كيف تنجو من خيانة زوجك؟

الخيانة الزوجية شائعة جدًا. تحتل روسيا في الإحصائيات العالمية المرتبة الأولى في عدد حالات الطلاق بسبب الزنا. تغيير بحسب هذه الإحصائيات يصل إلى 75٪ من الرجال و 25٪ فقط من النساء. وبالتأكيد ، لا يتمتع أي من الجنس اللطيف بالحصانة من الموقف الذي ستعلن فيه خيانة الزوج. يمكنك العثور على مئات المقالات على الإنترنت حول كيفية إحضار زوجك لتنظيف المياه ، ولكن من الصعب العثور على مواد مفيدة حقًا مع نصائح فعالة حول كيفية النجاة من خيانة الشريك.

أولئك الذين يقولون أنه لا يوجد شيء مأساوي في هذا ، "في الحياة ، وهذا لا يحدث" ، هم مكرون. بالنسبة للمرأة في أي عمر أو وضع اجتماعي أو وجهة نظر عالمية أو دين ، فإن خيانة الزوج أو الشريك هي دائمًا دراما شخصية كبيرة. ولا داعي للتقليل من شأنه. على العكس من ذلك ، عليك أن تدركها بالكامل وتحاول قبولها تمامًا ، دون أن يترك أثراً ، مهما بدا الأمر صعباً في الأيام الأولى بعد الكشف عن الحقيقة.

أحد الأسئلة الأولى التي تطرحها المرأة المخدوعة على نفسها هو السؤال "لماذا؟" حاولت ، وأعدت ، وأعطته أفضل السنوات ، وتجميلت ، ووضعت أطفالاً ، وجربته ، وذهب "إلى اليسار". السؤال الثاني يصبح مسألة ماذا نفعل الآن.لا يزال البعض يدرك مرحلة سؤال كلاسيكي آخر - من يقع اللوم ، لكن مثل هذا الفحص الذاتي لا يؤدي إلى الخير ، فالأمر لا يستحق البدء.

لذا ، فإن السؤال عن سبب حدوث ذلك ، في أوقات مختلفة حير أعظم عقول البشرية مثل سيغموند فرويد وكارل غوستاف يونغ. اليوم ، يحاول علماء الاجتماع الذين يجرون بانتظام استبيانات واستبيانات اجتماعية ، وكذلك علماء النفس والمعالجين النفسيين الذين يبحثون عن طرق مختلفة لمساعدة الأشخاص الذين وقعوا في "شرنقة" الخيانة وانهيار حياتهم الشخصية ، تقديم إجابة هذا السؤال.

نشر علماء الاجتماع مؤخرًا نتائج مثيرة للاهتمام لمسح مجهول الهوية. باستخدام طريقة الاستجواب التي تم مسحها ، تم طرح سؤالين - "هل خدعت زوجتك؟" و "ما هي أسباب ذلك؟" نتائج الاستطلاع تتحدث عن نفسها وتستحق النشر.

• عدم الرضا الجنسي في الزواج - 9٪ من الرجال. أي أن رواية "كلهم ذكور" لا تصمد أمام النقد. تسعة رجال فقط من بين مائة يذهبون "جانبًا" بسبب نقص الجنس في الأسرة ، ونوعيته غير المرضية ، وما إلى ذلك. وتجدر الإشارة إلى أنه من الطبيعي تمامًا بالنسبة للرجل أن يرغب في الحدة والحداثة في الأحاسيس ، ولكن معظمها يرسل "إلى اليسار" فقط عندما يتلاشى الشغف في سرير الأسرة تمامًا. وفي نفس الوقت قد يكون عدد الجماع طبيعياً لكن النوعية ... على أية حال فهي 9٪ فقط.
• الرغبة في الشعور بالحب والشعور بالسعادة والمرغوبة - 14٪ من الجنس الأقوى. هناك حاجة لعواطف قوية ليس فقط للمرأة ، ولكن أيضًا للرجل. وإذا كانت النساء ، اللائي يميلون إلى التعاطف ، قد يعوضن بعض النقص المعتدل في المشاعر من خلال مشاهدة سلسلة عاطفية ، فإن هذا الرقم لا يعمل مع الرجال.

