التأكيدات الصحية: كيف تؤلف وتستخدم؟

أثمن شيء هو الصحة. بدونها ، ستتحول حياتنا بسرعة إلى سلسلة من الأيام المؤلمة. وما مدى أهمية أن يكبر أطفال أقوياء وأصحاء في أسرة! عندما لا تقلق بشأن استعادة صحتك ، تبدو الحياة من حولك سعيدة ورائعة. لا عجب أنهم يقولون أنه لا يمكنك شراء الصحة. ومع ذلك ، يمكن توقعها في عقلك وتجسيدها في الحياة اليومية بمساعدة التأكيدات.

غالبًا ما تسمى العبارات التي تهدف إلى إشباع رغباتك وقولها بالتأكيدات. مؤسس هذه الممارسة كان العالم إميل كو. لكن لويز هاي ذهبت إلى أبعد من ذلك وطوّرت طريقة فريدة للشفاء من خلال التفكير. قام كلاهما باكتشاف مهم في مجال العلاج النفسي ، لأن التأكيدات عبارة عن عبارات موجهة للذات.

الأهم من ذلك كله ، أن هذه التقنية تشبه التنويم المغناطيسي الذاتي أو البرمجة اللغوية العصبية (NLP). يبدأ الشخص في نطق الكلمات ، ومع مرور الوقت يجسد أعمق رغباته في الحياة. دعنا نتعرف على كيفية عملها من وجهة نظر أولئك الذين يربطون اللحظات الصوفية في حياتنا وعلم النفس.

في العالم الحديث ، يعرف كل منا أن الأفكار مادية ، على الرغم من أنه لا يمكن لمسها. عندما نقرأ نفس المفهوم بصوت عالٍ كل يوم لفترة طويلة ، فإنه يبدأ في التراكم في شكل طاقة. نقول لأنفسنا ، وبالتالي ، تتراكم هذه الطاقة في وعينا. مثل كل الكائنات الحية على الأرض ، لكل منا صلة بالكون. بمجرد أن يمتلئ دماغنا بالأفكار المفروضة عليه ، مثل وعاء به ماء ، يبدأ في إرسال هذا الفائض في شكل جلطات من الطاقة إلى الفضاء.

في هذه اللحظة ، يمكن للقوى العليا أن تسمع رغباتنا. إذا كانت تهدف إلى الإيجابية ، فسيحاول الكون تلبية جميع الطلبات. علاوة على ذلك ، فإن التأكيدات ترفع مستوى طاقة الشخص بشكل كبير.

ستشعر على الفور بزيادة هائلة في الطاقة. يمكن توجيهها وفقًا لرغباتك واحتياجاتك.

الشفاء من الأمراض المختلفة. على سبيل المثال ، الأطفال في منزلك يمرضون طوال الوقت. تقضي الكثير من الوقت ، وما لا تفعله ، حتى لا تشعر بالقلق المستمر على صحة أحبائك. جرب التأكيدات للوقاية من المرض والشفاء. من الواضح أن أطفالك لن يزدادوا سوءًا من مثل هذه الأعمال ، ولا تخاطر بأي شيء ، لكنك تمنح عائلتك بأكملها فرصة لحياة سعيدة وطويلة.

لجعل التجربة تذهب بعيدًا عنك إلى الأبد ، قل العبارات التالية كل صباح:

• "أنا وأولادي بصحة جيدة وسعداء" ؛
• "أنا بصحة جيدة ، وزوجي بصحة جيدة ، وأولادي بصحة جيدة" ؛
• "أنا طاقة قوية شفيت جميع أفراد الأسرة."

يبدو أن التعافي من الأمراض الخطيرة هو حدث لا يصدق بالنسبة للكثيرين. لم يعد البعض يصدق الأطباء أو الأقارب الذين ، بقوتهم الأخيرة ، يدعمونهم معنويًا وجسديًا.

على أي حال ، لا تستسلم. قد يكون تكرار العبارات التي تهدف إلى النجاح والازدهار إحدى الخطوات القليلة نحو الأمل في الشفاء. عليك أن تؤمن بهذا.

استخدم هذه العبارات في بداية ونهاية يومك:

• "أنا أصبح أكثر صحة وصحة كل يوم" ؛
• "أنا أتعافى بأسرع ما يرتفع العجين بسرعة فائقة."

ستساعدك هذه العبارات في التغلب على الأمراض وتحقيق طول العمر.

