رهاب العناكب: الأعراض والعلاجات

تطارد العناكب الناس في كل مكان: في الشقق والمنازل وفي الشارع. تقوم النساء أثناء التنظيف بإزالة أنسجة العنكبوت من المصابيح والسقوف. نسجها العناكب الصغيرة. حتى على مرأى منهم ، كثير من الذعر الجنسي العادل. ما سبب الخوف من العناكب؟

يعتقد معظمنا أن المفصليات لها مظهر مزعج إلى حد ما ، ويخشى الناس أيضًا حقيقة وجود العديد من الأفراد السامين بينهم.

يعاني الناس من أنواع مختلفة من الرهاب. يخاف البعض من الموت من أي مرض ، والبعض الآخر يخاف من الجنون. لكن الجميع متحدون تقريبًا بالخوف من العناكب ، وبعبارة أخرى ، رهاب العناكب. هذه واحدة من الحالات الخاصة لما يسمى Zoophobia. ويلاحظ أن هذا الخوف هو الأكثر شيوعًا بين العديد من أنواع الرهاب.

هيكل جسم العنكبوت يختلف تمامًا عن جسم الإنسان. الحشرة لها أرجل كثيرة وجسم كبير ورأس صغير. تنوع بنية الجسم وأحجامها وألوانها مذهل. هذه المخلوقات الماصة للدماء تهاجم زملائها وتقتل ، وتستخرج كل العصائر. وهذه الحقيقة تعني أن العناكب تبرز بشكل كبير بسبب قسوتها بين الحشرات الأخرى.

يخاف الناس من العناكب لسبب ما ، لأن الكثير منهم سامون. مع لدغة العنكبوت الأكثر ضررًا ، يمكن أن تنشأ مشاكل كبيرة. حتى لو لم يكن السم قاتلاً ، يمكن أن تنتقل عدوى خطيرة إلى الجرح.اتضح أنه حتى فرد كبير يمكن أن يموت من هجوم حشرة صغيرة.

هم قادرون على الظهور فجأة. كل ما في الأمر أنه يمكن للفرد في أي وقت أن يرى عنكبوتًا كبيرًا جدًا أو صورة غير عادية له ، وفي نفس اللحظة سيبدأ في حالة هستيرية. كل هذا يحدث بسبب لقرون عديدة ، واجهت البشرية تجارب حزينة.

غالبًا ما يتم الخلط بين رهاب العناكب والاشمئزاز أو رفض شيء ما. يمكن أن تتطور مثل هذه المشاعر على مدى فترة من الزمن وتستيقظ فجأة في مرحلة ما. تحدث نوبة هلع خوفًا من العناكب لكل شخص تقريبًا. لا أحد في مأمن منها. وخطر هذا الشرط هو أن قد يصاب الشخص بانهيار عصبي أو حتى نوبة قلبية.

ثم يؤدي الحدث المحزن إلى خوف دائم. ثم يمكن أن تبدأ حالات الهوس المؤلمة. بعد ذلك سيبدأ الموضوع في الخوف من الغرف المظلمة المختلفة (الأقبية والسندرات) فقط لأنه قد يكون هناك عناكب هناك.

ويمكنك في البداية مراقبة رفاهيتك ، ثم استخلاص النتائج. إذا شعرت أنت أو أحد أفراد أسرتك بشعور مزعج عند رؤية المفصليات ، فعليك على الأقل توخي الحذر. ستساعدك العلامات التالية في تحديد رهابك:

• زيادة معدل ضربات القلب والنبض.
• هناك رغبة لا يمكن تفسيرها لقتل الحشرة على الفور ؛
• زيادة في الشعور بالخوف ، ويصبح لا يمكن السيطرة عليه ؛
• رعاش الذراعين والساقين.
• يتطور الخوف إلى نوبة هلع ؛
• التعرق.
• الخمول أو النشاط المفاجئ
• يصبح الجلد أرجوانيًا أو ، على العكس من ذلك ، يتحول إلى شاحب.

إذا استمر الشخص في التصرف بشكل غير لائق ، فإنه يحاول العثور على أعشاش العنكبوت في كل مكان وتدميرها... تبدأ النساء عادة في تنظيف ومسح الأرضيات في جميع أنحاء المنزل. يذهب البعض إلى حد رش رذاذ سام في جميع الغرف إذا اكتشفوا نسيج عنكبوت. وهي تسبب ذعرًا حقيقيًا في رهاب العناكب.