• حب جديد - 7٪ من الرجال. هذه هي الحالة التي لا يوجد فيها أي شخص مؤمن عليه بالفعل. ومن المثير للاهتمام ، أن هذا العنصر تم اختياره من قبل 20٪ من النساء. أي أن الرجال يقعون في الحب حقًا ويتركون الأسرة (أو يبقون ، لكن يحولون حياتهم وحياة زوجاتهم إلى جحيم) أقل بكثير من الجنس اللطيف. السبب صحيح ، لكن هذا بالتحديد هو أكثر صعوبة من الجانب الثاني ، الذي اتضح أن الزوج خانه.
• تأكيد الذات ، واكتساب الثقة بالنفس ، والتي كانت تفتقر لسبب ما في العلاقات الزوجية - 10٪ من الرجال. عادة ما توجد مثل هذه الدوافع للخيانة بين الرجال الذين كانوا "محتجزين" منذ الطفولة ، والذين احتفظتهم أمهم بـ "القبضة الحديدية" ، ثم حصل على زوجة قوية بنفس القدر. وأريد أن أصبح رجلاً في بعض الأحيان على الأقل. مثل هؤلاء الرجال عادة لا يتركون زوجاتهم في أي مكان. يخاف.
• الانفصال الطويل - 12٪ من الجنس الأقوى. هناك الكثير من الخيارات هنا ، ورحلات العمل ، والتي تُقاس مدتها بالأشهر ، أو حتى بالسنوات ، والرغبة الديمقراطية العصرية في العيش بشكل منفصل قليلاً من أجل التفكير. يمكن أن يكون هناك أي سبب ، لكن النتيجة لم تتغير - في مرحلة ما يصبح الرجل الموجود هنا والآن أقرب وأعز للرجل ، وليس الشخص البعيد ولفترة طويلة. للأسف ، توقعات الحفاظ على الأسرة ليست مواتية للغاية.
• الملل والروتين - 4٪ من الرجال. عادة ما يتم العثور على هذا الدافع بين ممثلي الجنس الأقوى ، الذين استمرت حياتهم الأسرية بشكل مدروس للغاية - تم وضع كل شيء على الرفوف ، كل شيء معروف مقدمًا ، كل شيء مخطط له لمدة عامين بالضبط. في مرحلة ما ، يستيقظ مغامر في رجل. ليس في الجميع. في 4٪.

• بدون سبب ، هكذا ، بدون أي نية - 13٪ من الرجال. نقطة مثيرة للاهتمام للغاية في الاستبيان ، والتي لا تشير بالأحرى إلى عفوية أفعال الرجل ، ولكن عن حقيقة أنه من الصعب عليه وعلى نفسه فهم أسباب قيامه بذلك.على الأرجح ، هناك مجموعة من الأسباب ، وبالتالي من الصعب تحديد السبب الرئيسي. لقد كانت مجرد قضية (حفلة جماعية ، حفلة مع أصدقاء بدون زوجة ، وما إلى ذلك) أنه من الخطيئة عدم الاستفادة منها. يشعر الكثير من الرجال ، عندما يقظون ، بالخجل ويحاولون تجنب مثل هذه المواقف في المستقبل.
• الانتقام لخيانة الشريك - 1٪ من الرجال. انتقامًا من الحبيبة لخيانتها ، تغيرت وحدات الجنس الأقوى. هذا ليس أسلوبهم.

هل الزوجة المضللة بحاجة إلى تحليل أسباب تصرفات زوجها؟ بالأحرى لا ، لكن لا مفر منه - هذه هي المرحلة الأولى والأصعب في التغلب على الدراما الشخصية العميقة. حتى لو أخبر الرجل نفسه سبب قيامه بذلك ، فستظل المرأة تحلل وتتذكر وتقارن في رأسها أحداث الأيام والشهور والسنوات الأخيرة من أجل فهم متى وأين نشأت المتطلبات الأساسية لأسباب الخيانة في جزء من الشريك. لذلك ، من أجل إثراء تجربة الحياة ، سيكون عليك التواصل مع نفسك حول هذا الموضوع.

