Jatrophobia: ما هو وكيفية التخلص منه؟

هناك أناس لا يستطيعون تخيل حياتهم دون زيارة الأطباء. إنهم على استعداد للجلوس في طوابير وطلب المساعدة من المتخصصين بسبب أو بدون سبب. هذا يهدئهم ويمنحهم الأمل في الصحة. آخرون ، على العكس من ذلك ، يخشون حتى الاقتراب من المرافق الطبية. من أحد الأنواع ، هؤلاء الأفراد لديهم شعور غير سارة. وعندما تحين الحاجة إلى زيارة المستشفى ، يصابون بالذعر. هذه هي الطريقة التي يتجلى بها مرض رهاب الجاتروفوبيا أو رهاب الأنف.

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن اسم المرض ، الذي يعرف الخوف المرتبط بالأطباء ، مترجم من اليونانية على النحو التالي: ατρός - "دكتور" ، φόβος - "الخوف". المرض ، المسمى nosocomophobia ، لا يختلف عمليًا في جوهره عن رهاب الجاتروفوبيا ويتم تفسيره على النحو التالي: الخوف من المستشفيات.

يشعر الأشخاص العاديون بالقلق دائمًا قبل الذهاب إلى الطبيب. وهذا أمر شائع الحدوث. يرتبط هذا الخوف الطفيف بمخاوف الشخص البسيطة بشأن حالته الصحية. إنه يفهم أنه قد يتم إخباره في المستشفى بأخبار غير سارة عن المرض الذي نشأ.

الشخص العادي يقبل حتمية ما يحدث ويحاول ألا "يختتم" وعيه ، ولكن ببساطة يمر بلحظات غير سارة. خلاف ذلك، عندما يظهر الفرد علامات رهاب الجاتروفوبيا ، يبدأ في الخوف مقدمًا مما لم يحدث بعد.

هؤلاء الأشخاص الذين مروا بالفعل بتجربة سلبية من زيارة المستشفى هم أكثر عرضة للإصابة بحالة مثل متلازمة "المعطف الأبيض". حتى التلاعب الأكثر ضررًا يجعلهم يصابون بالذعر. قياس ضغط الدم أثناء الخضوع للفحص الطبي يمكن أن يثير نوبة غضب وإغماء.

يخشى الأشخاص الذين عانوا من الألم عند زيارة الطبيب العودة إلى الموعد. أفاد المتخصصون مثل أطباء الأسنان أن عملهم يسبب أكبر قدر من القلق لدى المرضى. هذا بسبب وجع الأسنان ، وهو الأكثر حساسية بسبب الموقع القريب للنهايات العصبية. لذلك ، غالبًا ما يصبح خوف الجاتروفوب كارهًا للفم. وهذه الأمراض متشابكة بشدة.

لهذا السبب يعتبر رهاب الجاتروفوبيا ورهاب الأنف من الأمراض الجماعية... يجمعون بين عدة أنواع من الرهاب في وقت واحد. خذ على سبيل المثال طبيب أمراض النساء. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن الذهاب إلى هذا الطبيب ليس الأفضل على الإطلاق. يخشى مرضى آخرون الألم من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة من إبرة قذرة ، مثل الإيدز. وهذا نوع مختلف تمامًا من الرهاب.

نتيجة لذلك ، قد يخاف الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من جميع المتخصصين الذين يعملون في المستشفى في وقت واحد. حتى الممرضة التي لديها دلو وقطعة قماش ستجعل الجاتروفوب يشعر بالخوف. هناك أيضًا فئة من الأفراد الذين يخشون التلاعب في غرف العلاج. وكل هذه المخاوف مجتمعة يمكن أن تتطور إلى أنواع معروفة من الرهاب: رهاب الأسنان (الخوف من أطباء الأسنان) ، رهاب الأسنان (حالة من الذعر قبل الجراحة) ، رهاب المثقبيات (الخوف من الحقن) ، رهاب العقاقير (الخوف من تناول الأدوية).

كل أنواع الرهاب لا تنشأ من فراغ. هذا ينطبق بشكل خاص على الخوف من المستشفيات والأطباء. الشخص الذي يدفع بنفسه إلى الذعر بمجرد التفكير في مؤسسة طبية قد يكون لديه تجربة سلبية من زيارة الطبيب في الماضي القريب.

عند الكبار ، يمكن تأجيل الخوف في حالة حصوله على مساعدة منخفضة الجودة: أجرى تلاعبًا مؤلمًا ، وبعد ذلك أصبح عاجزًا تقريبًا. وهذا الخوف ، من ناحية ، له ما يبرره تمامًا. من ناحية أخرى ، فإن الشخصية القوية لن تخدع نفسها وتصل بحالته إلى حد العبثية.

