كل شيء عن المدلك الخشبي

تعتبر أجهزة التدليك الخشبية من الأجهزة المثالية لإرخاء الجسم. أنها تسمح لك بالحفاظ على صحة الجسم ومساعدين لا غنى عنها بعد يوم عمل شاق.

يمكن إجراء الوقاية والعلاج من أمراض الجهاز الحركي والأيض والدورة الدموية في ظل وجود عوائق أمام إجراء جلسات تدليك عادية بشكل مستقل باستخدام أجهزة خاصة. يقدم مصنعو الأجهزة الطبية أجهزة مساج تعمل بالنبضات الكهربائية والموجات فوق الصوتية والمغناطيس والفراغ. كل جزء له أتباعه ومراوحه الخاصة ، لكن المدلك الخشبي دائمًا ما يكون خارج المنافسة.

صديقة للبيئة ، مصنوعة من مادة طبيعية مسامية لا تسبب أي ردود فعل جانبية ، هذه الأجهزة سهلة الاستخدام للغاية. لا تتطلب أي مهارات خاصة. لا يمكنك العمل معهم إلا بعد دراسة التعليمات التفصيلية. هذه هي أوضح المكافآت التي يتلقاها المريض.

يوصى باستخدام مثل هذا الجهاز البسيط:

• مع قلة النشاط البدني ، وقلة النشاط البدني ، والعمل المستقر من أي نوع (من المناسب هنا ذكر حصائر مقعد السيارة ، والتي يمكن استخدامها بنجاح في وظائف أخرى حيث يتعين عليك الجلوس باستمرار ؛
• لمكافحة السيلوليت (تدليك الفخذين والأرداف ، الجزء اللحمي من اليدين) ؛
• لتخفيف التوتر وعواقبه من الجسم: الصداع والاحتقان والأرق وزيادة التعب.
• إذا لزم الأمر ، فإن الوقاية من الأمراض أمر لا مفر منه مع ظهور عمر معين ، وتدهور النظم والعمليات التي تحدث فيها ؛
• بعد التدريبات النشطة ، عندما يكون من الضروري التخلص من حمض اللاكتيك المتراكم في أنسجة العضلات.

قد يبدو أن الجهاز الخشبي غير ضار تمامًا ويمكن لأي شخص استخدامه لتحسين رفاهيته ومظهره. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على موانع خطيرة للاستخدام. وتشمل هذه:

• أمراض الغدد الصماء.
• علم الأورام؛
• مرض السل؛
• أي مرض مزمن في المرحلة الحادة ؛
• الالتهابات وأمراض الجلد.
• فتق فقري
• أمراض الدورة الدموية.

يفترض الاستخدام متعدد الأوجه وجود مجموعة متنوعة من أنواع مدلك الخشب ، المصممة لغرض محدد أو عالمي. يتم اختيار الدليل بعد تحديد نوع التدليك المطلوب: وقائي أو علاجي ، مكثف ، مصمم للعمل طويل الأمد.

قد يكون هذا:

• شريط يتم تركيب كرات متحركة فيه ، مما يسمح بتدليك الجسم ؛
• الأسطوانة تدور على المحور.
• الجهاز ناعم أو به مسامير ، بمقبض ومدلك أسطواني ، والذي لا يمنح نفس حرية الحركة مثل مدلك الحزام ، ولكنه لا غنى عنه لتدليك مناطق معينة ؛
• درفلة أو جهاز خاص مصمم من قبل متخصص ، مسجل ببراءة اختراع وتسويقه كجهاز طبي.

حتى الوصف المختصر لكل منتج سيساعدك على فهم الغرض منه. سعر هذا المدلك ديمقراطي تمامًا ، لكن العوامل الرئيسية في الاختيار ليست التكلفة والتفضيلات الفردية ، ولكن الحاجة الملحة والتوصيات الطبية (أفضل توصية هو عدم وجود موانع لهذا النوع من التدليك). مع هذه التركيبات البسيطة المصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، يمكنك أن تخطو خطوات كبيرة.

هذه هي مدلكات مصنوعة من بكرات خشبية أو خرز ، يتم تثبيتها بحبل مرن قوي ومجهزة بمقابض في النهايات. مثل هذا التصميم الذي يبدو بسيطًا يسمح بالتدليك المستقل للظهر والأطراف والجوانب والوركين ومنطقة الرقبة. كل هذا يتوقف على أي جزء من الجسم يحتاج إلى التصحيح.

