كيف تقوي أظافرك؟

المظهر الجميل والكامل مستحيل بدون مانيكير. لكن حتى أغلى طلاء غير قادر على إخفاء العيوب أو تعويض الأظافر الضعيفة ، حيث لا يمكن لأي مانيكير تزيين الأظافر المكسورة والضعيفة والمتقشرة. وإذا أصبحت مملة وهشة وهشة ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية إعادتها إلى المظهر الصحي.

الأظافر ، مثل الجسم كله ، تحتاج إلى الفيتامينات. يمكن ملاحظة نقص العناصر المفيدة بشكل خاص أثناء تغيير الموسم وفي موسم البرد. خلال هذه الفترة ، يمكن أن تبدأ الأظافر في التقشير وتصبح أكثر هشاشة وضعفًا. فقط مسار كامل من التعافي والتعافي سيساعد في التغلب على المشكلة. ولهذا ليس من الضروري الاتصال بأخصائيين باهظين أو شراء مخزون من مستحضرات التجميل للعناية. يمكنك القيام بجميع إجراءات إنعاش الأظافر وتحسينها في المنزل.

عند الاجتماع والتواصل ، ننتبه دائمًا إلى أيدي المحاور. إنهم قادرون على إخبار الكثير عن الشخص المقابل. وبالتالي ، تقدم صالونات التجميل مؤخرًا إجراءات مختلفة لكل من النساء والرجال. ولكن من أجل إعطاء أقلامك مظهرًا جيدًا ، فليس من الضروري على الإطلاق إنفاق الوقت والمال على عروض السبا باهظة الثمن. يمكن إجراء جميع الإجراءات بشكل مستقل ، دون مغادرة المنزل ، مع استخدام المنتجات الطبيعية فقط.

تحتاج أولاً إلى تحديد ما هي الأظافر. في الواقع ، هذه مخالب تغيرت في عملية التطور. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في الصلابة الميكانيكية لأطراف الأصابع ، وهو أمر ضروري بشكل خاص عندما تحتاج إلى الوصول إلى أي معالجة أخرى أو نقبها أو القيام بها ، على سبيل المثال ، للتخلص من الحكة.صفيحة الظفر نفسها مصنوعة من بروتين مقوى وتحتوي على الكبريت والكالسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس والفوسفور.

لكن هذا لا يعني أنه إذا ضعفت الأظافر وبدأت في التكسر ، فإن المشكلة تكمن فقط في علم الوراثة. بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى التغذية ، لأن الأظافر والجلد والشعر هي نوع من انعكاس الجسم كله. ربما يحاول جسدك تحذيرك من حدوث خلل ما وعليك الانتباه إلى صحتك. يمكن أن تتلف الأظافر ليس فقط بعد التمديدات أو الطلاء الهلامي. غالبًا ما تظهر الهشاشة بعد اتباع نظام غذائي مرهق ومرض ونقص في الفيتامينات.

ألقِ نظرة فاحصة على صفيحة الظفر وانتبه إلى الظواهر التالية:

• إذا لاحظت وجود نقاط ضوئية صغيرة على أظافرك ، فهذا يعني أنك تفتقر إلى المغنيسيوم. قم بتضمين النخالة وبذور اليقطين والمكسرات والبقوليات واللوز والصنوبر والفستق والفول السوداني والبندق في نظامك الغذائي اليومي.
• إذا كانت أظافرك تنمو ببطء شديد ، فتناول المزيد من الجبن والجبن والزبادي الطبيعي والأسماك والبقوليات والمكسرات.
• إذا أصبحت الأظافر هشة ، فإن الجسم لا يحتوي على كمية كافية من الصوديوم. توجد كميات كبيرة من هذا المعدن في الأسماك البحرية والبقوليات وبيض الدجاج ومنتجات الألبان.
• إذا كانت أظافرك تتقشر ، أضيفي المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي اليومي. يمكن أن تكون اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات والحبوب ومخفوقات البروتين.
• يمكن أن يؤدي نقص الدهون أيضًا إلى تقشير الأظافر. لذلك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي بالضرورة على أطعمة غنية بالأحماض الدهنية. وهذا لا يعني على الإطلاق أنه يمكنك تناول رقائق البطاطس أو المايونيز أو لحم الخنزير المقدد أو اللحوم الدهنية كل يوم. في قائمة كل شخص ، يجب أن تكون هناك منتجات ذات محتوى عالٍ من المغذيات الكبيرة الضرورية. لذا تناول المزيد من المكسرات والبذور وزيت بذور الكتان والأفوكادو ومنتجات الألبان والزيتون والصفار والأسماك والشوكولاتة الداكنة.