في النهاية ، تحدث مواقف غير سارة في الحياة ، لكن لا يمكن تكرارها في كل مرة تزور فيها الطبيب. هناك استنتاج واحد فقط: الأشخاص المشبوهون أكثر عرضة للهواجس المختلفة من أولئك الذين اعتادوا عدم تشتيت انتباههم بسبب اللحظات السلبية والاستمرار في العيش بشكل كامل وسعادة.

يحتاج الأطباء أيضًا إلى علاج مرضاهم بشكل مناسب. الطبيب الحقيقي الذي أدى قسم أبقراط لن يتصرف بشكل غير لائق. على العكس من ذلك ، من أجل ضبط الشخص على العلاج ، يجب أن يكون أيضًا طبيبًا نفسانيًا يمكنه تخفيف القلق. وبعد ذلك سيبدأ الفرد في الوثوق بالطبيب المعالج.

يجب أن يضاف إلى ذلك أن هناك عددًا من المتطلبات الأساسية التي تقود أي شخص إلى تطور الرهاب.

• الظروف الاجتماعية. إذا كان الشخص يعتمد بقوة على الأشخاص من حوله ، فإنه يكون في خطر كبير "للإصابة" بالخوف من شيء ما. يكفي سماع قصة غير سارة في الحافلة والشك سيكمل العملية التي بدأت.
• الظروف الوراثية والجينية... الآباء الذين يعانون من اضطرابات الوسواس القهري في 25٪ من الحالات ينقلون هذه الحالات إلى أطفالهم. توصل العلماء إلى هذا الرأي بعد دراسات عديدة.
• الاستعداد الكيميائي الحيوي - هذا ظرف آخر. ما سبب ذلك؟ الإنتاج غير الصحيح لهرمونات السيروتونين والميلاتونين والأدرينالين. هنا أيضًا يمكن تصنيفها على أنها إدمان فردي للكحول أو المخدرات. تؤدي هذه المواد إلى حقيقة أن الشخص يتوقف عن الاستجابة بشكل مناسب لهذا العالم. والأطباء الذين يحاولون المساعدة في أن يصبحوا أعداء ، لأنهم يتدخلون في تلقي الملذات المشكوك فيها.
• يشمل هذا العدد من الظروف أسبابًا نفسية ، والتي تعتمد بشكل مباشر على سلوك الفرد وشخصيته. لذا ، دعنا نضعهم في قائمة: تدني احترام الذات ، موقف سلبي تجاه الذات ، بيئة غير مواتية ، رؤية مستقبل المرء فقط باللون الأسود ، العزلة الذاتية عن المجتمع ، المطالب المبالغ فيها من متلازمة التعب المزمن "أنا".

يبدأ الشخص الذي يعاني من الخوف من الأطباء ، قبل وقت طويل من زيارته لمؤسسة طبية ، في إنهاء نفسه. بدلاً من ممارسة الأنشطة اليومية ، يعيد هذا الشخص في ذهنه اللحظات المستقبلية غير الموجودة لزيارة مكتب الطبيب. وفي كل مرة ينتج الإسقاط صورًا تبدو أسوأ من الأخرى. في نهاية المطاف ، ينمو الرهاب لدرجة أنه عندما يعبر الفرد بالفعل مكتب المعالج ، فإنه يصاب بنوبة هلع.

في جسم الجاتروفوب ، في لحظة الذعر ، يتم تشغيل عملية معينة ، مما يساهم في إطلاق كمية هائلة من الأدرينالين. الجسم غير قادر على التعامل معها. ونتيجة لذلك ، هناك إخفاقات من حيث الصحة البدنية. الأعراض الخطيرة هي كما يلي:

• هناك فشل في التنفس
• يبدأ الرأس بالدوران والتأذي ؛
• قد يرتفع الضغط أو ينخفض ​​بقوة ؛
• يظهر جفاف الفم
• يبدأ الشخص في التقيؤ وقد يظهر القيء ؛
• التعرق المفرط لوحظ.
• تتدهور الرؤية ، يصبح الكلام غير متماسك ؛
• هناك موقف غير ملائم تجاه ما يحدث.

إذا ظهر رهاب الجاتروفوبيا بشكل معتدل ، فيمكنك التعامل معه بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التغلب على نفسك مرة واحدة فقط والتخلص من حالة الهوس. الشيء الرئيسي هو اتخاذ الخطوة الأولى ، وبعد ذلك لن يكون الأمر مخيفًا للغاية. ألهم نفسك أن الذهاب إلى موعد مع الطبيب وعلاج العضو المصاب ضرورة حيوية.