يعتمد الكثير بالنسبة للمرأة بعد الكشف عن الحقيقة القبيحة على سلوك الرجل بعد كل ما حدث. من الأسهل بكثير التغلب على الوضع بالنسبة لأولئك الذين يركع أزواجهم التائبون تحت الشرفة ويتوسلون للمغفرة لليوم الثالث. ولكن حتى هذا لا ينقذ في بعض الأحيان ، على الرغم من أن المرأة تضع "علامة" احترام الذات لنفسها ، فإن هذا غير مشروط.

في أغلب الأحيان ، يتصرف الرجال بطريقة مختلفة تمامًا عن الأفلام. يجمع البعض متعلقاتهم بصمت ويذهبون إلى صديق ، إلى والدتهم ، إلى داشا ، من أجل انتظار العاصفة هناك. يبقى الآخرون ، لكنهم يشعرون بالحرج الشديد ، ويحاولون بصعوبة التواصل مع الزوجة التي تعرضت للإهانة ، وتختفي في العمل أو في المرآب. هذه طريقتهم في الصمود في وجه العاصفة. لا يزال الآخرون ينتقلون إلى تكتيكات الهجوم - بدأوا في اتهام الزوجة بجعل الحادث ممكنًا ("انظر إلى نفسك" ، "ماذا فعلت من أجلي حتى أسرع إلى المنزل؟" ، "إنه خطأي" ، وهكذا تشغيل).

النوع الأخير يستحق تفسيرا منفصلا. إذا بدأ الزوج المذنب ، في مثل هذه الحالة ، في الضغط النفسي ، وإلقاء اللوم على شريكه - فهذا نوع ضعيف إلى حد ما من الرجال ، وغير قادرين على السلوك المسؤول واتخاذ أفعالهم الخاصة. أن تكون سعيدًا بمثل هذا الرجل أمر صعب للغاية ، ويكاد يكون مستحيلًا ، وبالتالي يمكن اعتبار الخيانة نعمة ، بناءً على المبدأ القديم الصالح - مهما فعل الله ، كل شيء هو للأفضل. في حالات أخرى ، هناك خيارات مختلفة ممكنة.

إن سوء الفهم الكبير للمرأة المعاناة هو أنها تؤمن بصدق أنها فقط هي التي تعاني. بمفرده. على مستوى المجرة ، ليس أقل من ذلك. في الواقع ، يشعر الرجل أيضًا بالتعاسة في الغالب - فأسرته تنهار ، وحياته المعتادة ، التي تصدقني فيها زوجته ، تلعب دورًا مهمًا. يعتمد مدى مشاعر الزوج المذنب على كيفية نشأته ، وفي البيئة التي يعيش فيها ، والمبادئ المقبولة في هذه البيئة.

الشعور بالذنب متأصل في الرجال ، ولا شك في ذلك. لكنهم معتادون على التعبير عنها بطرق مختلفة. لذلك ، سيذهب المرء إلى محادثة هادئة وكبار ، بينما سيكون الآخر غير متوازن وسريع الانفعال. بشكل عام ، يمكن أن يكون تباين ردود الفعل السلوكية بين ممثلي الجنس الأقوى ، الذين وقعوا في الزنا ، واسعًا.ما يجب على المرأة ألا تفعله في أي من المواقف ، بغض النظر عن سلوك شريكها ، هو الضغط عليه ، وطلب اعتذار ، وتفسير ، وعدم إلقاء محاضرة عليه عن الأخلاق وعدم إهانة نفسها. بغض النظر عن سلوك الزوج ، من المهم الحفاظ على الكرامة الداخلية والهدوء الخارجي (المرئي على الأقل).

