كيف تعتني بيديك بشكل صحيح؟

بالنسبة للمرأة الحقيقية ، فإن العناية بجسدها أمر ضروري. إن ممثلي النصف الجميل للبشرية حريصون بشكل خاص على العناية ببشرة اليدين الحساسة والحساسة.

لا أحد منا يرغب في أن يتقدم في العمر باليد ، وهذا الجزء من الجسم هو الأكثر عرضة للشيخوخة. الحقيقة هي أن بشرة اليدين جافة وضعيفة بشكل خاص ، حيث يوجد بها القليل من الماء والغدد الدهنية ، لذا فإن التشققات والتجاعيد على اليدين تعد مشكلة ملحة لجميع الفتيات والنساء.

بالإضافة إلى ذلك ، تتأثر أيدينا بالتنظيف المستمر للمنزل وغسل الأطباق باستخدام مواد تنظيف قوية إلى حد ما. وحتى إذا تم تمييزها بعلامة "بلسم" أو "تحمي بشرة اليدين بشكل موثوق" ، فلا يجب أن تصدق مثل هذه التحركات الإعلانية. مثل هذه "الكيمياء" اليومية لها تأثير سلبي على أيدي السيدات الحساسة.

ولم يتم إلغاء تأثير الأحوال الجوية والتأثير المستمر للبيئة الخارجية (من أشعة الشمس الحارقة إلى الرياح القوية والصقيع). نتيجة لذلك ، عادة ما يتشقق جلد اليدين ، ويجف ويسبب الكثير من المتاعب لصاحبها. لذلك يجب أن تكون العناية باليدين والأصابع والنخيل يومية وصحيحة حفاظا على صحتها وجمالها لسنوات عديدة.

العناية باليدين هي نظام كامل من الإجراءات التجميلية ، والتي يمكن تقسيمها إلى عدة مراحل رئيسية:

• تطهير؛
• تقشير؛
• رسالة؛
• الترطيب والتغذية والحماية ؛
• أقنعة عادية
• العناية بشرة والأظافر.

غالبًا ما تكون الأيدي الجافة نتيجة اختيار صابون أو جل تم اختياره بشكل غير صحيح ، لذا انتبه إلى تركيبة المنظف ، مفضلاً المكونات الطبيعية من المستخلصات النباتية. بعد الغسيل ، يجب تجفيف يديك ، ثم وضع كريم مغذي. ومن أجل إجراء عملية التطهير حتى في حالة عدم وجود ماء وصابون في متناول اليد ، اعتني بجيل مضغوط مضاد للبكتيريا ، والذي يجب أن يصبح عاديًا في حقيبة اليد. على الرغم من أن الخبراء ما زالوا يوصون باستخدام العوامل المضادة للبكتيريا المكثفة إلى الحد الأدنى ، لأنها تجفف جلد اليدين.

إجراء التقشير ضروري لإزالة الخلايا القديمة للبشرة وتنشيط تجديد الجلد. - هكذا ستبدو شابة مهما كان عمرك. للتقشير ، ستحتاج إلى مقشر أو مقشر خاص ، يمكن شراؤه من متجر مستحضرات التجميل وصنعه بيديك من الوسائل "المرتجلة" - على سبيل المثال ، السكر أو دقيق الشوفان أو القهوة المطحونة مع إضافة أي زيت نباتي.

يعد التدليك أيضًا أحد المكونات المهمة للرعاية. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري على الإطلاق الركض إلى الصالون ، يمكنك إجراء إجراءات التدليك الذاتي بانتظام في المنزل - وهذا ممتع وغير مكلف على حد سواء. يمكن أن يؤدي التدليك الجيد لجلد اليدين والنخيل والأصابع إلى تحسين تدفق الدم بشكل كبير وتخفيف التوتر من العضلات المتعبة والاسترخاء.

من بين خيارات التدليك الذاتي بالمنزل نلاحظ ما يلي:

• الضغط والفرك والعجن بالأصابع واليدين ؛
• عجن راحة يدك بأشياء مساعدة مثل كرة صغيرة أو أحجار طبيعية ؛
• علاج الضغط على اليدين "شياتسو" والذي يؤثر على حالة جميع أجهزة الجسم.

