كل شيء عن رهاب الطيف
كان على كل شخص تقريبًا تجربة الخوف مرة واحدة على الأقل في حياته عند رؤية انعكاس المرآة لشخصيته أو أي شيء آخر في الشفق. في بعض الأحيان ، يتطور الرعب الشامل والقلق المبالغ فيه أمام الانعكاس في المرآة والزجاج والماء إلى رهاب. من الضروري فهم خصوصيات ظهور مثل هذا الخوف. هل من الممكن الشفاء التام من المرض؟
ما هذا؟
الخوف من المرآة وخصائصه العاكسة هو رهاب نادر. يطلق عليه رهاب الطيف (من الطيف اللاتيني "صورة" ، "رؤية" + فوبوس اليونانية "الخوف"). تنوعها هو eisoptrophobia (من "المرآة" اليونانية الأخرى + "الخوف") ، حيث يخشى الفرد أن ينظر إلى نفسه في مرآة أو سطح زجاجي أو سطح مائي. إن النظر إلى شخصك في صورة معكوسة يؤدي إلى نوبة هلع.
رهاب الطيف هو اضطراب عقلي خطير للغاية. عادة ما ينشأ الرهاب من الخوف من الإضرار بالصحة أو الحياة.
على عكس المخاوف الأخرى ، يصعب تبرير الخوف أمام المرايا ، لأن الصور فيها لا يمكن أن تسبب أي ضرر. سبب الخوف نفسي بحت.
يصعب على هؤلاء الأشخاص التواجد في غرف بها مرايا. في محاولة لتجنبهم ، يبدأ الشخص في ترك الحياة العامة. يتحول الشخص الذي يعاني من الرهاب عن نوافذ المتاجر والنوافذ والزجاج الملون. يحاول ألا ينظر إليهم. المنازل مغطاة بالمرايا والأسطح العاكسة الأخرى بنسيج كثيف. يخشى المريض أن يرى شيئًا مخيفًا ومخيفًا ولكنه في الواقع غير موجود وليس حقيقيًا. وفي هذه اللحظات يشعر بالتهديد الذي يخيم عليه.
خوف الطيف خجول ، مضطرب ، وعصبي. إنهم ينظرون حولهم باستمرار للتأكد من عدم وجود مرايا أو أسطح زجاجية. عند دخول غرفة بها عدة مرايا ، يغادر هؤلاء الأشخاص الغرفة بجبناء.
في الليل ، يزداد الخوف ، حيث يوجد قلق لا يمكن تفسيره من أن ترى في المرآة شيئًا أكثر من انعكاسك.
الأعراض الرئيسية وتشخيصها
علامات رهاب الأيزوبتروفوبيا هي مخاوف ناجمة عن رؤية انعكاس المرء في المرآة والزجاج وسطح الماء ، ليس فقط في الليل ، ولكن أيضًا أثناء النهار. غالبًا ما يكون الإحجام عن التصوير ناتجًا عن الخوف من صورهم.
يساهم الخوف من انعكاس الفرد في ظهور أعراض على المستوى العقلي والفسيولوجي.
يتميز المرض بالأعراض التالية:
- كل الرعب الذي يستهلكه رؤية انعكاسك في المرآة ؛
- الخوف من الظهور في الصورة ؛
- العزلة وتجنب التواصل مع الناس ؛
- رغبة لا تقاوم في مغادرة الغرفة بمرآة ؛
- الإثارة غير المبررة ، وزيادة العصبية ، واليقظة.
- أفكار مهووسة
- ظهور الخوف من الموت.
- ارتباك في الوعي
- نوبات الربو
- فم جاف؛
- عدم الراحة في منطقة الصدر.
- القلب.
- إحساس يرتجف في جميع أنحاء الجسم.
- ظهور التعرق البارد.
- الهبات الساخنة
- إغماء؛
- ابيضاض الجلد
- غثيان؛
- زيادة التنفس.
يمكن أن يظهر الخوف الشديد والقلق الشديد أمام الأسطح العاكسة في الشخص لفترة قصيرة ويختفي مع استقرار الحالة النفسية.
إذا استمر الخوف من المرايا لعدة أسابيع أو شهور ، يجب أن ترى معالجًا نفسيًا وأن يتم تشخيص حالتك.
سيؤسس أخصائي مؤهل ، بمساعدة المحادثة والاختبارات الخاصة ، تشخيصًا دقيقًا.
