معيار درجة حرارة الماء والهواء في البركة

يميل المزيد والمزيد من الناس اليوم نحو أسلوب حياة صحي ، لذلك فإن تعميم الرياضات المائية له تفسيره الخاص. المجمع محبوب من قبل كل من البالغين والأطفال من مختلف الأعمار. ومع ذلك ، ستكون الفصول الدراسية مريحة فقط إذا كانت الشروط تفي بجميع معايير ومتطلبات GOST.

يجب أن يكون أي نشاط ممتع. إذا كنا نتحدث عن حوض سباحة ، فمن الضروري ضمان المعايير المطابقة لـ SanPiN فيما يتعلق بدرجة حرارة الماء والهواء. هذا مهم جدًا ، نظرًا لأن الناس عراة في الغرفة ، لذلك يجب أن يشعروا بالراحة.

تجدر الإشارة إلى أن إنها درجة حرارة الماء التي لها تأثير كبير على درجة حرارة الغرفة... إذا كانت القراءات متطابقة ، فهناك خطر التبريد في الماء. فيما يتعلق بلوائح المسبح هم في حدود 22-24 درجة. إذا لم يتم الوصول إلى الحد الأدنى ، فقد يعاني المتدربون من تشنجات. إذا كنا نتحدث ، على سبيل المثال ، عن الجمباز الطبي أو العلاج المائي ، فإن درجة الحرارة هذه لا تكفي ، فيجب أن تكون من 26 إلى 28 درجة.

يجب الحفاظ على درجة حرارة الماء القياسية ليس فقط عند البالغين ، ولكن أيضًا في حمامات الأطفال... في هذه الحالة ، المتوسط ​​هو من 28 إلى 30 درجة... عندما يتعلق الأمر بالأطفال الصغار جدًا ، يجب أن يكون مستوى درجة الحرارة ثابتًا لتجنب خطر انخفاض درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب القول أن الرطوبة في غرفة المسبح تزداد دائمًا بسبب تراكم كمية كبيرة من الماء.كما أنه يزيد من التبخر والاستخدام المتكرر لغرف الاستحمام.

تبدأ المعايير المتعلقة بالمسبح الرياضي في الاعتبار حتى في مرحلة البناء. كلهم مسجلون في المنظمة الدولية FINA ، مما يجعل من الممكن تحديد التكاليف المالية وتركيب المعدات اللازمة في مرحلة التصميم. مقارنة بالمسبح الخاص ، هناك اختلافات كبيرة من حيث معالجة المياه.

يجب تعريض الماء تنظيف عالي الجودة. بعد التسخين المسبق حتى الوصول إلى درجة الحرارة المطلوبة ، يدخل المسبح. لخزان مماثل القاعدة 25-28 درجة. أيضًا ، تحدد المعايير طول المسبح ، والذي يمكن أن يساوي 25 أو 50 مترًا. يجب ألا يتغير مستوى الماء طوال مدة المسابقة. يمكن توفير المياه بالإضافة إلى ذلك ، ومع ذلك ، يجب ألا تكون هناك تيارات.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمسابح المصممة لاستحمام الأطفال أو أنشطتهم في المدرسة. يجب أن يقال أنه في الوقت الحاضر ، تكتسب سباحة الأطفال شعبية منذ الطفولة. بالنسبة للصغار جدًا ، يكفي الحمام المنزلي العادي ، حيث يمكن بدء الفصول الدراسية في وقت مبكر بعد شهر من الولادة.

يجب الحفاظ على درجة حرارة الماء في الحمام للأطفال عند 37 درجة خلال الجلسات القليلة الأولى ، ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تنخفض تدريجياً... بحلول الإجراء العشرين ، يجب أن يكون المؤشر 35 درجة. بعد ذلك ، يجب أيضًا إبقاء الماء باردًا حتى يبدأ الطفل في الشعور بالراحة عند 28 درجة.

إذا كنا نتحدث عن المسبح ، في حالة أنه مخصص لاستحمام أطفال بعمر شهرين ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة فيه عند حوالي 37 درجة. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر ، فإن المؤشرات من 32 إلى 34 درجة كافية. في هذه الحالة ، يراقبون أيضًا درجة الحرارة في الغرفة عن كثب ، يجب أن تكون حوالي 26 درجة.

يرسل الآباء أطفالهم للسباحة بشكل أساسي لغرض التصلب. التدريب المائي له أيضًا تأثير مفيد على جهاز المناعة ، مما يساعد الجسم المتنامي على التطور بشكل أكثر نشاطًا. لهذه الأغراض ، تم تجهيز حمامات السباحة حتى في المؤسسات التعليمية. يعتقد الخبراء أن لا يساعد هذا العامل في تعليم أطفال المدارس السباحة فحسب ، بل يغرس فيهم أيضًا حب الرياضة ونمط حياة صحي. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن عمليات التبادل الحراري في جسم الأطفال ليست مستقرة ، ولهذا السبب ، فإن الماء البارد جدًا يمكن أن يضر بصحتهم بشكل كبير.

