تأكيدات لكل يوم

هل يمكن أن نكون سعداء ، ونحقق المرتفعات في جميع المجالات والرفاهية العقلية؟ بالطبع ، كل شخص يولد ليعيش ويستمتع به. أحيانًا لا ينجح بعض الناس تمامًا. ربما لأننا ننسى اللجوء إلى المصادر التي يمكن أن تساعدنا. كل واحد منا لديه اتصال بالعالم الخارجي من خلال الوعي. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى الالتفات إلى نفسك ، وسيقلب الحظ وجهه. كيفية التقديم؟ بمساعدة التأكيدات.

الانعطاف داخل "أنا" الخاص بك - هذا هو التأكيد. يُعتقد أن مخترع هذه الطريقة هو Emile Coue. جادل العالم الشهير أنه عندما يكرر الشخص نفس العبارات عدة مرات ، على سبيل المثال: "أنا سعيد" ، يبدأ في الإيمان بما يقول. هذا العمل البسيط يجعله سعيدًا حقًا. وجه رغبتك في شكل عبارة داخل نفسك ، وستتحقق بالتأكيد. لا تشك في هذا البيان. وهذا هو السبب.

كيف تعمل؟ كل عبقري بسيط. التأكيد هو الاستئناف الذاتي. كنتيجة لحقيقة أنك تشير بانتظام إلى وعيك ، فإنك تبدأ في تصور مستقبلك. لم يعد سرا لأحد أن الأفكار البشرية تتحقق. مثل أي مادة أخرى ، تبدأ أفكارك "بالتراكم" في الوعاء ، أي في دماغنا. بعد فترة ، سوف تفيض أي سفينة. لذلك سيكون في حالتك. بمجرد أن يشعر العقل الباطن بوجود فائض من المعلومات ، فإنه سيضطر إلى التخلص منها.

الإنسان جسيم من الكون ، مما يعني أنه مرتبط به. بفضل هذه الخاصية ، يمكننا إرسال الطاقة إلى الفضاء. عندما تصل "كتلة الطاقة" في شكل رغبتنا إلى هدفها - التواصل مع القوى العليا ، عندها يمكنهم سماع ما تطلبه. سوف تتحقق الرغبة. التأكيدات هي عبارات إيجابية يمكن أن تغير مزاج الشخص لمستقبله. تشبه هذه التقنية تقنية البرمجة اللغوية العصبية (NLP). ببساطة ، إنها طريقة لإقناع شخصية فردية.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام هذه الممارسات من قبل علماء النفس والأطباء النفسيين. ومع ذلك ، يجب أن يكون المعلمون والأطباء والمتخصصون الذين يعملون بطريقة أو بأخرى في منطقة تحتاج فيها إلى التعاون الوثيق مع الأطفال أو البالغين على دراية بالأساسيات. يجب على أي شخص يستخدم التأكيدات أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أنه سيخضع نفسه لبرمجة معينة. سيبدأ البعض في التشكيك في سلامة هذه الطريقة. ومع ذلك ، سيخبرك أي متخصص أن هذه الطريقة آمنة تمامًا وحتى مفيدة للنفسية البشرية.

فقط يجب استخدامه بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، تخلص من جميع الجوانب السلبية. تذكر أن عباراتك يجب أن تكون إيجابية فقط. شيء من هذا القبيل: "أنا الأفضل" ، "أنا بصحة جيدة وجميلة." ثم ليس لديك ما تخشاه. لا يمكنك تحسين رفاهيتك فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تصبح أكثر نجاحًا.

لذلك ، يمكن للتأكيدات أن تغير حياتنا للأفضل. إذا قررت البدء في ممارسة هذه التقنية ، فإنك تشعر أن الوقت قد حان لتغيير مستقبلك. أنه سيتغير ، حتى أنك لا تشك.

وهذا ليس مفاجئًا ، لأن عبارات البرمجة المترجمة يمكن أن تكون من نوعين.

إنها تهدف إلى تغيير حياتك للأفضل بشكل عام. على سبيل المثال ، "أحب كل الناس ويحبونني" ، "أنا سعيد" ، "أستيقظ كل يوم في مزاج جيد." إذا كنت لا تسعى إلى تحقيق أهداف محددة ، فقد يكون لهذا الخيار الحق في الوجود.