وأخيرًا ، بعد كل الإجراءات التي تم إجراؤها ، حان الوقت لتغذية بشرة اليدين بالكريم. يعد استخدامه ضروريًا أيضًا لترطيب بشرة اليدين وحمايتها من التأثيرات الخارجية السلبية. لتحضير كريم لليدين محلي الصنع ، ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من خليط مسحوق من البابونج ، القطيفة ، لسان الحمل وخيط. صب الأعشاب مع كوب من الماء المغلي والإصرار بين عشية وضحاها. في الصباح نقوم بتصفية التسريب واستخدام النسب التالية: إلى 1 ملعقة صغيرة. أضف 50 جم من الزبدة و 1 ملعقة صغيرة. العسل ، يخلط كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا. إذا كان لديك جلسرين في منزلك ، أضف الكريم وبضع قطرات من الليمون إليه للحصول على علاج معجزة آخر لليدين. ولغرض تطهير الجلد والتئام الجروح ، اختاري مستحضرات التجميل على أساس البابونج.

بعد ترطيب الجلد ، لا تنسى الأظافر.، لأنها ، مثل تصفيفة الشعر ، هي السمة المميزة للمرأة ، ويجب ببساطة أن تبدو جيدة العناية وأنيقة. يجب برد الأظافر بانتظام وتقليمها وترطيب الجلد المحيط بها. مانيكير أو وصلات أظافر هلامية في الصالون هي اختيار شخصي لكل سيدة ، اعتمادًا على قدراتها المالية وأفكارها حول الجمال المثالي.

بالإضافة إلى العناية باليدين في المنزل ، قد يكون من المفيد أحيانًا زيارة صالونات التجميل ، حيث يوجد الآن العديد من إجراءات العناية بالصالون الشيقة والفعالة التي ستثري بشرة اليدين بالفيتامينات والمغذيات وتجددها بشكل ملحوظ. سيكون من المهم بشكل خاص تخصيص وقت لزيارة الصالون في الشتاء ، عندما تعاني البشرة بشكل كبير من التأثيرات الطبيعية السلبية.

العلاج التجميلي لليدين الأكثر شيوعًا هو العلاج بالبارافين.، والتي ، بالمناسبة ، كانت تستخدم في روما القديمة.وفي الحقبة السوفيتية ، كانت هذه التقنية تُستخدم غالبًا لتجديد العضلات ولون البشرة بعد الإصابات الرياضية. الآن لا يجلب هذا الإجراء فوائد عملية بحتة للعناية باليدين فحسب ، بل يوفر أيضًا استرخاءًا غير عادي للجسم كله ، نظرًا لأن النهايات العصبية الموجودة في راحة يدنا تؤثر على جميع أعضاء الجسم.

يتم إجراء علاج التنغيم بالبارافين باستخدام البارافين المصهور. إنه يغلف الأيدي ويقوي ويخلق نوعًا من القفازات ، والذي بموجبه يتم إنشاء تأثير الساونا. لذلك ، يطلق الجلد أولاً الرطوبة المشبعة بالأكسجين ، ثم تعود إلى خلايا البشرة.

إجراء صالون فعال وشائع هو تدليك اليدين. من المنطقي أن تكون أكثر فعالية وكفاءة عندما يتم تنفيذها بيدين في وقت واحد وبمساعدة متخصص في مجالهم. التدليك ينشط جميع النقاط والخلايا ويحسن الدورة الدموية.

التفاف الشوكولاتة لليدين هو إجراء صحي وعطري ولذيذ. بالإضافة إلى تجديد الخلايا وتغذيتها ، يكتسب الجلد لونًا موحدًا ، وتختفي البقع العمرية والاحمرار تدريجياً. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الشوكولاتة ، كما تعلم ، يحدث إنتاج "هرمونات المتعة" ، مما يعني أنك ستحصل على مزاج ممتاز بعد الذهاب إلى صالون التجميل.

أقنعة وأغلفة الألجينات عبارة عن أغلفة من الأعشاب البحرية تخفف الالتهاب وتنشط الدورة الدموية وتنشط إمداد الأكسجين.

للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها ، حاولي معالجتها بتقشير DIY. يزيل هذا المستحضر التجميلي الفعال للغاية الخلايا القديمة من الجلد ، مما يعطي مساحة للشباب. خيار ميسور التكلفة وبسيط هو تقشير السكر. للقيام بذلك ، أضف 1 ملعقة صغيرة. السكر المحبب في راحة يدك ، أضف 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر ، قلبي المكونات وافركي التقشير في يديك بحركة دائرية.

تلقائيا سوف تحصل على تدليك بشرة. تكفي بضع دقائق من هذا الإجراء اللطيف ، وبعدها يتم غسل التقشير ، وتنظيف اليد بلطف بمنديل دون استخدام الماء أو الصابون ، حتى يغذي زيت الزيتون البشرة. صدقوني ، بعد هذا الإجراء ، يصبح سطح الجلد ناعمًا للغاية. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام ملح البحر أو دقيق الشوفان المسحوق كجزء من عامل تقشير طبيعي وآمن تمامًا.