يتحدث الأفراد الذين يعانون من هذا الرهاب طوال الوقت عن خطر الالتقاء بمفصليات الأرجل. تم وصف حالات مهاجمة العناكب للناس. وهم بذلك يظهرون فرط حماسهم. وهذا يشير إلى ذلك تحتاج إلى اتخاذ تدابير من شأنها أن تعفيهم من هذا الرهاب. وفي البداية من الضروري تحديد الأسباب.

أظهرت الأبحاث التي أجراها العلماء أنه في معظم الحالات لا يمكن لمصابي رهاب العناكب تفسير سبب مخاوفهم. لذلك ، ليس لديهم من الناحية العملية القوة للحفاظ على رهابهم ، الذي يظهر فقط عند التفكير في المفصليات ، تحت السيطرة. ولكن من الضروري هنا فصل رهاب العناكب عن العداء.

بعض الناس حساسون بطبيعتهم. إنهم منزعجون من رؤية العناكب. عند رؤية أي حشرة ، يريدون أن ينظروا بعيدًا أو يهزوا ملابسهم أو يختموا أقدامهم. الكراهية هي أيضًا حالة هوس ، يتم التعبير عنها فقط في شكل مختلف.

على ما يبدو ، هذا يرجع إلى حقيقة أن العناكب مختلفة تمامًا عن البشر في مظهرها. يأتي هذا العداء منذ زمن سحيق. عندما أُجبر الشخص على البقاء على قيد الحياة في عالم الطبيعة القاسي ، أصيب بالرهاب المرتبط بالحفاظ على الجنس. ليست كل الكائنات الحية على الكوكب مرتبطة بالذعر لدى الناس.لا يسبب سكان البحار والأعماق مثل هذا الاشمئزاز الشديد بسبب حقيقة أنهم على مسافة كبيرة من سكن الإنسان.

لا شيء يمكن أن يمنعهم قبل دخول المنزل. ليس من غير المألوف أن تهاجم العناكب الناس أثناء نومهم في الفراش. لقد وجد العلماء أن العناكب هم سكان قديمون إلى حد ما على هذا الكوكب. منذ أيام الطاعون والأمراض الخطيرة الأخرى ، كان الناس على يقين من ذلك الحشرات قادرة على حمل مسببات الأمراض الخطيرة. وهذا سبب آخر يجب تجنبه بشق الأنفس للقلق من المفصليات.

يتم تدمير العناكب فقط لأنها تعيش على الأرض... لسبب ما يعتقد أن قتلهم نذير شؤم. ومع ذلك ، هناك نسخة أخرى: إذا قتلت عنكبوتًا ، ستتحرر من كل الآثام. ليس من العدم وجود مثل هذه التناقضات بين الناس.

بالطبع ، رهاب العناكب هو الذي يمكن أن يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من حالة عقلية غير مستقرة. ربما ، في مرحلة الطفولة ، واجه الشخص أكثر من موقف مرهق. بقيت التجربة السلبية في العقل الباطن وتخرج الآن. قد يعاني هذا الشخص من أنواع مختلفة من الرهاب ، لكنها بعيدة بما يكفي عن رؤيته. وكان وجود عنكبوت ضخم قادرًا على إيقاظ مخاوفه القديمة في روحه ، والتي اجتمعت على الفور وتجسدت في رهاب العناكب.

الأشخاص الذين يعانون من التعب المستمر أو الإجهاد العصبي معرضون أيضًا للإصابة برهاب العناكب. بهذه المظاهر يعبر الجسم عن إرهاقه. لذلك ، تحتاج أولاً إلى تحديد السبب الحقيقي للرهاب ، ثم استخلاص أي استنتاجات. يمكن للأفراد المثيرين للإعجاب ، الذين واجهوا معلومات مخيفة عن العناكب ، أن يخترعوا قصصًا مختلفة لأنفسهم من شأنها أن تخيفهم.... حتى أنهم قادرون على تصديق هذه الخرافات بأنفسهم وإقناع الآخرين بها.

بناءً على تخيلاتهم الخاصة ، يمكن لمصابي رهاب العناكب أن يفكروا بعناية في كل حالة محددة مرتبطة بحياة العناكب. نتيجة لذلك ، سيبحث هذا الجزء من الأشخاص عن الخطر في كل ركن من غرفتهم ، وبالتالي يتطور رهابهم إلى أبعاد هائلة.