يمكن أن تكون التأكيدات العامة مفيدة في الوقاية من الأمراض المختلفة. يمكنهم أيضًا المساعدة في استعادة الصحة العقلية وتخفيف أعراض القلق. عبارات مثل "أنا بصحة جيدة (أ)" ، "لقد نجحت في جميع المساعي" يمكن أن تنقذك من المرض والمتاعب. يمكن تكرارها عدة مرات في اليوم دون انقطاع. هذا لن يجعل أي شخص يشعر بالسوء ، ويمكنك أن تشعر بالثقة في قدراتك.

تهدف هذه التأكيدات إلى تفاصيل الرغبة. لنفترض أنك كنت ترغب في شراء سيارة لفترة طويلة. ثم هذا النموذج سوف يناسبك: "اشتريت سيارة". تذكر أن تضيف نوع السيارة ولونها إلى هذه الكلمات. كلما زادت التحسينات ، زادت احتمالية حصولك على الشيء الذي رسمته بالضبط في عقلك.

يمكنك أيضًا أن تطلب "أنا" الخاص بك للحصول على مزايا أخرى. على سبيل المثال ، تريد أن تذهب إلى الجامعة ، ثم تكرر في نفس الوقت عبارة "أنا أدرس في الجامعة". تذكر أنه في هذا البيان تحتاج أيضًا إلى تقديم توضيحات: في أي جامعة تدرس وفي أي هيئة تدريس. كل هذه التلاعبات بوعيك يمكن القيام بها كل يوم. وكلما كررت تعليمات العبارات ، زادت احتمالية حصولك على ما تريد.

قد يشك بعض الأشخاص غير المبتدئين في الطريقة. لديهم كل الحق في القيام بذلك. تحتاج فقط إلى فهم أن لكل شخص طاقته الفردية ، وأن قوة الإقناع تعتمد عليها.

من خلال نطق العبارات ، فأنت تزيل التأثيرات السلبية من الخارج. وهكذا ، تبدأ في "ملء" من داخلك بالطاقة الإيجابية التي فرضتها على نفسك. وستكون النتيجة مكافأة كبيرة لجهودك.

لذلك ، قررت إنشاء تأكيدات لكل يوم ، ثم استخدم بعض القواعد.

• الأول هو عدم استخدام الجسيم "NOT" أبدًا. تذكر أن الكون لا يدرك هذا الجزء من الكلام ، لذلك لن يكون هناك معنى منه. هذا يعني أنه لن يكون هناك معنى من العبارة المكونة. لا تكتب هكذا - "أنا لست غبيًا" ، لكن اكتب بشكل صحيح "أنا ذكي".
• ابدأ العبارات دائمًا بالضمير "أنا". أنت تتحدث مع نفسك وعقلك ، لذا اكتب ذلك. بالمناسبة ، لا يستحق الضمير "ME" الاستخدام ، لأنه يحتوي على نفس الجسيم "NOT". لا يمكنك كتابة "لقد حصلت على شقة" ، ولكن عليك أن تقول "حصلت على شقة".
• اكتب كلمات التأكيد باستمرار. ليست هناك حاجة لقول عبارات تهدف إلى زمن المستقبل. مثال - لا يمكنك قول "سأشتري سيارة" ، ولكن عليك أن تقول "اشتريت سيارة". من المستحسن إضافة لون جديد أم لا. إذا أشرت إلى نفسك كما هو موضح في الحالة الأولى (في زمن المستقبل) ، فقد "تتعثر" رغبتك بين الفعل المضارع والمستقبل أو تضيع تمامًا في متاهات القدر. ثم بالتأكيد لن تتوقع أي شيء جيد.
• يجب ألا تكون الإعدادات طويلة جدًا. مثال: "اشتريت سيارة حمراء والآن أقودها للعمل وما إلى ذلك." تحدث بشكل أكثر وضوحًا: "اشتريت سيارة حمراء جديدة (من الأفضل تسمية علامتها التجارية على الفور)". هذه كلمات قصيرة وواضحة تجسد الهدف. خلاف ذلك ، سوف تخلط بين وعيك في تفاصيل غير ضرورية ، وسوف "تضيع" الرغبة أيضًا وراء وعيك.
• استخدم التأكيدات الإيجابية فقط. لا تحاول إيذاء الآخرين بهذه الإعدادات. من مثل هذه الأعمال ، يمكنك أن تمرض بنفسك.
• لا تنس أنه لا يوجد دائمًا سوى موقف إيجابي في التأكيدات. إذا كنت تريد أن تحمي نفسك من العين الشريرة أو الشخص المؤذي ، فعليك فقط أن تنسى الأمر. لكن عليك فرض الحماية. على سبيل المثال ، "أنا محمي تمامًا (أ) من العين الشريرة (الضرر أو الحسد)". يمكنك تسمية ثلاث كلمات دفعة واحدة في تأكيد واحد. يجب نطق هذه الكلمات أمام المرآة والنظر مباشرة إلى عينيك. فليكن التنويم المغناطيسي الذاتي.
• صدق ما تقوله بصدق. من المستحسن أن تتخيل ما تريد أن تتلقاه في وعيك.
• يجب ألا "تأمر" بتحقيق عدة رغبات في وقت واحد. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد حقًا الزواج ، وشراء منزل ، وسيارة ، وأثاث ، وحتى امتلاك كلب صغير ، ففكر فيما سيكون أكثر أهمية بالنسبة لك من هذه المزايا. من الواضح أنك لن تكون قادرًا على الحصول على كل شيء مرة واحدة. حاول التركيز على النقاط الأساسية. تحتاج أولاً إلى شراء شقة ، وعندها فقط تحصل على جرو أو شراء سيارة. لن تتمكن من النوم في السيارة ، ولن يُسمح لك بالدخول إلى شقة مستأجرة بها حيوان أليف. لذلك ، حدد لنفسك أهدافك الأكثر إلحاحًا.
• لا تستخدم عبارات المقارنة. على سبيل المثال ، "اشتريت سيارة أفضل من جارة فاسيا". لا يمكنك قول ذلك. عليك أن تقول ، "اشتريت أفضل سيارة في العالم."