يمكن اختراع التأكيدات العلاجية إما بنفسك أو يمكنك اللجوء إلى المتخصصين للحصول على المساعدة.

لتكوين تأكيدات صحية ، اقرأ قواعد كتابتها أولاً قبل الشروع في العمل.

في تأكيداتهم ، أبدًا لا تستخدم الجسيمات "لا". تذكر أن الكون لا يسمع هذا الجزء من الكلام. هذا يعني أنه يجب عليك دائمًا أن تقول فقط بهذه الطريقة: "أنا محظوظ (أ)" ، وستكون عبارة "لا أعرف المشاكل" خاطئة.

اكتب دائمًا تأكيدات قوية للأطفال كما لو كنت تقول شيئًا ولا تشك في ما تقوله. على سبيل المثال ، "لدي الطاقة التي يمكنها أن تشفي أطفالي" أو "أنا واثق من أن أطفالي يتمتعون بصحة جيدة وسعداء". لذلك أنت "تفرض" أفكارًا إيجابية على وعيك ، وهي بدورها ستحققها في غضون فترة زمنية معينة.

إذا قلنا عبارات بصيغة المستقبل ، على سبيل المثال ، مثل هذا: "أنا وأولادي سرعان ما أصبح بصحة جيدة" ، فإن هذه الرغبة قد "تتعثر" في مكان ما بين الفعل المضارع والمستقبل ولا تتحقق أبدًا.

هناك المزيد من التوصيات.

• للحصول على قلب سليم ، يجب أن تكون أقل توتراً. عبارات النجاح تساعد على تهدئة النفس. سوف تساعدك كلمات التأكيد على الشفاء. قلها كل صباح ومساء وأنت جالس في مكان منعزل. يجب أن تكون الكلمات شيئًا من هذا القبيل: "أنا هادئ (أ) ، وقلبي ينبض بشكل متساوٍ" أو "أحب نفسي ، وأعيش ، ويشفي قلبي".سيكون مبدأ التنويم المغناطيسي الذاتي أكثر فاعلية في حالة ممارسة التخلص من أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث أن القلب هو المرتبط مباشرة بالحالة الذهنية.
• تحتاج كليتك إلى العمل حتى لا توجد مشاكل في الأعضاء الأخرى. يمكن برمجة جسدك للشفاء بشيء من هذا القبيل - "أنا بصحة جيدة ، وكليتي بصحة جيدة". عند نطق هذه العبارات ، يجب أن تدير يديك على طول أسفل الظهر كما لو كنت "تزيل" الألم. بعد الجلسة ، تحتاج إلى غسل يديك تحت الماء الدافئ الجاري.
• العيون هي ذلك الجزء من أجسادنا ، والذي بدونه يكون الوجود البشري الكامل مستحيلاً. لاستعادة بصرك ، تحتاج إلى محاولة استخدام التأكيدات التي يمكن أن تعيد حدة البصر. للقيام بذلك ، ضع ما يقرب من الكلمات العبارة التالية: "أرى كل شيء حولي بوضوح ووضوح" أو "لديّ بصر جيد جدًا". قل هذه العبارات وعينيك مغمضتين في المساء. في نفس الوقت ، تخيل الصورة كما لو كنت ترى كل شيء جيدًا. وفي الصباح ، على العكس من ذلك ، انظر من النافذة وانظر إلى الأشياء البعيدة في الشارع. في نفس الوقت ، لا تنس أن تقول عبارات الشفاء بنصف همسة.
• خلل التوتر العضلي الوعائي هو مرض تتعرض فيه صحتك باستمرار لتغيرات مختلفة. يعاني الجهاز العصبي بأكمله من هذه الحالة. لمواءمة صوتك النفسي ، يمكنك اللجوء إلى مساعدة المعتقدات. اضبط جسمك بالطريقة الصحيحة باستخدام العبارات التالية: "أشعر أنني بحالة جيدة" أو "لقد نسيت مشاكلي الصحية". في الوقت نفسه ، تخيل كيف يزول القلق والصداع والرعشة بين يديك. يُنصح بإجراء هذه الجلسات في المساء قبل النوم. عندها سيصبح نومك شفاء.
• مرض رهيب هو السرطان. هناك حاجة إلى مساعدة الأخصائيين الطبيين هنا. ولكن معهم ، ابدأ في "تصحيح" صحتك بمساعدة التأكيدات. أنت بحاجة إلى شفاء ليس فقط جسدك المادي ، ولكن أيضًا مكوناتك الروحية. حاول أن تبتكر الكلمات بنفسك ، أو يمكنك استخدام العبارات التالية: "أنا لست خائفًا من مرضي" ، "لقد غزت المرض ولم يعد في جسدي". يمكن نطق نفس الكلمات من مرض مثل الكيس. يمكن أن تتطور في أي عضو بشري.
• مع تقدم العمر ، تحدث تغيرات في أنسجة الغضاريف - وهذا هو التهاب المفاصل. لا يخفى على أحد أنه يمكن استعادة الأنسجة بقوة الفكر. سوف تساعد العبارات التالية في هذا: "لا أشعر بألم في ركبتي (أو يمكنك تسمية الجزء المقلق من الجسم) ، وقد تعافت مفاصلي". في نفس الوقت ، تخيل كيف ينمو نسيج الغضروف.
• نزلات البرد هي أكثر الأمراض شيوعًا. إذا "أصبت" بـ ARVI ، فقم بإخراج الفيروسات بهذه الكلمات: "أنا لا أسعل أو أعطس ، خفت الحمى ، وأشعر أنني بحالة جيدة".

