أحذية المشي

المشي لمسافات طويلة ممتعة دائمًا ، لا سيما في الأحذية المريحة. أصبحت الموضة في عالم اليوم من النوع الذي حتى الأحذية ، التي لم يعتبرها أحد من قبل حصرية ، تأخذ المراكز الأولى في غضون أسابيع. الأمر نفسه ينطبق على الأحذية الرياضية. يتخذ المصممون اتجاهات مختلفة لإنشاء مجموعة متنوعة من خيارات الأحذية الرياضية - للجري والمشي والتجمعات الاجتماعية وحتى المكتب.

بالنسبة للأشخاص الذين يحبون الرياضة ، فإن الأحذية الرياضية هي شيء لا يمكن الاستغناء عنه. في نفوسهم ، تشعر الساق بالهدوء والراحة. هذه الأحذية مصممة خصيصًا للضغوط الطويلة. لجعل المشي سهلًا وممتعًا ، يتكيف حذاء المشي مع تشريح قدميك.

قبل شراء حذاء رياضي ، يجب عليك دائمًا التحقق من الجورب أولاً - يجب أن يكون ناعمًا. مع إصبع القدم الثابت ، لا مفر من فرك القدمين والكالو. عادة ما يكون النسيج العلوي خفيف الوزن ، صناعي للسماح للقدم بالتنفس. الجزء السفلي أكثر صلابة ، للحفاظ على الساق في الوضع الصحيح ومنع الاضطرابات والخطوات غير المبالية.

يلعب مشط القدم دورًا مهمًا في تشريح أحذية المشي. هذا العنصر يحمي القدم ويمنع القدم المسطحة. عند محاولة ارتداء أحذية رياضية ، فإن المعيار الرئيسي لاختيارها هو جعل راحتك فيها. إذا كان هناك شيء يتداخل مع ساقك أو بدا الحذاء ثقيلًا بالنسبة لك ، فلا تتردد في التخلص من هذا النموذج ، لأن مشط القدم لا تتغير. بعد شراء حذاء فاشل ، يمكن أن تعاني لسنوات.

يجب أن يكون نعل حذاء المشي مصنوعًا من المطاط. الخيار الأفضل هو نعل خارجي من 3 طبقات لراحة كاملة للقدم. يعمل على الوسائد وإصلاح قدمك جيدًا. تعتبر الشبكة الموجودة في الجزء العلوي ، والتي غالبًا ما تظهر في العديد من الطرز ، طريقة تهوية جيدة. هذه الشباك قوية جدًا وضيقة ، لذا فهي لن تمزق.

كثير من الناس يخطئون في شراء أحذية الجري للمشي. بعد كل شيء ، هذان النموذجان مختلفان تمامًا ، حيث يصنعهما المصممون وفقًا لتمارين بدنية مختلفة. الغرض من أحذية الجري هو منح القدم حرية الحركة. عند المشي ، يكون تثبيت الساق أمرًا مهمًا ، لأنه من السهل جدًا ثني الساق ، فقط المشي بخطى سريعة.

عند صنع أحذية الجري ، يتم التركيز على موضع الجسم. عند الجري ، يميل الشخص إلى الأمام ، لذلك في مثل هذه الأحذية الرياضية ، تكون ممتصات الصدمات أقرب إلى إصبع القدم. من المهم دعم الكعب عند المشي لأنه يستهلك كل الحمل تقريبًا. يحتوي حذاء المشي أيضًا على هلام السيليكون لمنع انحناء العمود الفقري أثناء المشي لمسافات طويلة ولتخفيف الصدمات العرضية.

يجب أن تكون أحذية المشي خفيفة الوزن ، بينما يمكن أن تكون أحذية الجري أثقل. من الأفضل اختيار حذاء رياضي بنعل أكثر مرونة حتى لا يعيق الحركة. نعل قابل للإزالة - قاعدة إلزامية ، ستحتاج إلى شطفه وتجفيفه بانتظام.

تعتبر أحذية المشي خيارًا رائعًا لأولئك الذين يستمتعون بالمشي السهل والمشي السريع. تحتوي الموديلات عالية الجودة على إدخالات تقويمية تساعد جسمك وعمودك الفقري على الاحتفاظ بالطاقة وعدم الشعور بالتعب لفترة طويلة. آلام الظهر هي العلامة الأولى على الأحذية ذات الجودة الرديئة.

احذية الجري لا تغير حجمها ابدا التمدد والتكبير ليس عنهم. تحتفظ دائمًا بشكلها ، حتى بعد عدة سنوات من الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأحذية الرياضية متينة للغاية ، ونادراً ما تتدهور ولا تتسرب في المطر. ستستمر أحذية المشي المناسبة لسنوات عديدة دون الحاجة إلى استبدالها.