أيضًا ، يتأثر هيكل صفيحة الظفر بالعوامل الخارجية ، والتي تشمل المنظفات المنزلية ، والبرد ، والأضرار الميكانيكية ، إلخ. لذلك ، عند القيام بالأعمال المنزلية ، ارتدِ قفازات مطاطية لتقليل ملامسة الجلد للمواد الكيميائية القاسية ولحماية يديك أثناء درجات الحرارة المنخفضة.

ليس من الصعب استعادة صفيحة الظفر وإضفاء مظهر جميل على أظافرك. يمكن إجراء جميع الإجراءات دون مغادرة المنزل. ولكن إلى جانب حقيقة أنه من الضروري العناية بالأظافر ، يجب إيلاء اهتمام خاص لجميع الأصابع. لذلك ، على سبيل المثال ، عند العناية بالأظافر ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للبشرة. إنه جلد كثيف يقع عند قاعدة صفيحة الظفر. يؤدي وظيفة مهمة - فهو يحميهم من تغلغل العدوى. يمكن قطع الجُلدَة بملقط خاص أو جهاز أو دفعها للوراء بوسائل إضافية.

قطع الجلد مرة أو مرتين في الشهر.لأنه خلال هذا الإجراء ، ينمو الجلد بشكل أسرع ويصبح أكثر خشونة في كل مرة. وإذا قمت بنقلها بعيدًا عن صفيحة الظفر بوسائل خاصة ، فستعود بعد أيام قليلة إلى مكانها الأصلي. لذلك ، يمكنك دائمًا الحكم على جودة مانيكير بشرة.

فكر في بعض الطرق البسيطة والفعالة في نفس الوقت لتقوية الأظافر في المنزل.

أفضل طريقة لتقوية صفيحة الظفر هي الاستحمام. لإعدادهم ، هناك حاجة إلى الحد الأدنى من المكونات ، وسوف يستغرق الأمر عدة دقائق لإعداد حمام صغير. يمكن أن تكون القاعدة عبارة عن ملح البحر والأعشاب الطبية والزيوت الأساسية والمكونات الأخرى المتاحة.

إذا كانت الأظافر تفتقر إلى الفيتامينات ، فإنها تصبح على الفور ضعيفة وهشة. الطريقة الأكثر فعالية لتقويتها هي مياه البحر. ويمكنك ترتيب إجراء SPA ليديك دون حتى الذهاب إلى البحر. يكفي شراء ملح البحر الخشن من المتجر وتذويبه في وعاء من الماء الدافئ. يمكنك تنفيذ هذا الإجراء كل يوم إذا كان لديك 20-30 دقيقة مجانًا. وبعد أسبوعين ، ستلاحظ بالفعل أن الأظافر بدأت تنمو بشكل أسرع ، وأصبح سطحها أكثر لمعانًا ونعومة.

يسمح لك حمام الحليب باستعادة أظافرك بسرعة في المنزل. كما تعلم ، يعتبر الحليب مصدرًا ممتازًا للكالسيوم الضروري جدًا للأظافر الضعيفة. وتنفيذ مثل هذا الإجراء بسيط للغاية. يكفي شراء حليب بقري كامل الدسم من أقرب محل بقالة. الشيء الرئيسي أن نسبة الدهون لا تقل عن 2.5٪. يُسكب الحليب في وعاء عميق ويوضع في الميكروويف لمدة 30 ثانية. اغمس أصابعك في الحليب لمدة نصف ساعة. ثم اغسل يديك بالصابون والمرطب. لا تنسي تنظيف الجلد الزائد أيضًا. يوصى بأخذ حمام الحليب 2-3 مرات في الأسبوع. وبعد ذلك في غضون شهر ستلاحظ التغييرات.

اتضح أنه يمكن استخدام الجيلاتين في أكثر من مجرد وجبات خفيفة وحلويات. إنه مفيد في المساعدة على تنشيط الأظافر بعد تراكمها ، كما أنه يغذي الأظافر التالفة ويمنحها لمعانًا إضافيًا. يمكن شراء الجيلاتين من أي محل بقالة ، طالما أن المسحوق لا يحتوي على أصباغ أو نكهات. في وعاء عميق ، اخلطي ملعقة كبيرة من الجيلاتين و 200 مل من الماء الساخن. قلب الخليط جيدًا حتى يذوب الجيلاتين بالكامل. عندما تصبح درجة حرارة السائل مريحة للأصابع ، انقعي أظافرك في الحمام لمدة 10-20 دقيقة.

