تعويذات للنوم: ملامح التعرض وقواعد القراءة

كانت طبيعة الأحلام محل اهتمام الفلاسفة القدماء ، ولكن لم يبدأ علماء الأحياء دراسة هذا الموضوع بجدية إلا في القرنين التاسع عشر والعشرين. ثم تبين أن النوم هو نشاط الدماغ الذي يتميز بمراحل مختلفة. لكن ما تعنيه الأحلام غير معروف على وجه اليقين حتى اليوم. غالبًا ما تكون غير منطقية وغير متسقة وغير كاملة ولا تزعج الحالم نفسه.

ولكن مهما كان مجال الأحلام مثيرًا للاهتمام ، فإن هذا الموضوع يصبح صعبًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم. ولكي يصبح هذا المورد منتجًا ، يمكنك ويجب عليك العمل مع النوم أيضًا. وتساعد المانترا في هذا.

وفقًا لمصادر مختلفة ، يعاني ما بين 50 إلى 80٪ من سكان العالم من اضطرابات النوم بدرجة أو بأخرى. يواجه كل ساكن في المدينة صعوبة في النوم والنوم. والسبب في ذلك هو السرعة العالية ، ووفرة المعلومات والاتصالات ، والدماغ مثقل. تساعد تعويذات النوم على التعامل مع الضغط الداخلي والشعور بالاسترخاء.

ما هي العبارات من أجل:

• يمكن أن يصبح تدريبًا أو جزءًا من ممارسة الحلم الواضح ؛
• تساعد على الاستيقاظ في الصباح بنشاط ؛
• ضبط الإيقاعات الطبيعية للنوم ؛
• تساعد في فك الأحلام.
• تخفيف الكوابيس
• سوف تساعد تمائم المانترا في حماية المساحة الشخصية ؛
• تساعدك على تذكر الأحلام السارة والملهمة.

تساعدك بعض العبارات على النوم بدون أحلام رتيبة منهكة. تم تصميم البعض الآخر بحيث لا تريد أن تفعل شيئًا نشطًا في الليلة القادمة ، بل تريد النوم فقط. أقوى التغني يساعد على العمل مع العقل الباطن. بالنسبة للكثير من الناس ، تصبح المانترا طقوسًا مسائية جنبًا إلى جنب مع التأمل والممارسات الأخرى.

ممارسو المانترا وممارسي اليوجا يرسمون هذا التوازي. إنهم يقارنون العقل الباطن للشخص بكوب من الماء القذر المملوء بهذا الماء كل يوم ، في مواجهة الإجهاد والتجارب. ولاستبدال المياه المتسخة بالماء النظيف ، تحتاج إلى الاستماع إلى المانترا. سوف يقومون بإزاحة العنصر "القذر" للعقل الباطن.

هناك عدة أنواع من العبارات التي يمكن استخدامها.