لا يدرك الأطفال أن العنكبوت يمكن أن يضر. لكنهم دائمًا ما يسترشدون بسلوك الكبار. وإذا رأى الطفل خوف الوالدين من رؤية حشرة ، فإنه "يكرر" سلوكهم. يمكننا القول أن رهاب العناكب ينتقل وفقًا للخصائص السلوكية للأشخاص المقربين ، من جيل إلى جيل.

يجب عمل تحذير واحد هنا. لا يستطيع الشخص الذي لديه نفسية مستقرة الخوض في المشكلة لفترة طويلة. يمكنه التحول إلى المشاعر الإيجابية ونسيان الخوف مؤقتًا. عندما يكون الفرد سعيدًا ، فإنه لا ينتبه إلى الخطر ، خاصةً عندما لا يتجسد في شيء ما في ذهنه.

ويمكن للأشخاص الذين يميلون إلى حالات الوسواس والعصاب أن يواجهوا ضغوطًا يومية عند التفكير في خطر العناكب. يمكن أن يزداد الأمر سوءًا كل يوم ويؤدي في النهاية إلى الرهاب. إن رهاب العناكب عرضة للإصابة بمرض العصاب. والبعض على يقين من أن العصاب موروث ولا يمكن القضاء عليه. هو كذلك؟

يقول الخبراء ذلك إذا كان الطفل المولود في عائلة يوجد بها أشخاص مصابين بالعُصاب يُوضع في عائلة أخرى حيث يتمتع جميع أفرادها بنفسية مستقرة ، فإن هذا الطفل سينمو بصحة جيدة. وتؤكد هذه الحقيقة مرة أخرى أن جميع حالات الرهاب والحالات العصبية ليست موروثة ، ولكنها مكتسبة.وإذا لم ينشأ الرهاب من العدم تمامًا مثل هذا ، فيمكننا القول بدقة أنه يمكن ويجب على المرء التخلص منها.

يبدأ الأشخاص الذين يواجهون حالات معينة من لدغات العنكبوت في التفكير في هذه المشكلة بشكل لا إرادي. تم العثور على Karakurt في آسيا الوسطى. لدغة هؤلاء الأفراد في معظم الحالات قاتلة لكل من البشر والحيوانات. قبل الذهاب إلى الفراش ، يسحب الرعاة خيطًا طويلًا من صوف الأغنام الخالص حول السرير.

تطور هذا السلوك منذ الوقت الذي بدأ فيه الناس يفهمون أن هذا النوع من الحشرات خطير. تم نقل العديد من القصص من فم إلى فم تتعلق بهجوم هذه الفئة المعينة من العناكب على البشر.

في البلدان الحارة ، توجد أنواع قادرة على قتل أي شخص على الفور تقريبًا. لطالما أحب الكثير منا الموز الذي يتم جلبه من الدول الشرقية. يتم بيعها في كل متجر. وتقريبا لا أحد يفكر في حقيقة ذلك يمكن أن يؤدي شراء الموز إلى عواقب وخيمة.

في طعامك الشهي المفضل ، غالبًا ما تجده عناكب الموز. تعيش هذه المخلوقات في أشجار النخيل وتضع بيضها على قشر الموز. سم هذا الزاحف أقوى بعشر مرات من سم الكاراكورت أو الأرملة السوداء. هناك العديد من الحالات التي مات فيها الناس من لدغة عنكبوت الموز بعيدًا عن موطنه الطبيعي فقط بسبب حقيقة أن الموز اليوم منتشر في جميع أنحاء العالم.

لذلك ، ليس من المستغرب ذلك الناس في البداية يخافون من لدغة قاتلة... ينشأ الخوف أيضًا من أنواع المفصليات صغيرة الحجم. من الناحية النظرية ، يمكنهم الزحف إلى مسكن الشخص في أي لحظة وعبر أي حفرة ضيقة للغاية ، وستكون عواقب الغزو غير متوقعة. الرعب سببه ما يسمى ب تأثير المفاجأة. إنه القادر على إحداث الذعر.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض العديد من الأفلام على الشاشات العريضة لدور السينما بمشاركة أنواع مختلفة من المفصليات التي تأكل الناس أمام الجمهور. كما أنه يساهم في انتشار الهستيريا المستمرة حول هذا النوع من الحشرات.