أولاً ، حدد موعدًا مع معالج وتصفح جميع العلاجات الموصى بها. بعد اجتياز الاختبارات ، سيكون من السهل عليك بالتأكيد التغلب على مخاوفك والحضور إلى عيادة الطبيب. إذا كانت لديك نتائج جيدة جدًا ، فسوف يهدأ الخوف من تلقاء نفسه. إذا أشارت الاختبارات إلى أي انحراف ، فستبدأ العلاج ، وهذه الحقيقة ستجلب الطمأنينة أيضًا بمعنى أنه بعد العلاج سيكون كل شيء على ما يرام. فلماذا تخافوا؟

إنها مسألة أخرى عندما يصبح الرهاب بالفعل لا يمكن السيطرة عليه. بعد ذلك ، من أجل التغلب على الخوف ، تحتاج إلى رؤية أخصائي. سيحدد سبب الحالة الوسواسية ويصف العلاج. قد يُعرض عليك الطرق التالية: العلاج السلوكي المعرفي ، التدريب الذاتي ، التنويم المغناطيسي ، البرمجة اللغوية العصبية.

إذا أصبح المرض مهملاً ، فبالإضافة إلى الممارسات المذكورة أعلاه ، سيتم وصف العلاج بالعقاقير: مضادات الاكتئاب والمهدئات يجب أن يتم تناول الأدوية تحت إشراف أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا.

لا يعطي العمل مع طبيب نفساني نتائج سريعة ، لكنها أكثر فعالية ولا تؤدي عمليًا إلى الانتكاسات. سيقترح عليك الاختصاصي شرب دفعات عشبية مهدئة وتقديم التوصيات التالية.

• تقنية الساموراي: نمد ذقننا ونتقدم خطوة نحو الخطر. لمزيد من التأثير ، نأخذ شهيقين وزفيرين.
• تخيل الخوف. للقيام بذلك ، نتتبع مكان ضعف الجسم بمجرد أن يبدأ الذعر (الذراعين والساقين والرأس والظهر). في وقت الأزمة ، تحتاج إلى إجهاد ذلك الجزء من الجسم الأكثر ضعفًا.
• نقدم أنفسنا كبطل خارق من لا يخاف شيئا. بمجرد أن يكون هناك سبب للذعر ، "شغّل" الشجاعة واعتمد عليها.
• ارسم مخاوفك على الورق. ارسمها كيفما شئت وارسم ما تريد. ربما يظهر خوفك لك على شكل ثعبان. بمجرد أن يصبح الرسم جاهزًا ، قم بتمزيقه ، واضع كل مشاعرك.
• قبل أن تصل إلى عيادة الطبيب ، يجب أن "تغمر نفسك". تقاعد في مكان منعزل وابدأ في الاهتزاز بعنف. سوف تتعب عضلاتك بسرعة وسيهدأ الخوف أيضًا. صحيح أن هذه الطريقة يصعب تنفيذها في مكان مزدحم ، لكن الشخص الذي قرر التخلص من الرهاب يجب أن يكون حاسمًا في كل شيء.
• الرياضة تساعد في الخوف. إنها تستهلك الكثير من الطاقة. عندما يكون الشخص مرهقًا ، فإنه يريد أن يفكر في النوم أكثر من الخوف.
• العلاج الطبيعي يريح الدماغ والعضلات. يساعد العلاج بمساعدة الإشعاع الموجي الحالي على تحقيق الانسجام.

يعتمد سلوك الأطفال في المستشفى وموقف الأطفال تجاه المستشفى إلى حد كبير على موقف البالغين. هم الذين يجب أن يتأكدوا من أن الطفل لم يعد يخاف من الأطباء. للقيام بذلك ، يجب عليك اتخاذ التدابير الوقائية التالية.

• اشرح لطفلك مقدمًا أنك ذاهب إلى الطبيب غدًا. أجب على أسئلته بالتفصيل وبهدوء شديد.
• إذا كان طفلك قلقًا ، فاسمح له أو لها بإبداء أسبابه. دعه يتحدث عن مخاوفه. بمجرد قيامه بذلك ، قم بتطويرها بتفسيرات منطقية.
• عندما تدخل المكتب ، كن هادئًا. بعد ذلك سوف يفهم طفلك الصغير أنه لا يوجد ما يدعو للقلق في عيادة الطبيب.
• عرفي طفلك على الممارسة الطبية. العب في المستشفى ، لذلك اشترِ مجموعة لعب خاصة. ترجم كل أفعالك إلى نكات واشرح لماذا تحتاج إلى أخذ حقنة أو رؤية حالة حلقك.

لمزيد من المعلومات حول رهاب الجاتروفوبيا ، شاهد الفيديو التالي.