يتيح لك شراء شريط به كرات أو بكرات ناعمة منع ظهور الترسبات الدهنية والسيلوليت وأمراض المفاصل. يمكن تحقيق المزيد من النتائج بجهد كبير. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك شراء جهاز تم تجهيز البكرات أو الخرز به بمسامير أو مقويات. سيعطي العمل مع مثل هذا المدلك النتيجة المتوقعة بشكل أسرع ، ولكنه يخضع أيضًا للاستخدام المنتظم.

هذا اسم عام للتركيبات التي يتم فيها ربط الأجزاء ، الدوارة أيضًا ، بمقبض. منطقة التغطية ، وكذلك مدى وصول منطقة معينة فيها ، أصغر ، لكن النتيجة من الضغط ستكون أسرع. تتم حركة الجزء الدوار في الاتجاهين الأفقي والعمودي. ينظم الشخص قوة الضغط. لأغراض محددة ، يمكنك اختيار أحد الأنواع العديدة:

• عالمي ، مع بكرة على المقبض ، على نحو سلس ؛
• تتكون من عدة بكرات على مقبض واحد ؛
• ناعمة ، منحوتة أو مسننة.

في السابق ، كان يتم استخدامها فقط من قبل سائقي السيارات الذين يتعين عليهم قضاء الكثير من الوقت على الطريق. ومن هنا تأتي الأمراض المهنية للعمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي بشكل عام. الآن يتم استخدامها على كل من الكراسي الكمبيوتر والمنزل. عيب مثل هذا الرأس هو أنه يقوم بالتدليك فقط عندما يتحرك الشخص. إذا كان يجلس فقط على كرسي أو على كرسي ، فإن تأثيره يكون ضئيلًا.

لا يمكن صنعه من الخشب فحسب ، بل يمكن صنع النعال من هذه المادة الطبيعية ، مما يؤدي في البداية إلى زيادة الألم في القدمين ، وإزالة جميع الأحاسيس السلبية بعد ثلاثة أيام. أنها تعمل على مبدأ الضغط وتحسين تدفق الدم. وبالتالي ، يتم التخلص من التعب ، ويبدأ الشخص في التحرك بسهولة أكبر.

معيار الاختيار الرئيسي هو السلامة ، ومن هنا تأتي جميع النصائح العاجلة حول استشارة الطبيب. بالنسبة للأمراض المختلفة ، من الأفضل التوقف عند مدلك خشبي بسطح أملس. ولكن في مجموعة الشركات المصنعة المتنوعة ، يمكنك أيضًا العثور على المزيد من الأجهزة الإنتاجية المجهزة بأقراص ومسامير وأسنان وكرات وبكرات بأحجام مختلفة. نطاق التطبيق مهم: بالنسبة للحمام ، يختارون التصميمات بدون طلاء أو ورنيش ، ويجب القيام بنفس الشيء عند شراء الرؤوس.

لا تعني السهولة المخادعة للإجراء أنه يمكن إجراء التدليك بأي جهاز تريده ، بشكل عشوائي ، وأحيانًا ، دون تسلسل معين من الحركات. ضع في اعتبارك إجراء تدليك مستقل باستخدام حزام المدلك. لإكماله ، تحتاج إلى تنفيذ التسلسل التالي من الإجراءات.

1. يتم تنفيذ إجراءات التدليك على طول العمود الفقري ، مع تغيير اليدين بالتناوب.
2. يتم وضع المدلك فوق عظم الذنب (في منطقة أسفل الظهر). يجب أن تكون الحركات اليسار واليمين. تدريجيًا ، تتحول منطقة حركات التدليك إلى أعلى لتصل إلى منتصف الظهر. ثم يقومون بعودة مماثلة إلى نقطة البداية.
3. قم بتدليك منطقة الرقبة ، مع التحول تدريجياً إلى منطقة الكتفين. أثناء التدليك ، يميل الرأس في اتجاهات مختلفة. 1-2 دقيقة كافية.
4. لتدليك الفخذين ، تحتاج إلى ثني ساقك عند الركبة. يجب أن تتجه حركات التدليك تدريجياً نحو الأعلى. يجب تدليك الساقين بالتناوب.

للتوصيات ومجمعات الحركات ، من الأفضل استشارة الطبيب: أخصائي العلاج الطبيعي أو معالج إعادة التأهيل. بعد دراسة التاريخ والفحص البدني والاستجواب اللفظي ، لن يطالب فقط بالتسلسل الصحيح للحركات ، ولكن أيضًا نوع الجهاز الذي يجب شراؤه. يُنصح بإعطاء الأفضلية للأجهزة المصنوعة من العرعر أو الأرز أو البتولا أو البلوط. تعمل مدلك الصندل بشكل رائع ، لكنها باهظة الثمن ، على عكس أنواع الخشب البسيطة.