Amaxophobia: ميزات وطرق النضال

على الأرجح ، التقى الجميع بشخص في الحياة يرفض بشكل قاطع قيادة السيارة ويفضل السفر بالمواصلات العامة أو المشي أو أن يلعب دور الراكب مدى الحياة. حتى لو كان مثل هذا الشخص لديه سيارة ، فقد يتجنب بجدية مقعد السائق لأنه خائف. الخوف من القيادة هو رهاب الخوف.

عادة ما يكون الخوف من القيادة يحدث بين السائقين المبتدئين وطلاب مدارس تعليم القيادة ، ولكنه يحدث أيضًا بين السائقين ذوي الخبرة الواسعة نتيجة الصدمة النفسية الشديدة بعد الحادث. لسبب ما ، يُعتقد أن الخوف من قيادة السيارة هو مشكلة نسائية نموذجية. ومع ذلك ، تظهر الإحصاءات الطبية ذلك amaxophobia شائع بالتساوي بين النساء والرجال، الأمر يتعلق فقط بأن هؤلاء هم أقل عرضة للاعتراف لأنفسهم ولمن حولهم في حالة ذعر خوف من احتمال القيادة.

للوهلة الأولى ، لا يمثل amaxophobia مشكلة كبيرة - فأنت تخشى قيادة السيارة ، ولا تقودها وسيتم حل المشكلة. لكن ليس كل شيء بهذه البساطة. يمكن أن تصبح مشكلة معينة عالمية ، حيث أن الاضطراب العقلي ، وهو رهاب الخوف ، يميل إلى التقدم بسرعة. يمكن أن يؤدي إلى تطور مشاكل عقلية أخرى.

في ممارسة الطب النفسي ، يتم وصف الحالات عندما بدأ الخوف من الخوف ، الذي كان يخشى في البداية فقط من الجلوس خلف عجلة القيادة في السيارة ، في النهاية بالخوف من أي وسيلة نقل ، حتى أنه رفض ركوب الترام أو الحافلة كراكب.هذا محفوف بحقيقة أنه سيتعين على الشخص تعديل حياته وفقًا للخوف - للبحث عن وظيفة أقل شهرة (ولكن بجوار المنزل ، لست بحاجة إلى الذهاب) ، ارفض مقابلة الأصدقاء (عليك أن خذ المترو لنصف المدينة). لذلك يعتقد أن amaxophobia ، في حين أنه لا يزال في بدايته ، يجب معالجته من أجل الحفاظ على نوعية حياة الإنسان.

أسباب الخوف من القيادة عديدة. معظمهم يكمن في التجارب السلبية. في أغلب الأحيان يصبح المرض نتيجة الدراما النفسية والصدمة الشديدة في الطفولة والمراهقة وحتى البلوغ.

ليس من الصعب فهم الأحداث المعنية - فهي مرتبطة بطريقة ما بالسيارات. هذه هي حوادث الطرق (RTA) ، حيث أصيب الشخص نفسه بجروح. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون وقت وقوع الحادث سواء على عجلة القيادة أو في مقعد الراكب. تم وصف الحالات عندما ظهر الخوف من قيادة سيارة في أحد المشاة الذين سقطوا نجوا من تصادم بسيارة وأصيبوا.

يمكن أن يتطور اضطراب عقلي على خلفية مأساة - وفاة شخص قريب منه بعد وقوع حادث. الاضطراب الرهابي هو أكثر سمات الطبيعة القابلة للتأثر مع الشك والقلق المتزايد. يمكن العثور على هذه الخصائص في الرجال والنساء الناضجين والفتيات والفتيان. في بعض الأحيان يتطور الخوف من الخوف لدى الأشخاص الذين لم يتعرضوا بشكل مباشر لأحداث مأساوية ولم يقعوا في حوادث.

يعلق المعالجون النفسيون أهمية كبيرة على دور التعليم. إذا أوضح الآباء والأجداد للطفل أن السيارات تشكل خطرًا ، وأنهم سيصطدمون به بالتأكيد ، وإذا بدأ في عبور الطريق في المكان الخطأ ، وانتقل إلى اللون الأحمر ، ولعب بالقرب من الطريق ، فإن احتمالية الإصابة بالفوبيا تزداد. الشرط المهم هو أنه من السهل أيضًا اقتراح الطفل والقلق والشك. بالطبع ، يجب إخبار الأطفال بقواعد السلوك على الطرق السريعة وبالقرب منها ، وقواعد الطريق ، ولكن كل شيء على ما يرام في الاعتدال.