• للنوم العميق. فعال لمشاكل النوم. ضبط العقل على الهدوء. يصبح النوم هادئًا ، ونوعية أفضل ، ويساعد على استعادة القوة. يمكن أن تساعد العبارات الفعالة للأرق في حل المشكلات الأعمق ، لأن أولئك الذين لا ينامون بشكل كافٍ يضطرون في كثير من الأحيان إلى التعامل مع أمراض جسدية مختلفة. إنه فقط أن الهرمونات لا يتم إنتاجها بشكل صحيح ، والتي يمكن إنتاجها بدقة في المنام. مثال على المانترا: OM AGASTI SHAYINAH. إنه يعمل كحبة نوم بالمعنى الحرفي - يتم نطق المانترا في الماء ، ويشرب الماء قبل 5 دقائق من وقت النوم.
• قبل وقت النوم. تقوم هذه العبارات بعمل ممتاز مع التحليل المسائي ، عندما تريد التفكير فيما حدث ، وماذا تفعل بعد ذلك ، قم بتقييم الموقف بهدوء. وبالتالي ، بدلاً من التلفزيون أو الإنترنت في الليل ، من الأفضل الاستماع إلى المانترا للاسترخاء والتحليل الداخلي الواضح. مثال على المانترا: RI A HUM. كما أنه يساعد من الأرق ، من الأفكار المؤلمة. يُقترح تكرار هذا الشعار 108 مرة.
• للشفاء. يتم استخدام العديد من المانترا في العلاج النفسي. يصبحون مثل هذا الرابط في العملية العلاجية التي توجه الجسم نحو الشفاء. بعد مثل هذه المانترا في الليل بعد الاستيقاظ ، يشعر الشخص بالحيوية والنشاط. وحتى لو لم يكن الحلم طويلا. تعويذة مثال: OM SUSHUPTI OM.
• ملطف للجهاز العصبي. يمكن لهذه العبارات أن تخفف من الكوابيس ، والتي يمكن أن تساعدك أيضًا على النوم. سوف يساعدون على النوم المريح والرفاهية عند الاستيقاظ. يتم تلاوة المانترا قبل النوم. مثال: OM ZAGA LI YAA SUUHA.
• لجذب أحلام واقعية. مثل هذه العبارات تهم الأشخاص الذين يمارسون الأحلام الواعية. إنهم ليسوا مشهورين جدًا ، لكن لديهم مطلبهم الخاص بين الأشخاص المستعدين لمثل هذه التجارب الجريئة. تحتاج إلى قراءة تعويذة ، وطرح سؤال مثير ، وسيتم العثور على الإجابة. مثال: OM KIRI KIRI SWAHA. ويعتقد أن مثل هذه الأحلام يجب "معالجتها" بعد منتصف الليل. سوف تساعد الكلمات في بناء الأحلام. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى النوم بدون ملابس. إن اليوغيين واثقون من أن الجسد العاري سيكون أفضل موصل للطاقة.
• لتحييد الحبكة المظلمة. إذا ابتليت بالشكوك ، وتعذبك التوقعات بعدم أفضل تطور للأحداث ، يمكن أن تكون المانترا مفيدة للحماية من سيناريو سيئ. إنها جيدة لكل من النساء والرجال. إنهم ليسوا دائمًا ضامنين للتأثير السريع ، لكن الممارسة المنتظمة وفقًا لجميع القواعد ستصبح فعالة. مثال تعويذة: HRIM KSHRAUM HRIM.

بعض المانترا مكرسة للإلهة لاكشمي ، راعية وموقد الأسرة وازدهارها. تساعد إحدى العبارات الرئيسية على تجاوز الصعوبات بكرامة ، لتحقيق التقدم. والبعض يحاول قراءتها ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش. الصوت: OM HRIM SHRIM LAKSHMIBHYO NAMAHA.

المانترا هي ممارسة تساعد على تحرير العقل وفتح الجوهر الداخلي. وهذا الاتصال مع أمعائك يسمح للشخص بتغيير حياته. المانترا ليست تعويذة ، أي أن قولها مرة واحدة لا يكفي. تعتمد فعالية العبارة على من يلفظها ، وفي أي ظروف ، ولأي غرض. المانترا هي اهتزاز منظم.

ما يجب فعله لجعل المانترا تعمل:

• كررها لفترة طويلة وبشكل منتظم ؛
• تتحد مع النشاط البدني
• تتحد (ليس دائمًا) مع الممارسات المتطرفة والجديدة.

في الغرفة التي تمارس فيها المانترا ، تحتاج إلى إيقاف تشغيل التلفزيون والأدوات الأخرى التي يمكنها كسر حاجز الصمت. يُسمح للمبتدئين بقراءة التغني أثناء الاستلقاء في السرير قبل الذهاب إلى الفراش. في نفس الوقت ، يجب أن يكون السرير نظيفًا ، وإلا فإن تأثير المانترا سينخفض.

يمكنك فقط ارتداء سماعات الرأس ، ومحاولة الاسترخاء ، وإغلاق عينيك. إذا نام الشخص على هذه الأصوات ، فهذا طبيعي تمامًا. ليس من الضروري في البداية أن تجبر نفسك على الاستماع إلى المانترا حتى النهاية.

لكن من الأفضل قراءتها بنفسك. حتى أفضل - مع التحضير الأولي.

• قبل النوم ، يجب أن تستحم بالزيوت العطرية إذا أمكن ذلك. في هذا الوقت ، يجب تنظيم التهوية في غرفة النوم. يمكنك تبخير الغرفة بالبخور إذا أردت.
• قبل القراءة ، يجب عليك إما خلع ملابسك (مثالي) ، أو ارتداء ملابس مريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية.
• يمكنك قراءة المانترا أثناء الجلوس في وضع اللوتس ، أو الاستلقاء على ظهرك مع فرد ذراعيك على الجانبين.
• أثناء القراءة ، يجب تخيل تدفقات الطاقة الدافئة مع وهج ناعم. من الضروري ضبط الشعور بأن هذه الطاقة تغلف الجسم في شرنقة ناعمة ، وتهدئ وتشفى.