في حالات الطوارئ ، يمكن أيضًا استخدام الزيت كحمام. تعتبر زيوت الزيتون واللوز والخروع هي الأنسب لتقوية صفيحة الظفر. يمكن شراء زيت الزيتون من أي محل بقالة ، بينما يُباع زيت الخروع وزيت اللوز في مرطبانات صغيرة في سلاسل الصيدليات. اخلطي الزيوت بنسب متساوية واغمسي أظافرك في الحمام لمدة 15 دقيقة حتى تغطى اللوحة بالكامل بالسائل. بعد العملية ، ربتي على يديك بمنديل لإزالة الزيوت الزائدة ، ودلكي باقي المنتج في الصفيحة والبشرة ، ثم اتركي باقي الزيوت تمتص. من الأفضل ارتداء القفازات القطنية لبضع ساعات ، وطوال الليل إن أمكن. سيساعد هذا الحمام على استعادة بنية الأظافر التي تضررت من التراكم أو طلاء الجل بسرعة.

لتحضير حمام مغلي بالأعشاب ، ستحتاج إلى مزيج من الأعشاب المختلفة.، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية أو الحصول عليها بنفسك في الصيف. زهور البابونج ، الأرقطيون ، نبتة سانت جون مناسبة للتقوية. أضف ملعقة صغيرة من العشب الجاف إلى الوعاء وصب الماء المغلي فوقه ، واتركه لمدة 10-15 دقيقة. عندما تصبح درجة حرارة المرق مريحة ، اغمس أصابعك في الحاوية لمدة نصف ساعة. بعد الاستحمام ، جفف يديك بقطعة قماش جافة أو منشفة ، ثم استخدم كريم مغذي مرطب.

لحمام العسل ، بالإضافة إلى العسل السائل ، ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ملاعق وبيض دجاج نيء. امزج جميع المكونات في وعاء وسخن الخليط في حمام مائي أو ميكروويف. تحرك بعناية حتى تتجانس وقم بخفض أطراف أصابعك لمدة نصف ساعة. بعد العملية ، اغسل يديك تحت الماء الجاري والصابون وضع مرطبًا على أظافرك وبشرتك.

يتم تطبيق الأقنعة على صفيحة الظفر بحركات تدليك لطيفة. يتم فرك المنتجات جيدًا مباشرة في الظفر والجلد. بعد الانتهاء من الإجراء ، يمكنك ارتداء قفازات قطنية وترك القناع على يديك لعدة ساعات.

أي كشمش مناسب لهذا الإجراء: أحمر أو أسود أو أبيض. يمكن أيضًا أن يكون التوت طازجًا أو مجمدًا. خذ زوجين من التوت وافركهما في صفيحة الظفر. اترك العصير لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسل يديك جيدًا بالصابون حتى لا تبقى علامات على الجلد. أثناء هذا الإجراء ، يجب أن تكون حذرًا جدًا حتى لا تلطخ الملابس أو الأثاث بعصير متناثر. يمكن عمل هذا القناع عدة مرات في الشهر.

يساعد اليود في محاربة الأظافر الضعيفة والباهتة ، ويمنح اللوحة لونًا ساطعًا ، لذلك يوصى بوضع مثل هذا القناع قبل النوم. باستخدام قطعة قطن ، ضع القليل من اليود على كل ظفر وقم بتغطية الصفيحة بالكامل بالتساوي. سيتم امتصاص المنتج بسرعة خاصة إذا كانت الأظافر جافة جدًا. هذا الإجراء غير مناسب للاستخدام اليومي ويوصى به كوسيلة وقائية أو بالإضافة إلى العلاج المركب مرة واحدة في الموسم.

يمكنك تقوية أظافرك بالعلاجات الشعبية ، على سبيل المثال ، باستخدام قناع الشوفان والبابونج. في فصل الصيف ، يمكنك استخدام الزهور الطازجة ، وفي الشتاء يمكنك استبدال الزهور غير الجافة. يمكنك شراء أزهار البابونج المجففة في أكياس الشاي من الصيدلية ، ولكن لاستخدامها كقناع ، يجب إخراج البتلات من الكيس. يحتوي دقيق الشوفان على العديد من فيتامينات B و E وغني أيضًا بالأحماض الأمينية. ولكن للاستخدام لأغراض التجميل ، فإن الحبوب غير المصنعة مناسبة. شراء دقيق الشوفان بدون سكر أو إضافات إضافية من المتجر. إذا كنت تحضر قناعًا للاستخدام اليدوي فقط ، فستحتاج إلى خلط دقيق الشوفان وزهور البابونج بمقدار ملعقة صغيرة في كل مرة في وعاء عميق. يُسكب الماء المغلي فوق الخليط ويُغطى. اتركه للشراب لمدة 5 دقائق ، ثم اطحنه جيدًا حتى يصبح عصيدة. ضعي القناع على أظافرك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.