من أجل الشفاء ، خاصةً عند اكتماله ، تحتاج إلى بذل كل جهد ممكن.

لا تحبط إذا لم يعمل شيء على الفور. الصبر وقليل من الجهد. تذكر أن المرض والاكتئاب لن يختفي بسهولة من حياتك. الأمراض هي نتيجة لحقيقة أنك تراكمت على مر السنين "أمتعة" كبيرة من السلبية. تقاوم قوى الظلام دائمًا عندما يحاول الشخص التخلص منها.

بمجرد تصفية ذهنك ، ستشعر على الفور بزيادة القوة للشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يكفي مجرد قول تأكيدات ؛ بل من الضروري التفكير في كل كلمة منطوقة وفهمها. أنت بحاجة إلى تصور لما تريد الحصول عليه. إذا قلت إن ألمك قد اختفى ، فأنت بحاجة إلى تخيل هذه الحالة على أرض الواقع. لا بأس أن الأوجاع لا تختفي على الفور. تخيل أنها ليست هناك على أي حال.

من الضروري أيضًا التصرف عندما تحاول التئام أي عضو. على سبيل المثال ، عضو مثل الكبد. إذا كانت هناك مشاكل في ذلك ، فأنت بحاجة إلى القيام بالعديد من الإجراءات.

• تقاعد في غرفة منفصلة.اجلس على كرسي مريح واتخذ وضعًا مريحًا.
• قم بتشغيل موسيقى هادئة ومهدئة.
• تخيل وجود عضو مريض بداخلك.
• إذا كنت تعاني من ألم في أي منطقة ، فقم بتصويره في ذهنك على شكل نار.
• ابدأ عقليًا في إطفاء اللهب الذي اجتاح العضو المصاب. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي: تخيل أن لديك كفًا باردًا جدًا يتكون من الماء. في حركة دائرية (عكس اتجاه عقارب الساعة) ، حرك راحة يدك فوق المنطقة التي تشعر فيها بعدم الراحة. تخيل أن يدك تطفئ اللهب المشتعل تدريجيًا. يصبح التنفس أسهل بالنسبة لك.
• في هذا الوقت ، اقرأ التأكيدات (اختر الأنسب) "لقد تعافيت تمامًا" ، "أشعر بالراحة في منطقة الكبد" ، "أشعر بالغبطة لأن كبدى بصحة جيدة تمامًا."
• يجب الجمع بين جميع الإجراءات - التكرار المتكرر لعبارة محفوظة في الذاكرة مع تصور تعافي الكبد.

يجب استخدام هذه الممارسة في حالات أخرى عندما تقرر التخلص ، على سبيل المثال ، من آلام القلب أو الظهر. لاحظ أنه يجب استخدام التأكيدات جنبًا إلى جنب مع العلاجات التقليدية التي يقدمها المتخصصون في الرعاية الصحية. ثم بالتأكيد لن تعرض صحتك لخطر كبير.

يجب أن تكمل طرق التنويم المغناطيسي الذاتي العلاج التقليدي السائد ، وأن نتذكر أن جميع أمراضنا تبدأ بأفكار خاطئة.