ملابس الضغط
لما هذا؟
بالمقارنة مع الملابس القطنية البسيطة ، فإن "الضغط" له عدد من المزايا:
- خفيف الوزن
- أكثر قابلية للارتداء ، لأنها مصنوعة من أقمشة تركيبية متينة ومرنة ؛
- يناسب الجسم بشكل أفضل ، ويدعم العضلات ؛
- يحسن تدفق الدم ويسرع الدورة الدموية ؛
- يزيل الرطوبة تمامًا من الجسم ويعزز تبخرها ؛
- لديه تنظيم حراري جيد ، ويحافظ على درجة حرارة ثابتة ؛
- يمرر الهواء تمامًا إلى سطح الجسم ؛
- يحافظ باستمرار على دفء العضلات.
- يقلل من توتر العضلات ، ويقلل من خطر النوبات ؛
- يمنع "انسداد" وتراكم حمض اللاكتيك في العضلات.
- تقصير فترة الشفاء بعد مجهود بدني ؛
- يزيد الكفاءة والقدرة على التحمل.
- يقلل من تورم الأطراف السفلية.
- يحمي من الميكروبات بفضل التشريب الخاص المضاد للبكتيريا ؛
- اللحامات المعالجة بشكل خاص لا تسبب الانزعاج ؛
- يمنع ظهور الذرة والذرة.
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
في البداية ، تم استخدام تأثير الضغط فقط في الممارسة الطبية في العلاج الإضافي لأمراض المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز الوعائي. واليوم في المستشفيات بعد الإصابات الشديدة والعمليات المعقدة ، توصف الجوارب الضاغطة من أجل تقصير فترة التعافي.
نظرًا للتأثير الضيق "للضغط" ، يتم نقل تدفق الدم بشكل أكبر إلى الساقين ، مما يؤدي بدوره إلى تقليل الحمل على الأوردة بشكل كبير.
من خلال هذه الملابس ، يدخل الدم المؤكسج إلى العضلات النشطة ، وبفضل ذلك يتمتع الرياضي بفرصة العمل بكفاءة أكبر. وفي نفس الوقت لا يزداد معدل النبض كما في الملابس العادية ولكنه ينخفض وبالتالي يزيل الحمل الزائد عن القلب.
الملابس الضاغطة للأنشطة الرياضية ضرورية للوقاية من توسع الأوردة والتخثر والإصابات. في الآونة الأخيرة ، أصبح عنصرًا لا غنى عنه من ذخيرة التدريب البدني في ألعاب القوى في سباقات المضمار والميدان ، وركوب الدراجات ، وكرة القدم ، والهوكي ، وتمارين القلب ، والتزلج والتزلج السريع ، وما إلى ذلك.
كيف يعمل؟
في هذه الحالة ، تتوسع الأوردة بشكل كبير ، وتتوقف الصمامات الوريدية عن الانغلاق وتترك الدم يتدفق في الاتجاه المعاكس ، مما يؤدي إلى تمدد أكبر في الوريد.
فقط من أجل منع مثل هذه التغيرات في الأحمال من أن تؤدي إلى الدوالي ، يوصى بتطبيق ضغط مرن ، "تقويم" الصمامات الوريدية وتسهيل عملها. يؤدي تضيق تجويف الوريد نتيجة استخدام الجوارب الضاغطة إلى تسريع تدفق الدم ، وبالتالي منع تكون الجلطات الدموية.
توفر الملابس الضاغطة درجات متفاوتة من الضغط: فكلما كانت العضلات منخفضة ، يجب ممارسة المزيد من الضغط ، مما يسهل انتقال تدفق الدم من منطقة الضغط الأكبر إلى الجانب الأقل.
الآراء
يتم تقديم ملابس الضغط الموجودة في السوق في خيارات مختلفة ، أهمها:
أحذية فوق الركبة وطماق وجوارب - يؤدي إلى ضغط عضلات أسفل الساق.
حمالات الصدر والقمصان القصيرة - منتجات للنساء.
مادة
يجب أن تكون الجوارب الضاغطة ضيقة وارتداء الملابس بصعوبة ، لكن لا تعيق الحركة.
المصنّعين
تنتج شركة Skins الشهيرة عادةً مجموعتين من الملابس الضاغطة لكل رياضة شعبية - الأولى لدرجات الحرارة العادية ، والأخرى للموسم البارد.
تنقسم ملابس الضغط من Adidas تحت العلامة التجارية TECHFIT أيضًا إلى مجموعات حسب نوع الرياضة والتوصيل الحراري المطلوب وقوة الضغط. يمكن شد ملابس هذه العلامة التجارية خمس مرات ، ثم العودة فورًا إلى حالتها الأصلية.
تحتوي منتجات ضغط بوما على حشوات سيليكون تعمل على طول العضلات لتنشيط الدورة الدموية.
متى وكيف يجب أن تلبس؟
لا ينصح باستخدام "الضغط" أثناء التمارين العادية والروتينية: مع الارتداء المستمر ، قد يحدث تأثير جرعة زائدة ، وستبدأ الأوعية الدموية والعضلات في أن تكون كسولة وتتوقف عن الحفاظ على نشاطها الطبيعي. وهذا يمكن أن يسبب نفس المشاكل مثل الضغط غير الكافي.
موانع
المراجعات
تتمثل المزايا الرئيسية الملحوظة للملابس الضاغطة في أنها تجلس مثل الجلد الثاني ، وتبرد في الحرارة وتسخن في البرد ، وتجف بسرعة ، وتكون مريحة للارتداء ، ولا تضغط ، ولا تسحب ، ولا تفرك ، ولا تتجمع طيات ، متينة ، لا تمزق في التدريب والمنافسة ، يمكن إزالتها بسهولة من الجسم ، حتى عندما تكون مبللة. كما يلاحظ الرياضيون قدرة هذه الملابس على تخفيف التوتر بسرعة بعد التمارين المرهقة.
المراجعات السلبية ، كقاعدة عامة ، تتعلق بمنتجات شريحة السعر المنخفض. ترتبط بشكل أساسي بمواد منخفضة الجودة تُخيط منها الملابس المقابلة.
يشكو هؤلاء المستخدمون في مراجعاتهم من تمزق الملابس عند سحبها ، وتضليلها في طيات وتفقد مظهرها الجذاب بسرعة.