إذا كانت الأظافر تنمو ببطء شديد ، يمكنك استخدام قناع اللبن الرائب مع حمام الحليب. وصفة هذا القناع بسيطة للغاية: في وعاء عميق ، اخلطي ملعقة صغيرة من الجبن وبضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت الخروع. حركهم جيدًا حتى يتم الحصول على قوام كريمي حامض. ضع المنتج على صفيحة الظفر واتركه لمدة 30 دقيقة. يوصى باستخدام قناع الخثارة عدة مرات في الأسبوع لمدة شهر.

العسل مكون غذائي ممتاز في العديد من علاجات التجميل. بالإضافة إلى الصواني ، يمكن استخدام العسل السائل كمكوِّن رئيسي في القناع. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زبدة الكاكاو أو جوز الهند إلى العسل ، وفرك المزيج الناتج على الأظافر والبشرة. يمكن وضع القناع على اليدين لمدة 10 إلى 30 دقيقة.في هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على المثابرة ، حيث أن العسل عنصر لزج للغاية ، لذلك ليس من المريح تمامًا الجلوس على يديك لفترة طويلة.

سوف يساعد القناع في تسريع نمو أظافرك. وحتى بعد أسبوع من الاستخدام ، سترى بالفعل النتائج الأولى الملموسة. لكن لا ينصح بهذه الوصفة لأصحاب الأظافر الرقيقة والتالفة ، لأن المكون الرئيسي للقناع هو الفلفل الأحمر الحار. حاول إضافة فلفل أقل إلى المزيج لتبدأ به واضبط النسب بناءً على ما تشعر به. اخلطي نسبًا متساوية من الفلفل الأحمر المطحون ومرطب اليدين المفضل لديك. قلب المنتجات جيدًا حتى تصبح ناعمة. ضعي القناع على أظافرك ، لكن كوني حذرة إذا كانت هناك آفات جلدية أو جروح حول صفيحة الظفر. الطريقة الأكثر ملاءمة لتطبيق القناع هي باستخدام فرشاة خاصة أو قطعة قطن. اتركيه لمدة 15 دقيقة. إذا شعرت بإحساس حارق ، اغسل القناع في وقت سابق. ضع الكريم أو زيت التجميل بعد العملية.

كما تعلم ، فإن البارافين والشمع لهما تأثير ممتاز على صفيحة الظفر ، لذلك غالبًا ما يستخدمان في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. ولكن في كثير من الأحيان ، تكون جميع المنتجات الموجودة في المتاجر وعلاجات السبا في الصالونات باهظة الثمن. يمكن أخذ أي أقنعة في المنزل وستكون أقل تكلفة عدة مرات. يمكن شراء شمع مستحضرات التجميل من متاجر مستحضرات التجميل. يباع البارافين ، كقاعدة عامة ، في عبوات صغيرة ، لكنه يستمر في المتوسط ​​لمدة ستة أشهر.

باتباع توصيات الشركة المصنعة ، قم بإذابة شمع البارافين في حمام مائي إلى حالة سائلة. أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الخليط ، ثم ضعي المنتج الناتج على أظافرك. يمكنك أيضًا ارتداء القفازات على يديك. مدة الإجراء 1.5-2 ساعة. بالطبع ، قد يبدو أن مثل هذا القناع يستغرق وقتًا طويلاً جدًا ، لأن حركة اليدين ستكون محدودة طوال الوقت. لكن هذا رائع ، حيث يمكن تخصيص هذا الوقت لمشاهدة فيلمك المفضل والاسترخاء مع الموسيقى الهادئة. يوصى بتنفيذ هذا الإجراء 1-2 مرات في الشهر. سيسرع البارافين من نمو الأظافر ويساعد على تلطيف بنيتها.

يمكنك أيضًا صنع كريم مغذي بنفسك في المنزل. لتقوية الأظافر ، ستحتاجين إلى 30٪ كريم وعصير الصبار وزيت آذريون ونبق البحر وزيت الأرقطيون. يجب خلط جميع المكونات بنسب متساوية مع الكريمة السائلة الحامضة. افركي المنتج يوميًا 1-2 مرات يوميًا في صفيحة الظفر والجلد المحيط. احفظي الكريمة الجاهزة في الثلاجة.