لا أحد حتى أبرز علماء النفس ، ولا صديقة واحدة ، ولن يتمكن أي شخص في العالم بأسره من إعطاء إجابة دقيقة على هذا السؤال. يجب أن تجيب المرأة نفسها فقط ، مع مراعاة جميع الإيجابيات والسلبيات. من الأفضل القيام بذلك بعد أيام قليلة على الأقل ، عندما تهدأ بعض المشاعر الأكثر عنفًا. في هذه الحالة ، لن تضطر إلى الحديث عن قرار هادئ ومتوازن ، لأنه سيضر في غضون أسبوع أو شهر. هذا الألم يأتي دائمًا من الطفولة. نتذكر جميعًا كيف كنا قلقين ومهينين إذا أخذنا آباؤنا إلى جدتنا ، وذهبوا هم أنفسهم إلى السينما. وانهار العالم عندما بدا أنهم لا يريدون إخراجنا من روضة الأطفال. عندها تم وضع أسس الاستياء والأفكار الأولى عن الخيانة في الإنسان.

الزوج هو الشخص الذي تؤمن به وتثق به وقررت أن تعيش معه حياتك. ولم يقدّر شيئًا! تذكر أن رعاية إحساسك بالخيانة يشبه إلى حد كبير مظالم الطفولة. إنها تجعلك ضحية ، وليس مالكًا لحياتها.

يجب أن يكون قرار التسامح أم لا من موقف المضيفة بشكل صارم. إذا سامحت ، فأنت تفعل ذلك ليس لأن "لا أحد يحتاجها" ، "لن أعطيها لها على أي حال" ، وما إلى ذلك ، ولكن لأنك تفهم بوضوح لماذا ولماذا تحتاج إلى الحفاظ على عائلتك معًا. إذا كانت المرأة تعذبها الكراهية ، فهي لا تملك القوة للتركيز على شيء ، ولا تريد أن تفعل أي شيء ، فمن الأفضل تأجيل قرار التسامح.

خذي قطعة من الورق ، على أحد جانبيها ، اكتب مزايا زوجك وفوائد العيش معه ، ومن ناحية أخرى - عيوبه ومشاعرك السلبية بعد خيانته. سيساعد هذا في تقييم القرار على الأقل قليلاً.

عندما تسامح ، تذكر أنك تخاطر بضرب واستياء استيائك بعمق في عقلك الباطن بحيث لا يتم استبعاد المشاكل الصحية. تذكر أن الثقة السابقة ربما لم تعد موجودة ، وأن العلاقات الإضافية يمكن أن تكون عصبية ومرهقة ، والتي ستظل يومًا ما تؤدي إلى الطلاق.

بكل إنصاف ، ذكر نفسك أن هناك عددًا لا بأس به من العائلات التي نجحت في التعامل مع مثل هذه الأزمة وتغلبت عليها وتمكنت ليس فقط من الحفاظ على الأسرة كوحدة في المجتمع ، ولكن أيضًا على العلاقات في هذه العائلة. وفي حالات نادرة جدًا ، يتمكن الأزواج من تحقيق الانسجام في علاقة لم تكن موجودة من قبل ، أي أن حياتهم تتحسن.

إذا قررت ألا تسامح ، وبدأت الحياة من الصفر ، فلا يجب أن تؤجل هذه الفكرة الرائعة حتى يوم الاثنين أو رأس السنة الجديدة. للنجاة من الفراق ، لنسيان الخيانة ، بالطبع ، لن تنجح على الفور. ولكن إذا قررت أن حياتك ملكك فقط ، فأنت بالفعل على الطريق الصحيح. المخرج من هذا الموقف موضوع واسع وعميق. لن ينجح كل شيء على الفور ، وفي بعض الأحيان سيكون الأمر سيئًا في القلب ، وسيكون من المستحيل تقريبًا التعامل مع الألم العقلي وحده. للتخلص من تجربة صعبة ، عليك أن تمر بها حتى النهاية. هذه هي قواعد هذه اللعبة.

المرحلة الأولى هي عدم القبول. لا تعتقد المرأة أن هذا ممكن ، ولا يمكنها أن تتصالح مع الوضع. في هذه المرحلة ، الشيء الرئيسي هو عدم كسر الحطب. من الأفضل أن تكون وحيدًا ، وأن تحاول قبول الوضع كما هو ، بدون مستشارين. في المرحلة الثانية ، يتم احتجاج.قبلت المرأة الحقيقة واحتجت بقوة ضد الوضع - بصمت أو بصوت عالٍ. في هذه المرحلة ، من الأفضل الالتقاء والتحدث مع أفضل صديق أو صديق لك ، أي شخص تثق به. سيسهل هذا الانتقال إلى المرحلة الثالثة - القبول الخاضع.