يتم عمل مقشر من دقيق الشوفان ببساطة - يتم غليه بالماء المغلي ، وعندما يبرد المزيج ، يتم تدليك جلد اليدين به. يمكن استخدام هذا المقشر الخفيف واللطيف كل يوم دون خوف من الإضرار بالطبقة العليا من الجلد.

إذا كنت مدمنًا للقهوة ، فلا تتخلص من القهوة المطحونة ، ولكن قم بفركها يدويًا بشكل مفيد. يجب خلطه بالزيت الطبيعي (مثل الزيتون أو المشمش أو زيت عباد الشمس العادي). بما أن هذا المقشر شديد الكثافة ، يكفي وضعه مرتين في الأسبوع.

إذا كنت لا تثق في منتجات SPA التي تشتريها من المتجر ، فقد حان الوقت للاعتناء بمستحضرات التجميل لليدين بنفسك. يحتوي قناع الترطيب على 1 ملعقة صغيرة. العسل ، 1 ملعقة صغيرة. كريمة حامضة دهنية و 0.5 ملعقة صغيرة. الكركم. يكفي تطبيق هذه التركيبة بحركات تدليك خفيفة والإمساك باليدين لمدة 10 دقائق ، ثم شطفها بالماء. بسبب تأثير الكركم ، يتلقى جلد اليدين تغذية إضافية واستعادة عافيته. العيب الوحيد في القناع هو أنه بسبب الصبغة الغنية فإنه سيرسم الأيدي والأظافر باللون الأصفر لفترة قصيرة ، لذا نفذ هذا الإجراء قبل الذهاب إلى الفراش.

في الشتاء ، سيكون القناع التالي بمثابة "الإسعافات الأولية" لبشرة اليدين. يجب خلط قشر الليمون مع 2 ملعقة كبيرة. ل.الجبن الدسم ، 1 ملعقة صغيرة. دفعات من الشاي الأخضر و 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون. وإذا استمر امتصاص القناع لمدة نصف ساعة ، فلا يمكنك الجلوس ، فقط ارتدِ قفازات مطاطية.

قناع الموز اللذيذ والمغذي متاح للجميع. لتحضيره ، خذ موزة واحدة وملعقة صغيرة. أي زيت نباتي. يجب تسخين عصيدة الموز بالزبدة وتطبيقها بحرارة على اليدين. بعد أن تبرد تمامًا ، يُغسل المزيج بالماء الدافئ ، وستصبح يديك أكثر نعومة في غضون دقائق.

من أجل عدم ترك كل أموالك في صالونات التجميل ، تعلم كيفية عمل حمامات لليدين سهلة الاستخدام. فهي لا ترطب وتغذي البشرة فحسب ، بل تعطي أيضًا تأثيرًا مهدئًا وشفاءًا للجروح. يمكن أن تكون مع ملح البحر أو الأعشاب الطبيعية (على سبيل المثال ، البابونج ، نبتة سانت جون) أو الطين الطبي.

يمكنك أيضًا عمل حمام بيرة البابونج. لهذا الغرض ، تضاف الزهور المقطوفة حديثًا إلى البيرة الدافئة ، وتوضع الأيدي هناك لمدة 10 دقائق. يطهر البابونج الجروح ويزيل الالتهابات ، بينما تعمل البيرة على تنعيم الجلد. الصواني المفيدة الأخرى ذات المكونات العشبية تشمل النعناع أو الزيزفون أو بذر الكتان أو البلوط أو ثمر الورد أو نبتة سانت جون. تُسكب الأعشاب بالماء المغلي وتُنقع لمدة 5-10 دقائق. كل حمام يستمر نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم وضع كريم على اليدين. يتم تنفيذ هذه الإجراءات كل يوم لمدة 1-2 أسابيع.

يجب أن تحتوي ترسانة كل امرأة في المنزل على جميع أنواع الزيوت. يكفي وضع زيت مناسب على يديك وإضافة بضع قطرات من فيتامينات أ أو هـ هنا وارتداء قفازات قطنية. ستعمل الكمادات الدافئة فقط على تعزيز تأثير أي زيت. بالنسبة لهم ، يمكنك تناول 3 أجزاء من الزيت وجزء واحد من العسل ، وتسخين الخليط في حمام مائي حتى يسخن. يوضع الخليط على جلد اليدين ويغطى بشاش أو قطعة قماش لمدة نصف ساعة.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة والمعرضين لردود الفعل التحسسية ، نوصي باستخدام كريم للأطفال أو كريم من مستحضراتك الخاصة. للقيام بذلك ، ستحتاجين إلى غسول الجسم للأطفال وكبسولات فيتامين هـ والفازلين. يتم خلط المكونات بمضرب حتى تصبح ناعمة.

