كل ما تحتاج لمعرفته حول مدلك اليد

تمتلك مدلك الجسم اليدوي مجموعة واسعة من التطبيقات. وهي مفيدة لألم الرقبة والظهر ، وفي مكافحة السيلوليت ، وإذا رغبت في شفاء الجلد. ومع ذلك ، لكي يحقق الجهاز هدفه ، من الضروري الاقتراب بشكل صحيح من اختيار النموذج. لهذا السبب يجدر النظر في أنواع مدلك اليد ، ومؤشرات استخدامها ، وكذلك ميزات المنتجات من الشركات المصنعة الرائدة.

المدلك اليدوي هو جهاز يجعل بديلاً مناسبًا لمكتب التجميل. بمساعدتها ، يمكنك تنفيذ الإجراءات في مكان مناسب ، والتكيف فقط مع جدولك الزمني. يمكن صنع الجهاز على شكل:

• جهاز محمول باليد
• مساند القدمين.
• وسادة هوائية
• منصات التدفئة؛
• الرؤوس.
• أحزمة.

بعض الأجهزة المعروضة تستخدم لتدليك الجسم بالكامل. يتم إنشاء البعض الآخر للعمل على مناطقه الفردية. غالبًا ما يتم تخصيص الأجهزة للأشخاص لحل مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي أو تشكيل الجسم.

في الحالة الأولى ، يريح التدليك العضلات ويحارب رواسب الملح ويخفف الألم. على طول الطريق ، تمت ملاحظة استعادة تجديد الأنسجة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الاختراق الأعمق للمركبات الطبية في الجلد. لذلك ، فإن الإجراء ضروري للتعافي من الإصابات.

يتم تحقيق تأثير التخسيس بعدة طرق. يساهم العمل الميكانيكي في مناطق المشاكل في تكسير الترسبات الدهنية. وتحسين التمثيل الغذائي ، والتخلص من السموم يسرع في التخلص من الوزن الزائد.

للتدليك المنزلي تأثير مفيد على الحالة العاطفية. هذا الإجراء يخفف بشكل فعال من التعب والخمول.

تعتبر مدلك اليد مفيدًا في:

• تخفيف التعب أو التوتر أو الاكتئاب.
• تحسين مظهر ولون الجلد.
• تطبيع نغمة العضلات.
• زيادة المقاومة في الجسم.
• استقرار ضغط الدم
• حلول لمشكلة دهون الجسم والوزن الزائد.

عندما تقرر تدليك نفسك باستخدام الأجهزة المحمولة ، يجب عليك استشارة طبيبك. ومع ذلك ، يجب التخلي عن هذا الإجراء في حالة وجود أمراض جلدية وجروح مفتوحة ، إذا كان الشخص يعاني من الدوالي واضطرابات الأوعية الدموية وهشاشة العظام والأمراض التي تسبب هشاشة العظام.

تنقسم أجهزة التدليك اليدوية إلى ميكانيكية وكهربائية. المجموعة الأولى من التكيف أبسط وأكثر ميزانية. لا حاجة لمصدر طاقة يسمح لك باستخدامها في أي مكان. تنقسم الأجهزة الميكانيكية إلى الأنواع التالية.

1. نقطة الكرة. عادة ما تكون كرات التدليك مصنوعة من البلاستيك أو المطاط. اعتمادًا على القطر ، يتم استخدامها لتمرين اليدين أو الجسم كله. التصميم البسيط مفيد للعضلات والجلد والجهاز العصبي. يتم إجراء العديد من التمارين باستخدام كرات التدليك التي تساعد على تخفيف الألم وتنمية المهارات الحركية الدقيقة وتنشيط وظائف الأعضاء الداخلية والجسم كله.
2. فراغ ، بما في ذلك العلب الطبية. أجسامهم مصنوعة من البلاستيك أو الزجاج. الفراغ الناتج عن التسخين أو الضغط يلتقط ويشد منطقة صغيرة من الجلد. يوفر هذا تأثير تدليك يخفف آلام الرقبة والظهر ويحسن تدفق الدم.
3. أسطوانة. في هذه الحالة ، الهيكل مجهز بعناصر متحركة من الخشب أو الأسطوانة أو السيليكون. يتم التدليك عن طريق لفها على السطح. يعزز وجود الشقوق أو الأصابع أو الأشواك التأثير.
4. مثل الإبرة. غالبًا ما تصنع هذه الأجهزة على شكل بساط أو مدلك أسطواني بإبر أو مطارق.