في مثل هذه الحالة ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط العمر ، ولكن أيضًا مستوى اللياقة البدنية للطالب. سيشعر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات بالراحة في المسبح بدرجة حرارة تتراوح من 30 إلى 32 درجة. إذا كان عمر الطالب بين 8 و 12 سنة ، يجب أن يتراوح المعدل بين 29 و 30 درجة. بالنسبة للمراهقين الذين بلغوا سن 12 ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 27 و 29 درجة.

معايير مثل هذا التجمع مماثلة لتلك الخاصة بالمسبح الرياضي. ومع ذلك ، يتم عقد المزيد من الفصول الجماعية هنا. هناك فرصة للسباحة فقط للهواة. يمكن تسمية الاستجمام والرياضة ، على سبيل المثال ، حمامات السباحة في نوادي اللياقة البدنية. يجب الحفاظ على درجة حرارة الماء فيها ضمن 26-29 درجة. إنها تناسبها تمامًا سواء لممارسة السباحة النشطة أو لقضاء عطلة مريحة. هذا هو نوع المياه الذي غالبًا ما ينتظر سياحنا في المنتجعات البحرية.

تسمى الأنواع الأكثر سخونة "الحرارة العالية". تتأثر درجة الحرارة بكل من التركيب الكيميائي للماء وخصائصه العلاجية. بناءً على هذا المؤشر ، تعتمد الخصائص العلاجية لهذه الحمامات. وفقًا للخبراء ، يوجد أكبر تركيز للعناصر الغذائية في الينابيع الساخنة.

يتميز معيار درجة الحرارة لحمامات السباحة الخارجية بخصائصه الخاصة. إنه يختلف بشكل كبير عن تلك التي يتبعها منظمو المجمعات الداخلية. لذلك تستخدم هذه الخزانات بشكل رئيسي في الصيف يتأثر الأداء بشكل مباشر بالطقس... وإذا كان الاختلاف في درجات الحرارة بعدة درجات مقبولًا للبالغين ، فإن هذه المسألة مهمة جدًا للأطفال.

إذا كان اليوم صافًا ومشمسًا ، فإن ضوء الشمس المباشر سوف يسخن أكثر بكثير من الطقس الغائم. تحدث زيادة في فقد الحرارة عندما تكون هناك اختلافات كبيرة في درجات حرارة الماء والهواء. إذا كان المسبح موجودًا في الهواء الطلق ، لا ينصح الخبراء بأخذ معالجات المياه في درجات حرارة أقل من 21 درجة. حتى بدون تدفئة ، يمكن أن ترتفع درجة حرارتها في الأيام الحارة بشكل خاص. تصل إلى 28-30 درجة. هذا يعتبر القاعدة.

إذا لم تكن هناك رغبة في الاعتماد على الظروف الجوية ، فمن المنطقي تركيب جناح خاص مصنوع من البولي كربونات فوق المسبح الخارجي. سيساعد في حماية الخزان من أي مفاجآت بيئية. سيسمح لك المناخ المحلي الذي تم إنشاؤه بالداخل بتحقيق القيم المشار إليها بواسطة SanPiN. إذا قمت بتركيب أجهزة تدفئة في مكان قريب ، يمكنك السباحة حتى بداية الخريف.

يمكن أن يؤدي خفضها إلى إزعاج المستحمين. في القيم الأعلى ، سيزداد التبخر ، مما يهدد التبريد الطبيعي. أيضًا ، درجة حرارة التربة لها تأثير كبير ، والذي سيستغرق أيضًا بعض الحرارة. إذا كان المسبح مخصصًا للأطفال ، فيمكن زيادة درجة حرارة الماء تصل إلى 28 درجة.

إذا كان المسبح موجودًا في الداخل ، فمن الضروري أيضًا الحفاظ على درجة حرارة الهواء المثلى هناك. إذا كان الجو حارًا جدًا أو باردًا من الداخل ، فسيؤثر أيضًا على راحة الممارسين. في هذه الحالة ، تم وضع قاعدة غير معلن عنها. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة أعلى بمقدار 1-2 درجة من درجة حرارة الماء. وفقًا لذلك ، سيكون الذهاب إلى الشاطئ مريحًا جدًا. إذا كانت المؤسسة تتطلب غرفة خاصة حيث يتم عقد الفصول التحضيرية ، فيجب أن تكون أكثر برودة هناك ، تصل إلى +18 درجة.

أما بالنسبة لغرف الاستحمام وغرف تغيير الملابس ، فيجب أن تكون دافئة أيضًا ، حوالي 25 درجة. درجة الحرارة المريحة في غرف التدليك 22 درجة. إذا كان من المخطط وضع ساونا ، فيجب تسخين الهواء فيها بحد أقصى 100-120 درجة. تم توضيح وجود المسودات أيضًا في SanPiN. سرعة الهواء القصوى 0.2 م / ث. وفقًا لذلك ، يجب استبعاد أي مسودات.

في الفيديو التالي ، ستتعلم كيفية تسخين الماء في حوض سباحة إلى درجة الحرارة المثلى.