إذا كان لدى الأسرة بالفعل شخص بالغ من الرهاب ، فإن احتمالية أن يكبر الطفل نفسه يكون أعلى. الوالد الذي يتجنب المركبات بجد ينقل تلقائيًا أنماط السلوك إلى الابن أو الابنة. الآباء الذين يكونون أكثر نجاحًا في تكوين الرهاب لدى أطفالهم من غيرهم ، الذين يعتبرون طريقة التخويف هي الطريقة التربوية الأكثر فعالية. إنهم يخترعون ويصفون بالتفصيل صورًا مروعة لما يمكن أن يحدث للطفل إذا قرر عبور الطريق في المكان الخطأ.

Amaxophobia في مظاهره ليست بعيدة عن معظم اضطرابات الرهاب. يتسبب الموقف المخيف في اندفاع الأدرينالين الذي يتجلى على المستوى المادي انخفاض في ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وما إلى ذلك.

إذا كان من الضروري الجلوس خلف عجلة القيادة ، فإن الشخص المصاب بهذا الرهاب يعاني من أقوى مخاوفه ، مما يمنعه من التفكير بعقلانية ومعقولة ، لا يمكن السيطرة على مظاهر الخوف. يتسبب الأدرينالين في اتساع حدقة العين ، وشحوب في الجلد ، وعرق في اليدين والظهر ، وارتعاش الأصابع ، وشعور الشخص بضعف في الساقين ، وظهور أحاسيس مزعجة في منطقة المعدة ، والتي ترتبط من الناحية الفسيولوجية بتدفق الدم من الأعضاء الداخلية وتدفقه. بأمر من الدماغ إلى أنسجة العضلات ... في الحالات الشديدة ، قد يحدث الغثيان والقيء والإغماء..

أماكسوفوب نفسه يفهم ذلك لا يمكن اعتبار خوفه عقلانيًا ، لأنه غير مرتبط بتهديد حقيقي للحياة في الوقت الحالي... لكن هذا لا يزال تعبيرًا مفرطًا عن غريزة الحفظ ، فدماغ الشخص الذي يعاني من الرهاب يحاول بكل طريقة ممكنة حمايته من الوقوع في موقف خطير ، على سبيل المثال ، في حادث.

يتجلى رهاب الخوف الكلاسيكي غير المعقد في مواقف معينة - أثناء القيادة ، عندما يتعين على الشخص الجلوس خلف عجلة القيادة ، أثناء وجوده في السيارة (حتى كراكب) ، أثناء القيادة (لا يوجد خوف في سيارة واقفة ، يظهر فقط في اللحظة التي يبدأ فيها المحرك ويبدأ في التحرك). في شكل حاد ، يمتد الرهاب المعقد إلى حالات التواجد في وسائل النقل العام وسيارات الأجرة والحافلات الصغيرة.

وبسرعة كبيرة ، يبدأ الرهاب في ممارسة السلوك الابتكاري - فهم يحاولون العيش بطريقة لا تواجه مواقف مخيفة. يمشون ويرفضون الحصول على رخصة. لكن الأخطر هو نوبة الهلع المفاجئة ، والتي ، على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث لشخص يعاني من رهاب متوسط ​​الرهاب أثناء القيادة. إذا جلست خلف عجلة القيادة ، وانطلق في القيادة ، ثم في أي حالة طارئة على الطريق (قام أحدهم بزمير ، أو قطع ، أو تجاوز ، أو ركض أحد المشاة فجأة على الطريق) ، فإن تجربة فوب نوبات هلع شديدة فورية يمكن أن تؤدي إلى وقوع حادث وعواقب مأساوية.

الشخص العصري الذي يحتاج إلى السفر بانتظام مسافات كبيرة ، ليكون في عدة أماكن خلال النهار ، يحتاج فقط إلى أن يكون قادرًا على التغلب على الخوف من قيادة السيارة أو الخوف من النقل بشكل عام. لكن النصيحة من علماء النفس من الإنترنت أو التسجيل في الدورات والدورات التدريبية للتغلب على المخاوف لن تساعد كثيرًا. إنهم لا يأخذون في الحسبان أبدًا الخصائص الفردية لاضطراب الرهاب ، وبعد كل شيء ، بدءًا من الأسباب الجذرية ، تختلف المواقف من شخص لآخر.

لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين عقدوا العزم على هزيمة الخوف من الخوف ، هناك شيء واحد فقط ينصحون به - عليك أن تبدأ بزيارة معالج نفسي أو طبيب نفسي.

كلما اتصلت بهذا الاختصاصي ، كلما تمكنت من التخلص من الرهاب بشكل أسرع ، كلما كان التشخيص المستقبلي أكثر ملاءمة. من الصعب جدًا علاج الأشكال الدائمة المهملة من هذا النوع من الخوف. يمكن الشعور بالأعراض الأولى في مرحلة المراهقة ، وكذلك في بداية التدريب في مدرسة لتعليم قيادة السيارات. إذا كان من المستحيل الجلوس عدة مرات متتالية خلف عجلة القيادة بسبب الذعر ، لا يجوز تأجيله بالإحالة إلى أخصائي.

يبدأ المعالج النفسي بتحديد الأسباب التي أدت إلى تطور الخوف. يمكن أن تكون في أعماق الطفولة ، لكن من الضروري اكتشافها ، لأن فعالية التصحيح النفسي والعلاج تعتمد عليها. لا يجبر الطبيب الشخص على التغلب على نفسه ، ولا يطالب بأخذ الخوف والتغلب عليه بجهد من الإرادة ، لأن الأخصائي الطبي يفهم جيدًا أنه في حالة الرهاب ، يكون هذا مستحيلًا من حيث المبدأ ، لأن الشخص يفقد السيطرة بسبب أفعاله في حالة ذعر.

يساعد على التأقلم الطريقة السلوكية المعرفية للعلاج النفسي. وهو يقوم على مراجعة الإنسان لمواقفه ، التي من أجلها يولد الخوف. في المرحلة الثانية من العلاج ، يبدأ الأخصائي بشكل تدريجي ، تحت سيطرته ، في عرض حالات المريض التي كان يخشى أن يجد نفسه فيها في السابق. يجب أن تتغير الاستجابات الرئيسية لهذه المواقف.

من الواضح أن المعالج النفسي لن يجلس معك خلف عجلة القيادة ويذهب في جولة حول المدينة. لهذا تستخدم جلسات التنويم المغناطيسيعندما يرى شخص في غيبوبة نفسه في السيارة ، يبدأ السيارة ، ويتجول في المدينة ، ويواجه مواقف غير عادية وطارئة. يتم عمل ردود أفعاله تجاههم مع المعالج النفسي وتصحيحها.

إذا لم يترافق الخوف مع نوبات الهلع ، فإنهم يتحدثون عن رهاب الخوف الخفيف. في كثير من الأحيان ، يتم التخلص منه حيث يكتسب السائق المبتدئ تجربة القيادة المناسبة لا تهمل دروس إضافية مع مدرب.

ليست هناك حاجة لمعالجة مثل هذه المخاوف بالمعنى الكامل للكلمة. لكن الأشكال الحادة من amaxophia ، والتي ترتبط بالخوف من النقل بشكل عام ، تحتاج إلى علاج جاد. في هذه الحالة ، يمكن أيضًا التوصية بالأدوية - مضادات الاكتئاب ونادرًا ما تكون مهدئات... الدور الرئيسي تم تعيينه أيضا ل العلاج النفسي.

في جميع الحالات ، في المرحلة التي تختفي فيها أعراض الخوف الحادة ، يكون التدريب على أجهزة محاكاة خاصة مفيدًا. توجد هذه في مدارس تعليم القيادة ، وهناك أجهزة محاكاة للقيادة على شكل تطبيقات وبرامج كمبيوتر. غالبًا ما يوصي المعالجون النفسيون بألعاب سباقات الكمبيوتر. في مرحلة التعافي ، غالبًا ما يجب أن تركب في مقعد الراكب الأمامي ، لذلك يعتاد الشخص تدريجيًا على رؤية الطريق من خلال حاجب الريح - هذه رؤية مألوفة للسائق.

لا تفترض أن الخوف سوف يمر بسرعة ، وأن بضع جلسات مع أخصائي ستكون كافية. بالنسبة للجزء الأكبر ، يتطلب التغلب على المشكلة حوالي شهرين مع مراحل خفيفة من اضطراب الرهاب. تتطلب الأشكال الأكثر شدة علاجًا أطول. المحاولات عديمة الخبرة في العلاج الذاتي محفوفة بالتطور السريع للرهاب وإضافة الاكتئاب ، وهو عقدة النقص - ستتطلب هذه المواقف بالفعل نهجًا طبيًا أكثر جدية.