وتجدر الإشارة إلى أنه سيكون من الصعب التغلب على رهاب العناكب من جانب واحد. هناك حاجة إلى نهج شامل هنا. يجب على المريض ببساطة أن يرغب بشكل مستقل في التخلص من الرهاب. بعد ذلك سيكون الأخصائي قادرًا على المساعدة بكل الطرق المتاحة.

من الممكن التخلص من الخوف من العناكب بطريقة دوائية فقط كملاذ أخير ، على وجه التحديد عندما يكون المرض قد تم إهماله بالفعل. تؤدي الطبيعة الشديدة لمسار المرض إلى أعراض واسعة النطاق. لنوبات الهلع ، يصفها الطبيب منشط الذهن ، مضادات الاكتئاب (مجموعة SSRI) ، المهدئات.

في حالات أخرى أقل خطورة ، يتم استخدام طرق أخرى للعلاج النفسي. إنها لطيفة وتساعد على تجنب الانتكاسات في المستقبل. الشرط الوحيد: أن يكون الأخصائي على درجة عالية من الكفاءة. دعنا نذكر بعض التقنيات.

• تشير طريقة المواجهة إلى اصطدام المريض بالرهاب (مع تجسيده). يتم وضع الصور التي تصور العناكب أمام شخص ، ولكن العينات الحية في مرابي حيوانات خاصة هي الأنسب لهذا الغرض. جنبًا إلى جنب مع الطبيب ، يفحص خوف العنكبوت المفصليات ويتعلم كيفية التعامل مع خوفه. بمجرد أن يبدأ الموقف في الاستقرار ، يتم نقل المريض إلى الإدراك اللمسي لهذه الحشرات. لذلك يأتي تدريجياً إدراك أن الأوغاد لا يستطيعون إحداث الكثير من الأذى ، ويتم تطوير موقف مناسب تجاههم.
• في المجتمع الحديث ، أصبحت الأدوات المختلفة منتشرة على نطاق واسع. بمساعدتهم ، يمكنك لعب ألعاب الكمبيوتر ، حيث ستكون الشخصيات الرئيسية هي أكثر العناكب التي يجب تدميرها. تدريجيًا ، يعتاد الشخص على صورة الحشرات ويتوقف عن الخوف.
• تم تطوير نفس الطريقة تقريبًا في روسيا. هنا فقط يتم استخدام برنامج افتراضي خاص. يُدعى رهاب العناكب للذهاب في الطريق الصعب لمحاربة العناكب في العالم الافتراضي. هذه التقنية لها تأثير جيد على نفسية الشخص الذي يخاف من الحشرات. إنها تساعد في إدارة مخاوفها.

الأشخاص الذين يعانون من أعصاب قوية جدًا عمليًا لا يعانون من أنواع مختلفة من الرهاب. ومع ذلك ، لديهم أيضًا نقاط ضعف. نتيجة للإجهاد الشديد ، قد تظهر عليهم علامات الحالة التي يبدأون فيها في الشعور بالخوف. يمكن نصح هؤلاء الأفراد للتغلب على مخاوفهم من خلال التمارين التالية.

• الرجوع إلى ممارسة التأمل. ستساعدك الممارسة المستمرة في صمت على الاسترخاء ثم إنشاء الانسجام الداخلي.
• تحتاج إلى التوقف عن محاربة الأفكار الوسواسية. نعم ، يتبادر إلى ذهنك ، لكن عليك أن تتحلى بالشجاعة لقبولهم ، وأن تتصالح مع وجودهم. كلما كنت تعتقد أن الأفكار السلبية تحتاج إلى الابتعاد عن نفسك ، كلما قل تفكيرك فيها.
• أرِح جهازك العصبي. توقف عن الرد على المواقف غير السارة. يبحث بعض الأشخاص تحديدًا عن معلومات لدغدغة أعصابهم. رفض الأخبار السلبية (مؤقتًا على الأقل). من الأفضل الابتعاد عن المنزل والهدوء.
• افهم شيئًا واحدًا: الأفكار المتطفلة والحدس ليس لهما علاقة. يجب أن تعلم أنه لن يحدث لك أي شيء سيء ، حتى إذا توقفت عن التفكير في خطواتك قبل 10 أيام وتوقعت الأحداث.
• إذا لم تستطع التخلص من الأفكار المهووسة على الفور ، فاكتبها على الورق وأعد قراءتها بعد فترة. من خلال إعادة قراءة مخاوفك ، ستدرك كم هي سخيفة.
• بمجرد أن تدرك أن التفكير في الأشياء السيئة لا فائدة منه ، ابدأ في استبدال مخاوفك بمنطق رصين وعقلاني. ضع في اعتبارك أن أسوأ مخاوفك من غير المرجح أن تتحقق.
• واجه مخاوفك دائمًا. لا يجب أن تهرب منهم وتختبئ. إذا كنت تخاف من العناكب ، فاجبر نفسك على إزالة خيوط العنكبوت في الشقة أو شاهد حشرة منزل صغيرة. ستجد أن مخاوفك ذهبت سدى.
• استرخِ بنشاط. وتشمل هذه الأساليب التأمل ، وتكرار التأكيدات ، والتدريب البدني. تقلل هذه التمارين من نشاط الدماغ الذي يؤدي إلى الوسواس القهري.