أسباب المرض
الفشل في تقييم الأحداث الجارية بشكل كاف ، يمكن أن يؤدي العديد من المجمعات الخاصة إلى رهاب الطيف. تساهم أسباب معينة في حدوثه.
- يمكن أن يكون الرهاب متجذرًا في الطفولة المبكرة. عندما رأى الطفل في المرآة انعكاسًا رهيبًا لشيء ما أو ظاهرة ما ، كان خائفًا للغاية. إن وجود موقف مؤلم يترسب في ذاكرة الطفل ويؤدي في النهاية إلى المرض.
- تؤثر التربية الأبوية غير الصحيحة على تنمية احترام الطفل لذاته ، ويمكن أن تثير رفض نفسه ، ورفض تفكيره. تعمل المرآة كمصدر إزعاج: يقتنع الشخص مرة أخرى بدونه.
- تجربة الماضي السلبية تجعلك تفكر في الكوابيس التي تعذب الضحية. يحدث أن يكون الشخص غير قادر على التعامل مع الموقف المجهد ، والتعافي ، والنفسية الضعيفة غير قادرة على تحمل عبء جديد.
- يؤدي عدم الرغبة في قبول عيب خلقي موجود إلى المعاناة عند النظر إلى الذات من الخارج.
- حالة مؤلمة تؤدي إلى إعاقة جسدية مزعجة مؤخرًا (صلع بشكل غير متوقع ، زيادة الوزن ، كسر في الأنف أثناء قتال ، شفة مشقوقة ، ندبة أو حرق في الوجه). الشخص ليس مستعدًا دائمًا لقبول صورته الجديدة. في البداية ، يحاول تجاهل المرايا ، ثم هناك خوف من الأشياء العاكسة.
- الخوف الصوفي يؤثر على الأشخاص المشبوهين. منذ العصور القديمة ، ارتبطت المرآة ببوابة إلى عالم آخر. كان يعتقد أنه من خلاله يمكن لأرواح الموتى والأشباح والوحوش والمستذئبين والأرواح الشريرة الأخرى اختراق المسكن.
- الخوف من كسر المرآة عن طريق الخطأ بسبب الخرافات المختلفة. هناك العديد من العلامات الشعبية المرتبطة بهذا الموضوع.
- في بعض الأحيان ، يحدث الرهاب بسبب العجز الجنسي لدى الشخص.
طرق العلاج
في أولى العلامات الواضحة لرهاب الطيف أو رهاب الأيسوبروفوبيا ، من الضروري طلب المساعدة من أخصائي مؤهل يصف علاجًا شاملاً.
تهدف الأدوية إلى تطبيع النوم والقضاء على نوبات الهلع. الطبيب النفسي ، اعتمادًا على المؤشرات والخصائص الفردية للجسم ، يصف مناسبًا المهدئات ، الجيل الجديد من المنومات غير المؤذية ، المهدئات ومضادات الاكتئاب.
يمكن أن يسبب التداوي الذاتي بالعقاقير ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم.
يتم تناول الأدوية وفقًا للتوجيهات فقط وتحت إشراف أخصائي مؤهل.
هناك تقنيات فعالة تهدف إلى القضاء على رهاب الطيف.
- العلاج النفسي التحليلي يتم استخدامه لصدمات نفسية في مرحلة الطفولة ، واكتساب مرض في سن مبكرة. تؤدي الزيارات المتكررة للمعالج النفسي والعلاج طويل الأمد إلى نتائج ممتازة. هذه هي أكثر طرق العلاج فعالية ، لكنها تتطلب الكثير من الجهد من جانب المريض.
- النهج المعرفي السلوكي يهدف إلى مراجعة "أنا" الشخص المصاب بعيب مكتسب. في طريقه للتغلب على الخوف ، يتم مساعدة المريض على إعادة ترميز مواقفه السلبية إلى موقف إيجابي.
- مع اشمئزاز المريض من جسده على خلفية الاختلالات الجنسية للجسم ، يلزم العمل المشترك لطبيب نفساني ومعالج جنسي.
- تساعد الدروس الجماعية في حل المشكلاتللتخفيف من حالة المريض وتعزيز النتائج الإيجابية لمكافحة الخوف من الأسطح العاكسة. معًا ، من الأسهل تكوين عقلية نفسية وسلوكية للقضاء على الرهاب.