• اغسل يديك بالماء في درجة حرارة الغرفة لأن الماء شديد البرودة سيقشرهما. ولمنع النتوءات ، جفف يديك جيدًا ولا تترك رطوبة عليها.
• عند القيام بالأعمال المنزلية باستخدام أي منتج تنظيف ، تأكد من استخدام القفازات. الكيمياء الحديثة عدوانية للغاية - إذا كان بإمكانها إزالة الصدأ ، فعندئذٍ حتى طبقة من الجلد.
• غالبًا ما تحدث ردود فعل تحسسية تجاه منتج تجميلي جديد. نظرًا لأن النساء يستخدمن المساحيق يوميًا ، نظرًا للتأثير التراكمي ، يمكن أن يكون تأثير المنتج على اليدين غير قابل للإصلاح. إذا لم يكن لديك قفازات في متناول يدك أو نسيت ببساطة ارتدائها ، فاستخدم أداة بسيطة تساعد في استعادة توازن PH لبشرة يديك: قم بتلطيخهما بمزيج من اللبن الرائب (ملعقة كبيرة) و خل التفاح (2 ملاعق كبيرة).

• في الشتاء والخريف ، لا تهمل القفازات والقفازات - فالبرد والرياح يمكن أن تجعل صحراء جافة من جلد يديك. وفي المنزل ، استخدم جهاز ترطيب الهواء كلما أمكن ذلك ، لأن التدفئة بالبخار تجففها في الداخل.
• لا تصرف الماء الذي سلق فيه البطاطس. سوف يتكيف تسريبه الدافئ تمامًا مع دور حمام اليد المغذي.
• إذا كان لا يزال لديك مصل اللبن المتبقي من اللبن الرائب ، فاستخدمه كعلاج فعال لإزالة بقع الشيخوخة على بشرتك.
• يساعد مزيج من أجزاء متساوية من الجلسرين والليمون في الحفاظ على يديك ناعمة الملمس ومظهر مخملي.
• بعد غسل يديك ، افركيهم بالخيار الطازج الذي يعد تونرًا رائعًا للبشرة.
• في فصلي الربيع والصيف ، تأكد من حماية يديك من الأشعة فوق البنفسجية الشديدة باستخدام البخاخات أو الكريمات بأقصى درجة من الحماية.

• سر صغير آخر - استخدم ، إذا أمكن ، كريم أطفال عادي لتنعيم جلد اليدين.يحتوي على الحد الأدنى من المواد المضافة الضارة ، وأكثر من الفوائد الكافية.
• تحتاج الأظافر والجلد أيضًا إلى الترطيب ، لذا اشترِ منتجًا خاصًا للبشرة أو استخدم كبسولات تحتوي على فيتامين هـ بالاشتراك مع كريم اليد.
• تناولي الفيتامينات واشربي الكثير من الماء لمنع تكسر ألياف الكولاجين والشيخوخة المبكرة. للحفاظ على بشرة صحية وجميلة ورطبة مع الحد الأدنى من التجاعيد ، يجب أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح وتناول الكثير من الفاكهة. لن يؤدي ذلك إلى تحسين حالة الجلد فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى رفع المناعة والوقاية من جميع أنواع الأمراض.
• عند شراء كريم لليدين ، تأكد من الانتباه إلى تركيبته. يجب ألا تحتوي على السيليكون والألوان الاصطناعية والبارابين والمنتجات البترولية وغيرها من "الأشياء السيئة" التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجلد وغالبًا ما تثير ردود فعل تحسسية.

• في فصل الشتاء ، يجدر تطبيق الكريم المغذي قدر الإمكان - على الأقل 3 مرات في اليوم. علاوة على ذلك ، إذا استخدمنا في الصيف مرطبًا أثناء النهار ومغذيًا قبل النوم ، فعندئذ في الطقس البارد يحدث كل شيء عكس ذلك تمامًا. ستكون هناك حاجة إلى التغذية الشديدة والملمس الزيتي للكريم خلال النهار عندما تخرج في البرد.
• إذا كنت قلقًا في الطقس الحار من مشكلة مثل تعرق اليدين ، يكفي وضع محلول حمض الساليسيليك مع الكحول في التركيبة على الجلد.
• إذا كانت بشرة يديك جافة جدًا وبدأت في التقشر ، اختاري الكريمات التي تحتوي على اللوز والصبار والأفوكادو والشيا وزيت الجوجوبا. وبالنسبة لبشرة اليدين المحمرّة والملتهبة ، تساعد الخصائص المهدئة للخزامى أو زيت شجرة الشاي في الكريم.

للحصول على معلومات حول كيفية العناية بيديك في المنزل ، انظر الفيديو التالي.