الخوف من الماء: ما هو وكيف تتخلص منه؟

الماء عنصر مذهل ، فهو يجذب ويسحر البعض ويصد البعض الآخر. هناك أيضًا أشخاص يعانون من الذعر أمام الماء. يعتبر الخوف من الماء نوعًا شائعًا من الخوف المرضي.

رهاب الماء أو رهاب الماء (كلا الاسمين مقبولان بشكل متساوٍ) - إنه اضطراب عقلي يتجلى في خوف غير عقلاني من الماء... لفت أطباء العصور القديمة الانتباه إلى حقيقة أن الأشخاص والحيوانات المصابة بداء الكلب تظهر عليهم علامات الخوف من الجفاف ، ولهذا السبب ، فإن الخوف من الماء قد استدعى لفترة طويلة داء الكلب.

في وقت لاحق ، تم اقتراح فصل مرض معدي مميت سببه فيروس من جنس داء الكلب ، وبقي اسم "داء الكلب" معه. وأصبح الاضطراب العقلي المرتبط برهاب الماء يعرف باسم رهاب الماء.

الخوف من المياه الكبيرة ، بشكل عام ، هو سمة للبشرية ، لأن الماء لا يجعل من الممكن البقاء على قيد الحياة بالمعنى الفسيولوجي فحسب ، بل يمكنه أيضًا أن يودي بحياة الإنسان. لهذا السبب عادة ما يُعزى هذا الرهاب إلى القدماء ، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بعمل أعمق أجزاء الدماغ التي نجت منذ فجر البشرية - الجهاز الحوفي.

إذًا لأن مصادر المياه ونوعها يمكن أن يكونا مختلفين هناك أنواع قليلة من الخوف. وهذا يشمل الخوف من الغرق والخوف من عملية الاستحمام. يخشى البعض دخول الماء أو السباحة فقط ، لكن يمكنهم التفكير بهدوء في المسطحات المائية والبحار.

بعض الناس لا يستطيعون حتى النظر إلى الخزان دون أن يرتجفوا. قد يخشى الكروب المائي من المياه الكبيرة - البحر والبحيرات والأنهار (في أغلب الأحيان لا يعرف الناس كيف يسبحون) ، ويمكن أن يصاب بالرعب من رؤية الماء في الحمام أو الكوب. في بعض الأحيان يشير الخوف إلى الحاجة إلى ابتلاع الماء والشرب. يخاف البعض من المياه النقية ، بينما يخاف آخرون من المياه الموحلة. يشعر البعض بالرعب من الماء البارد ، والبعض الآخر بالماء الساخن. هناك أكوافوبيس الذين يخافون من كل شيء دفعة واحدة.

لفترة طويلة ، شك الأطباء النفسيون في ما إذا كان ينبغي اعتبار هذا الخوف مرضًا ، وبالتالي في عام 1940 ، عندما تم تجميع "القاموس النفسي" ، لم يتم تضمين رهاب الماء فيه. لكن تم تصحيح هذا الحذف في عام 2004 عندما تم تنقيح قوائم الأمراض العقلية للطبعة الثامنة. واليوم يوجد مثل هذا التشخيص ، وهو مدرج في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10) تحت الرمز F-40 (الاضطرابات النفسية الرهابية).

يتميز الاضطراب العقلي بـ خوف لا يمكن السيطرة عليه بعيدًا عن متناول الحس السليم وقوة الإرادة البشرية... يفهم الكوب المائي جيدًا أن خوفه يمكن أن يكون سخيفًا وغير مبرر (ما الخطأ في كوب من الماء؟) ، لكنه لا يستطيع التحكم في نفسه بمجرد أن يدخل في ظروف أو موقف يبدو خطراً عليه (حتى لو كان مجرد بحاجة لشرب كوب من الماء).

لا تخلط بين رهاب الماء والخوف من الخوف من العمق. يُطلق على الخوف من المياه العميقة اسم batophobia ، وهو أكثر انتشارًا (ما يصل إلى 50٪ من الناس على هذا الكوكب يخشون العمق بدرجة أو بأخرى). ومع ذلك ، فإن رهاب الخفافيش يخافون فقط من العمق (هذا نوع من الرهاب المكاني) ؛ لن تخيفهم بالماء في كوب أو حوض.

غالبًا ما لا يتذكر الماء المائي الحقيقي عندما كان لديه مخاوف تتعلق بالمياه لأول مرة. البعض متأكد من أنهم ولدوا بهذه الصفة. في كثير من الأحيان ، يكون الخوف من الماء أو الظروف والأفعال المرتبطة به مصحوبًا بأفكار الوسواس (الهواجس) ، وأحيانًا الاضطراب القهري (الحاجة إلى أداء أفعال - طقوس معينة).