قد يقترح الأخصائي الخضوع لجلسات التنويم المغناطيسي. يتم وضع الشخص الذي يعاني الرهاب في حالة نشوة لفترة من الوقت. إن الإغلاق الكامل للوعي وتفعيل العقل الباطن يجعل من الممكن استبدال الأفكار المخيفة حول الانعكاس ، خاصة في الليل ، بمشاعر وعواطف إيجابية.
يقوم اختصاصي التنويم المغناطيسي بتصحيح النفس وتوجيهها في الاتجاه المطلوب. في نهاية مسار التنويم المغناطيسي ، تبددت المخاوف ، وحلت الأفكار الإيجابية محل الرهاب:
- هناك رد فعل كاف على مشهد المرايا عند الغسق ؛
- أن يكون هناك تقييم ملائم لدرجة التهديد الحقيقية ؛
- ينظر إلى الأشياء العاكسة في المرايا على أنها طبيعية ؛
- الحالة العقلية تتعافى تدريجياً ؛
- الخوف من ظهور انعكاس الكيانات الرهيبة والظواهر الغامضة في المرآة يختفي.
العلاج بالتنويم الإيحائي فعال في علاج رهاب الطيف. كل مريض يتطلب مقاربة شخصية.
وظيفة أخصائي التنويم المغناطيسي هي مساعدة المريض. خلاف ذلك ، قد تتطور حالته إلى اكتئاب إكلينيكي. لا ينبغي السماح بتشكيل رهاب جديد. ثم ستكون هناك حاجة إلى علاج إضافي.
مع الخوف الشديد ، يوصي علماء النفس باستبدال المرايا الكبيرة بمرايا صغيرة أنيقة. من أجل تجنب مضاعفات المرض وتكوين أنواع الرهاب الثانوية الأخرى ، عندما ينشأ القلق ، من الأفضل تجنب التحديق المتكرر في الأسطح العاكسة. يجب أن تتذكر دائمًا الضرر التام وسلامة انعكاس المرآة. ولا يسبب أي ضرر للجسم.
يجب أن تعتاد تدريجيًا على تفكيرك. في الوقت نفسه ، يُنصح بتدوين الإيجابية في مظهرك وقول المجاملات بصوت عالٍ. لا تركز على البحث عن العيوب. يجب أن تستأصل الأفكار السلبية وتضع نفسك بطريقة إيجابية.
في اللحظة التي تنظر فيها في المرآة ، عليك أن تجبر نفسك على الابتسام على نطاق واسع. لا تسمح للتجهم والتجاهل غير السار.
العمل الجاد على نفسك هو فائدة عظيمة. يتضمن التدريب الذاتي تكرار العبارات الإيجابية المحفزة التي تسمح لك بتغيير نظرتك إلى نفسك. الاسترخاء مفيد في العلاج.يمكن تخفيف القلق من خلال تناول شاي الأعشاب والموسيقى الهادئة والاستحمام بملح البحر. لتهدئة الموسيقى ، يجب تحويل الأفكار المضطربة والجمعيات غير السارة إلى ذكريات ممتعة. من المستحسن تخيل السماء اللازوردية ، أمواج البحر الزمردية ، الرمال الذهبية ، النباتات الجميلة.
يمكنك التغلب على الخوف عند رؤية انعكاسك في الليل بمفردك. تمارين التنفس والتحكم في مشاعرك مطلوبة.
في البداية ، يجب على الشخص الذي يعاني من الرهاب أن يجيب على نفسه عددًا من الأسئلة:
- متى خفت من المرآة والانعكاس فيها؟
- ماذا يمكن أن يحدث إذا ركزت دائمًا على الصورة المعكوسة؟
- لماذا أنا قلق وكيف يمكنني التعامل معها؟
- لماذا أخاف من مخيلتي؟
- ماذا يحدث لي إذا تجرأت على النظر إلى انعكاسي في المرآة في الليل؟
- هل يمكنني التغلب على الخوف بمفردي؟
قبل الذهاب إلى الفراش ، عليك أن تتخيل حلمك ، وتذكر اللحظات الممتعة في الحياة. للقضاء على الخوف من التصوير الفوتوغرافي الخاص بك ، تحتاج إلى طلب جلسة تصوير من أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا يمكنه إرضاء العميل بصور جميلة عالية الجودة. أثناء العلاج ، ينصح علماء النفس بتجنب قراءة الأدب الرائع ، ومشاهدة أفلام الرعب ، وتعلم التمييز بوضوح بين العالم الواقعي والخيالي.
تعرف على سبب خوف الناس من المرايا أدناه.
