أحذية رياضية

عند الذهاب إلى التمرين ، قلة من الناس يفكرون في نوع الأحذية التي يجب أخذها معهم. لكن الإنتاجية والسلامة أثناء التمرين تعتمد عليه. يتم تحديد الخصائص الرئيسية للأحذية الرياضية من خلال أنواع التمارين السائدة التي ستقوم بها في كل جلسة.

من أجل ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، بالإضافة إلى الأحمال ، لتحقيق المتعة أيضًا ، من الضروري اختيار الأحذية المناسبة. بما أن التمرين يشمل أهم نوعين من التمارين: التمارين الهوائية وتمارين القوة ، من حيث المعدات الخاصة بك ، يجب أن تكون مستعدًا لكل منهما.

تتضمن تمارين القوة نفسها بعض التمارين من رفع الأثقال باستخدام المعدات الرياضية: الدمبل والحديد والبار والفطائر. لأداء مثل هذه التمارين ، تحتاج إلى اختيار أحذية صلبة ولكنها ثابتة ، بنعل صلب وكعب سميك. يعد هذا ضروريًا لزيادة الاستقرار وأيضًا لتقليل احتمالية فقدان التوازن أثناء التمرين.

تتضمن التمارين الهوائية زيادة النشاط البدني ، الأمر الذي يتطلب أحذية خفيفة وناعمة ومريحة لا تعيق الحركة.من المهم أيضًا الشعور بالراحة حتى يتناسب الحذاء جيدًا ولا يسبب عدم الراحة أثناء التمرين. يجدر الانتباه إلى حقيقة أن الأحذية جيدة التهوية.

لذلك ، نحن نواجه مشكلة من المهم حلها: نحتاج إلى أحذية صلبة وقوية لمجهود بدني قوي. يجب أن تكون هذه الأحذية مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء وأن تكون خفيفة الوزن. ماذا تختار؟

يوصي الرياضيون المحترفون بأحذية الجري المناسبة لكل من الجيم والصالات الرياضية.

يجب أن تثبت الأحذية الرياضية القدم في منطقة الكاحل والكعب ، وكذلك الأجزاء الجانبية - ويمكن تحقيق ذلك باستخدام حشوات بلاستيكية أو إطار حجمي. يُنصح باختيار أحذية رياضية بجزء علوي شبكي للتهوية المثلى وحماية متوسطة لتوفير توسيد كافٍ.

بعض التمارين الأكثر شيوعًا هي تمارين الجري. لإكمالها ، ستحتاج إلى أحذية بنعال تم استخدام المسامات الدقيقة لتصنيعها. في أغلب الأحيان ، تم تجهيز هذه الأحذية بإدخالات الهيليوم أو دعامة مشط القدم الخاصة. تساهم كل هذه الأجزاء معًا في تقليل مخاطر الإصابة بشكل كبير ، فضلاً عن توفير توسيد مثالي للساقين.

أما بالنسبة للجزء العلوي من الحذاء ، فمن الأفضل أن يكون خفيف الوزن بقدر الإمكان لتجنب "تأثير الاحتباس الحراري". سيكون الخيار الأفضل هو الموديلات التي يتم تصنيع قممها باستخدام مادة رقيقة ولكن متينة قابلة للتنفس ، فمن المستحسن عدم وجود طبقات. بفضل هذا التصميم ، يمكنك بسهولة تجنب احتكاك الجلد في المناطق المنحنية بالحذاء أثناء حركة المرور الكثيفة.

بالنسبة لتدريب القوة والتمارين الرياضية والتمارين الرياضية ، فإن أكثر الخيارات مناسبة هي أحذية الجري ذات النعل المحزز لمنع الانزلاق. يجب أيضًا أن يكون هناك سماكة في منطقة الكعب ، بالضرورة أوسع من الجزء العلوي ، لتعزيز الاستقرار. يجب أن تكون موديلات الأحذية الرياضية مزودة بإطار وكعب من مواد صلبة ومتينة تمنع جميع أنواع الإصابات. يسمح ضغط نعل الحذاء بتوزيع حمل الضغط بالتساوي على العمود الفقري.

بالنسبة لهذا النوع من الأحمال ، تعتبر الأحذية مناسبة ، ويتم صنع نعلها باستخدام مسامات دقيقة وغياب حشوات الهيليوم. موديلات بجزء علوي متين مصنوع من الجلد الطبيعي أو الصناعي ، وكذلك المنسوجات.

يجب أن تحتوي الأحذية الرياضية الخاصة بتدريب اللياقة البدنية على حذاء منفوخ أو متوسط ​​الحجم ، ويجب أن يكون الجزء الخلفي محاطًا بسمك. سيكون الخيار الأفضل هو نعل كثيف يتكون من عدة طبقات. يتم زيادة التخميد عن طريق وسائد غازية خاصة أو نوابض مدمجة.

يجب أن يكون لموديلات أحذية اللياقة البدنية إصبع عريض يزيد من الثبات والجر والسلامة في صالة الألعاب الرياضية. بالنسبة للباقي ، اختاري موديل برباط علوي بجزء علوي شبكي يجعلك تشعرين بالراحة.