يعتقد أن الكلمات المهتزة لها قوة هائلة. يجب نطق العديد من الأصوات أو الكلمات باللغة السنسكريتية بدقة ووضوح. يجب ألا يحتوي المانترا على طلب مفتوح لتحقيق الرغبة. هذا نداء إلى الله بحمده ، وهذا لا ينطبق على المراسم الدينية. إنه مجرد أن العقل ، الذي يركز على تكرار الاهتزازات الإلهية الدقيقة والمطابقة تمامًا ، يصبح نفسه مليئًا بالصفات الإلهية. وهذا ينطبق أيضًا على التغني للنوم.

نتيجة لذلك ، يمكنك الحصول على تأثير إيجابي ، دعنا نلقي نظرة فاحصة على ماهيته.

• سريع وسهل وطبيعي النوم. يشعر الكثير من الناس أنهم معتادون على النوم "تحت التلفزيون". أنك بالتأكيد بحاجة إلى خلفية من شأنها أن تصرف الانتباه عن أفكارك ، عن الحوار مع نفسك. وعندما يحاولون الذهاب إلى الفراش في غرفة جيدة التهوية ، في الظلام والصمت ، ينتشر عليهم قلق غير مفهوم ويبدأ الأرق الحقيقي. ستكون المانترا في هذه الحالة دليلاً بين الطقوس الصحيحة للنوم والشخص الذي لا يستطيع التعود عليها.
• نوم سلس دون الاستيقاظ من أدنى ضوضاء. النساء أكثر عرضة للنهوض ، خاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار. وحتى إذا لم يعد الأطفال يستيقظون في الليل ، فهم يتمتعون بصحة جيدة وكل شيء على ما يرام ، يبدو أن عقل أمي ينتظر إشارة تنذر بالخطر (البكاء ، والتأوه ، والنفخ) ، لأنه حتى نافذة مفتوحة عن طريق الخطأ أو ضوضاء صغيرة خلف الجدار من الجيران يمكن أن تستيقظ امرأة. قد لا يستقر الوضع حتى عندما يكبر الأطفال. من ناحية أخرى ، تساعد المانترا الدماغ على إيقاف هذا الاستعداد للقلق ، للاستمتاع بالراحة الليلية.
• يزول الشعور بالضعف بعد النوم. يؤثر على تجديد تأثير المانترا. غالبًا ما يبدو الناس في الصباح مرهقين ومكسورين ، حتى لو ناموا لمدة 7-8 ساعات. يزعم البعض أنه كلما زاد نومهم ، زاد شعورهم بالسوء. وهذه ملاحظة عادلة ، "التجاوز" المتكرر محفوف حقًا بمثل هذه الأحاسيس. تحتاج إلى تحسين نومك والنوم والاستيقاظ في نفس الوقت. تساعد المانترا في جعل هذه الطقوس تعمل. وحتى إذا قرر شخص ما أنه من الآن فصاعدًا لن يستيقظ في السابعة ، ولكن في السادسة ، بمساعدة المانترا ، فإنه سيضمن أن يكون هذا الانتقال مثمرًا ، بحيث تتحسن نوعية الحياة أكثر.
• حارب الكوابيس. هذه ليست بالضرورة أحلامًا بأحاسيس رهيبة وقلق. يمكن أن تكون هذه أحلام مهووسة تتعب وتنزعج وتتكرر. على سبيل المثال ، حلم حول كيف يذهب الشخص إلى مكان ما لفترة طويلة ويخشى عدم التواجد في الوقت المناسب. في الصباح بعد هذا الحلم سيكون هناك شعور بالثقل والشعور بالقمع. تسمح المانترا للدماغ بالهدوء ، والتوقف عن لعب نفس الحبكة على مستوى اللاوعي (أي الخوف ، وربما الأسرار). وسرعان ما ستختفي هذه الأحلام.
• النوم هو أعظم مورد. سوف تساعدك المانترا على تذكر أن النوم هو أفضل راحة وأفضل معالج. إنه يمنح القوة ، ويساعد على الشفاء ، ويمتلئ بالمشاعر الجيدة ، ويعيد الحيوية ، ويساعد في الإجابة على الأسئلة المهمة. ينسى الكثير من الناس ببساطة قوة النوم هذه ، ولا يمكنهم استخدام هذا المورد بالقدر المناسب. تعيد المانترا هذه الفرصة مرة أخرى.

تجربة ممتعة ومجزية!