Necrophobia: الأسباب والأعراض والعلاج

كل عاقل يخاف الموت وكل ما يتعلق به. دائمًا ما يثير الاجتماع مع مراسم الجنازة الرعب والاكتئاب. لا عجب. يشعر الإنسان بالحفاظ على الحياة منذ الطفولة ويرافقه طوال الوقت. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بسمات شخصية قوية لا يخضعون لأعراض واضحة للخوف من الموت ، ويمكن للأفراد ضعاف الإرادة وذوي القلب الخفيف الوقوع في حالات الذعر.

يعتبر هذا المرض صوفيًا ، ويحاول الناس تجاهل أولئك الذين يخافون كثيرًا من الموتى. تسير هذه الحالة جنبًا إلى جنب مع اضطراب يسمى رهاب الموت (الخوف من الموت). تظهر مثل هذه الاضطرابات عندما يرى الفرد صورًا حقيقية تصور الموتى.

بالنسبة للناس العاديين ، فإن فكرة أن كل شخص سيموت يومًا ما لا تسبب مشاعر خاصة ، لأن هذه الحتمية ستحدث للجميع عاجلاً أم آجلاً. لذلك ، فإن الشخص العاقل لا يركز انتباهه على مثل هذه الأمور. وهذا رد فعل دفاعي. أنت بحاجة إلى العيش هنا والآن ، والله وحده يعلم ما سيحدث بعد ذلك.

يحاول الشخص الذي يعاني من رهاب الموت عدم زيارة المقابر ، وترعبه كلمة "المشرحة". الأفلام التي تحدث فيها جرائم القتل والجنازات تسبب له معاناة طويلة الأمد ، ويمكن أن تؤدي الحوادث المميتة إلى هجوم شديد. الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب لا يعمل حيث يمكن مواجهة الموت. مهن مثل الطبيب ، شرطي ، رجل عسكري ، رجل إطفاء ، منقذ غريبة عنه. في بعض الناس ، يكتسب رهاب الموتى أفكارًا وسواسية ، ويبدأون في الاستعداد مسبقًا للموت ويتخيلون أنفسهم أمواتًا.

يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. عادة كل أنواع الرهاب تأتي من طفولتنا. في مرحلة المراهقة ، يمكن أن يعاني الشخص من إجهاد أو خوف شديد للغاية فيما يتعلق بوفاة أحد أقربائه. الأطفال معرضون جدًا لمختلف المواقف المخيفة ، وعندما يحدث حدث غير سار ، سيبقى إلى الأبد في الذاكرة. في وقت لاحق ، عندما يصبح هذا الشخص نفسه بالغًا ، قد تعود المخاوف الكامنة في الطفولة.

بالطبع ، إذا كانت هذه الشخصية تتمتع بحياة رائعة وممتعة ، مليئة بالأحداث الساطعة والمضحكة ، فهو لا يخاف من أي رهاب. ولكن في أغلب الأحيان يحدث أن يدخل الشخص في قصة غير سارة تثير ضغوطًا شديدة. يعمل الحمل العصبي الزائد على تدفئة الوعي المهتاج ، وكقاعدة عامة ، يبدأ اضطراب الرهاب. يمكن أن ينشأ أيضًا من الحمل الذهني والعقلي القوي.

من الطبيعة البشرية أن تخاف مما لا يفهمه. الموت حالة يخشى الإنسان أن يمر بها. وهذا الخوف الطبيعي متأصل تمامًا في جميع سكان الكوكب. يمكن أن ينشأ الرهاب من بعض المشاعر السلبية.

• عندما ينظر الشخص إلى جثة ، فإن مظهره يكون مزعجًا له. وإذا كان الموت عنيفًا ، أو مات الفرد بعد مرض طويل ، فإن منظر المتوفى سيؤدي بالتأكيد إلى مزاج مكتئب. يمكن لأي شخص شديد التأثر أن يعلق في هذه المرحلة ، وستكون العواقب وخيمة جدًا.
• يتسبب اكتئاب النظام العاطفي دائمًا في حدوث رهاب. عندما ينظر شخص حي إلى شخص ميت ، فإنه يخشى ألا يراه حياً مرة أخرى. مع هذا الشخص ، الذي سار بالأمس فقط ، وتحدث ، وتواصل ، لن يتمكن أحد من الالتقاء في الواقع مرة أخرى. هذه الأفكار مرعبة ، والوعي قد لا يصمد أمام مثل هذا الحمل الزائد القوي.
• هناك أناس يؤمنون بالخوارق. إنهم يخشون أن تزورهم روح الميت في الليل وتخيفهم. وإذا بدأ الشخص في إقناع نفسه بأن الأشباح موجودة بالفعل ، فقد يقع في أشد أنواع الرهاب شدة ، والتي ستصاحبها نوبات هلع متكررة.

كل هذا يتوقف على المزاج. إذا كانت هذه شخصية قوية الإرادة ، فلا يخاف منها أي رهاب. يمكن أن يظهر الخوف لفترة وجيزة كعملية عاطفية طبيعية ، ثم يختفي.