في هذه الحالة ، غالبًا ما تشعر النساء بالفراغ. قد يبدو غريباً أن الأطفال والآباء والأصدقاء المحتاجين للمساعدة ، سيساعد العمل في الخروج من الاكتئاب. في هذه المرحلة ، من المهم جدولة يومك بالدقيقة ، حتى لا تدخر وقتًا للعائلة والأصدقاء ، لمساعدتهم. لذلك ستأتي المرحلة الأخيرة تدريجياً - التنوير. في نفس الوقت ، ذات يوم ، تستيقظ امرأة وتدرك أنها لا تزال "لا شيء" ، وأنها بحاجة فقط إلى "تغيير قصة شعرها وخزانة ملابسها" ، وتهدأ.

لا يمكن الحفاظ على العلاقات الأسرية بعد خيانة الزوج إلا بالرغبة الصادقة المتبادلة لكلا الزوجين. في لحظة معينة ، ستحدث المحادثة الحاسمة بالتأكيد عندما يهدأ كل منهما ويفكر. معه ، من المهم عدم إلقاء اللوم أو اللوم على شريكك ، ولكن إخباره بكل ما تشعر به في ضمير المتكلم ، باستخدام "أنا" بدلاً من "أنت". التسامح ليس بالأمر الصعب كما يبدو ، ولكن بعد ذلك يكون البدء بالثقة أكثر صعوبة. الرجل الذي يريد بصدق تحسين العلاقات مع زوجته ، على الأرجح ، لن يخلق مواقف مشبوهة ومزدوجة تكون فيها زوجته غير مريحة نفسياً.

إذا كانت الأسرة على وشك الطلاق حتى قبل الخيانة ، فسيكون من الصعب جدًا تحسين العلاقات. يمكن للزوجين التواصل بقدر ما يريدون ، لكن الثقة ببعضهم البعض والتوقف عن التفكير فيما حدث هي مهمة شبه مستحيلة. إذا تقرر الاحتفاظ بالأسرة بسبب الأطفال ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك. من أجل التطور الطبيعي والمتناغم ، يحتاج الأطفال إلى والدين محبين معًا ، في الحالات القصوى - آباء سعداء وراضون بشكل منفصل ، ولكن ليس محاكاة ساخرة لعائلة تكون فيها غير مريحة وباردة ، ولا يتواصل أحد مع أي شخص ، والجميع غير سعداء.

بعض النصائح البسيطة ستساعد المرأة في التغلب على أزمة شخصية بعد خيانة زوجها ، والتي يمكن استخدامها في أي من المراحل المذكورة أعلاه لتجربة حزنك:

• لا ترفض دعوات الزيارة ، اذهب إلى السينما مع الأصدقاء أو الأطفال ، اذهب إلى الطبيعة ، في نزهة مع الأشخاص الذين تحبهم ؛
• لا تؤدي إلى تفاقم الموقف مع الكحول ، فنجان من النبيذ لن يجلب الراحة ، والمعاناة مع صداع الكحول هي حالة صعبة تمامًا ؛
• لا تقترب من كل شيء جديد - تعرف على أشخاص جدد ، وقم بتغيير وظيفتك وصورتك ، إذا شعرت أن الوقت قد حان ، فهذا سيساعد على زيادة احترام الذات ؛
• لا تلوم زوجك ، لا "تغسل عظامه" في المحادثات مع الأهل والصديقات ، لا تولد الشائعات ، لا تلقي الوحل على أي شخص - مهما حدث ، ومهما حدث فيما بعد ، فلن تفعل ذلك شرف؛
• إذا كنت لا تستطيع التعامل مع مشاعرك وعواطفك ، فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني أو معالج نفسي ، سيساعدك هؤلاء المتخصصون في التعبير عن القلق والاستياء ، وسيصبح الأمر أسهل بالتأكيد.

للحصول على معلومات حول ما إذا كنت ستغفر الخيانة ، انظر الفيديو التالي.