يجب أن تفهم أن هناك عددًا كافيًا من الأساليب التي تساعد في محاربة الرهاب. يمكنك علاج أي منهم بمساعدة التفكك. تشير هذه الكلمة إلى تجريد كامل من الأحداث الجارية.

للتغلب على الخوف ، يجب أن "تنفصل" عقليًا تمامًا عن موضوع رهابك. للقيام بذلك ، حاول أن تجعل عقلك يختبر مشاعر مختلفة حول نفس الحدث ، اعتمادًا على محيطك. العنكبوت الضخم ذو الكفوف الأشعث هو مخيف أكثر بكثير من عنكبوت صغير بالكاد يمكن ملاحظته تحت قدميك. من أجل التوقف عن الخوف من كليهما ، تخيل كيف يفقد العنكبوت الضخم حجمه تدريجيًا ويتحول إلى عنكبوت صغير تمامًا وغير ضار.

للتعامل مع رهابك بسهولة ، لا تبالغ في الواقع. لا توجد أماكن بالقرب منك بها عنكبوت كبير.... إذا كان خوفك ينتشر في فصل الشتاء ، ففكر في أن أي عنكبوت سوف يتجمد على الطريق الثلجي حتى يصل إلى عتبة داركم. ولن يأتي الصيف قريبًا. هذا يعني أنه ليس لديك ما تخشاه قبل بداية الموسم الدافئ.

تحتاج دائمًا إلى إيجاد مثل هذه الخيارات التي من شأنها أن تساعد في "دفع" حالات الهوس لديك. قل لنفسك: "سأفكر في الأمر غدًا ، لكني اليوم أشعر أنني بحالة جيدة". هذه هي الطريقة التي تعمل بها طريقة قياس الحدث.

تخيل عنكبوتًا على بعد 5-7 أمتار منك. ثم تحرك هذه المسافة. ماذا ترى؟ انخفض حجم العنكبوت بشكل ملحوظ. الآن تخيل مشاهدته من خلال النافذة. يتسلل تدريجيًا بعيدًا عن عمله ويختفي تمامًا عن عينيك.

تذكر أن خوفك فوري. انفصل في الوقت المناسب. فكر في حقيقة أنه غدًا في نفس الوقت قد لا تتذكر رهابك ، لأنك ستكون في الحفلة الموسيقية. لا توجد مفصليات الأرجل في القاعات الكبيرة. بالإضافة إلى أن أوركسترا كاملة ستلعب من أجل متعتك.

فقط حاول نقل لحظة الخوف إلى وقت الحفلة الموسيقية. غدًا لن يكون لديك وقت للفوبيا ، وربما لن تتذكر أن أفكارك اليوم تخيفك.

وحاول أيضًا أن تقوم بتمرين "تدمير المفصليات" بنفسك. استكمل كما يلي.

• اصنع شخصية عنكبوتية من الورق أو البلاستيسين. قم بتلوينها ، قم بإرفاق أكبر عدد ممكن من الأرجل.
• ثم ضعه على المنضدة أمام عينيك والتركيز على هذا الكائن. قد يغمرك الذعر.
• انقل كل مخاوفك إلى تمثال العنكبوت... قصها هناك. اعلم أنه استجابة لأفعالك ، لم يتمكن العنكبوت من فعل أي شيء. اتضح أنه أعزل أمامك.
• ثم بالقوة ، وتطبيق كل المشاعر ، سحق وتدمير الحشرة الاصطناعية.

للحصول على معلومات حول كيفية علاج رهاب العناكب ، انظر الفيديو التالي.