تعتبر الأحذية الرياضية جيدة أيضًا لأنها مناسبة لأنواع المشي المختلفة. سيوفرون لك كل من رحلة تسوق ممتعة والمشي لمسافات طويلة للاستجمام. مثل هذه الأحذية لا غنى عنها لرحلات التنزه الطويلة ، خاصة في الجبال ، حيث تصادف باستمرار أحجارًا صغيرة تعيق الحركة.

أحذية المشي متعددة الاستخدامات في الغالب. ومع ذلك ، هناك العديد من المعايير التي تحتاج إلى اختيارها إذا قمت بشرائها لغرض معين. لا يقتصر المشي على المشي على الرصيف ، بل يمكن أن يكون مختلفًا ، لذا يجب مراعاة الفروق الصغيرة.

للمشي لمسافة طويلة ، وكذلك إذا كنت تفضل المشي على الأسفلت ، فلا تتردد في شراء أحذية خفيفة الوزن. الأحذية الرياضية الثقيلة ، غير المرئية في البداية ، ستشعر بالتأكيد بعد بضعة كيلومترات. ستوفر الموديلات ذات النعل العريض المقسم الاستقرار. يجب أن تكون الأحذية الرياضية ناعمة حتى لا تتعب القدم من الإفراط في التثبيت.

إذا كنت لا تحب المشي لمسافات طويلة ، فحاول المشي السريع. يمكن ممارستها في الجيم وفي الهواء الطلق. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار أحذية رياضية مرنة وخفيفة الوزن تصلح قصبة الساق. هذا سيمنع الإصابة غير الضرورية أثناء التدريب. الأحذية الرياضية الجلدية تسمح للقدم بالتنفس ، وهو أمر مهم للغاية عندما ترتفع درجة حرارتها ، لأن العمل بأقدام شديدة السخونة ليس متعة ممتعة.

لكن المشي على العشب أو خارج المدينة يتطلب قوة خاصة. يجب أن تكون الأحذية الرياضية أثقل وأكثر أمانًا. الحجارة ، كتل الأرض ، الفروع - كل هذا يمكن أن يبطئ التقدم بشكل كبير. تحتوي العديد من أنواع أحذية المشي على نعال مسننة تسمح لك بالتغلب على العقبات بسهولة. من المهم أيضًا الاهتمام بمقاومة النعل للماء.

المشي الشمالي هو في المقام الأول متعة الشتاء. اختر أحذية رياضية مريحة لقدمك. يساعد النعل الخارجي المرن المحفور في الحفاظ على توازنك. إذا كنت تعاني من مشاكل في مفصل الساق ، فقم بشراء نعل داخلي تصحيحي إضافي وامتصاص الصدمات مسبقًا. تعتبر مقاومة الماء أيضًا أحد الاعتبارات الرئيسية حيث ستمشي على الجليد.

يجب التعامل مع اختيار أحذية المشي بمسؤولية ، لأن الأحذية المتينة والمريحة هي حلم الجميع. أهم شيء هو شراء أحذية رياضية من الشركات المصنعة الموثوقة. نماذج السوق المشتراة بسعر أقل ستصبح خيبة أمل كاملة بعد شهر من التآكل.

يجب تجربة الأحذية الرياضية فورًا على الجوارب. حاول اختيار فترة ما بعد الظهيرة للتسوق - سيزداد حجم ساقيك قليلاً من المشي وسيكون من الأسهل عليك تخيل كيف سيكون ذلك أثناء التدريب. أي حذاء رياضي جيد للارتداء اليومي وللتمارين الرياضية يجب ألا يكون له رائحة نفاذة ، وكذلك آثار من الصمغ. اضغط لأسفل على إصبع القدم ، إذا ثبتت الانبعاج ، فلا تأخذ هذا الحذاء. يجب أيضًا فحص النعل ، إذا كان مثنيًا ويواجه الحذاء الرياضي صعوبة في إعادة شكله - فهو بالتأكيد غير مناسب.

أقدم شركة لتصنيع الأحذية الرياضية هي ريبوك. لقد أثبتت الشركة نفسها منذ فترة طويلة كمنشئ جودة لأنواع مختلفة من الأحذية الرياضية. يعد الذهاب إلى متجر متخصص في ريبوك خيارًا رائعًا.

نايك هي شركة أخرى تنتج الأحذية والملابس والمعدات الرياضية بنجاح. بدأت نشاطها منذ وقت ليس ببعيد ، لكن منتجاتها تتحدث عن نفسها. يمكن بسهولة شراء أحذية المشي من هذا المصنع من قبل الكثيرين.

Adidas هو الاسم الذي سمعه الجميع. تعتبر الشركة من بين أفضل الشركات في إنتاج الأحذية الرياضية وتأسست منذ فترة طويلة. أحذية أديداس هي هدية جيدة لأي رياضي. جودة عالية ودائمة ، وسوف تستمر لسنوات.