بعد الانتهاء من أي إجراء ، لا يوصى بإجراء مانيكير على الفور وتطبيق الورنيش. بالاشتراك مع الأقنعة والصواني ، يمكنك استخدام الورنيش المعالج والتقوي. يوصى باستخدام هذه الطلاءات للأظافر الرقيقة بشكل خاص التي يمكن أن تنكسر عند أدنى ثني. طلاء التقوية سيجعل صفيحة الظفر أكثر كثافة وسمكًا.

تشير الشركة المصنعة إلى جميع التوصيات للاستخدام على العبوة. تحظى الطلاءات الواقية لـ Eveline 8 in 1. بشعبية خاصة ، واستناداً إلى المراجعات ، فإن الورنيش لا يساعد فقط على تقوية الأظافر الضعيفة والهشة ، بل يعطي أيضًا مظهرًا جميلًا. من الضروري تطبيق المنتج على الأظافر بعناية حتى لا يلامس الورنيش الجلد. لمدة أربعة أيام ، من الضروري تغطية الأظافر بطبقة واحدة من الورنيش كل يوم ، وفي اليوم الخامس ، قم بإزالة الورنيش بسائل عادي وكرر الإجراء مرة أخرى. وبالتالي ، من الضروري استخدام المنتج لمدة 2-3 أسابيع. خلال هذا الوقت ، ستصبح الأظافر أكثر نعومة وأقوى ، وستساعد الأداة في التخلص من الهشاشة والتخلص من البليد.

لا تنمو أظافر الأصابع بهذه السرعة ، ففي شهر واحد تنمو اللوح في المتوسط ​​بمقدار 1 مم ، أي أنه سيستغرق حوالي ستة أشهر لينمو ظفرًا طويلًا وصحيًا وناعمًا.

نقدم بعض الأسرار الأكثر فعالية وفي نفس الوقت للعناية بالأظافر:

• لا تستخدم مبرد معدني خشن. من الأفضل استبدالها بنموذج زجاجي أو بلاستيكي حديث.
• سوف يستغرق الأمر عدة أسابيع لاستعادة المظهر الصحي للأظافر بعد تمديدها. أسهل طريقة هي استخدام قناع زيت الجوجوبا اليومي ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية. كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش ، افركي الزيت الساخن في الصفيحة والبشرة. بعد العملية ، يوصى بترك الزيت يمتص تمامًا وعدم غسل يديك بالصابون. خلال الفترة بأكملها ، لا ينصح بتغطية الأظافر بالورنيش ، حتى لا تبطئ عملية العلاج.
• يمكنك أيضًا استخدام بذور العنب وشجرة الشاي والخزامى وخشب الصندل والبرغموت والمشمش وزيت الخوخ للأظافر. يمكن خلط جميع الزيوت وفركها في صفيحة الظفر والجلد ، أو إضافة بضع قطرات إلى الأقنعة أو الحمامات أو الكريمات المغذية.

• في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتقشر الأظافر وتتكسر بسبب نقص الفيتامينات. ولكن حل الموقف بسيط للغاية أيضًا مع الصيدليات. شراء أمبولات من فيتامينات A و E. بعض شركات الأدوية تقدم فيتامينات مجمع Aevit. يجب تناول هذه الفيتامينات داخليًا ، لكنها مفيدة أيضًا للاستخدام على الأظافر. للقيام بذلك ، قم بثقب كبسولة بالفيتامينات السائلة بإبرة صغيرة ووزع المنتج على جميع الأظافر. كبسولة واحدة تكفي لجميع الأصابع العشرة. افركي الفيتامينات في صفيحة الظفر والجلد. بعد أسبوع إلى أسبوعين من الاستخدام اليومي ، ستلاحظ مدى قوة أظافرك. يوصى بهذا الإجراء مرة واحدة في الموسم لتغذية صفيحة الظفر والحفاظ عليها.
• ستساعد شريحة الليمون في التخلص من اصفرار الأظافر وتقوية الطبق. في كثير من الأحيان ، تصبح الأظافر ضعيفة وهشة بسبب نقص فيتامين سي. ثم تنقذ أي فاكهة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، الليمون. لهذا الإجراء ، ستحتاج إلى قطعة صغيرة من الليمون وبعض وقت الفراغ. ضعي قطعة من الليمون على كل ظفر لمدة 30 ثانية. هذا الإجراء جيد لأنه لا يتطلب منك الكثير من وقت الفراغ أو التحضير الطويل. يمكنك تغذية صفيحة الظفر قبل النوم أو حتى أثناء استراحة الغداء. وبدلاً من الليمون ، يمكنك استخدام الجريب فروت أو البرتقال.

لمزيد من المعلومات حول طرق تقوية الأظافر ، انظر الفيديو التالي.