فئة أخرى من الأشخاص الذين يأخذون جميع الأحداث على محمل الجد قد يعانون من قلق خفيف بعد حضور الجنازة. ربما يكون سبب ذلك حقيقة أن المتوفى كان من أقرب الأقارب. يتم ترتيب وعينا بطريقة تبدأ في محو التفاصيل تدريجياً ، مثل مسافة أي حدث غير سار. وهذه حماية من العواقب السلبية. بعد مرور بعض الوقت ، سينسى الفرد الذي يتمتع بصحة نفسية الحزن تدريجياً ويستمر في العيش.

إنها مسألة أخرى عندما يميل الشخص إلى المبالغة والقلق. حالات الهوس ترافقه طوال حياته. ثم تهدأ ، ثم تتجدد بقوة متجددة. يجب ألا يحضر هؤلاء الأفراد الجنازات. بعد الحمل العاطفي الشديد ، يمكن أن يمرضوا ، وستصبح حالة الرهاب مستقرة. على هذه الخلفية ، تظهر أعراض معينة.

• هناك حالات متكررة يفقد فيها الشخص الإحساس بالواقع. يجب أن تسبب حالة الانفصال اليقظة من جانب الأحباء.
• صداع ودوخة قد يترافقان مع غثيان وقيء.
• أثناء نوبات القلق ، قد يشعر الفرد بأعراض مزعجة للغاية: التعرق (في بعض الحالات ، راحة اليد فقط) ، توقف التنفس ، زيادة معدل ضربات القلب ، بدء رعشة الأطراف ، ارتباك في الأفكار ، فقدان السيطرة على النفس ، الرغبة في الهروب ، شحوب في الجلد ، إغماء.

من الأفضل أن يتحكم الإنسان في عواطفه ويتعامل مع الخوف من الجثث. سيتمكن الأشخاص الذين لديهم شخصية ثابتة من التغلب على حالة الهوس دون مساعدة أحد المتخصصين. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يتذكر أن العلاج الذاتي محفوف بالعواقب السلبية.

سيساعد الأخصائي بشكل أفضل في الخروج من حالة القلق والقضاء على الرهاب. يمكن أن تؤدي أفعاله المختصة إلى التغلب على المرض والخوف. أولاً ، سيحدد المعالج النفسي سبب رهاب الموتى ، ثم يختار طريقة فعالة ويقترح عليك.

• جلسات العلاج النفسي أو ما يسمى بالعلاج السلوكي المعرفي. سوف تتعلم الاسترخاء وتغيير أنماط تفكيرك. ستتم الجلسات في جو مريح. وبعد ذلك كل شيء سيعتمد على المريض الذي يجب أن يظهر رغبته في العلاج واتباع جميع التوصيات.
• العلاج الطبيعي - هذا علاج باستخدام مصادر طبيعية مثل الماء والتيار والإشعاع الموجي. تساعد إجراءات المياه على ضبط الجسم بالطريقة الصحيحة. التدليك بأنواعه المختلفة يحفز الجهاز العصبي ليحصل على الراحة التامة.
• العلاج من الإدمان سيساعد في الحالات الشديدة. على الرغم من ذلك ، عليك أن تعرف أن مثل هذا العلاج يمكن أن يجلب الفوائد والأضرار لجسمك. ستضع مضادات الاكتئاب والمهدئات عقلك تحت سيطرتك. ستخفف الأقراص بسرعة من القلق ونوبات الهلع.

ربما لا أساس لمخاوفك. أنت فقط تقوم بتصفية نفسك. لذلك ، تحتاج أولاً إلى استخدام نصيحة طبيب نفساني. نادرا ما يلجأ علماء النفس إلى تدابير متطرفة. أنها توفر إرشادات عامة بسيطة ولكن لديها إمكانات هائلة.

• النصيحة الأولى هي تجميع نفسك معًا ومحاولة التركيز على مشاعرك.
• يساعد أسلوب الحياة الصحي في التخلص من حالات الهوس.
• الركض في الصباح سيحفز المزاج الجيد. تشرق الشمس في الشارع ، ويستمتع كل من حولك بالحياة. لماذا يجب أن تفكر في الموت وهو لا يزال بعيدًا جدًا؟
• احصل على قسط كافٍ من النوم وستكون دائمًا في مزاج جيد.
• حاول تجنب المواقف العصيبة المختلفة ، على الأقل خلال فترة العلاج.
• يمكن للتغذية السليمة والطعام اللذيذ أن يصنع المعجزات.
• يمكن أن يكون العلاج الطبيعي بديلاً للاستحمام أو الحمام الدافئ المريح. العلاج بالروائح يكمل اللحظات الممتعة.
• ابحث عن هواية تحبها. انضم إلى نادٍ حيث ستلتقي بالعديد من الأشخاص ذوي التفكير المماثل. ربما يكون لتغيير البيئة تأثير مفيد على صحتك.
• مارس تمارين التنفس عندما يحاول الخوف أن يغلف عقلك. للقيام بذلك ، خذ نفسًا بطيئًا ، واحبس الهواء ، وعد إلى 5 وزفره ببطء. قم بهذه التمارين حتى تشعر بالراحة.
• كما تساعد جلسات التنويم المغناطيسي. الأخصائي يضع الإنسان في نشوة ويغرس فيه رد الفعل الصحيح على الأحداث المختلفة.
• يساعد التدريب الذاتي أيضًا على التخلص من الرهاب.