يتم تشغيل العديد من الطرز الاحترافية من أجهزة التدليك بالكهرباء (بطارية أو أنابيب رئيسية). وفقًا لمبدأ العمل ، يتم تقسيمهم إلى مثل هذه الخيارات.

1. الموجات فوق الصوتية: تؤثر على الجسم بقوة الاهتزازات الموجية. لذلك من الممكن التعامل مع تنخر العظم والتهاب الجذور والسيلوليت.
2. مدلك بالاهتزاز يجمع بين الاهتزاز والأشعة تحت الحمراء. يهدف عملهم أيضًا إلى تخفيف الألم في أجزاء مختلفة من العمود الفقري وتصحيح الشكل.
3. المنشطات العضليةالعمل على مناطق المشاكل عن طريق التعرض للتردد المنخفض للتيار.

تختلف الطرز العالمية في مجموعة كاملة ، والتي تتضمن العديد من المرفقات. هذا يوسع نطاق قدراتهم بشكل كبير.

التصاميم هي:

• خشبي؛
• بلاستيك؛
• بلاستيك؛
• سيليكون.
• يشم.

يعتبر الخبراء أن المدلك المصنوع من مواد طبيعية أكثر فائدة. ومع ذلك ، فإن هشاشة العظام أو غيرها من سمات الجسم تصبح سببًا لإعطاء الأفضلية لنظير مصنوع من مواد اصطناعية ولكن أكثر ليونة.

يمكن أن تكون الأجهزة مضغوطة. ثم تناسب بسهولة في اليد. تم تجهيز التصميمات الأخرى بمقبض طويل. يتيح لك هذا التمرين بشكل مستقل لتلك الأجزاء من الجسم التي يصعب الوصول إليها بيدك.

بالإضافة إلى الأجهزة العالمية المصممة لتدليك الجسم بالكامل ، هناك نماذج تهدف إلى تمرين مناطقها الفردية:

• غالبًا ما تصنع هياكل القدم على شكل حوض مقسم إلى أجزاء ببكرات متحركة ؛
• نماذج الوجه مضغوطة وتتكيف مع البشرة الأكثر حساسية ؛
• عادة ما يتم تجهيز مدلك الظهر بمقبض طويل ، مما يساعد على العمل في المناطق التي يصعب الوصول إليها ؛
• يتم تكييف خيارات اليد لإجراءات الأطراف.

تشمل أفضل الشركات المصنعة لأجهزة التدليك اليدوية ما يلي.

• جيس ، إحدى الماركات الألمانية الرائدة. يتمثل نشاط الشركة في إنتاج أجهزة المساج والأحزمة والرؤوس وأجهزة الوجه المضادة للسيلوليت. الإجراءات التي يتم إجراؤها بهذه الأجهزة بسيطة ومريحة وفعالة. تتوافق موثوقية المنتجات مع عمر الخدمة المعلن.

• بريو ، ماركة سنغافورية. وهو متخصص في إنتاج الأجهزة التي تستخدم تقنيات الوخز بالإبر. استخدامها له تأثير إيجابي على تشبع الأكسجين ، ونغمة الأوعية الدموية ، حدة البصر ، والنوم ووظيفة الدماغ. على طول الطريق ، هناك تأثير تجميلي. يتم تقليل التجاعيد ، والقضاء على الانتفاخات والهالات السوداء تحت العينين.

