

تتكون كلمة "مانترا" من مقطعين ، أولهما يعني "العقل" ، "الوعي" ، والثاني يعني "التحكم" ، "الأداة". هذا نوع من الصيغة الصوتية ، والذي ارتبط منذ العصور القديمة بتكوين تيارات خاصة من القوة في ذهن الشخص. بمساعدتهم ، يتم ترتيب الأفكار ، ويتم تنظيم الإدراك بالكامل. يعتبر المقطع "Om" أول مظهر من مظاهر الصوت في لحظة الخلق ، لذلك فهو مرتبط برمز الثالوث الهندوسي الإلهي. في اللغة السنسكريتية ، تحتوي الكلمة على 3 أصوات: "A" و "U" و "M". الصوت الأول يعني الظهور المباشر للحقيقة العليا ، والثاني - الطاقة اللانهائية للمطلق ، والثالث - جميع الكائنات الحية.

يشمل الاهتزاز الكوني لمجموعة الأصوات المقدسة العالم الظاهر (الواعي) وغير الظاهر (اللاوعي) ، بالإضافة إلى حالته الوسيطة واللاوعي. جميع مقاطع السبر معًا لها تردد اهتزازي غريب وتمثل وجود ومظهر من الوعي الأعلى. تبدأ جميع النصوص المقدسة للأدب الهندوسي والفيدي وتنتهي بهذه التعويذة ، لأنها تجسد أعلى مخلوق: الكون والطاقة الإلهية وأرواح الكائنات الحية.

يوفر هذا المانترا أساسًا:

• ثلاث مراحل من الوجود - الأرض ، الجنة والجحيم ؛
• 3 مستويات من الوعي - الواقع والأحلام والنوم ؛
• 3 قدرات شخصية - الإدراك والسعي والعمل.

أسلوب تأملي باستخدام تعويذة "Om" يفتح قنوات الطاقة للموضوع الممارس ، ويملأ جسده بالطاقة الحيوية ، ويوسع ويطهر الهالة ، ويوضح العقل البشري. عند استخدام هذا التأمل ، يتطور الإدراك ، ويكتسب الشخص القدرة على التحكم في عواطفه. لم يعد الفرد يسهب في التفكير في أخطاء الماضي ، ولكنه يبدأ في فهم كيفية تصحيحها. يتخلص من المشابك الداخلية والمواقف السلبية والمخاوف والكتل غير الضرورية. يطور الشخص ضبط النفس ، والقدرة على التعرف على المشاعر الحقيقية ، والقدرة على التخلص من الأفكار التي يفرضها المجتمع.

أثناء تنفيذ الأسلوب التأملي ، يتم توجيه تدفق الطاقة في الاتجاه الصحيح.... بمساعدة هذا التأمل ، ينقل الشخص وعيه إلى حالة سلمية. في لحظة تشغيل مراكز الطاقة ، يتحرر العقل البشري من الأفكار السلبية ، ويتخلص الموضوع من التوتر والعواطف غير المرغوب فيها. كل المشاعر السلبية تترك الروح البشرية. تتوقف الشخصية عن إهدار الطاقة في المشاريع الفارغة وتركز على الأحداث المهمة.

يتم تصفية العقل ويرتفع إلى مستوى أعلى. التطور الروحي يحدث. يمتلئ الإنسان بشعور من الحب والسعادة والوئام. يبدأ في إدراك نفسه كجزء من الكون ، ويشعر بالقوة الإلهية الداخلية ويتلقى إجابات على أي من أسئلته.

يوصي الخبراء بممارسة أسلوب التأمل هذا مرتين في اليوم لمدة نصف ساعة ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح والمساء. قبل القيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار بعض الموسيقى الممتعة التي ستساعدك على الاسترخاء والدخول في حالة تأمل. تحتاج أولاً إلى التقاعد وإغلاق عينيك وإرخاء جسدك تمامًا. حافظ على ظهرك في وضع مستقيم. ركزي انتباهك على النقطة الواقعة في المنتصف بين الحاجبين. اشعر بالتموج في فجوة الحاجب.

حرر عقلك من الأفكار الوسواسية الدخيلة. إنه يركز فقط على المانترا. يجب أن يكون التكرار العقلي للصوت المرغوب مصحوبًا بأفكار اللانهاية والخلود والخلود. في هذه اللحظات ، عليك أن ترى نفسك كشخص محسن وواسع المعرفة وقوي ونقي وحر. تخيل وعيًا مطلقًا ، اشعر بقدرتك على اختراق كل شيء ، آمن بوجودك اللامتناهي. انغمس في نفسك تمامًا وابتعد عن صخب العالم.

تحتاج إلى التنفس بشكل متساوٍ وعميق. الاستنشاق الهادئ عن طريق الأنف والزفير البطيء من خلال الفم لضبط العقل الباطن إلى الحالة المطلوبة. زفر بشكل طبيعي ، دون استخدام القوة عند زفير كمية كبيرة من الهواء. يتم تلاوة المانترا أثناء الزفير. يوصي الخبراء بالهمهمة. في لحظات الاستنشاق ، يتم استنساخ المقطع "أوم" ذهنيًا. أثناء التأمل ، يجب تكرار المانترا "Om" حوالي 110 مرات ، لكن ليس أقل من 108. الأصوات يتم شدها ليس ببطء وليس بسرعة ، ولكن بشكل إيقاعي ، بدون توتر. يجب أن تشبه الكلمات المنطوقة جرس الإنذار.

تقنية لفظ المقطع المقدس هي كما يلي:

• أولاً ، يتم إعادة إنتاج الصوت الأول ، وهو تقاطع بين "A" و "O" ؛
• ثم هناك انتقال سلس إلى الصوت الثاني ، وهو مزيج من "O" و "U" ؛
• يتم نطق آخر صوت ساكن من خلال الأنف والفم مغلق ، بينما من الضروري خلق نوع من الاهتزاز.

يتم تنفيذ التأمل في هذه المانترا بمسبحة. يعطي نطق كل صوت تالٍ "Om" الحق في دفع حبة واحدة جانبًا. المسبحة تمنع سوء التقدير. في دقائق تطبيق الأسلوب التأملي ، يمكنك التأرجح ، لكن لا يمكنك الضغط والضغط. عندما ينشأ شعور بالألم أو الانزعاج ، عليك أن تضع يدك على منطقة المشكلة في الجسم وتشعر بالدفء المنبعث من راحة يدك.

ركز على نبضات قلبك. مع كل نبضة قلب ، نطق صوتًا مقدسًا عقليًا. اشعر كيف يتحد العقل معها ويمتلئ بالوعي الصافي.