يعرف التاريخ العديد من الكراهية المائية الشهيرة. عانت ممثلة أمريكية من مثل هذا الخوف. ناتالي وود. طوال حياتها كانت تخشى الخزانات الطبيعية المفتوحة وغرقت في النهاية قبالة جزيرة سانتا كاتالينا في كاليفورنيا.

يخاف من الماء هوليوود ديفا ميشيل فايفر ، المغنية وعارضة الأزياء كارمن إلكترا. في العصور القديمة ، كان الإمبراطور البيزنطي يعاني من رهاب الماء هرقل الأول. ونتيجة لذلك ، أصبح رهينة خوفه وتلقى عدة هزائم ساحقة من العرب فقط لأنه لم يستطع ، خلال انسحاب تكتيكي ، أن يقرر عبور مضيق البوسفور.

يمكن أن يظهر الرهاب من الماء ويتطور في كل من الطفولة والبلوغ. عند الأطفال ، قد يكون السبب تجارب سلبية ، على سبيل المثال ، دخول الماء إلى الأذنين والعينين ، إذا سقط الطفل في حوض الاستحمام ، وشرب الماء. قد يكون الاستحمام اللاحق مصحوبًا بالفعل باحتجاجات ، غالبًا ما يخطئ الآباء في تدليلهم ونزواتهم العادية ، دون إيلاء الأهمية اللازمة لذلك. لم يتم حل مشكلة الطفل ، وتفاقمت مشكلة الرهاب من الماء.

يعتمد أي نوع من رهاب الماء على مكون طبيعي - غريزة الحفاظ على الذات. من الطبيعي أن تخاف من الماء في حدود معقولة. هذا لا يسمح لنا بالغوص بلا عقل في أي مكان ، مما يعني أنه يزيد من البقاء. لكن رهاب الماء أمر غير طبيعي بالفعل لأن مظاهر الخوف متضخمة ، ولا يستطيع الشخص السيطرة عليها.

في أغلب الأحيان ، وفقًا للأطباء النفسيين ، يعتمد الأمر على موقف معين اتضح أنه مؤلم للنفسية ، على سبيل المثال ، الاستحمام الفاشل ، ومحاولات محرجة وغير صحيحة لتعلم السباحة ، والوقوع في منطقة كارثة طبيعية (فيضان)، شاهدت فيلمًا عن مثل هذه المواقف ، والتي تركت بصمة لا تمحى على النفس.

ليس من الضروري أن يرى الشخص نفسه أو يشارك في أحداث مرهقة مرتبطة بالمياه. ربما سمع عن شيء ترك بصمة في العقل الباطن ، على سبيل المثال ، علم أن شخصًا يعرفه قد غرق. أيضًا ، يمكن للطفل نسخ نموذج سلوك الوالدين - إذا كانت الأم أو الأب يخافان من الماء ، فإن احتمالية إصابة الطفل بنفس الرهاب تزداد بشكل كبير.

تساهم خصائص الشخصية والشخصية في رهاب الماء ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يتطور هذا الرهاب عند الأشخاص المشبوهين والقلقين ، القلقين بشأن أي سبب ، القابلين للتأثر ، غير القادرين على تحمل الإجهاد. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، ليس فقط التجربة الشخصية أو تجربة شخص آخر ، ولكن أيضًا التجربة الصوفية قد تصبح آلية البداية لتطور الاضطرابات العقلية - توقع العراف الموت من الماء ، ولا يوصي برجك بالاتصال بعنصر الماء ، وما إلى ذلك.

تُعد الأعراض المميزة لرهاب الماء من سمات معظم اضطرابات الرهاب الأخرى. يمكن تقسيمها إلى مجموعتين - نفسية وخضرية.

• نفسي. قبل وقوع أي حدث متعلق بالمياه ، قد يشعر الكوب المائي بالقلق ، والذي يتراكم تدريجياً ويتطور ويمكن أن يعطل النوم والشهية. تظهر الأفكار السلبية المهووسة التي تدور في الرأس ، ويزداد القلق. في لحظة الإصابة المفاجئة في موقف مخيف (على سبيل المثال ، تم إلقاء كوب مائي في الماء أو غمره بالماء) ، من الممكن حدوث نوبة هلع.

• نباتي. إذا اعتبر الدماغ أن الموقف خطير ، يحدث اندفاع الأدرينالين. ترتبط الأعراض الجسدية بهذا: دوار ، ضعف في الساقين ، ارتفاع في ضغط الدم ، ظهور حاد للتعرق البارد ، عدم راحة في المعدة ، أحيانًا غثيان وقيء. يصبح التنفس ضحلًا ، ضحلًا ، يتوسع التلاميذ ، تظهر الهزات. فقدان الوعي ، التوازن ممكن.