يتم تجميع التأكيدات لكل يوم لهذا الأمر بحيث يمكنك الاقتراب بسرعة من تحقيق أحلامك من خلال النطق المستمر. كلما قلت العبارات الصحيحة ، كان ذلك أفضل. من هذه الأعمال ، من الواضح أنك لن تشعر بالسوء. عندما تبدأ في الشعور بالقلق والقلق ، ما هو أول شيء يجب أن تفعله؟ اهدأ بالطبع. وكيف تفعل هذا إذا لم تكن مسيطرًا على نفسك؟ نحن بحاجة إلى تشتيت انتباهنا عن المشكلة.

الصلاة هي الأفضل لهذا ، ولكن يمكنك استخدام التأكيدات. التكرار الإيقاعي لعبارة معينة سيعيد لك راحة البال في بضع دقائق. جرب هذه التجربة وسترى بنفسك. تتم كتابة التأكيدات واستخدامها لمجموعة متنوعة من الأغراض.إذا لم تكن لديك أي فكرة عن كيفية استخدامها ، فإن الأمر يستحق قراءة المعلومات.

• للحفاظ على يومك في "الطريق الصحيح" ، اكتب واقرأ "اليوم" التأكيدات الصباحية. يجب أن تكون موجهة نحو رغباتك اليومية. يمكن أن تكون عامة ، مثل "أنا ناجح وأنا بخير" أو "أحب العالم ويحبني". في هذه الحالة ، يجب أن يكون يومك إيجابيًا. وعلى وجه التحديد: "لقد تلقيت (أ) نسبة مئوية من المعاملة اليوم (اسم المبلغ)" أو "أنا ناجح في العمل ، الإدارة تقدرني" ، وبالنسبة للطلاب: "لقد نجحت في الامتحان (لمثل هذا الوقت) الموضوع) ". ستساعدك هذه الإجراءات على التغلب على اللحظات السلبية اليومية و "الأيام الرمادية".
• في المساء ، يمكنك قول تأكيدات في الصباح. يجب القيام بذلك حتى تكون استيقاظك سهلة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى البقاء في الغرفة بمفردك وقبل الذهاب للنوم ، قل عدة مرات "استيقظت في الصباح وأنا بحالة مزاجية جيدة جدًا." بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على موقفك العاطفي ، ولن تشعر بالاكتئاب بسبب كل أنواع الأشياء.
• التأكيدات اليومية يمكن أن تحول نمط حياتك إلى ما هو أبعد من التعرف عليه. إذا لم تكن مرتاحًا للمكان الذي يجب أن تعمل فيه ، فاختر عبارات "للعمل". هل تريد تغييره والبحث عن مكان أكثر "للخبز"؟ ثم قل في الصباح والمساء الكلمات التالية: "وجدت وظيفة عالية الأجر تروق لي" أو "حققت أنني بدأت أتقاضى راتباً كبيراً في العمل". بمجرد أن تتمتع بصحة جيدة من الناحية المالية ، تبدأ في احترام نفسك ، يمكنك الذهاب في إجازة وشراء الكثير من الهدايا لأطفالك.
• يمكن للكلمات الإيجابية أن تفعل الكثير. لا تؤجل إجراء التغييرات للأفضل. هناك أشخاص يريدون تغيير نمط حياتهم بشكل جذري. تساعد التأكيدات التالية في هذا: "لقد غيرت حياتي وأصبحت (أ) غنية وجميلة وناجحة" أو "آخذ كل النعم من الحياة ولا أحتاج إلى أي شيء." سيقومون بضبط وعيك ، ما عليك سوى السير في طريق جديد أكثر فأكثر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى رغبة ، وسوف تظهر إذا ظهرت الحالة المزاجية.