• Beuer هي شركة ألمانية. إنهم متخصصون في إنتاج الأجهزة التي تستهدف المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم. بفضل هذا ، الأجهزة صغيرة الوزن والحجم.

• Gezatone هي علامة تجارية صينية، والتي تبرز على خلفية المنافسين بمجموعة واسعة ، وسهولة استخدام المنتجات وأسعارها المعقولة. تهدف الأجهزة التي تنتجها الشركة إلى تحفيز عمليات التجديد والتمثيل الغذائي ، ومكافحة السيلوليت ، وتحسين لون البشرة وحالتها ، وتشكيل الشكل.

• نومديكس متخصصة في تدليك الجسم والظهر. يعتمد عملهم على مبادئ التدليك الشرقي والوخز بالإبر. الأجهزة التي تنتجها الشركة مدمجة ومريحة. ويسمح تشغيل البطارية باستخدامها في الأماكن التي لا يتوفر فيها مأخذ كهربائي.

• iRest هي شركة تصنيع مشهورة عالميًا. يقدّر المستخدمون بشكل خاص جهاز التدليك الصغير ، الذي يريح الجسم ويحسن الدورة الدموية. تمنح الشركة المصنعة ضمانًا لمدة 1-3 سنوات لجميع المنتجات.

تعد سمعة الشركة المصنعة عاملاً مهمًا في اختيار مدلك يدوي. يعتمد تشغيل الجهاز وعمره التشغيلي على هذا.

عند التخطيط للقيام بالتدليك في المنزل ، يجب مراعاة النقاط التالية.

1. اعتني بنظافة البشرة. يوصى بالاستحمام قبل العملية وكذلك علاج الجسم بالفرك.
2. دهن المناطق المعالجة بالكريم. خاصة إذا كنت تخطط لاستخدام الأجهزة الميكانيكية. سيضمن ذلك انزلاق العضلات وتسخينها بشكل أفضل. عند شراء الأجهزة الكهربائية ، يجب ألا يغيب عن البال أنك بحاجة لشراء موصلات هلامية لها.
3. توفير أقصى قدر من الاسترخاء للعضلات.
4. ضع في اعتبارك اتجاه حركات التدليك (من المحيط إلى المركز ، من القدم إلى الركبتين ، من الركبتين إلى الوركين ، ومن العنق إلى الخلف ، ومن الخلف إلى الفخذ). في هذه الحالة يجب تجنب التعرض للغدد الليمفاوية.
5. السيطرة على قوة الضغط باستخدام الأجهزة الميكانيكية. خلاف ذلك ، ستبقى الكدمات على الجسم.
6. الالتزام بخوارزمية الإجراء. أولاً ، يتم التدليك على مساحات كبيرة من الجسم مع انتقال تدريجي إلى مناطق أصغر.
7. ابدأ التدليك بحركات لطيفة ومتدفقة. يجب زيادة الضغط تدريجياً.

للتلخيص: تهدف أجهزة التدليك اليدوية ، التي أصبحت ميسورة التكلفة في السنوات الأخيرة ، إلى إجراء الإجراءات في المنزل ، والتي تعادل جودتها خدمات خبير تجميل رئيسي. الأجهزة مفيدة للوقاية والعلاج من عدد من الأمراض ومكافحة الوزن الزائد وتقوية الجسم بشكل عام. من المهم مراعاة القيود الموجودة في استخدامها.

تختلف الأجهزة في التصميم ومصدر الطاقة والتعرض للجسم والحجم والشركة المصنعة. لذلك ، قبل الشراء ، يجب أن تقرر رغباتك ، وتسليط الضوء على قائمة متطلبات المدلك. وبعد الشراء من المهم استخدام الجهاز وفق التعليمات. ثم سيعمل المدلك لفترة طويلة وسيؤدي وظائفه بكرامة.