بعد نوبة هلع ، يشعر الشخص بالتعب والفراغ. إنه خائف جدًا من أن يصبح موضع إدانة علنية إذا تكرر الهجوم علنًا. لذلك ، يبدأ أكوافوبيس في تجنب المواقف التي يمكن أن يحدث فيها هذا.

وهنا كل هذا يتوقف على نوع الرهاب. إذا كان الشخص يخاف من المسطحات المائية ، فمن غير المرجح أن تقنعه بالذهاب إلى النهر أو قضاء عطلة نهاية الأسبوع على الشاطئ. إذا كان هناك خوف من الماء بشكل عام ، فقد يرفض الماء الغسل ، أو استبداله بالفرك الجاف ، أو حتى إهمال النظافة تمامًا.

كما ذكرنا سابقًا ، فإن رهاب الماء من سمات الأشخاص الذين أصيبوا بداء الكلب ، ولكنه عرض منفصل. رهاب الماء المستقل ليس مميتًا ، فهو غير مرتبط بأي حال من الأحوال بمرض فيروسي خطير.

مع داء الكلب ، يتألم الإنسان بالعطش ، لكنه لا يستطيع أن يأخذ رشفة من الماء بسبب تشنج يظهر في البلعوم والحنجرة عند رؤية الماء ، عند سماع ضوضاء الماء. من لحظة ظهور رهاب الماء بعد لدغة حيوان حتى نهاية المرض ، يستغرق الأمر من يوم إلى ثلاثة أيام ، ونادرًا ما يعيش مرضى داء الكلب أكثر من 5-6 أيام.بعد المرحلة النشطة تأتي الغيبوبة والموت من شلل عضلة القلب أو المراكز البصلية. حتى الآن ، لا توجد بيانات عن الشفاء الناجح لمريض واحد على الأقل مصاب بداء الكلب المتقدم.

يجب التعامل مع علاج الرهاب من الماء الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين... الطريقة الرئيسية اليوم هي العلاج النفسي. لكن في بعض الحالات ، توصف الأدوية أيضًا كعلاج إضافي - بشكل أساسي مضادات الاكتئابإذا زاد القلق ، فهناك علامات للاكتئاب. من تلقاء نفسها ، فإن أي أدوية تجلب راحة مؤقتة فقط ، ويظل السبب الجذري ، ولا يزول الخوف.

للتغلب على الخوف من الماء والتخلص منه ، مطلوب زيارة الطبيب. يمكن للمحاولات ذاتية التوجيه للتغلب على الخوف في ظل التوجيهات الصارمة من الإنترنت أن تثير الخوف بشكل أعمق ، كما أنها تسبب اضطرابات عقلية أخرى. لا تخف من دخول المريض إلى المستشفى. في معظم الحالات ، يكفي العلاج في العيادة الخارجية وزيارة المعالج النفسي.

يحدد الطبيب أسباب الخوف ، وإذا كانت عميقة وطفولية ، فهذا يتطلب أحيانًا عدة جلسات من التنويم المغناطيسي. بعد ذلك ، يتم استبدال مواقف المريض القديمة تجاه السوائل تدريجياً بأخرى جديدة. المرحلة الحاسمة هي الغطس في البيئة ، أي استئناف الاتصال بالماء ، بجرعات ، تحت إشراف أخصائي. إن تشخيص العلاج إيجابي - يمكن التغلب على هذا الخوف.

يعتقد الخبراء أن العمر الحرج الذي يبدأ فيه الأطفال في الشعور بالخوف من الماء في ظل ظروف مؤلمة هو الفترة من 3 إلى 5 سنوات. في هذا العمر يجب على الآباء المراقبة عن كثب حتى لا يشاهد الطفل فيلم "تايتانيك" أو أفلام الفيضانات.

من المهم إيلاء اهتمام خاص لمنع الحوادث على المياه. من الجيد أن يتعلم الطفل السباحة قبل سن الثالثة ، وإذا لم يحدث ذلك ، يجب ألا تدفعه عن الرصيف في الماء وتنتظر حتى يسبح. من الأفضل تسجيل الطفل في مدرب جيد في المسبح.

إذا كان طفلك يعاني بالفعل من رهاب الماء ، فلا تتجاهله. الصمت لا يحل المشكلة. من الضروري إظهار الطفل لطبيب نفساني للأطفال. في مرحلة مبكرة ، يخضع العديد من أنواع الرهاب للتصحيح من خلال المحادثات العادية والتفسيرات والعلاج باللعب.