• يمكن أن تحتوي التأكيدات على كلمات الامتنان. يمكننا القول أن هذه هي أفضل طريقة لطرح "كل شيء" على الكون مرة واحدة. كما يعلم الجميع ، فإن العقل الأعلى لا يتسامح مع التجارة. وإذا كنت خجولًا وعبرت عن كلمات الامتنان لمجرد منحك الحياة ، فستجد مثل هذه الأفعال استجابة إيجابية. إذا كنت تريد أن تشكر الكون لمجرد منحك فترة قصيرة من الوقت للعيش على هذه الأرض ، فقل الكلمات التالية كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش: "أشكر الكون على كل ما لدي" و "أنا سعيد ( و) أنني ولدت وأعيش بين الناس "أو" أحب الجميع - الناس والحيوانات على حد سواء. " ستكون حياتك نفسها مليئة باللحظات الإيجابية والمشاعر المرتبطة بأبسط الأشياء. سوف تكون سعيدا وبصحة جيدة.
• أفضل التوكيدات هي المساء. لا تنس أنه في الليل يكون وعينا منسجمًا بشدة مع العلاقة مع الكون. في الحلم ، نحن متحدون في كل واحد مع الكون. لذلك تأتي الأحلام إلينا. ماذا يعني ذلك؟ هذا يعني أنك بحاجة إلى استخدام هذه الساعة لتحقيق أهدافك. للحصول على نطق أكثر راحة للعبارات ، تحتاج إلى البقاء في الغرفة بمفردك ، وإشعال النار (يساعد ذلك على إنشاء جميع الروابط الضرورية) ، والتركيز على نفسك والبدء في قول شيء مثل: "أنا أحب الكون ، إنه يسمعني. " قل هذه العبارة سبع مرات. سيؤدي ذلك إلى رفع مستوى طاقتك. بمجرد حدوث ذلك ، يمكنك نطق كلمات الطلب. على سبيل المثال ، "أنا غني وأحصل دائمًا على ما أريد." بعد ذلك ، قم بتسمية إما المبلغ الذي تريد أن تتلقاه ، أو اطلب من حياتك المهنية أن ترتفع. يمكنك أن تقول هذا: "تلقيت أو ربحت 10 آلاف دولار أو روبل".إذا كنت قد اخترت مهنة ، فقل ما يلي: "لقد أصبحت (أ) و (قم بتسمية الوظيفة التي تريد الحصول عليها)."

في الختام ، من الضروري أن نضيف أن التأكيدات "السحرية" هي تلك التي يمكن أن تجلب بحرًا من الإيجابية إلى مصيرك. لا تعتقد أن كل شيء في هذا العالم محير وغير قابل للتحقيق. إذا كنت لا تعتقد أن معجزة يمكن أن تحدث لك ، فلا تيأس.

للحصول على شيء ما ، أنت بحاجة إلى القليل جدًا - إنه شيء قوي جدًا تريده. لم يتم فهم الدماغ البشري بشكل كامل ، ولا أحد يعرف كيف يمكن أن يتصرف في موقف معين. إذا توصل الحكماء إلى معالجة اللغات الطبيعية والتأكيدات ، فإن هذه الممارسات لها الحق في الوجود واستخدامها.