ساهم تعميم أسلوب حياة صحي في حقيقة أن الشركات المصنعة للأحذية الرياضية ذات المظهر الضيق والتي لم تكن معروفة من قبل وصلت إلى مستوى جديد. الآن يمكنك سماع ورؤية إعلاناتهم في كل زاوية. وهذه ليست مجرد حيلة تسويقية - فهؤلاء المصنعون متخصصون حقًا في الأحذية الرياضية.

توفر لنا العلامة التجارية الأمريكية مجموعة واسعة من الأحذية الرياضية متعددة الاستخدامات بنعل داخلي تشريحي وتوسيد ممتاز وأزواج إضافية من فتحات الدانتيل ونعل غير قابل للانزلاق وتصميم ملفت للنظر باستمرار.

تتميز أحذية Adidas الرياضية بمواد خفيفة للغاية وقابلة للتنفس: أقمشة عالية الجودة مع ليكرا.

تتميز العلامة التجارية اليابانية بالأحذية ذات العمر التشغيلي المتزايد على وجه التحديد لأنها تجمع بين التقنيات المبتكرة لتصنيع الأحذية الرياضية. يوفر النعل الأوسط المتين توسيدًا رائعًا ، بينما يساعد زوج من الجل تحت الكعب ومقدمة القدم على الحفاظ على ثباتك وتقليل التأثير.

تقوم العلامة التجارية الألمانية بتصنيع الأحذية باستخدام مادة Gore-Tex عالية التقنية ، والتي تتكون من عدة طبقات: الغشاء والنسيج الخارجي والبطانة. يعزز استخدام هذه التقنية التهوية ومقاومة التآكل والرطوبة.

تصنع الشركة البريطانية الأحذية الرياضية بنعل توسيد إضافي. يوجد أيضًا في الحذاء الموجود أسفل النعل الداخلي ملحق خاص يمتص الصدمات ويعيد طاقته لتعزيز الخطوة التالية.

تتميز العلامة التجارية الأمريكية الرياضية ليس فقط بجودتها العالية وراحتها ، ولكن أيضًا بجمال تصميمها. أحذية رياضية جميلة تحمي قدميك أيضًا من الإصابة - هذا هو New Balance

بالنسبة لأنواع الأحمال والتمارين المختلفة ، هناك عدد من التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة التي يجب الالتزام بها عند اختيار الأحذية. هناك قواعد عالمية لاختيار الأحذية والملابس لممارسة الرياضة في الجيم والصالة الرياضية:

• يجب أن تكون الأحذية مريحة ومناسبة للغرض المقصود ؛
• يجب أن تكون أحذية الجيم الرياضية أو أي نوع آخر من الأحذية مريحة وعملية.

• يجب أن تكون الأحذية الرياضية مزودة بنعل محزوز مانع للانزلاق ؛
• يجب أن يحتوي النعل على ختم كعب لزيادة الثبات وله كثافة متزايدة لحماية القدمين أثناء الأحمال الثقيلة ؛
• يؤدي سماكة الجزء الخلفي من النعل الخارجي إلى قوة الرفع اللازمة للحفاظ على التوسيد المناسب ؛
• يجب أن يكون الإطار والكعب صلبين بدرجة كافية.

• يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من مواد خفيفة الوزن وقابلة للتنفس ؛
• يجب ألا يكون النعل ضيقًا جدًا. هو الأكثر مثالية إذا كان مجهزًا بإدخالات الهيليوم أو مصنوع من مسام دقيقة ؛
• يجب أن تكون أحذية الجيم عملية وممتعة من الناحية الجمالية.

بعد أن تختار زوجًا من الأحذية الرياضية ، يجب أن تجربها. ولكي تفهم ما إذا كان هذا الزوج مناسبًا لك وماذا يجب أن يكون هو الإحساس في الأحذية الرياضية ، ستخبرك القواعد التالية:

1. يجب أن تجرب ارتداء أحذية رياضية على الفور في أزواج لفهم مدى ملاءمتها للساق.
2. عند المحاولة ، يجب أن ترتدي جوارب بنفس سماكة الجوارب التي تنوي التدريب بها. هذا ضروري لتحديد حجم الحذاء بشكل صحيح.
3. اضبط رباط الحذاء ليناسب قدمك أثناء تجربته وحاول المشي في المتجر. ستساعدك هذه الخطوات على فهم ما إذا كان النموذج مناسبًا لك وما إذا كان غير مريح.
4. يجب أن تكون الأحذية الرياضية مناسبة بشكل مريح ، لكن لا تقصر أو تشد الساق.

لإنتاج الأحذية الرياضية ، تستخدم العلامات التجارية أحدث التقنيات والمواد.يخضع كل نموذج لاختبارات واختبارات متعددة المستويات في معاهد التطوير قبل أن يصل إلى الرفوف. الأحذية الرياضية المريحة لممارسة التمارين البدنية في صالة الألعاب الرياضية تجعل التمرين أكثر إنتاجية وراحة ، مما يستلزم الكثير من اللحظات الممتعة ، مثل الثقة والرغبة في الوصول إلى آفاق جديدة!